Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Oikean säärisuojan ostaminen
• Osa 2/3: Säärisuojasi on käytettävä oikein

Säärisuojat ovat eräänlainen suojavarustus, jota käytetään estämään säären loukkaantuminen urheilukilpailujen aikana. Jotkut urheilulajit, kuten jalkapallo, edellyttävät, että kaikki kentän pelaajat käyttävät säärisuojaa. Kuten muun tyyppisissä suojavarusteissa, myös säärisuojat ovat tehokkaita vain oikein käytettynä. Laajenna urasi ymmärtämällä, kuinka valita oikea säärisuojapari ja oikea tapa käyttää niitä maksimaalisen suojan saamiseksi.

Astua

Osa 1/3: Oikean säärisuojan ostaminen

1. Mittaa jalkasi. Väärin sopiva säärisuojapari voi haitata urheilullista suorituskykyä. Se voi myös olla vaarallista - liian pienet säärisuojat eivät peitä jalkaa kokonaan ja jätä sinut suojaamattomaksi fyysisiltä iskuilta - liian suuret säärisuojat voivat laukaista sinut ja aiheuttaa vammoja. Siksi oikean koon valitseminen on välttämätöntä hyvän suorituskyvyn ja turvallisuuden kannalta.
   • Mittaa kolmesta tuumasta polven alapuolelta nilkkasi mutkan yläpuolelle. Tämä on alue, jonka säärisuojan tulee peittää. Tämä pituus määrittää ihanteellisen koon säärisuojasi.
2. Valitse oikea tyyli. Säärisuojaa on kaksi ensisijaista tyyliä. Jokainen tarjoaa ainutlaatuisen suojaustason ja joustavuuden.
   • Työnnä säärisuojat. Nämä koostuvat yleensä puristusholkissa olevasta suojalevystä. He liukuvat alas säären kuin iso sukka. Tämä tyyli tarjoaa suuremman liikealueen, mutta vähemmän suojaa. Sitä suositellaan yleensä edistyneemmille harrastajille.
   • Nilkan säärisuojat. Nämä koostuvat suojalevystä, joka on kiinnitetty säären ympärille nilkan siteeseen. Näitä suositellaan yleensä nuoremmille tai vähemmän kokeneille pelaajille, koska ne tarjoavat enemmän suojaa.
3. Mene urheiluliikkeeseen ja etsi haluamasi koko ja tyyli. Voit tehdä tämän valitsemalla paikallisen yleisen urheiluliikkeen, jolla on tarvikkeita erilaisille urheilulajeille. Jos olet edistynyt pelaaja ja etsit hyvin erityistä säärisuojaa, kannattaa ehkä mennä myymälään, joka on erikoistunut pelaamallesi urheilulajille. Löydä oikean kokoinen ja tyyliinen säärisuoja jalkasi pituuden ja ympärysmitan perusteella.
   • Säärisuojat voivat vaihdella hinnassa suuresti. Yleisesti ottaen kalliimmat säärisuojat tarjoavat paremman suojan, mutta tämä ei ole aina totta. Aloittelevat pelaajat eivät yleensä tarvitse kalleimpia laitteita, vaan vain tarpeeksi suojaa. Kauppakumppani voi auttaa sinua löytämään parhaan säärisuojan oikeaan hintaan.
4. Kysy kauppakumppaniltasi, jos sinulla on ongelmia. He voivat antaa sinulle vinkkejä ja neuvoja sinulle parhaiten soveltuvista säärisuojaista.

Osa 2/3: Säärisuojasi on käytettävä oikein

1. Lue säärisuojasi mukana toimitetut puhdistusohjeet. Joillakin säärisuojatyypeillä on erityiset puhdistusohjeet ja ne voivat rikkoutua, jos et noudata ohjeita. Jos säärisuojasi eivät ole rajoitettuja, voit noudattaa näitä ohjeita pitämään säärisuojasi puhtaina ja infektiovapaina.
   • Kuinka usein sinun tulisi pestä säärisuojasi, riippuu siitä, kuinka usein käytät niitä. Jos käytät niitä säännöllisesti, pese ne vähintään kerran kuukaudessa hajujen ja bakteerien estämiseksi.
2. Kuivat säärisuojat käytön jälkeen. Säärisuojainten hiki kertyminen ei ole vain epäterveellistä, vaan voi myös vahingoittaa niitä ajan myötä. Sen sijaan, että jätät ne kuntosaliisi pelin tai harjoittelun jälkeen, anna heidän kuivua ulkona.
3. Anna säärisuojainten kuivua kokonaan, ennen kuin käytät niitä uudelleen. Jos jätät ne pois auringosta, ne kuivuvat nopeasti.
4. Tarkista säännöllisesti säärisuojasi halkeamien tai muiden vaurioiden varalta. Vaurioitunut säärisuoja tarjoaa paitsi huonon suojan myös vahingoittaa sinua. Jos ne rikkoutuvat käytön aikana, muovi voi aiheuttaa ison viillon. Jos huomaat säärisuojasi halkeamia, on aika vaihtaa ne.