Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Valaistumisen löytäminen
• Osa 2/3: Vältä ärsyttäviä aineita
• Osa 3/3: Estä kutina kipsisi alla
• Varoitukset

Jos sinulla on kutina kipsisi alla, kutina voi tuntua sietämättömältä, mutta onneksi on olemassa tapoja lievittää kutinaa ja jopa estää kutinaa. Esineiden kiinnittäminen valettuun ja materiaalin vahingoittaminen voivat pahentaa oireitasi. Onneksi on olemassa monia muita tapoja päästä eroon tästä ärsyttävästä kutinasta.

Astua

Osa 1/3: Valaistumisen löytäminen

1. Puhalla viileää ilmaa valun alle hiustenkuivaajalla. Varmista, että asetat hiustenkuivaajan kylmään, koska lämmin tai kuuma ilma voi pahentaa oireitasi ja polttaa ihoa. Puhalla ilma valun ja ihon väliin.
2. Tee tärinää taputtamalla tai napauttamalla näyttelijääsi. Valun väriseminen voi auttaa lievittämään kutinaa, olitpa puulusikalla tai kädelläsi. Tärinän tekeminen lyömällä valua on turvallisempaa kuin esineiden asettaminen valun alle kutinan poistamiseksi.
3. Hiero paljas iho valun ympärille. Ihon hieronta kutisevan alueen lähellä voi tarjota jonkin verran helpotusta. Ole varovainen, jotta vältät kipeät kohdat, kun hierot paljasta ihoa valun lähellä. Koskettamalla ja hieromalla ihoasi ohjaat huomion kutisevalta alueelta.
   • Hieromalla ihoa stimuloit myös verenkiertoa sidoksen siinä osassa, jotta paraneminen nopeutuu.
4. Jäähdytä valasi nopeasti jääpakkauksella. Vedenpitävän jääpussin kääriminen valettuasi voi auttaa rauhoittamaan kutinaa viileästi. Harkitse jääkaapin sijasta avaamattoman pakastettujen vihannespussien käyttöä. Varmista kuitenkin, että pussin kondenssivesi ei vuoda sidokseen.
5. Keskustele lääkkeistä lääkärisi kanssa. Harkitse lääkäriin ostettavien antihistamiinien tai reseptilääkkeiden käyttöä. Voit käyttää suun kautta otettavia lääkkeitä kutinan lievittämiseen, jos muut menetelmät eivät toimi. Tämä auttaa tukahduttamaan kehosi vastauksen ärsyttävään aineeseen.

Osa 2/3: Vältä ärsyttäviä aineita

1. Älä käytä laitteita, jotka voivat aiheuttaa tartuntoja tai jumittua kipsisi. Älä laita esineitä esineisiisi kutinan poistamiseksi. Ihon naarmuuntuminen esineellä voi rikkoa ihon tai saada infektion. Saatat joutua näkemään lääkärisi useammin tai sinulla on uusi valettu, koska esineet ovat loukussa sidoksessa. Tämä koskee esimerkiksi seuraavia esineitä:
   • Syömäpuikot
   • Lyijykynät ja muut kirjoitusvälineet
   • Rauta ripustimet
2. Käytä mahdollisimman vähän jauhetta ja voidetta. Jauheet ja voiteet voivat vähentää hikoilua ihollasi, mutta niiden tulisi olla omia Ulkopuolella side kiinnitetty niin, että iho pysyy puhtaana ja pehmeänä. Jauhe valukannussa voi aiheuttaa haavaumia. On normaalia, että näyttelijätesi haju hiki. Jos sidoksesta tulee kuitenkin epätavallista tai epämiellyttävää hajua, ota yhteys lääkäriisi.
3. Älä vedä tai repi valun vuorausta. Kutiava, kutiseva tunne voi ajaa sinut hulluksi, mutta puuvillavillan vuorauksen vahingoittaminen tai kipsin löysentäminen voi pahentaa ongelmaa. Jotkut valukappaleet käyttävät puuvillavaippaa suojaamaan ihoa sahalta, kun sidos poistetaan. Jos suojavuori ei ole paikallaan, iho voi naarmuuntua, kun sidos poistetaan.

Osa 3/3: Estä kutina kipsisi alla

1. Pidä siteet poissa vedestä. On tärkeää pitää valettuasi poissa vedestä ja kaikesta, mikä aiheuttaa sidoksen kostumisen. Joskus ihosi kastuu kuitenkin hikoilusta, mutta on olemassa tapoja, joilla voit estää kipsisi kastumasta tai liian kosteasta:
   • Laita käsivartesi tai jalkasi kylpyammeesta kun kylpyt. Jos haluat peittää siteesi muovilla kylvyn aikana, käytä teippiä ja peitä valettu useilla valukerroksilla. Toinen vaihtoehto on käyttää erityistä kipsipäällystettä.
   • Älä kävele tai seiso vedessä heitettynä jalassa.
   • Peitä kenkä kävelyvalaisimellasi ennen kävelyä sateessa tai lumessa. Poista kenkä muoviosastasi vasta, kun uit ja menet nukkumaan.
2. Varmista, että hikoilet vähemmän tai mahdollisimman vähän. Pysy lämpimissä ja aurinkoisissa paikoissa mahdollisimman vähän, koska se saa sinut hikoilemaan enemmän. Jos haluat käyttää voimakkaasti, tee se ilmastoidussa paikassa minimoidaksesi hikoilun ja estäksesi valasi kosteutta aiheuttamasta kutinaa.
3. Vältä lian, mutan ja hiekan pääsyä valukappaleeseesi. Kaikki rakeiset materiaalit, jotka pääsevät valettuasi, voivat aiheuttaa enemmän ärsytystä ja pahentaa kutinaa. On parasta pitää valettu puhtaana ja kuivana.
   • Puhdista valun likaiset alueet kostealla liinalla ja hankausjauheella. Varmista, että harjaat kaikki kipsijyvät ja muut materiaalit valun reunoilta, mutta älä kosketa tai liikuta vuorausta. Älä katkaise tai leikkaa valun reunoja.
4. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on vakavampia ongelmia. Se voi olla turhauttavaa, että kutinasi on kipsisi alla, mutta tämä on yleinen ongelma. Ole tietoinen seuraavista mahdollisista komplikaatioista näyttelijöiden kanssa:
   • Painehaavat, koska kipsisi on liian tiukka tai ei sovi kunnolla.
   • Homeen aiheuttamat epämiellyttävät ja outot hajut sen jälkeen, kun valettuasi ja ihosi on ollut märkä pitkään.
   • Osasto-oireyhtymä, jonka oireita ovat esimerkiksi tunnottomuus kyseisessä ruumiinosassa, kylmä tai vaalea iho sinisellä sävyllä, paheneva kipu ja turvotus sekä polttava tai pistävä tunne.
   • Sinulla on kuumetta tai iho-ongelmia kipsin reunojen ympärillä.
   • Sidos rikkoutuu, halkeilee tai pehmenee.
   • Side on likainen.
   • Sinusta tuntuu, että sidoksen sisällä muodostuu rakkuloita ja haavaumia.

Varoitukset

• Irrota virtajohto, kun olet valmis käyttämään hiustenkuivaajaa.
• Kysy neuvoa lääkäriltäsi, jos oireesi pahenevat ja olet huolissasi kutisevasta ihosta tai haluat tietää, kuinka hoitaa kipasi.