Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Luontaistuotteiden käyttö
• Tapa 2/3: Suojaa kurkkuasi
• Menetelmä 3/3: Lääkkeiden käyttö ilman reseptiä
• Varoitukset

Monet ihmiset kärsivät kurkkukivusta tai kutisevasta kurkusta allergiakauden tai flunssan aikana. Onneksi on olemassa useita korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää - sekä luonnollisia että lääketieteellisiä - rauhoittamaan kurkun kutinaa nopeasti ja tehokkaasti. Siirry seuraavaan vaiheeseen 1 ja lue joitain tehokkaimmista tekniikoista ja strategioista, jotka auttavat rauhoittamaan kutinaa.

Astua

Menetelmä 1/3: Luontaistuotteiden käyttö

1. Kurista suolaliuoksella. Lisää puoli tl suolaa noin 236 millilitraan lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Ota siemailla ja kurlata noin 10 sekunnin ajan. Sylkää sitten suolaliuosta äläkä niele sitä.
   • Suola auttaa pääsemään eroon kurkun ylimääräisestä limasta, mikä tekee kurkustasi kutisevan ja kutisevan. Se myös vähentää tulehdusta.
   • Toista tämä 2-3 kertaa päivässä, kunnes kurkku tuntuu paremmalta.
2. Syö vähän hunajaa. Hunaja on fantastinen luonnollinen lääke. Se päällystää kurkun ohuella kerroksella ja rauhoittaa nopeasti pistelyä ja ärsytystä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun tulisi syödä ruokalusikallinen hunajaa joka aamu.
   • Syö raakaa hunajaa, joka on peräisin paikallisesti, jos voit. Tämä auttaa rakentamaan vastustuskykyä allergioille.
   • Toinen mahdollinen vaihtoehto on sekoittaa ruokalusikallinen hunajaa teeseesi, jos et pidä raakaa hunajaa.
   • Älä koskaan anna hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille. Hunajan bakteerit voivat aiheuttaa vauvan botulismi -nimisen tilan. Tämä voi olla tappavaa.
3. Tee tee hunajalla, sitruunalla ja inkiväärillä. Kaada pieni määrä hunajaa kupin pohjaan ja täytä kuppi reunaan asti kuumalla vedellä.
   • Purista sitten mehu yhdestä kolmeen sitruunakiilasta kuppiin. Raasta lopuksi pieni määrä inkivääriä kuppiin ja sekoita seosta.
   • Juo teetä useita kertoja päivässä rauhoittamaan kutisevaa, kurkkukipua.
4. Juo maitoa kurkumalla. Tätä kotilääkettä, joka voi rauhoittaa kutinaa kurkussa, on käytetty monien vuosien ajan.
   • Ennen nukkumaanmenoa kiehauta kuppi maitoa kattilassa teelusikalla kurkumaa (voit myös sekoittaa kurkuman veden kanssa, jos haluat).
   • Anna maidon jäähtyä hieman ennen juomista. Juo maitoa joka ilta, kunnes sinulla ei enää ole kutittavaa kurkkua.
5. Juo omenaviinietikkaa. Omenaviinietikkaa käytetään monissa kodin korjaustoimenpiteissä, ja sillä on erilaisia ​​terveyshyötyjä - joista yksi on rauhoittava kurkun kutina.
   • Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa noin 236 millilitraan kuumaa vettä ja juo se pieninä annoksina.
   • Voit myös lisätä ruokalusikallinen hunajaa seokseen, jos haluat parantaa makua.
6. Kokeile piparjuurta. Suosittu venäläinen kotilääke kurkkukivun rauhoittamiseksi on juoda piparjuuresta.
   • Sekoita lasissa rkl puhdasta piparjuurta (kasvi, ei kastike) tl hunajaa ja tl jauhettua neilikkaa.
   • Täytä lasi kuumalla vedellä ja sekoita piparjuurijuoman sekoittamiseksi hyvin. Juo se sitten hitaasti.
7. Käytä kostutinta. Asuminen tai nukkuminen hyvin kuivassa ympäristössä voi kuivua ja kutittaa kurkkuasi.
   • Sijoittamalla ilmankostutin olohuoneeseesi tai makuuhuoneeseesi, kosteutta lisätään taas ilmaan ja se auttaa näin rauhoittamaan kutittavaa kurkkua.
   • Jos et halua ostaa ilmankostutinta, voit saavuttaa saman tuloksen asettamalla suuren kulhon vettä patterisi alle tai pitämällä kasveja olohuoneessasi.
8. Juo enemmän vettä. Kuivuminen on yksi yleisimmistä syistä kurkun kutinaan. Kurkku kuivuu eikä limaa ole tarpeeksi kostean ja suojaavan herkkää kudosta.
   • Yritä juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Juo myös paljon vihreää ja yrttiteetä.
   • Veden juominen on erityisen tärkeää, kun sinulla on flunssa tai nuha, koska menetät paljon nesteitä hikoilun (kuumeen) vuoksi. Menetät myös paljon limaa aivastamalla ja puhaltamalla nenääsi.

Tapa 2/3: Suojaa kurkkuasi

1. Päästä eroon huonoista tottumuksista. On olemassa useita aineita, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja saada kipeä, kutiava kurkku, jos käytät niitä liian usein.
   • Kofeiinia sisältävät juomat, kuten kahvi, tee ja sooda, voivat aiheuttaa kuivumista ja vaikuttaa uneen. Joten juo vähemmän tai älä juo niitä lainkaan.
   • Huumeiden virkistyskäyttö ja tietyt lääkkeet (kuten masennuslääkkeet) voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytettyä kurkkua.
   • Savukkeiden tupakointi kuivaa kurkkuasi paljon ja voi aiheuttaa kutinaa ja ärsytystä (samoin kuin paljon muita terveydellisiä valituksia). Joten ajattele tupakoinnin lopettamista tai ainakin tupakoinnin vähentämistä.
2. Suojaa äänesi. Liian paljon puhuminen, huutaminen tai laulaminen voi rasittaa kurkkua, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kuivumista ja kutinaa.
   • Jos luulet tämän olevan kutinan kurkun syy, yritä rauhoittaa ääntäsi välttämällä puhumista, laulamista tai huutamista. Tee tämä vähintään yksi tai kaksi tuntia päivässä.
   • Jos sinun on käytettävä ääntäsi paljon töissä, muista pitää aina vesipullo mukanasi, jotta voit voidella kurkkuasi ja pysyä kosteutettuna työpäivän aikana.
3. Hoitaa allergioita. Allerginen reaktio tietylle elintarvikkeelle, kasveille tai siitepölylle voi aiheuttaa oireita, kuten vetiset silmät, aivastelu, nenän tukkoisuus ja kutina kurkku.
   • Yritä ottaa antihistamiinitabletti päivittäin nähdäksesi, lievittääkö se oireitasi.
   • Yritä myös selvittää allergian tarkka syy pitämällä päiväkirjaa siitä, mitä syöt tai käymällä lääkärisi kanssa allergiatestissä.

Menetelmä 3/3: Lääkkeiden käyttö ilman reseptiä

1. Ime kurkun imeskelytabletteja tai yskäkarkkeja. Säännölliset kurkun imeskelytabletit eivät tee paljon kurkun lievittämiseksi parantaa, mutta ne lievittävät kipua.
   • Ylimääräinen sylki, jonka tuotat karkin kanssa suussa, kostuttaa kurkkuasi ja pehmentää siten kutinaa.
   • Karkissa oleva lääke-lisäaine toimii samanaikaisesti paikallispuudutteena, joka ärsyttää ärsytettyä kurkkuasi.
2. Kokeile kylmä- ja flunssalääkettä. Jotkut tuotemerkit, joita voit kokeilla, ovat Zyrtec ja Claritin. Nämä kylmä- ja flunssalääkkeet on tehty rauhoittamaan naarmuja ja kurkkukipuja.
   • Yleiset kipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat myös auttaa lievittämään kurkun kutinaa. Noudata pakkauksessa olevia ohjeita, jotta otat oikean annoksen.
   • Muista, että sinun ei pitäisi koskaan antaa aspiriinia lapsille tai nuorille, jotka ovat toipumassa vesirokosta tai flunssan kaltaisista oireista. Tämä voi aiheuttaa harvinaisen mutta kuolemaan johtavan Reyen oireyhtymän.
3. Ota dekongestantti. Kurkun kutina johtuu usein yhdistelmästä postnasaalista tippumista (liman kertyminen nenään, joka kulkee kurkkuun) ja kurkun kuivumista (johtuu hengityksestä suun kautta, kun nenäsi on tukossa).
   • Dekongestantti - kuten pseudoefedriinia sisältävä aine - voi siten puhdistaa tukkeutuneet nenän kanavat ja antaa sinun hengittää normaalisti uudelleen.
   • Kun nämä ongelmat on ratkaistu, kurkun kutinan pitäisi hävitä.
4. Käytä kurkusumutetta. Kurkun spray on loistava tapa lievittää kurkun kutinaa ja kuivaa kutittavaa yskää. Tyypillisesti tällainen spray sisältää fenolia (tai vastaavaa ainetta), joka tukahduttaa kurkun.
   • Kurkusumutteita on saatavana tiskiltä useimmissa apteekeissa, ja ne ovat suhteellisen halpoja.
   • Jotkut kurkusumutteet ovat jopa eri makuja, kuten piparminttu tai marjat.
5. Suihkuvesi kuristaa. Gargling useita kertoja päivässä mentolia sisältävällä suuvedellä (kuten Listerine) auttaa kuristamaan kurkkuasi ja rauhoittamaan ärsyttävää, kutisevaa tunnetta.
6. Mene lääkäriisi. Jos kipeä, kutiseva kurkku johtuu bakteeri-infektiosta - kuten streptokokki-nielutulehdus (strep-kurkku) tai tonsilliitti (tonsilliitti) -, sinun tulee nähdä lääkäriisi, jotta hän voi määrätä sinulle antibioottien.

Varoitukset

• Raskaana olevien naisten ja henkilöiden, joilla on hengitysvaikeuksia, ei pidä käyttää kurkusumutetta.
• Älä koskaan ota enempää kuin suositeltu määrä kylmälääkettä riippumatta siitä, kuinka kiva kipu on. Älä myöskään missään olosuhteissa niele valmistamaasi suolaliuosta.
• Jos sinulla on ollut ongelmia lääkkeistä aiemmin, kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen kuin otat mitään kurkkuun.