Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Ole luottavainen seksikumppanisi suhteen
• Osa 2/4: Suojattu seksi
• Osa 3/4: Ennaltaehkäisevä hoito
• Osa 4/4: Testaa säännöllisesti
• Varoitukset

Sukupuolitaudit ovat sukupuoliteitse tarttuvia infektioita (tunnetaan myös nimellä sukupuolitaudit). Nämä infektiot leviävät ihmisestä toiseen eri kehon nesteiden kautta, mukaan lukien ne, jotka vaihdetaan kumppanien välillä yhdynnän aikana. Yleisiä sukupuoliteitse tarttuvia infektioita ovat herpes, klamydia, tippuri, hepatiitti ja ihmisen immuunikatovirus (HIV). Nämä ovat erittäin epämiellyttäviä sairauksia, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti ihmisten terveyteen, ja jotkut näistä sairauksista voivat olla kohtalokkaita. Mutta on olemassa useita tapoja vähentää riskiä saada sukupuolitauti.

Askeleet

Osa 1/4: Ole luottavainen seksikumppanisi suhteen

1. 1 Harkitse pidättäytymistä. Varmin tapa suojautua sukupuolitaudeilta on olla yhdynnässä. Tämä pätee emättimeen, suuhun ja anaaliseksiin.
   • Pidättäytyminen on loistava valinta joillekin ihmisille, mutta useimmille se on epärealistista ja ei -toivottua. Jos pidättäytyminen ei ole sinua varten, on muita tapoja vähentää riskiäsi saada tartunta.
   • Muista, että pidättäytyminen yhdynnästä on yleensä vähemmän tehokasta kuin vain oikea seksuaalinen käyttäytyminen. Jos aiot pidättäytyä yhdynnästä jonkin aikaa, on tärkeää oppia lisää tietoa turvallisemmasta seksistä, jotta voit valita sinulle parhaiten sopivan.
2. 2 Ajattele yksiavioisuutta. Luotettavin seksikontakti on seksuaalinen kontakti vain yhden kumppanin kanssa, jos tämä kumppani pitää myös yksiavioisuudesta. Ennen kuin harrastat seksiä kumppanisi kanssa, sinun on molemmat testattava sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden varalta. Jos kummallakaan teistä ei ole tällaisia ​​infektioita ja jos molemmat suosivat yksiavioisuutta, riski sairastua sukupuolitaudeihin on hyvin pieni.
3. 3 Harkitse seksikumppaneiden määrän vähentämistä. Mitä vähemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä pienempi on riski saada sukupuoliteitse tarttuvia infektioita. Sinun tulisi myös kysyä, kuinka monta seksikumppania jokaisella nukkumallasi oli. Mitä vähemmän seksikumppaneita heillä on, sitä pienempi riski saada sukupuolitauti.
4. 4 Nuku vain luotettavien kumppaneiden kanssa. Ennen kuin nukut henkilön kanssa, sinun on varmistettava, että hän on testattu ja ettei hänellä ole diagnosoitu sukupuolitauti. Useimmat sukupuolitaudit voidaan havaita testeillä, ja suurin osa näistä infektioista voidaan parantaa. Jos kumppanisi testeissä on positiivinen sukupuolitauti, pidä sukupuolisuhteita hänen kanssaan hoidon loppuun saakka. Voit olla intiimi kumppanisi kanssa heti, kun lääkäri niin määrää.
   • Jos kumppanisi väittää olevansa sukupuolitautien testissä, pyydä tunnistamaan, mitkä sairaudet.Usein ihmiset testataan vain gonorrean ja klamydian varalta, mutta niitä ei testata HIV: n, hepatiitin ja herpesin varalta.
   • Muista, että ihmisen papilloomavirusta ei havaita miehillä.
5. 5 Kysy kumppanisi seksuaaliterveydestä. Viestintä on avain suojautumiseen sukupuolitaudeilta. Ole avoin menneisyydestäsi ja seksuaalisesta terveydestäsi ja varmista, että kumppanisi kuuntelee sinua kunnioittavasti. Kieltäydy seksuaalisesta kontaktista sellaisen henkilön kanssa, joka ei halua jakaa kanssasi tietoja seksielämästään ja joka reagoi aggressiivisesti tällaisiin keskusteluihin: turvallinen seksi vaatii molempien osapuolten suostumuksen.
6. 6 Ole varovainen yhdynnän aikana. Alkoholijuomat tuhoavat huomion. Tämä voi vaikuttaa kielteisesti kykyysi tehdä päätöksiä: esimerkiksi alkoholin käytön jälkeen saatat päättää luopua ehkäisystä, jota et tekisi raittiina. Alkoholi ja huumeet häiritsevät myös kondomien oikeaa käyttöä, joten on olemassa vaara, että et yksinkertaisesti pysty laittamaan niitä oikein. Varmista, että olet tarpeeksi raittiina tehdäksesi oikeita päätöksiä seksin aikana.
7. 7 Luopua huumeista. Huumeet, kuten alkoholi, vaikuttavat negatiivisesti valppauteesi, ne voivat provosoida sinua tekemään vääriä päätöksiä ja vaikeuttaa myös kondomin käyttöä. Lisäksi on tärkeää tietää, että sukupuolitaudit voivat levitä myös injektioiden kautta, koska injektion aikana tapahtuu kehon nesteiden vaihtoa.
   • Tiedetään, että AIDS ja hepatiitti voivat levitä neulan kautta - eli injektiona.
8. 8 Noudata turvallisen seksin käytäntöjä kumppanisi kanssa. Ennen kuin aloitat yhdynnän, varmista, että sinä ja kumppanisi olette samaa mieltä turvallisen seksin säännöistä. Jos päätät harrastaa seksiä vain kondomilla, selitä tämä kumppanillesi. Tue toisiasi toiveissasi tehdäksesi seksisuhteestasi mukavamman ja terveemmän.
9. 9 Älä ole seksuaalisessa kontaktissa jonkun kanssa, jolla on STI -oireita. Joillakin sukupuolitaudeilla, kuten sukupuolielinten herpesillä, on vakavia oireita. Jos potentiaalisella seksikumppanillasi on avoimia haavaumia, ihottumaa tai muita vammoja, henkilöllä voi olla sukupuolitauti ja infektiot voidaan siirtää sinulle. Jos huomaat jotain epäilyttävää, lykkää seksiä tämän henkilön kanssa, kunnes lääkäri tutkii hänet.

Osa 2/4: Suojattu seksi

1. 1 Muista, että voit saada sukupuolitauteja kaiken sukupuolen kautta. Suullinen, anaali- ja emättimen seksi ovat kaikki tapoja, joilla sukupuolitaudit voivat levitä. Oraalisen seksin kautta kondomia käyttämällä tartuntariski on melko pieni, mutta silti 100% "turvallista" seksiä ei ole. Voit kuitenkin suojella itseäsi vähentämällä riskiä saada sukupuolitauti.
2. 2 On tunnustettava, että sukupuolitaudeilta suojautumisen muodot eivät ole täysin luotettavia ehkäisymenetelmiä. Mies- ja naaraspuoliset kondomit ja kumipatot vähentävät merkittävästi sukupuolitautien tartuntariskiä, ​​mutta sukupuolitautien tartuntariski on edelleen olemassa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysymyksiä turvallisempien seksituotteiden tehokkuudesta.
3. 3 Ymmärrä, että syntyvyyden ja sukupuolitautien suojan välillä on ero. Jotkut menetelmät, jotka estävät sinua saamasta sukupuolitautia, estävät sinua myös tahattomasta raskaudesta (esimerkiksi miesten kondomit), mutta on olemassa monia muita ehkäisymenetelmiä, jotka eivät estä sinua saamasta sukupuolitautia. Muista, että kaikki esteetön ehkäisymenetelmä (esimerkiksi suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, kohdunsisäinen hormonaalinen järjestelmä, spermisidit) ei suojaa sinua sukupuolitaudeilta!
4. 4 Etsi lateksikondomeja, joiden pakkauksessa lukee "tautisuoja". Useimmat kondomit on valmistettu lateksista ja ehkäisevät tehokkaasti sukupuolitauteja, mutta jotkut kondomit (usein pakkausmerkitty "luonnollisiksi") on valmistettu muista materiaaleista. Nämä kondomit voivat estää ei -toivottuja raskauksia, mutta ne eivät ole tehokkaita suojaamaan sukupuolitaudeilta. Jotta voit suojautua sukupuolitaudeilta, sinun on käytettävä kondomeja, jotka on merkitty suojaamaan sukupuolitaudeilta.
5. 5 Kondomin käytön tulee olla oikein ja johdonmukaista. Kondomit ovat erittäin tehokkaita ja luotettavia oikein käytettynä. Niitä voi ostaa kaikista apteekeista, useimmista tavarataloista, seksikaupoista, ja ne annetaan joskus ilmaiseksi joissakin klinikoissa ja sairaaloissa. Käytä kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä, koska ne suojaavat vain jatkuvalla käytöllä.
   • Miesten kondomit laitetaan penikselle ennen seksiä. Niitä käytetään ennen emätin-, anaali- ja suuseksiä. Avaa pakkaus varovasti (ei hampaillasi tai saksillasi), vedä sitten kondomi ulos ja aseta se käpristyneillä reunoilla poispäin peniksestä, vie se sitten peniksen suulle ja vedä kondomi varovasti alas rullaamalla se alas. Tarkista, ettei kondomissa ole reikiä tai halkeamia, ja jos tunnet, että kondomi on vaurioitunut, poista se välittömästi. Voit käyttää voiteluainetta kondomin kitkavaurioiden estämiseksi. Kun olet lopettanut yhdynnän, poista kondomi ennen erektion menettämistä ja hävitä se varovasti. Älä koskaan käytä kondomia uudelleen!
   • Myös naisten kondomit toimivat. Naiset käyttävät kondomia ennen seksiä, ja ne on upotettava emättimeen juuri kohdunkaulan alapuolelle. Naisten kondomin asettaminen on hieman samanlainen kuin tamponin asettaminen. Niitä on vaikeampi löytää, mutta niitä voi yleensä saada klinikoilta ja sairaaloista. Naisten kondomit on valmistettu lateksista tai polyuretaanimateriaalista. Naisten kondomit ovat erityisen hyödyllisiä naisille, jotka haluavat hallita omaa kykyään estää ei -toivotut raskaudet ja sukupuolitaudit. Polyuretaani-naisten kondomeja voivat käyttää naiset, jotka ovat allergisia lateksille, sekä naiset, jotka haluavat öljypohjaista voiteluainetta.
6. 6 Käytä vain yhtä kondomia kerrallaan. Älä koskaan käytä kahta kondomia kerralla. Toisin sanoen miesten ei tulisi käyttää useita kondomeja ennen yhdyntää eikä heidän pitäisi sekoittaa miesten ja naisten kondomien käyttöä samanaikaisesti. Useiden kondomien käyttö kerralla lisää huomattavasti kondomin vaurioitumisen riskiä ja erilaisten halkeamien ja halkeamien syntymistä, mikä tekee useiden kondomien käytöstä vähemmän tehokasta kuin yhden oikean käytön.
7. 7 Varmista, että kondomi ei ole vanhentunut. Tarkista pakkauksessa olevien kondomien viimeinen käyttöpäivä. Käytä vain kondomeja, jotka eivät ole vanhentuneet, muuten on olemassa suuri riski, että kondomi rikkoutuu seksin aikana.
8. 8 Älä säilytä kondomeja kuumassa tai aurinkoisessa paikassa. Kondomin rikkoutumisen riski on paljon pienempi, kun sitä säilytetään viileässä ja kuivassa paikassa (kuten kaapissa). Jos kondomeja säilytetään kuumassa tai aurinkoisessa paikassa, kuten autossa tai lompakossa, ne on siirrettävä kiireellisesti, jotta kondomin rikkoutumisen riski käytön aikana on mahdollisimman pieni.
9. 9 Kokeile käyttää kumipatjaa. Kumipatja on lateksilevy, jota käytetään estämään sukupuolitautien (kuten herpesin) saaminen suuseksin aikana (käytetään häpy-, penis- ja peräaukkoon). Tämä auttaa suojaamaan haavoittuvia kudoksia suussa infektiolta. Cofferdamsia on saatavana samasta paikasta, josta on saatavilla kondomeja. Viimeisenä keinona voit käyttää muovikelmua tai avattua kondomia.
10. 10 Käytä lääketieteellisiä käsineitä. Lääketieteellisiä käsineitä voidaan käyttää erogeenisten alueiden manuaaliseen stimulointiin. Tämä suojaa sinua ja kumppaniasi, varsinkin jos käsissäsi on viiltoja tai vammoja, joista et ole tietoinen, koska leikkaukset voivat myös tarttua sukupuolitaudeihin. Lisäksi käsineitä voidaan käyttää väliaikaisena kumipatjana.
11. 11 On syytä suojautua, kun käytät intiimejä laitteita ja seksileluja, joita et käytä vain sinä (esimerkiksi dildot tai anaalipallot). Nämä seksilelut on pestävä ja desinfioitava jokaisen käytön jälkeen. Voit laittaa kondomin dildoon ja hieromasauvaan. Käytä aina uutta kondomia, erityisesti uuden kumppanin kanssa. Useimpien seksilelujen mukana tulee ohjeet näiden lelujen puhdistamisesta ja desinfioinnista käytön jälkeen.
12. 12 Älä käytä öljypohjaisia ​​voiteluaineita, jos käytät lateksituotteita. Öljypohjaiset voiteluaineet (kuten mineraaliöljy tai vaseliini) voivat vahingoittaa ja rikkoa lateksikondomeja ja -patoja. Käytä vain vesipohjaista voiteluainetta. Voiteluainepakkauksessa ilmoitetaan yleensä, sopiiko se lateksikondomien tai kumipatojen kanssa käytettäväksi.
    • Monissa kondomeissa on jo tietty määrä voiteluainetta.

Osa 3/4: Ennaltaehkäisevä hoito

1. 1 Ota rokote. Tällä hetkellä rokotteita on luotu joillekin sukupuolitaudeille. Voit esimerkiksi rokottua hepatiitti A: ta ja B: tä sekä ihmisen papilloomavirusta (HPV) vastaan. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta rokottaa sinut tai lapsesi suositellussa iässä terveydestäsi huolehtimiseksi.
   • On suositeltavaa rokottaa hepatiitti A- ja B -lapsia vastaan, ja 11–12 -vuotiaita lapsia suositellaan rokotettavaksi HPV: tä vastaan. Aikuiset, joita ei ole rokotettu, voivat kuitenkin myös keskustella lääkärin kanssa rokotuksesta. HPV -rokotetta ei tule antaa yli 26 -vuotiaille.
2. 2 Harkitse ympärileikkausta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ympärileikkauksen valinneilla miehillä on pienempi riski sairastua sukupuolitaudeihin (mukaan lukien HIV) verrattuna muihin miehiin. Jos sinulla on suurempi riski saada sukupuolitauti, harkitse ympärileikkauksen käyttöä infektioriskin pienentämiseksi.
3. 3 Ota Truvada, jos sinulla on suuri riski saada HIV. Truvada on uusi lääke, joka vähentää HIV -altistumisen todennäköisyyttä. Jos kuulut riskiryhmään, keskustele lääkärisi kanssa Truvadan ottamisesta. Jos sinulla on esimerkiksi HIV -positiivinen kumppani ja jos työskentelet seksiteollisuudessa, Truvada auttaa suojelemaan terveyttäsi.
   • Muista, että Truvada yksinään ei voi estää HIV -tartuntaa. Sinun on käytettävä kondomia, kun harrastat seksiä HIV-positiivisen kumppanisi kanssa, vaikka käytät Truvadaa.
4. 4 Älä nauti. Douching (tai käyttämällä kemikaaleja ja saippuaa emättimen limakalvon huuhteluun) poistaa hyödylliset bakteerit vuorauksesta, jotka estävät sukupuolitautien leviämistä. Limakalvoilla elävät bakteerit ovat suojaava tekijä sukupuolitautien leviämistä vastaan, joten terveyden ylläpitämiseksi on välttämätöntä ylläpitää emättimen hyödyllistä mikroflooraa.

Osa 4/4: Testaa säännöllisesti

1. 1 Tunnista sukupuolitautien yleisimmät oireet. Kaikki sukupuolitaudit eivät ole oireellisia. On kuitenkin joitain merkkejä, joita sinä tai kumppanisi saattavat huomata, ja sinun on otettava heti yhteys lääkäriisi. Yleisimpiä oireita ovat seuraavat:
   • haavaumat ja ihottumat emättimen alueen, peniksen tai peräaukon ympärillä;
   • kipu virtsatessa;
   • kipu seksin aikana;
   • epätavallinen vuoto, jossa on outo epämiellyttävä haju emättimestä tai glansista;
   • epätavallinen verenvuoto emättimestä.
2. 2 Ymmärrä se tosiasia, että monet sukupuolitaudit ovat parantavia. Älä unohda vierailua lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi sukupuolitaudeista.Monet sukupuolitaudit ovat parantavia ja ne voidaan poistaa kokonaan kehosta, jos oikeaa hoitoa noudatetaan. Ole rehellinen ja avoin lääkärillesi ja noudata hoitosuosituksia.
3. 3 Selvitä, oletko vaarassa. Kaikkien tulisi testata säännöllisesti, mutta on olemassa useita väestöryhmiä, jotka olisi testattava useammin kuin muut. Tähän ihmisryhmään kuuluvat:
   • Raskaana olevat naiset tai naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi.
   • Ihmiset, joilla on HIV -positiivinen tila - he ovat alttiimpia sukupuolitaudeille.
   • Ihmiset, jotka nukkuvat säännöllisesti HIV-positiivisten kumppaneiden kanssa.
   • Homoseksuaaliset miehet.
   • Alle 25 -vuotiaat naiset, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia - heitä kehotetaan tutkimaan useammin klamydian varalta.
   • Yli 21 -vuotiaat naiset - heidät tulisi testata useammin HIV: n varalta.
   • Vuosina 1945-1965 syntyneet ihmiset - heillä on kohonnut hepatiitti C -riski.
   • Ihmiset, joilla on monia seksikumppaneita, joilla on vain yksi seksikumppani, mutta nukkuvat useiden kumppaneiden kanssa, jos tarjoat intiimipalveluja, jos käytät tiettyjä lääkkeitä, harrastat suojaamatonta seksiä, jos sinulla on ollut sukupuolitauti ennen tai joku vanhemmiltasi on Sukupuolitauti, jos olet syntynyt äidilläsi sukupuolitaudista, sinulla on suurempi riski saada sukupuolitauti.
4. 4 Testaa säännöllisesti. Sinun on tarkastettava 3-6 kuukauden välein, varsinkin jos kuulut riskiryhmään. Itse asiassa kaikki seksuaalisesti aktiiviset ovat vaarassa. Siksi, vaikka olisit yksiavioisessa suhteessa, on hyvä testata sukupuolitaudeille muutaman vuoden välein. Suojautuaksesi ja estääksesi tartunnan leviämisen on välttämätöntä vähentää sukupuolitautien tartuntariskiä väestössä. Toisin sanoen, suojelet muita huolehtimalla terveydestäsi. Testit voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla, yksityisellä klinikalla tai laboratoriossa, esimerkiksi "Invitrossa".
   • Säännöllinen testaus on välttämätöntä, jos sinulla on useita seksikumppaneita.
   • Nykyään on mahdollista tunnistaa HIV, kuppa, herpes, trikomoniaasi, klamydia, tippuri, hepatiitti B.
5. 5 Ota verta, virtsaa tai muita kehon nesteenäytteitä analysoitavaksi. Yleensä lääkäri määrittää tilan tutkimuksen, tutkimuksen ja veri- ja virtsakokeiden toimittamisen jälkeen. Jos sinulla on sukupuolielinten vaurioita, jotka vuotavat nestettä, voit myös ottaa sen analysoitavaksi.
6. 6 Pyydä myös kumppaniasi testaamaan. Kannusta häntä ottamaan kanssasi sukupuolitautitesti. Vakuuta hänelle, että tämä on paras ratkaisu molempien terveyden ylläpitämiseksi. Tämä ei tarkoita sitä, ettet luota kumppanisi tai olet epärehellinen. Se on vain fiksuin päätös.
7. 7 Jos haluat, voit käyttää ilmaisia ​​palveluita. Jos sinulla ei ole varaa kalliisiin testeihin tai sinulla ei ole sairausvakuutusta, etsi ilmainen STI -seulontatesti, varsinkin jos sinulla on riski saada nämä infektiot. On monia organisaatioita, jotka tarjoavat ilmaista potilaiden seulontaa, esimerkiksi näitä järjestöjä ovat:
   • terveysosasto;
   • perhesuunnittelukeskus;
   • koulu tai klinikka korkeakoulussa;
   • kaupungin poliklinikat;
   • Internet -resurssit;
   • kaupungin kliinisissä sairaaloissa.
8. 8 Älä ole ujo. Ei ole häpeä testata sukupuolitauteja. Olet tehnyt älykkään päätöksen, joka suojaa terveyttäsi ja läheistesi terveyttä. Jos jokainen meistä testataan ja tutkitaan säännöllisesti, sukupuolitaudeista tulee paljon harvinaisempia. Sinun on oltava ylpeä voidessasi osallistua kansasi terveyden suojeluun.
9. 9 Ymmärrä se tosiasia, että kaikkia sukupuolitauteja ei voida diagnosoida testaamalla. Esimerkiksi miehillä HPV: tä ei diagnosoida. Siksi, vaikka lääkärisi antoi sinulle negatiivisen testituloksen, on silti suositeltavaa käyttää kondomia seksin aikana.
10. 10 Noudata lääkärisi suosituksia. Jos lääkäri sanoi, että sinun on edelleen vaarallista harrastaa seksiä, yritä silti kuunnella hänen sanojaan. Esimerkiksi sukupuolielinten herpesin sairastavien ei pitäisi harrastaa seksiä leimahduksen aikana. Ole yhdynnässä vasta, kun lääkäri on vahvistanut sen olevan turvallista terveydellesi.
    • Älä ole yhdynnässä ennen kuin sinä ja kumppanisi ovat täysin parantuneet kaikista sukupuolitaudeista.
11. 11 Kerro seksikumppanillesi diagnoosistasi. Jos testissä on positiivinen sukupuolitauti, kerro siitä seksikumppanillesi (ja entiselle kumppanillesi), jotta he voivat myös testata. Jos et halua keskustella tästä aiheesta henkilökohtaisesti, voit lähettää kumppanillesi nimettömän kirjeen - tämä on välttämätöntä ilmoittaaksesi henkilölle, että hänellä voi olla STI -tartunta.

Varoitukset

• On erittäin vaikeaa estää HIV -tartuntaa edes käyttämällä suojamenetelmiä. Ota rokotus, jos olet altis HIV -tartunnalle.
• Vaikka käytät aina suojavarusteita ja ehkäisyä oikein, on olemassa (joskin pieni) riski saada sukupuolitauti.
• Estävät ehkäisyvalmisteet (kuten hormonaaliset ehkäisyvalmisteet tai kohdunsisäiset laitteet) eivät suojaa sukupuolitaudeilta. Jos sinulla on sukupuolitautien ja ei -toivottujen raskauksien riski, käytä kondomeja tai muita suojakeinoja (tavallisten ehkäisyvälineiden lisäksi).
• Jotkut ihmiset ovat allergisia lateksille. Siksi ennen lateksikondomien käyttöä on tehtävä allerginen testi allergisen reaktion esiintymisestä tälle materiaalille, varsinkin jos et ole käyttänyt lateksikondomeja aiemmin. Jos sinä tai kumppanisi olette allergisia lateksille, kannattaa harkita muita suojamenetelmiä, kuten naisten kondomeja. Lisäksi nykyään on muusta materiaalista valmistettuja suojavarusteita. Jos et ole löytänyt tällaisia ​​korjaustoimenpiteitä, kannattaa lykätä seksikontakteja, kunnes löydät vaihtoehtoisen ratkaisun - muista, että tämä on täynnä STI -infektiota.
• Muista, että kaikki sukupuolitaudit eivät ole oireellisia. Sinä ja seksikumppanisi eivät ehkä edes ole tietoisia sukupuolitaudeista. Keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet saaneesi sukupuolitaudin (vaikka olosi olisikin hyvä).