Sisältö
CBD tai kannabidioli on luonnollinen yhdiste, jota löytyy hamppu- ja marihuana-kasveista. Toisin kuin THC, marihuanan toinen vaikuttava aine, CBD-öljy ei aiheuta korkeaa. Varhaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että sillä voi olla erilaisia terveysvaikutuksia, kuten kivunlievitys, ahdistuneisuus, pahoinvointi ja unettomuus. Vaikka CBD-öljyä on useita tapoja, tinktuurin asettaminen kielen alle on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmista tavoista tehdä niin. Ennen kuin käytät CBD-tinktuuria, keskustele lääkärisi kanssa parhaasta annoksesta ja siitä, onko sitä turvallista käyttää.
Astua
Menetelmä 1/2: Anna CBD-öljyä
Valitse tinktuura, jos haluat ottaa CBD: n kielesi alle. CBD-öljyn käyttämiseksi kielesi alla tarvitset tinktuuraa, joka on itse asiassa CBD-liuosta kantajaöljyyn (kuten seesami- tai kookosöljy). Tinktuurat ovat yleensä tippojen tai suihkeiden muodossa. - Pisarat tinktuurit menevät yleensä kielesi alle, kun taas suihkeet voivat mennä kielesi alle tai poskillesi.
Älä syö mitään ennen tinktuuran levittämistä tai sen jälkeen. Syöminen välittömästi ennen CBD: n nauttimista tai sen jälkeen voi vaikuttaa siihen, kuinka tasaisesti se imeytyy verenkiertoosi. Älä syö mitään 15-20 minuuttia tinktuurin käytön jälkeen tai odota vastaavaa aikaa syömisen jälkeen ennen kuin otat annoksen. - Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi ottaa CBD-öljyä tyhjään vatsaan. Itse asiassa CBD: n ottaminen, kun mahassa on ruokaa, voi lisätä CBD: tä veressä.
- Hampaiden harjaaminen juuri ennen tinktuuran käyttöä voi myös auttaa sitä pääsemään verenkiertoosi paremmin.
Laita suositeltu määrä tippoja kielesi alle. Seuraa tuotteen pakkauksessa olevia annostusohjeita tai noudata lääkärisi suosittelemaa annostusta. Mittaa sopiva annos CBD-tinktuuria tiputtimella ja levitä tipat suoraan kielesi alle. - Älä ota tinktuuraa kielellesi. Se ei imeydy verenkiertoosi yhtä tehokkaasti, ja voit vahingossa niellä sen liian nopeasti.
- Jos tinktuura tulee suihkeeksi, ripottele se kielesi alle. Sinun pitäisi pystyä lukemaan, kuinka paljon CBD: tä on jokaisessa spray-annoksessa tuotteen etiketistä.
Kärki: Laadukkaan CBD-tinktuuran nielemisestä ei ole haittaa, mutta sen ottaminen liian aikaisin kestää kauemmin verenkiertoon. Et voi alkaa tuntea CBD: n etuja vasta puoli tuntia tai enemmän.
Pidä pisarat suussa 30 sekuntia ennen nielemistä. Pidä CBD: tä kielesi alla vähintään 30 sekuntia, jotta sille jää aikaa päästä verenkiertoon ja aloittaa työskentely. Saatat kokea syljen kertymistä suuhusi pitäen pisaroita, mutta yritä vastustaa nielemisvaikeutta! - Jos käytät suihketta, odota vähintään minuutti ennen nielemistä.
Odottaa tuntevasi tuloksia 15-30 minuutin kuluessa. CBD-öljyn asettaminen kielen alle on yksi tehokkaimmista tavoista saada se verenkiertoon. Se ei kuitenkaan ole välitöntä. Sinun tulisi alkaa tuntea CBD: n vaikutukset puolen tunnin sisällä annoksen ottamisesta. - CBD: n tehon tulisi nousta noin puolitoista tuntia sen ottamisen jälkeen, ja voit tuntea sen jopa 8 tuntia.
Menetelmä 2/2: CBD-öljyn käyttäminen turvallisesti
Kysy lääkäriltäsi, onko CBD-öljyn käyttö turvallista. Vaikka CBD: tä pidetään yleensä turvallisena, se voi olla huonosti vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden, kanssa. Se voi myös aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, suun kuivumista, ripulia ja ruokahaluttomuutta. Keskustele lääkärisi kanssa riskeistä ja eduista ennen CBD-öljyn ottamista. - Anna lääkärillesi täydellinen luettelo parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä tai lisäravinteista.
- Kerro lääkärillesi, jos olet tällä hetkellä raskaana tai imetät tai jos sinulla on muita terveysongelmia.
- Jos sinulla on sivuvaikutuksia CBD: n käytössä, lopeta sen käyttö ja ota yhteys lääkäriin.
Kärki: Etsi lääkäri, joka on erikoistunut lääketieteelliseen marihuanaan, jos sellaisia on alueellasi. Kannabiksen kanssa työskentelevillä lääkäreillä on myös todennäköisesti kokemusta CBD-tuotteista.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä annos otetaan. Koska CBD-öljyn lääketieteellistä käyttöä koskeva tutkimus on vielä alkuvaiheessa, ei ole olemassa monia virallisia annostusohjeita. Lääkärisi tulisi kuitenkin pystyä antamaan sinulle suosituksia siitä, mikä annos on sinulle turvallinen ja tehokas. - Hyvä aloitusannos, jos otat vain CBD: tä, on 10 mg. Yleinen aloitusannos sublingvaaliselle CBD: lle THC: n kanssa on 2,5-5 mg.
- Kunnes tiedät, miten CBD vaikuttaa sinuun, on hyvä ottaa suhteellisen pieni annos. Lisää annosta vähitellen, kunnes saavutat halutun vaikutuksen.
Valitse tuote, jonka kolmannet osapuolet ovat vahvistaneet. Koska CBD-tuotteita ei säännellä johdonmukaisesti, voi olla vaikea tietää, mitä todella saat. Huonolaatuinen tai saastunut CBD-öljy ei ole yhtä tehokas kuin korkealaatuinen tuote, ja se voi todella saada sinut sairastumaan. Etsi tuotteita, jotka on analysoinut tunnustetut riippumattomat laboratoriot. - Kun ostat CBD: tä kaupasta, pyydä tuotteen analyysitodistus. Tämä sisältää yksityiskohtaisia tietoja tuotteen testaamisesta. Älä osta vähittäiskauppiailta, jotka eivät pysty tai eivät halua jakaa testitietoja.
Valitse tuote, joka ilmoittaa, kuinka paljon CBD on jokaisessa annoksessa. Tarkista etiketti varmistaaksesi, että tiedät kuinka paljon CBD: tä saat. Sen ei pitäisi vain sanoa kuinka paljon CBD: tä on koko pullossa, vaan myös kuinka paljon on jokaisessa yksittäisessä annoksessa, tipassa tai suihkeessa (esim. 10 mg / 1 ml). - Älä käytä tuotteita, joissa luetellaan niiden "kannabinoidien" kokonaismäärä CBD: n tai tietyn kannabidiolin sijaan. Termi kannabinoidit voivat viitata moniin erilaisiin yhdisteisiin, mukaan lukien THC.
Varoitukset
- Vaikka CBD-öljyllä voi olla useita terveysvaikutuksia, sinun ei pitäisi ehdottomasti käyttää sitä korvaamaan lääkkeitä tai muita lääkärisi määräämiä hoitoja.
