Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Vahvan ensivaikutelman tekeminen
• Osa 2/3: Vahvemman persoonallisuuden kehittäminen
• Osa 3/3: Itsetunto

Kunnioitusta on yksi asia, mutta kunnioitus panna täytäntöön on aivan erilainen. Jotkut ihmiset näyttävät herättävän kunnioitusta siitä hetkestä lähtien, kun he astuvat huoneeseen. Tutkimukset osoittavat, että joskus emme tuomitse johtajia heidän suorituksensa perusteella, vaan ulkonäön perusteella. Tämä on vieläkin merkittävämpää, kun otetaan huomioon, että muut ihmiset ovat tehneet sinusta seitsemän sekunnin kuluessa tapaamisesta, minkä he yleensä ottavat kotiin.

Astua

Osa 1/3: Vahvan ensivaikutelman tekeminen

1. Säilytä itseluottamusta kehon kielellä. Muista, että sillä ei ole merkitystä, miten sinusta tuntuu, vaan siitä, miten sinua tarkkaileva henkilö ajattelee tuntevasi. Tämä on yleinen ongelma kehon kielessä: usein sanattomat vihjeesi eivät välitä mitä haluaisit. Voit hengailla, koska olet väsynyt, mutta toiset saattavat tulkita sen mielenkiinnoksi. Haluat vain seisoa kädet ristissä, mutta muut saattavat alkaa nähdä sinut kuriton ja suljettu, ja käsien pitäminen taskuissasi voi antaa vaikutelman epävarmuudesta tai ikään kuin sinulla olisi jotain piilotettavaa - tai tämä riippumatta siitä se on.
   • Jos haluat näyttää luottavaisen kehon kielen, sinun on seisottava pystyasennossa eikä romahtaneilla hartioilla, katso suoraan edessäsi ihmisiä, joiden kanssa puhut, eikä lattiaa, ja pidä kätesi rentoina ja valmiina eleille, kun teet niin. .
   • Älä hämää hiuksissasi, vaatteissasi tai käsissäsi, muuten tunnet kyllästyneenä tai epävarmana. Pidä kehosi valppaana ja aktiivisena, tehden itsestäsi läsnäolevamman.
2. Ohjaa ilmeitäsi. Onko sinulle koskaan kysytty vaikea kysymys ryhmässä? Luultavasti halusit törmätä tuntevana, luottavaisena ja myötätuntoisena, mutta entä jos leuka puristuu, kulmakarvat nousevat tai grimaatit etsimällä oikeaa vastausta? Vai huokaisitko hetkeksi miellyttävällä hymyllä ja pudistat päätäsi? Ja mitä luulet ympärilläsi olevien ihmisten ajattelevan tästä? Joten kiinnitä huomiota siihen, miten reagoit.
   • Pidä ilme positiivisena ja luottavaisena hymyillen hieman, katsomatta alaspäin ja välttämällä kulmakarvojen puremista tai puremista huulellesi.
   • Kun sanot jotain, näytä siltä, ​​että uskot sanomaasi sen sijaan, että sinulla olisi lauseke, joka sanoo jotain: "En voi uskoa, mitä suustani tulee juuri nyt".
3. Älä aliarvioi kosketuksen voimaa. Meidät on ohjelmoitu tuntemaan olevamme lähempänä joku, joka on koskettanut meitä. Myös henkilö, joka koskettaa, tuntee olevansa yhteydessä toisiinsa. Vahva kosketus on tehokkaampi kuin kevyt kosketus, mikä voi saada toisen tuntemaan olonsa mukavammaksi. Se on houkutteleva voima, ja jopa lyhyt kosketus voi luoda siteen ihmisten välille. Kyynärvarren kosketus, joka kestää vain pelkästään 1/40 sekuntia, ei vain saa vastaanottimen tuntemaan olonsa paremmaksi, vaan tekee myös antajasta ystävällisemmän ja lämpimämmän.
   • Jopa aikuisten kanssa yritysympäristössä, Income Center for Trade Show -tutkimus osoitti, että ihmiset muistavat sinut kahdesti helpommin, jos kättelet.
4. Varmista, että kehosi kieli vastaa sanojasi. Kun kehon kieli ei vastaa sanojasi, ihmiset uskovat näkemäänsä. On tärkeää kommunikoida asianmukaisesti - ts. Pitää kehoasi tukemassa aiottua viestiä sen sijaan, että sabotoisit sen. Ristiriitaiset signaalit vaikuttavat kielteisesti viestiin ja tekevät lähes mahdottomaksi luoda luottamukseen perustuvia suhteita. Aina kun sanattomat vihjeesi ovat ristiriidassa sanojesi kanssa, ihmiset, joihin puhut - työntekijät, asiakkaat, äänestäjät - sekoittuvat. Ja jos hänet pakotetaan valitsemaan, he jättävät sivuun sen, mitä olet sanonut, ja uskovat, mitä kehosi on kertonut heille.
   • Esimerkiksi, jos joku pitää puheen ja kertoo kuinka paljon yleisökommentteja on tervetullut, mutta seisoo samalla luennon takana tai nojautuu taaksepäin yleisön luota tai laittaa kätensä taskuihinsa, yleisö uskoo sanallisesti, että henkilö on ei kiinnosta yleisöä, eikä välitä siitä!
5. Muista, ettet ole koskaan poissa kuvasta. Johtajana olet aina yhteydessä. Ihmiset ovat säälimättömiä tarkkailijoita johtajistaan, ja myös "off-the-record" -käyttäytymistäsi seurataan tarkasti. Kuten viisas johtaja kerran sanoi: "Se, mitä teen käytävällä, on tärkeämpää kuin mitä sanon yleisölle." Et voi pitää voimakasta, arvovaltaista puhetta ja kävellä sitten lavalta ja haukkua työntekijää tai perheenjäsentä puhelimessa menettämättä kunnioitusta.
   • Jos sanot jotain muutamalle ihmiselle, mutta sitten tartutaan pian sen jälkeen, kun olet ristiriidassa omien sanojesi kanssa, kuinka voit odottaa heidän kunnioittavan sinua?
6. Ajattele vähemmän, hitaammin ja matalammin. Oletko koskaan miettinyt, miksi miehiä pidetään usein johtajina enemmän kuin naisia? Heillä on tapana käyttää vähemmän, hitaampia ja matalampia liikkeitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset tekivät 27 isoa liikkeitä tullessaan kokoustilaan, kun taas miehet 12. Naiset, jotka pääsevät johtamaan, käyttävät siis vähemmän ja hitaampia liikkeitä kuin miehet. Joten jos haluat käydä kunnioitusta, hidasta ja älä räpytä kätesi.

Osa 2/3: Vahvemman persoonallisuuden kehittäminen

1. Ole hyvä roolimalli. Jos haluat pakottaa itsetuntoa, sinun on oltava hyvä roolimalli. Heidän tulisi katsoa elämäntapaa ja tuntea inspiraatiota. Vaikka tämä saattaa kuulostaa hiukan yleistyneeltä, joudut elämään elämääsi siten, että kuvitelet ihanteellisen elämän. Ole mukava palvelualan ihmisille, saavuta tavoitteesi, sitoutu 100% työhösi ja varaa aikaa ystävällisyyteen ja anteliaisuuteen elämässäsi.
   • Jos olet joku, joka elää elämänsä tyylillä, nöyryydellä ja eleganssilla, sinua kunnioitetaan vahvasta luonteestasi.
2. Älä hyödynnä muita ihmisiä. Kunnioituksen pakottaminen ei tarkoita muiden hyödyntämistä. Jos haluat käydä kunnioitusta, sinun on oltava kunnioittava ja mukava ihmisiä kohtaan sen sijaan, että yrität tehdä heistä orjia sinulle. Älä hyödynnä toimistossa olevia ihmisiä alemmissa tehtävissä, köyhiä ystäviä tai alistuvia sisaruksia. Se ei tee sinusta parempaa, koska sinulla on ihmisiä, jotka tekevät mitä tahansa sinulle; sen sijaan kohtaat jonkun, joka ei välitä kenestäkään, eikä mikään saa sinut menettämään toisten kunnioitusta nopeammin.
   • Jos ihmiset kunnioittavat sinua, he työskentelevät mielellään kanssasi yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Mutta jos käytät ihmisiä vain heidän rahoistaan, hissistä ja palveluksista, ihmiset ymmärtävät sen pian.
3. Kohdella kaikki samalla kunnioituksella. Jopa yrityksesi toimitusjohtajana oleminen ei oikeuta sinua olemaan ilkeä kaveria jakavan postin suhteen. Sinun tulisi olla kiitollinen kannastasi ja ihmisistä, jotka ovat ylä- tai alapuolella sinua ystävällisesti ja huolellisesti. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee kunnioittaa ihmisiä, jotka täyttävät johtajan roolin, ja kiinnittää huomiota johdollesi kuuluviin ihmisiin; jos lyöt tarjoilijaa tai olet ilkeä uudelle työntekijälle, ihmiset näkevät, ettet ota tarvittavaa kohteliaisuutta tekemisissä muiden ihmisten kanssa.
   • Ansaitsee tietysti kunnioituksen, jonka olet onnistunut nousemaan tiettyyn asemaan yrityksen sisällä. Mutta yrityksen lounaan tuovan miehen kaataminen ansaitsee vielä enemmän kunnioitusta.
4. Älä ylpeile saavutuksistasi. Ehkä olet niin epätoivoinen muiden tunnustukselle, että sinusta tuntuu, että haluat näyttää kaikki pienet asiat, jotka olet koskaan saavuttanut, ensimmäisen tennispokaalin voittamisesta lukiossa Uuden maratonin voittamiseen.Mutta jos työskentelet tarpeeksi ahkerasti ja pystyt pysymään nöyränä, ihmiset tietävät saavutuksistasi ja tekevät niistä vaikutuksen. Jos sinun on aina keksittävä kaikki saavutuksesi, nämä saavutukset menettävät automaattisesti kiillonsa.
   • Ihmisillä voi kestää jonkin aikaa löytää kaikki tekemäsi suuret asiat, mutta kun he ovat huomanneet, se kannattaa odottaa.
5. Ylistäkää ihmisiä sen sijaan, että juoruisitte niistä. Jos haluat käydä kunnioitusta, ihmisten on huomattava, että olet liian huolissasi siitä, mikä on elämässä todella tärkeää, jotta voit huolehtia siitä, kuka teki sen kenen kanssa viikonloppuna. Aloita pikemminkin trendi jotain kautta kiva sanoa ihmisistä "heidän selänsä takana". Ihmiset vaikuttuvat siitä, että osoitat niin hyvää tahtoa etkä ole ilkeitä, kateellisia tai harhaanjohtavia. He kunnioittavat sinua, ettet anna periksi turhille juoruille ja levitä huhuja.
   • Ja kuka tietää, muut voivat seurata aloittamaasi suuntausta, ja et vain kunnioita sitä, että olet mukava, vaan siksi, että olet käynnistänyt jotain positiivista.
   • Lisäksi ei koskaan satuta antaa ihmisille kohteliaisuutta heti. Vastusta halua lyödä ihmisiä, kun olet pahalla tuulella, ja keskittyä olemaan mukava. Ihmiset yleensä pitävät - ja kunnioittavat muita, jotka saavat heidät tuntemaan itsensä hyviksi.
6. On aikaa muille. Jos haluat käydä kunnioitusta, et voi elää itsekkäästi. Käytä kiireisessä aikataulussasi aikaa vapaaehtoistyöhön, auta luokkatoveria tai kollegaa vaikeissa tehtävissä tai auta vanhempiasi talossa. Aikasi uhraaminen, vaikka sinulla ei olisikaan sitä paljon, ei vain saa muita ihmisiä kunnioittamaan sinua, vaan myös saa sinut tuntemaan itsesi paremmin. Jos olet niin keskittynyt omien tavoitteidesi saavuttamiseen ja vaikuttamaan kaikkiin, että sinulla ei ole aikaa muille, menetät varmasti kunnioituksen.
   • Älä tietenkään ole vapaaehtoinen tai auta muita vain saadaksesi enemmän kunnioitusta. Tämän pitäisi olla luonnollinen impulssi.
7. Yritä menestyä jossakin. Toinen tapa saada ihmiset kunnioittamaan sinua on todella menestyä jossakin. Voit olla erinomainen työssäsi, kirjoittaa kaunista runoutta tai tulla paras maalivahti, jonka koulutiimillä on koskaan ollut. Itse asiassa voit saada todella hyväksi saada kaikki nauramaan riippumatta siitä kuinka kauhealta he tuntevat. Etsi mitä olet hyvä ja yritä viedä se seuraavalle tasolle. Jos olet jossakin tavallisesti selvästi keskimääräistä korkeampi, ihmiset huomaavat sen varmasti.
   • Jälleen, tämä ei tarkoita ylpeilyä siitä, kuinka suuri olet jossakin. Jos käsittelet sitä oikein, ihmiset huomaavat sen.
8. Pidä sanasi. Sanasi mies tai nainen on avain vahvan luonteen osoittamiseen ja kunnioituksen käskemiseen. Kuinka ihmiset voivat kunnioittaa sinua, kun heistä tuntuu, että rikot sanasi muutamassa minuutissa? Jos sanot aiot tehdä jotain tai annat lupauksen, pidä se paremmin. Ja jos et ole varma, että voit tehdä sen, älä anna tyhjiä lupauksia, jotka saavat ihmiset tuntemaan olonsa tilapäisesti paremmaksi. Työskenteleminen sellaisen henkilön puolesta, johon ihmiset voivat rakentaa, ja loput tulevat luonnollisesti.
   • Tunne rajasi. Älä sano, että aiot tehdä 20 erilaista asiaa, kun sinulla on aikaa vain viiteen niistä.

Osa 3/3: Itsetunto

1. Lopeta anteeksipyyntö kaikesta. Tärkeä osa itsetuntoa on mukava olla tekemässäsi ja kuka olet. Ja jos et ole, joku muu ei myöskään kunnioita sinua. Joten lopeta anteeksipyyntö, koska tarvitset enemmän aikaa, koska et halua mennä ystäväsi juhliin, koska et voi täyttää pomosi epärealistisia odotuksia tai koska et voi mennä perheeseesi menemään tenttien takia. Seiso omien tekojesi rinnalla äläkä salli tekosyitä sille, ja muut ihmiset näkevät, että olet heidän kunnioituksensa arvoinen.
   • Tämä ei tarkoita, että sinun ei enää tarvitse pyytää anteeksi mitään. Jos olet tehnyt jotain väärin, saat paljon enemmän kunnioitusta tunnustamalla nämä virheet kuin jos pyyhkäisit ne maton alle.
2. Opi sanomaan ei. Joku, jolla ei ole itsetuntoa, sanoo aina kyllä ​​ihmisille, koska se on helpompaa kuin jonkun hylkääminen. Voit sanoa kyllä ​​jonkun lemmikin hoitamiseen, kun sinulla ei ole oikeastaan ​​aikaa, sanoa kyllä ​​antaa ystäväsi kyytiin, kun haluat mieluummin levätä, ja sanoa kyllä, kun otat enemmän töitä, koska et ole sinua vastaan ​​pomo . Jos haluat itsetuntoa, sinun on opittava sanomaan ei, kun tarkoitat sitä, tuntematta siitä pahaa.
   • Älä tekosyytä, ettet pysty tekemään jotain, tai pyydä liian anteeksi, ellei tilanne sitä selvästi vaadi. Pysy luottavaisena päätöksessäsi.
   • Jos sinusta tuntuu todella kauhea tilanteesta ja haluat silti auttaa jollakin tavalla, voit tarjota apua jollekin muulla tavalla.
3. Varmista, että asetat selkeät rajat. Sinun on tehtävä ihmisille selväksi, missä rajasi ovat. Jos annat aina periksi ihmisille ja teet mitä he pyytävät sinulta, he siirtyvät lopulta eteenpäin. Esimerkiksi, jos hoidat sisaresi lapsia viiden tunnin ajan viikossa, mutta ilmoitat, ettet voi tehdä enempää, hän ei käytä sinua; mutta jos annat periksi ja hoidat myös viikonloppuisin, hän näkee, että teet mitä tahansa hänen puolestaan. Jos tiimisi uskoo pääsevänsä satlaamaan sinulle enemmän työtä, he pyytävät sinua pian tekemään enemmän kuin haluat.
   • Tee alusta alkaen selväksi, mitä odotuksesi ovat, ja pidä niistä kiinni riippumatta, niin ihmiset näkevät, että kunnioitat itsearvostasi ja omaa aikaa.
4. Ole yhteydessä vain ihmisiin, jotka kunnioittavat sinua. Jos haluat todella kunnioittaa itseäsi, joudut viettämään aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, ei ihmisten kanssa, jotka pettävät sinut ja saavat sinut tuntemaan alempiarvoisen. Jos ympärilläsi olevat ihmiset pilkkaavat sinua aina tai saavat sinut tuntemaan ruma, nuhjuinen, tyhmä tai yksinkertaisesti arvoton, kuinka voit odottaa jonkun läheisesi kunnioittavan sinua? Jos annat parhaiden ystäviesi kohdella sinua silmiinpistävällä epäkunnolla, muut ihmiset ajattelevat, että heidän on myös hyvä kohdella sinua samalla tavalla.
   • On aika arvioida suhteesi uudelleen. Saavatko ihmiset, joiden kanssa vietät aikaa, sinusta tuntuu arvokkaalta ihmiseltä vai oletko täysin arvoton? Jos he eivät ole sinua varten, niin he ovat sinua vastaan ​​ja on aika löytää ihmisiä, jotka kohtelevat sinua tavalla, jota ansaitset.
5. Älä kerjää. Ihmiset, jotka eivät kunnioita itseään, pyytävät toisia apua, suosiota, huomiota ja monia muita asioita, jotka menettävät vetovoimansa sen jälkeen, kun pyydät sitä. Jos kunnioitat itseäsi, voit kutsua jonkun apua vaikeissa tehtävissä, mutta älä laske itseäsi pyytämällä apua ihmisiltä, ​​jotka eivät halua antaa sinulle tätä. Jos tyttöystäväsi ei kiinnitä sinulle tarpeeksi huomiota, älä saa häntä kunnioittamaan sinua vielä vähemmän kerjäämällä sitä; Näytä pikemminkin hänelle, kuinka paljon sinun pitäisi tarkoittaa hänelle näyttämällä itsesi paras puoli, ja jos se ei riitä, on aika katkaista siteet.
   • Sen lisäksi, että avunpyyntö osoittaa selvästi, että sinulla ei ole itsetuntoa kyseistä henkilöä kohtaan, muut ihmiset alkavat pitää sinua epätoivoisena henkilönä, koska näyttää siltä, ​​että et voi tehdä jotain itse.
6. Pidä itsestäsi huolta. Jos haluat antaa ihmisille kunnioituksen, sinun on pidettävä hyvää huolta itsestäsi. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmisten ei pitäisi nähdä, että sinulla on ollut liikaa juotavaa ja että ilmestyt koululle tai työskentelet hyvin hoidettuina ja levänne sen sijaan, että he hämmentyisit sängystä kolmen tunnin nukkumisen jälkeen hiuksesi pysyessä. Syö 3 ateriaa päivässä ja ole aikaa tehdä rakastamasi asiat; tämä kaikki liittyy itsestäsi huolehtimiseen sekä fyysisesti että henkisesti.
   • Jos olet onnellinen ja ylpeä kuka olet, niin olet joku, joka pitää hyvää huolta itsestäsi. Ja jos pidät hyvää huolta itsestäsi ja osoitat ansaitsevasi kunnioitusta, niin myös muut ihmiset antavat sinulle sen.