Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Ehkäisypillereillä ja hormoneilla
• Tapa 2/2: Noudata varotoimia
• Varoitukset

Joskus on syytä haluta viivästyttää kuukautisiasi. Ehkä on tulossa erityinen tapahtuma, tai olet urheilukilpailussa, joka ei saa sinua huolehtimaan kuukautisistasi. Suurin osa naisista voi viivästyttää kuukautisia ilman ongelmia, mutta tarkista ensin ensin lääkäriltäsi, varsinkin kun helpoin ja paras tapa viivästyttää kuukautisia on ottaa ehkäisypillereitä tai muita lääkkeitä.

Astua

Menetelmä 1/2: Ehkäisypillereillä ja hormoneilla

1. Ilmoita kalenteriin, milloin et halua kuukautisiasi, ja katso, odotatko kuukautisiasi. Naiset, jotka ovat säännöllisen syklin aikana tai jo pillerillä, tietävät melko tarkasti, milloin kuukautiset ovat.
   • Voit sitten selvittää, onko kuukautisesi noina päivinä vai ei. Jos se ei onnistu, se on okei, koska voit viivästyttää kuukautisiasi niin kauan kuin suunnittelet sitä etukäteen!
   • Huomaa, että naiset, joilla on epäsäännöllinen sykli, eivät koskaan tiedä varmasti, milloin heillä on kuukautiset.
2. Käytä ehkäisypillereitä viivästyttääksesi kuukautisiasi. Suurin osa pillereistä sisältää 21 aktiivista pilleriä (joissa on hormoneja) ja mahdollisesti seitsemän muuta plaseboa ilman vaikuttavia aineita. Plaseboa sisältävät pillerit on suunniteltu auttamaan sinua ylläpitämään rutiiniasi samalla, kun voit odottaa vieroitusvuotoa viimeisten seitsemän päivän aikana. Jos nauhassa on vain 21 pilleriä, sinun on pidettävä silmällä, kun aukoviikko on ohi. Tämän jakson on tarkoitus toistaa joka kuukausi; 21 päivää aktiivinen pilleri, sitten seitsemän päivää mitään, tai passiiviset pillerit. Jos kuitenkin on tulossa tärkeä tapahtuma, voit halutessasi viivästyttää kuukautisiasi pillerin avulla. Näin voit tehdä sen:
   • Sinun ei tarvitse välttämättä lopettaa aktiivisten pillereiden käyttöä seitsemän päivän ajan. Oikeastaan ​​numero 21 on vain tyhjästä. Sen on tarkoitus jäljitellä naisen luonnollista kiertoa, joka on noin 28 päivää, mutta se ei tarkoita, että sinun tulisi aina noudattaa sitä tarkalleen.
3. Ota "aktiiviset pillerit" yli 21 päivän ajan. Niin kauan kuin otat aktiivisia pillereitä, et saa aikaa. Se on hieno useimmille naisille. Mutta älä odota sen olevan 100% tehokas, koska joskus kehosi ei kykene käsittelemään niin äkillistä muutosta.
   • Jos päätät vasta viime hetkellä, että haluat viivästyttää kuukautisiasi, voit jatkaa aktiivisten pillereiden ottamista, kunnes tapahtuma on ohi. Lopeta sitten aktiivisten pillereiden ottaminen seitsemäksi päiväksi tai jatka plaseboa, jotta sinulla on vieroitusvuoto.
   • Jos teet tämän, useimmat lääkärit suosittelevat, että heität loput avatusta pilleripakkauksesta. Sitten et menetä laskentaasi, jos jatkat seitsemän päivän kuluttua. Pillereiden pakkaustapa on tärkeä useimmille naisille seurata, milloin aktiiviset pillerit tulee aloittaa ja lopettaa.
4. Aloita kuukautisten siirtäminen aikaisemmin. "Varmempi" tapa viivästyttää kuukautisiasi on siirtää rutiinisi aikaisemmin - muutama kuukausi ennen tapahtumaa, kun et halua kuukautisesi. Jos aloitat siirtymisen aikaisemmin (ottamalla aktiivisempia pillereitä aikaisempina kuukausina ja jatkamalla sitten 28 päivän sykliä), kehosi voi tottua paremmin sopeutumiseen.
   • Voit tehdä tämän tarkistamalla kalenterin aikaisin. Esimerkiksi, jos tiedät haluavan kuukautiset 10 päivää myöhemmin neljässä kuukaudessa, voit välttää nykyisen jaksosi 10 päivän ajan sen kuukauden sijaan, jonka haluat ohittaa kuukautiset.
   • Pysähdy sitten viikkoon tai ota seitsemän passiivista pilleriä.
   • Tämän muutoksen tekeminen muutama kuukausi etukäteen (urheilijat tekevät tämän esimerkiksi ennen tärkeää kilpailua) antaa kehollesi mahdollisuuden sopeutua, jotta sinun ei tarvitse huolehtia tärkeänä päivänä.
5. Kokeile ehkäisypillereitä, jotka mahdollistavat pidemmän jakson. Jos haluat viivästyttää kuukautisiasi yli viikon tai kuukauden, on olemassa tiettyjä ehkäisypillereitä, jotka sallivat pidemmän jakson. Useimmat ihmiset saavat kuukautiset vain kerran kolmessa kuukaudessa kuukausien sijaan. Tätä menetelmää kutsutaan pillerin nielemiseksi tai pidennetyksi sykliksi.
   • Voit käyttää pilleriä useita viikkoja peräkkäin pidennetyllä syklillä. Useimpien tuotemerkkien kanssa voit niellä 12 viikkoa peräkkäin.
   • Koska tämä muuttaa hormonitasapainosi (koska kuukautisesi ovat vain kerran kolmessa kuukaudessa kuukausien sijaan), kysy lääkäriltäsi, onko tämä terveellinen vaihtoehto sinulle. Yleensä se ei vahingoita, jos olet jo aloittanut pillerin ottamisen.
6. Pyydä lääkäriäsi määräämään noretisteronia. Jos et pysty tai et halua ottaa pilleriä, voit pyytää lääkäriäsi määräämään sinulle noretisteroniksi kutsutun hormonipillerin. Otat noretisteronia kolme kertaa päivässä seuraavina kuukausina edeltävinä päivinä.
   • Noretisteroni sisältää progesteronia. Progesteronitasot laskevat juuri ennen kuukautisiasi, jolloin endometrium irtoaa aiheuttaen kuukautisiasi. Näiden tasojen pitäminen korotettuna juuri ennen kuukautisiasi viivästyttää tai lopettaa sen.
   • Haittavaikutuksia voivat olla turvotus, vatsavaivat, kipeät rinnat ja vähemmän sukupuolihalua.
7. Harkitse progestiinikierukan hankkimista. Jos tiedät kauan etukäteen, että haluat viivästyttää kuukautisiasi jossain vaiheessa, voit pyytää lääkäriltäsi IUD: tä. Lääkäri lisää IUD: n - pienen "T" -muotoisen muovisen esineen kohtuun. IUD vapauttaa progestogeenin, jolloin kuukautiset kevenevät tai pysähtyvät kokonaan.
   • IUD toimii viisi tai seitsemän vuotta.

Tapa 2/2: Noudata varotoimia

1. Keskustele elämäntavan muutoksista lääkärisi kanssa. Jos aiot muuttaa syntyvyyden hallintasuunnitelmaasi tai harjoitteluaikataulua, on hyvä keskustella tästä lääkärisi kanssa. Yleensä ei haittaa viivästyttää pillereitäsi. Mutta kysy ensin lääkäriltäsi, vaikuttaako se terveydellesi, kun otetaan huomioon sairaushistoriasi.
2. Varmista, että olet suojattu raskaudelta. Kuukautisten viivästyminen ei tarkoita automaattisesti, että olet suojattu raskaudelta. Ellet ole pillerillä tai IUD: llä, et ole suojattu raskaudelta, jos olet viivästyttänyt kuukautisiasi. Käytä kondomia ja tiedä ensimmäiset raskauden merkit.
   • Jos kuukautisesi ovat viivästyneet tai myöhentyneet, voi olla vaikeampi tietää, oletko raskaana, koska kuukautisten puuttuminen on yleensä ensimmäinen merkki. Raskaudelle voi myös olla ominaista kipeät rinnat, pahoinvointi ja väsymys. Varo näitä merkkejä ja ota raskaustesti, jos huomaat niitä.
3. Suojaudu sukupuolitaudeilta. Jos ohitat passiiviset pillerit ja jatkat seuraavaan pakkaukseen, ehkäisypillerit eivät ole yhtä tehokkaita. Pilleri ei kuitenkaan suojaa sinua sukupuolitaudeilta, joten jos sinua ja / tai kumppaniasi ei ole testattu, sinun tulisi silti käyttää kondomia.

Varoitukset

• Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin muutat elämäntyyliäsi tai tapaa, jolla otat lääkkeitä.