Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Valmistele itseäsi verenluovutukseen
• Osa 2/2: Verenluovutus
• Vinkkejä

Hyvälaatuisen veren saatavuudella on suuri merkitys nykyaikaisessa lääketieteessä. Ihmisverta ei voida valmistaa keinotekoisesti, ja se on siksi kerättävä vapaaehtoisilta luovuttajilta. Monien ihmisten mielestä verenluovutus on kuitenkin pelottavaa useista syistä. Esimerkiksi he pelkäävät, että se satuttaa tai että verta luovuttamalla he sairastavat sairauden. Verenluovutus on turvallista, koska toteutetaan monia varotoimia, joten verenluovutusta ei ole syytä pelätä. Verenluovutuksen suurimmat riskit ovat vähäisiä haittavaikutuksia, kuten huimaus, pyörtyminen tai mustelmat. Noudattamalla muutamaa yksinkertaista vaihetta voit valmistautua parhaaseen mahdollisuuteen verestä luovuttaessasi.

Astua

Osa 1/2: Valmistele itseäsi verenluovutukseen

1. Tarkista kelpoisuutesi. Kelpoisuusvaatimukset veren luovuttamiseksi veripankissa tai verenluovutuskeskuksessa vaihtelevat maittain. Nämä vaatimukset voivat vaihdella sairauksista, jotka voivat tartuttaa veresi, matkahistoriaasi, ikäsi ja painoon. Yleensä sinulla on oikeus luovuttaa verta, jos täytät tietyt kriteerit.
   • Sinun on oltava terve ja kuntoinen eikä sinulla saa olla mitään sairauksia lahjoitushetkellä. Älä luovuta verta, jos sinulla on kylmä, huuliherpes, yskä, virusinfektio tai vatsavaivat. Vaikka ottaisit tiettyjä lääkkeitä, joita on saatavana vain lääkärin määräyksestä, et ehkä voi luovuttaa verta.
   • Sinun on painettava vähintään 50 kiloa.
   • Sinun on oltava tarpeeksi vanha. Alankomaissa sinun on oltava 18–70-vuotias voidaksesi luovuttaa verta, mutta ulkomailla saattaa olla muita sääntöjä. Jos haluat luovuttaa verta Alankomaiden ulkopuolella, kysy paikalliselta veripankilta ikäsi.
   • Voit luovuttaa verta vain kerran 56 päivässä. Jos luovutit verta alle 56 päivää sitten, et ole enää kelvollinen luovuttajaksi.
   • Älä luovuta verta, jos sinulla on ollut yksinkertainen hammashoito viimeisten 24 tunnin aikana tai invasiivisempi hammashoito viimeisen kuukauden aikana. Hammashoitomenetelmät asettavat sinulle yleensä suuremman riskin bakteerien mobilisoinnissa. Nämä bakteerit voivat päästä verenkiertoon ja aiheuttaa järjestelmän infektioita.
2. Sopia tapaaminen. Verenluovutuskeskuksia löytyy monista eri paikoista monissa maissa. Koska nämä keskukset tarvitsevat aikaa valmistellakseen sinua verenluovutukseen, sinun on ensin varattava aika. Tällä tavoin sinulla on myös aikaa varmistaa, että täytät kaikki kyseisen päivämäärän vaatimukset.
   • Jos et halua varata tapaamista, voit myös odottaa puhelua veren luovuttamiseksi. Yhdysvalloissa pidetään niin kutsuttuja "verikokeita", joissa kehotetaan ihmisiä luovuttamaan verta tietyssä paikassa, tai voi olla, että akuuttia verta tarvitaan tiettyyn hätätilanteeseen.
3. Syö runsaasti rautaa sisältäviä ruokia. Koska kehosi vaatii rautaa verituotantoon, sinun tulisi alkaa syödä rikkaita ruokia kaksi viikkoa ennen tapaamista. Näin sinulla on vahvempaa verta luovuttaa ja toipua nopeammin jälkeenpäin. Esimerkkejä rautapitoisista elintarvikkeista ovat pinaatti, täysjyvätuotteet, kala, kana, pavut, elinliha, munat ja naudanliha.
   • Ylläpitämällä C-vitamiinipitoisuutta veressä varmistat myös, että imet raudan paremmin. Ota siksi sitrushedelmiä, hedelmämehuja tai C-vitamiinilisäaineita.
4. Varmista, että juot tarpeeksi. Valmistaaksesi kehosi verenhukkaan, juo runsaasti vettä tai hedelmämehua illalla ja aamulla ennen lahjoitusta. Tärkein syy pyörtymiseen ja huimaukseen, kun aloitat veren luovuttamisen, on verenpaineen tai verensokerin lasku. Tämän riski pienenee huomattavasti, jos varmistat, että sinulla on hyvä nesteytys, kun ilmoitat veripankille.
   • On suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä 24 tuntia ennen luovutusta, varsinkin kun se on kuuma. Tähän sisältyy neljän suuren lasin vettä tai mehua kolmen viimeisen tunnin aikana ennen lahjoittamista.
   • Jos aiot lahjoittaa plasmaa tai verihiutaleita, juo neljä tai kuusi lasillista yhden litran nestettä, kaksi tai kolme tuntia ennen tapaamistasi.
5. Nuku hyvät yöunet edellisenä iltana lahjoituksen jälkeen. Ennen kuin luovutat verta, varmista, että saat hyvät yöunet. Tämän seurauksena tunnet olosi paremmaksi ja valppaammaksi verestä luovuttaessasi, mikä vähentää suuresti mahdollisuutta kokea epämiellyttäviä sivuvaikutuksia lahjoituksen aikana tai sen jälkeen.
   • Tämä tarkoittaa hyvän, täydellisen yöunen saamista (seitsemän - yhdeksän tuntia unta aikuisille) ennen veren luovuttamista.
6. Syö kolme tuntia ennen lahjoitusta. Älä koskaan luovuta verta tyhjään vatsaan. Syöminen pitää verensokeritasosi vakaana, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi lahjoituksen jälkeen. Ruoan läsnäolo järjestelmässä auttaa estämään sinua menettämästä tai huimaantumasta. Sinun täytyy syödä jotain terveellistä, joka saa sinut tuntemaan itsesi täynnä olematta liian täynnä tai paisunut.
   • Älä syö raskasta ateriaa ennen lahjoittamista. Jos aiot lahjoittaa aikaisin aamulla, syödä muroja tai paahtoleipää. Jos aiot lahjoittaa verta keskipäivän aikaan, ota kevyt lounas, kuten voileipä ja hedelmiä.
   • Älä syö juuri ennen tapaamistasi, tai sinulla voi olla pahoinvointia lahjoittaessasi.
   • Vältä rasvaisia ​​ruokia viimeisten 24 tunnin aikana ennen luovutusta. Lisääntynyt rasvaprosentti veressä voi tehdä mahdottomaksi saada tarkkoja tuloksia pakollisissa verikokeissa, jotka tehdään luovutetulle verelle. Jos veripankki ei pysty suorittamaan kaikkia testejä, heidän on heitettävä lahjoituksesi pois.
7. Varmista, että sinulla on oikea henkilötodistus. Vaatimukset vaihtelevat verenluovutuskeskuksen mukaan, mutta sinulla on aina oltava vähintään yksi voimassa oleva henkilötodistus ennen vierailua. Voit yleensä tunnistaa itsesi esimerkiksi ajokortillasi, verenluovuttajakortillasi tai kahdella vaihtoehtoisella henkilöllisyystodistuksella, kuten passi tai henkilökortti. Varmista, että sinulla on nämä asiakirjat mukanasi nimittämispäivänä.
   • Verenluovutuskortti on kortti, jonka saat verenluovutuskeskuksesta, jossa olet ilmoittautunut järjestelmään. Voit myös hakea verenluovuttajakorttia Internetin kautta, käydä keskustassa ja pyytää sitä, tai voit pyytää sitä, kun annat ensimmäisen kerran, jotta voit ottaa sen mukanasi seuraaville luovutusvierailuillesi.
8. Vältä tiettyjä toimintoja. Sinun tulisi välttää tapaamistasi edeltävinä tunteina tiettyjä toimintoja, jotka voivat estää sinua luovuttamasta verta tai saastuttamasta veresi. Älä tupakoi viimeisen tunnin ajan ennen tapaamista ja alkoholia tulee myös välttää viimeiset 24 tuntia ennen lahjoitusta. Älä myöskään pureskele purukumia tai ime minttuja tai muita karkkeja viimeisten tuntien aikana ennen lahjoitustasi.
   • Purukumi tai minttujen tai karkkien imeminen aiheuttaa suun lämpötilan nousun, mikä voi saada sinut tuntemaan, että sinulla on kuumetta, joka tekisi sinut kelpaamattomana luovuttamaan verta.
   • Lisäksi, jos lahjoitat verihiutaleita, varmista, ettet ota aspiriinia tai muita steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä kahden viimeisen päivän aikana ennen lahjoittamista.

Osa 2/2: Verenluovutus

1. Täytä lomakkeet. Kun ilmoitat tapaamisajankohtana, sinun on ensin vastattava pitkään luetteloon yleisestä terveydestäsi, ja sinun on todennäköisesti myös täytettävä luottamuksellinen lomake sairaushistoriaasi. Esitettävät kysymystyypit voivat vaihdella sijaintisi mukaan, mutta ole valmis, että jos käytät tällä hetkellä yhtä tai useampaa lääkettä, sinun on ainakin annettava heidän nimensä tai nimet kaikkien potilaiden nimien lisäksi. matkakohteet, joissa olet käynyt viimeisten 3 vuoden aikana.
   • Amerikkalaista organisaatiota United Blood Services säätelee American Food and Drug Administration (FDA lyhyesti). Keskuksen on noudatettava FDA: n asettamia määräyksiä. Heidän ohjeidensa keskitytään yleiseen turvallisuuteen, ja jos he uskovat, että tietyntyyppinen käyttäytyminen, tauti tai lääke aiheuttaa tartunnan tai taudin leviämisriskin, sairastunutta pyydetään olemaan luovuttamatta verta. Näiden ohjeiden tarkoituksena ei ole ketään syrjiä.
   • Tietyt toiminnot lisäävät verisairauksien riskiä, ​​ja jos harjoittelet yhtä tai useampaa näistä toiminnoista, sinulta kysytään siitä. Tähän sisältyy huumeiden injektio, tietty seksuaalinen toiminta, tiettyjen huumeiden käyttö ja asuminen tietyissä maissa. Jos vastaat kyllä ​​yhteen tai useampaan näistä kysymyksistä, et saa luovuttaa verta.
   • On myös tiettyjä sairauksia, kuten hepatiitti, HIV, aids ja Chagasin tauti, jotka tekevät käyttäjän mahdottomaksi koskaan luovuttaa verta.
   • Vastaa kaikkiin kysymyksiisi rehellisesti. Haastattelusi voi tarkentaa arkaluontoisia aiheita, mutta on tärkeää, että olet rehellinen, jotta keskus voi selvittää, voiko hän käyttää veresi.
2. Pidä fyysinen tentti. Kun olet täyttänyt kaikki kyselylomakkeen osat, sinun on suoritettava lyhyt fyysinen tutkimus. Tämä tarkoittaa yleensä, että sairaanhoitaja mittaa verenpaineen ja pulssin ja ottaa kehosi lämpötilan. Sitten hän antaa sinulle pienen piston sormellesi tarkistaaksesi hemoglobiini- ja rautatasot veressäsi.
   • Verenpaineen, pulssin, lämpötilan, hemoglobiini- ja rautapitoisuuden on oltava tietyn alueen sisällä ennen kuin voit antaa verta. Tämä takaa veresi terveyden ja estää sinua pahoinvoinnista tai heikkoudesta.
3. Valmistaudu henkisesti lahjoitukseen. Monet ihmiset, jotka aikovat luovuttaa verta, pelkäävät neuloja tai eivät halua puhkaista neulalla. Voit häiritä itseäsi tai valmistautua tapahtumaan, jotta sinulla on vähemmän ongelmia sen kanssa. Hengitä syvään ennen kuin työnnät neulan käsivarteen. Voit myös pistää itsesi käsivarteen, jota et aio käyttää antamaan verta ohjaamaan huomiosi toisesta käsivarresta.
   • Älä yritä pidättää hengitystäsi. Jos teet, voit kadota.
   • Voit olla varma, että useimmat ihmiset tuntevat vain vähän tai ei lainkaan kipua, useimmiten he tuntevat vain pienen pistelyn. Suurin ongelma on epämukavuus, joten mitä vähemmän jännittynyt olet, sitä parempi.
4. Pyydä sairaanhoitaja ottamaan veresi. Kun olet käynyt läpi fyysisen tutkimuksen, sairaanhoitaja tai sairaanhoitaja pyytää sinua nojaamaan selkänojaan tai makaamaan täysin tasaisesti. Käden ympärille sidotaan nauha, jotta suonet näkyvät paremmin ja veripumppu nopeutuu. Sairaanhoitaja tai sairaanhoitaja desinfioi kyynärpään sisäpuolen, koska siellä neula puhkaistaan. Sitten hän työntää neulan käsivarteen, joka on kiinnitetty pitkään putkeen. Sairaanhoitaja tai sairaanhoitaja pyytää sinua pumppaamaan kättäsi muutaman kerran ja veresi tulee ulos.
   • Sairaanhoitaja ottaa ensin muutaman veripullon testausta varten ja sitten veresi täyttää pussin. Annat yleensä noin puoli litraa verta kerrallaan.
   • Tämä toimenpide kestää yleensä 10 minuuttia - 15 minuuttia.
5. Rentoutua. Hermostuneisuus voi myös aiheuttaa verenpaineen laskun ja saada sinut huimaamaan. Keskustelu veren ottajan kanssa saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Pyydä häntä selittämään kaikki, mitä sinulle tapahtuu.
   • Etsi keinoja häiritä itseäsi, kuten laulaa kappale, sanoa rivi, ennustaa lukemasi kirjan tai seuraamasi TV-ohjelman loppu, kuuntele puhelinta tai MP3-soitinta tai ajattele vain kelvollisia lahjoituksesi lopputulos.
6. Levätä ja toipua. Kun olet lopettanut veren antamisen ja sairaanhoitaja siteen kätesi, hän pyytää sinua istumaan ja odottamaan 15 minuuttia välttääksesi ohimenemistä tai huimausta. Sinulle annetaan myös jotain syötävää ja mehua täydentämään kehon vesitasoja ja verensokereita. Sairaanhoitaja suosittelee myös, että vältät tiettyjä asioita loppupäivän ajan ja jatkat paljon juomista 48 tunnin ajan lahjoituksen jälkeen.
   • Loppupäivän aikana ei pidä nostaa raskaita asioita ja liikuntaa intensiivisesti tai tehdä muita rasittavia asioita.
   • Jos tunnet itsesi kevyeksi myöhemmin päivällä, makaa jalkasi ilmassa.
   • Jätä sidos päälle neljä tai viisi tuntia lahjoituksen jälkeen. Jos suuri mustelma tulee näkyviin, kiinnitä injektiokohtaan kylmä pakkaus. Jos se sattuu, ota over-the-counter kipulääkettä kipulääkettä.
   • Jos sairastat pitkään lahjoituksen jälkeen, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.

Vinkkejä

• Tuo iso pullo appelsiinimehua. Appelsiinimehu antaa sinulle nopean annoksen energiaa, jos olet juuri vapauttanut verta.
• Makaa tasaisesti lahjoittaessasi. Tällä tavoin autat laskemaan verenpainettasi ja estät sinua pyörryttämästä etenkin, jos lahjoitat ensimmäistä kertaa.
• Kun tiedät menettelyn, kysy, voisitko myös lahjoittaa verihiutaleita. Verihiutaleiden luovuttaminen vie kauemmin, mutta pidät punasolusi. Verihiutaleet varmistavat, että veritulppa ovat veritulppia ja jotka ovat elintärkeää vakavasti sairaiden potilaiden hoidossa.
• Jos sinusta tuntuu, että aiot menehtyä, kerro siitä hoitohenkilökunnalle. Ne auttavat sinua makaamaan tuolissa makuuasennossa. Jos et ole enää luovutuskeskuksessa, laita pääsi polvien väliin saadaksesi enemmän verta päähän tai makaa ja nosta jalkasi, jos mahdollista. Yritä välttää tämä ottamalla klinikalla tarpeeksi aikaa levätä ja energisoida kehoasi mehulla ja välipalalla, jota sinulle tarjotaan jälkikäteen.