Lievittää emättimen kipua

Sisältö

Astua
Osa 1/3: Kivun hoitaminen kotona
Osa 2/3: Hakeudu lääkäriin
Osa 3/3: Kipeän emättimen estäminen
Varoitukset

Emättimen kipu voi johtua sukupuolesta, synnytyksestä tai infektioista. Jos sinulla on kipeä emätin, on monia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään oireita. Jos emättimen kipu ei ole ilmeistä syytä, ota yhteys lääkäriin. Tietenkin haluat sulkea pois sairaudet, kuten sukupuolitautit ja tietyntyyppiset syövät. Voit ryhtyä jatkossa vaiheisiin välttääksesi emättimen kipua uudestaan. Turvallinen seksi ja voiteluaineen käyttö voivat estää kipeän emättimen.

Astua

Osa 1/3: Kivun hoitaminen kotona

Lisää jääpakka alueen tunnettomuuteen. Jos sinulla on emättimen kipua, aseta jääpakka alueen yli kivun lievittämiseksi. Jääpakkauksen kylmä aiheuttaa tunnelman alueen hermopäätteistä, mikä helpottaa kipua. Voit käyttää jääpakkausta seuraavasti:
- Kiedo kangas jääpakkauksen ympärille. Älä laita jääpakkausta suoraan ihollesi, koska kylmä voi aiheuttaa paleltumia ihollesi.
- Jätä jääpakkaus paikoilleen 15-30 minuutiksi.
- Jos sinulla ei ole jääpakkausta, voit käyttää myös muovipussi jäätä tai pussi pakastettuja vihanneksia. Muista käärittää kylmä esine uudestaan liinaan.
Liota lämpimässä istuinkylvyssä. Sitz-kylpy on pieni, matala kylpy, joka on erityisesti suunniteltu puhdistamaan sukuelimiä ja rauhoittamaan tulehtuneita sukupuolielimiä. Voit ostaa tällaisen istuinkylvyn paikallisesta apteekista. Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä ja liota kipeä emättimesi veteen. Liota kylvyssä 15-20 minuuttia.
- Kylmä kylpy voi myös auttaa.
- Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät sellaisia aineita kuin suola, ruokasooda tai etikka.
Älä käytä hajustettuja tuotteita. Tuoksuvat saippuat, kosteusvoiteet, tamponit ja tyynyt voivat edelleen ärsyttää emättimiäsi. Tuoksun luomiseen käytetyt kemikaalit voivat ärsyttää ihoa. Jos sinulla on emättimen kipua, älä käytä hajustettuja tuotteita emättimen lähellä.
- Pidä kiinni hajustamattomista tuotteista niin paljon kuin mahdollista, mukaan lukien hajustamaton wc-paperi.
Vältä seksiä ja älä kosketa emättimiäsi. Tämä voi pahentaa kipua. Saatat olla kiusaus koskettaa emättimiäsi tutkiakseen aluetta. Anna lääkärin tutkia vain, mikä aiheuttaa emättimen kipua.
- Tee tapaaminen lääkärisi tai gynekologin kanssa (jos sinulla on sellainen), jos olet huolissasi kipeästä emättimestäsi.
- Jos olet parisuhteessa, sinun ja kumppanisi tulisi lopettaa sukupuoli, kunnes kipu on kadonnut.
Käytä mukavia alusvaatteita. Harkitse 100% puuvillasta valmistettujen alusvaatteiden käyttöä. Puuvilla on kangas, joka hengittää erittäin hyvin ja tuntuu paljon miellyttävämmältä tuskalliselle emättimelle. Sinun on annettava emättimen hengittää mahdollisimman paljon.
- Jos mahdollista, älä käytä alusvaatteita yöllä. Tällä tavalla mahdollisimman paljon ilmaa voi virrata emättimen ohi.
- Pukeudu löysiin vaatteisiin. Tiukka vaatetus voi olla erittäin epämukavaa. Joten älä käytä nailonhousuja tänään ja aseta sen sijaan leveä hame, mekko tai housut. Yritä käyttää hengittäviä puuvillavaatteita niin, että mahdollisimman paljon ilmaa pääsee virtaamaan ihosi ohi.
Yritä tehdä Kegel-harjoituksia. Kegel-harjoitukset, jotka kouluttavat lantionpohjan lihaksia, voivat auttaa lievittämään kipua. Jos et ole varma, missä lantionpohjan lihaksesi ovat, lopeta virtsaaminen välillä. Tähän käyttämäsi lihakset ovat lantionpohjan lihaksia.
- Kiristä lantionpohjan lihaksia ja pidä sitä viisi sekuntia. Rentoudu sitten lihaksissasi viiden sekunnin ajan. Toista tämä prosessi neljä kertaa. Suorita tämä harjoitussarja kolme kertaa päivässä.
- Työskentele hitaasti voidaksesi supistaa lihaksiasi 10 sekunnin ajan. Tämä voi vaatia muutaman viikon harjoittelua.
- Keskity samalla kun teet Kegel-harjoituksia. Varmista, että supistat lantionpohjan lihaksia etkä vatsan, reiden tai pakarat lihaksia.

Osa 2/3: Hakeudu lääkäriin

Tiedä milloin soittaa lääkärillesi. Joskus emättimen kipu on ilmeinen syy. Jos olet äskettäin synnyttänyt tai ollut karkea seksi, se voi olla syy. Lääkärin on kuitenkin tutkittava emättimen kipu, jolla ei näytä olevan selvää syytä. Tämä on erityisen tärkeää, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:
- Emättimen purkaus epätavallisella värillä tai hajulla
- Punoitus, kutina tai ärsytys
- Verenhukka kuukautisten välillä, yhdynnän tai vaihdevuosien jälkeen
- Epätavallinen kertakäyttö tai kasvu emättimessäsi
- Rakkuloita emättimen ulkopuolella tai ulkopuolella
Kysy lääkkeistä. Lääkärin ulkopuoliset kipulääkkeet eivät yleensä lievitä emättimen kipua. Sinun tulee kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeistä.
- Masennuslääkkeet amitriptyliini ja nortriptyliini voivat pystyä rauhoittamaan emättimen kipua. Lääkäri voi määrätä näitä lääkkeitä, jos hän uskoo niiden auttavan lievittämään emättimen kipua. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa painosi nousun ja uneliaisuuden ja suun kuivumisen. Tällaisia aineita määrätään vasta viimeisenä keinona sen jälkeen, kun kaikki muut emättimen kivun syyt on suljettu pois.
- Epilepsialääkkeet voivat myös rauhoittaa emättimen kipua, mutta niillä voi olla samanlaisia sivuvaikutuksia.
Testaa sukupuolitauti. Kipeä emätin voi olla oire useista sukupuolitaudeista. On tärkeää testata. Jos sinulla on sukupuolitauti, on parasta hoitaa se mahdollisimman pian.
- Monet sukupuolitautit voidaan parantaa yksinkertaisella antibioottikuurilla. Jos sinulla on sukupuolitauti, lääkäri määrää antibiootteja infektion hoitoon. Ota kaikki antibiootit ohjeiden mukaan.
- Joitakin sukupuolitauteja, kuten herpes ja HIV, ei voida parantaa. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa parhaasta hoitomenetelmästä oireiden ja komplikaatioiden hallitsemiseksi.
Anna itsesi tutkia tarkemmin. Emättimen kipu voi johtua tietyistä syövistä, emättimen kystoista tai muista lääketieteellisistä ongelmista. Kipu johtuu kuitenkin yleensä sieni-infektiosta, allergia pesuaineelle, herpeshyökkäys tai endometrioosi. Oireistasi riippuen lääkäri voi suorittaa useita testejä tällaisten olosuhteiden poissulkemiseksi. Keskustele oireistasi ja sairaushistoriastasi lääkärisi kanssa. Lääkäri päättää tarvittaessa tehtävät testit.

Osa 3/3: Kipeän emättimen estäminen

Käytä voiteluainetta seksin aikana. Emättimen voiteluaineet voivat auttaa, kun harrastat seksiä. Nämä voiteluaineet toimivat samalla tavalla kuin emättimestä tulevat luonnolliset eritteet. Jos sinulla on säännöllistä kipua yhdynnän aikana ja sen jälkeen, voiteluaine voi auttaa.
- Levitä geeli noin 10 minuuttia ennen yhdyntää. Jos sinulla on jatkuvasti kipuja, voit levittää voiteluainetta säännöllisesti koko päivän.
- Jos koet ärsytystä, pese voiteluaine välittömästi.
Keskustele lääkärisi kanssa hormonihoidosta vaihdevuosien aikana. Vaihdevuosien aikana hormonitasojen muutokset voivat aiheuttaa emättimen kipua. Emättimen renkaat, jotka erittävät estrogeenia, estrogeenitabletteja ja muita hormonaalisia aineita, voivat rauhoittaa vaihdevuosien aiheuttamaa emättimen kipua.
- Kysy lääkäriltäsi, mitä hoitoja on saatavilla. Iän, oireiden ja sairaushistoriasi perusteella lääkäri löytää sinulle sopivan hoidon.
Seksiä vastuullisesti. Sukupuolitautien ehkäisy voi myös estää emättimesi satuttamasta. Jos et tiedä onko sängykumppanillasi sukupuolitauti, käytä aina kondomia seksin aikana. Testaa sukupuolitauteja säännöllisesti, jotta sinua voidaan hoitaa nopeasti, jos sinulla on sukupuolitauti.
Älä käytä emättimen suihkuja tai suihkeita. Emätin sisältää terveellisiä bakteereja, jotka pitävät sen puhtaana ja infektiovapaana. Supermarketista tai huumekaupasta ostamiesi emätinsuihkujen tai -sumutteiden käyttö voi päästä eroon näistä bakteereista, mikä voi pahentaa oireitasi tai aiheuttaa emättimesi satuttaa. Älä käytä näitä tuotteita, jos haluat välttää emättimen kipua.
- Emättimesi pitää itsensä puhtaana luonnollisten eritteiden ja liman kautta. Voit puhdistaa häpy, emättimen ulkoisen osan joka päivä suihkussa tai kylvyssä. Käytä mietoa, hajustamatonta saippuaa vulvan puhdistamiseen.