Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Tieteellisesti todistetut menetelmät
• Menetelmä 2/2: Ei-tieteellisesti todistetut menetelmät

Useimmat odottavat äidit eivät voi odottaa eräpäiväänsä, kun he tulevat yhdeksänteen raskauskuuhunsa. Totuus on, että vauva syntyy, kun se on valmis, piste. Silti äidin tehtävä on kannustaa pientä, joten jos olet 40. viikko, kannattaa ehkä kokeilla alla olevia neuvoja kannustaaksesi vauvaa tulemaan maailmaan hieman aikaisemmin.

Astua

Menetelmä 1/2: Tieteellisesti todistetut menetelmät

1. Kokeile akupunktiota. Akupunktio on jo pitkään ollut hyväksytty tapa saada aikaan työvoimaa Aasiassa, ja sen tehokkuutta tutkitaan parhaillaan Yhdysvalloissa. Pohjois-Carolinan yliopistossa tehdyssä pienessä tutkimuksessa, jossa keskityttiin naisiin, jotka olivat raskaana 39,5–41 viikkoa, havaittiin, että 70% naisista, joille tehtiin vain 3 akupunktiohoitoa, tekivät työtä yksinään, kun taas 50% naisista, jotka olivat raskaana. ei saanut hoitoa.
2. Rakastella. Yhdyntä vapauttaa aineita, jotka muistuttavat hormoneja, ja lääkkeitä, joita käytetään synnytyksen aikaansaamiseen. Tärkeintä on, että mies siemensyöksy emättimeen; siemen sisältää prostaglandiinia, joka on tarvitsemasi hormonimainen aine. Prostaglandiini stimuloi kohdunkaulaa pehmentämään (ja pehmentämään) ja antamaan sen avautua. Orgasmin uskotaan myös olevan tärkeä rooli, koska hormoni oksitosiini tuotetaan orgasmin aikana. Tämä hormoni on vastuussa myös ruoansulatuskanavan supistusten laukaisemisesta.
3. Yritä stimuloida nännejäsi. Nänneiden stimulointi tuottaa myös oksitosiinia, hormonia, joka stimuloi kohdun supistumista. Yritä stimuloida nännejäsi sormillasi yksi kerrallaan, aivan kuten vauva tekisi, kun ruokkii rintojasi. Hiero niitä noin viisi minuuttia ja odota sitten 15 minuuttia nähdäksesi alkavatko supistukset. Jos ei, yritä uudelleen. Toinen vaihtoehto - jos imetät silti lapsi vielä tuolloin, on laittaa se päälle ja katso, saatko tuloksia. Kun supistukset ovat alkaneet, voit lopettaa nänniesi stimuloinnin.

Menetelmä 2/2: Ei-tieteellisesti todistetut menetelmät

1. Hanki akupainehoito. Akupainanta voidaan käyttää kohdun supistumisen aloittamiseen ja kohdunkaulan avaamisen stimulointiin. Jos raskaus on jo niin pitkälle edennyt, että sinulla on lääketieteellinen käyttöaihe, akupainehoito kolme päivää ennen hoidon aloittamista voi auttaa. Synnytys voi sitten alkaa spontaanisti, ja vaikka niin ei olekaan, monet kätilöt sanovat, että hoidot auttavat naisia ​​aloittamaan niin, että mitään toimenpiteitä ei tarvita.
   • Yritä painostaa itse sormellasi. Paina kätesi peukalon ja etusormen välissä olevaa kohtaa noin minuutin ajan ja vapauta se. Paina tai hiero kaulan ja hartioiden välissä olevaa suurta lihasta. Toinen kokeilukohde: pakarasi ja alaselän yläpuolella oleva alue. Lopuksi etsi painepiste jalkasi sisällä nilkan yläpuolelta tai ulkopuolelta aivan luun ulkoneman takana.
   • Akupainanta ei toimi kaikille, ja jotkut naiset pitävät sitä epämukavana. Jos tämä tekniikka sattuu, lopeta heti.
2. Ota musta cohosh. Mustaa cohoshia on kahta tyyppiä, sininen ja musta, ja raskaana olevat naiset käyttävät molempia synnytyksen aikaansaamiseksi. Sinistä cohoshia tiedetään käytetty satojen vuosien ajan. Musta cohosh käytetään pääasiassa vaihdevuosioireisiin. Yrtti sisältää aineita, joilla on samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin estrogeenilla, joten ota yrttejä vain lääkärin tai naturopaatin neuvosta.
3. Syö mausteisia ruokia ja kaada runsaasti. Se voi aloittaa synnytyksen tai johtaa vain huonoon ruoansulatukseen. Vaikka tämän vahvistamiseksi ei ole tehty lääketieteellistä tutkimusta, monet naiset vannovat, että syövät pistäviä ruokia (ajattele kanan vindalooa, salsaa jalapeno-paprikoilla tai kulhoon punaista kuumaa chili con carne). Muita elintarvikkeita, joiden naiset väittävät auttaneensa työtään, ovat yrtit, kuten oregano ja basilika, kuumat paprikat, ananas ja lakritsi.
4. Ilta-esikkoöljy. Erilaiset anekdootit ovat osoittaneet, että tämä öljy voi aiheuttaa synnytystä, koska se sisältää aineita, jotka keho muuntaa prostaglandiiniksi, mikä pehmentää kohdunkaulaa ja valmistaa sen toimitusta varten. Silti ei ole olemassa vahvoja todisteita tämän väitteen tueksi; arvostelijat uskovat, että raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä tehottomasta jopa vaaralliseen.
5. Mene kävelylle. Kun kehosi on valmis synnyttämään, kävely jonkin aikaa voi aiheuttaa synnytystä tai voimakkaampia, säännöllisempiä supistuksia, kun synnytys on jo alkanut. Kävellessään painovoima vetää vauvan alas ja kohdunkaulaan kohdistuu kevyt paine, joka stimuloi laajentumista. Ja kävely helpottaa vauvan makaamista oikeassa asennossa syntymää varten. Kätilön tai synnytyskeskuksen sairaanhoitajat kannustavat sinua todennäköisesti kävelemään paljon synnytyksen nopeuttamiseksi.
6. Harkitse risiiniöljyn etuja ja haittoja. Risiiniöljy ei vaikuta kohtuun; sen sijaan se stimuloi kohdussa olevia suolistoja. Vaikka se voi olla vain työn aloittamisen syy, se voi myös aiheuttaa vakavan ripulin, joka puolestaan ​​voi johtaa kuivumiseen ja voi olla vaarallista odottavalle äidille.
   • Risiiniöljyn maku ei ole miellyttävä, joten voi olla hyvä sekoittaa se virvoitusjuoman, appelsiinimehun tai lämpimän omenamehun kanssa tai sekoittaa se kahden tai kolmen munan kanssa munakokkeliksi. Jos otat sen kapselimuodossa, suositeltu annos on 500 mg. kapselit.
7. Hanki hieronta. Hieronta on äärimmäisen rentouttava, ja naiselle, joka odottaa synnytyksen alkamista, rento vartalo, syvä hengitys ja avoin kalvo, jotka kaikki luodaan hieronnalla, voivat tarjota turvallisuuden tunteen ja olla oikea tila työlle. voi aloittaa spontaanisti.