Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Tunnusta syyllisyys
• Osa 2/3: Ota vastuu
• Osa 3/3: Opi virheistäsi

Sinulla on tämä kauhea tunne sisälläsi aina, kun huomaat, että toimintasi on vaikuttanut negatiivisesti toiseen. Korjataksesi sinun on oltava valmis käsittelemään seurauksia, pyytämään anteeksi ja jatkamaan. Nämä vaiheet voivat olla yhtä hyödyllisiä teknisissä virheissä kuin henkilökohtaisessa hyväksikäytössä. Kyky käsitellä virheitä on yksi merkittävimmistä henkilökohtaisen kasvun mahdollisuuksista.

Askeleet

Osa 1/3: Tunnusta syyllisyys

1. 1 Myönnä, että teit jotain väärin. Vastusta pakkoa haudata salaisuus. Virheesi tunnustamiseksi sinun on oltava vahvempi ihminen kuin sivuuttaa se.
2. 2 Ajattele tekojesi välittömiä ja pitkäaikaisia ​​seurauksia. Monille lapsille sanotaan: "Ajattele mitä olet tehnyt." Aikuisten tulisi myös miettiä ja ymmärtää, ketä he ovat vahingoittaneet, ja joissakin tapauksissa se voi olla jopa useita ihmisiä.
3. 3 Mieti ajoitusta. Jos väärin tekemisellä on seurauksia tulevaisuudessa, sinun on yritettävä korjata tilanne ennen kuin se karkottaa käsistä. Toisaalta jonkin aikaa odottaminen voi olla oikea päätös tapauksissa, joissa vastakkainasettelu voi loukata ihmistä, ja viileä pää auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
4. 4 Mieti syitä, miksi toimit tällä tavalla ja mikä sai sinut käyttäytymään tällä tavalla. Tämä ei ole tekosyitä, vaan pikemminkin tapa auttaa sinua välttämään vastaavaa käyttäytymistä tulevaisuudessa.

Osa 2/3: Ota vastuu

1. 1 Älä syytä muita. Luonnollisesti kaikki haluavat syyttää toisiaan. Täyden vastuun ottaminen voi kuitenkin olla puhtain ja helpoin tapa korjata tilanne.
2. 2 Älä puolustaudu tai tekosyitä. Kuten syytökset, tekosyyt rikoksille voivat saada uhrin tuntemaan, että yrität väistää anteeksipyyntöä.
3. 3 Pyydä anteeksi teoistasi suoraan ja vilpittömästi. Selitä henkilölle, että myönnät tehneesi väärin ja kadut tätä käyttäytymistä.
4. 4 Anna henkilön kysyä sinulta kysymyksiä. Anna henkilölle mahdollisuus kysyä miksi tai sanoa jotain siitä, miten loukkasit häntä. Yritä olla puolustamatta, vaikka henkilö reagoi tunteellisesti.
   • Muista, että vaikka olet ehkä valmistautunut anteeksipyyntöön, henkilö ei ehkä ole valmistautunut vastaukseen. Emotionaaliset reaktiot kaunaan ovat täysin normaaleja.
5. 5 Älä pyydä anteeksi. Anteeksipyyntö on sinulle, anteeksianto loukkaantuneelle. Sen on tultava aikaan ja silloin, kun henkilö on valmis antamaan anteeksi.
6. 6 Toista nämä vaiheet muiden loukkaantuneiden kanssa. Sinun pitäisi yrittää pyytää anteeksi kaikilta, jotka ovat loukkaantuneet suoraan tai jopa epäsuorasti.

Osa 3/3: Opi virheistäsi

1. 1 Mieti vähän tunteitasi. Anna itsesi tuntea syyllisyyttä tai surua. Vastakkainasettelu oli todennäköisesti sinullekin erittäin vaikeaa.
2. 2 Mieti, mitä olet oppinut tästä kokemuksesta. Tee muutoksia käyttäytymiseen välttääksesi tämän tilanteen tulevaisuudessa.
3. 3 Keskustele jonkun kanssa prosessistasi, jonka olet käynyt läpi. Tämä voi olla tunnejakso sinulle. Puhuminen ystävän tai terapeutin kanssa voi olla hyödyllistä.
4. 4 Jatka eteenpäin. Kun suoritat nämä vaiheet, hyväksy oppimasi ja ymmärrä, että voit tulevaisuudessa lähestyä tällaisia ​​tilanteita kypsemmin ja kokeneemmin.
5. 5 Älä tunne syyllisyyttä, kun olet ryhtynyt korjaamaan nämä toimenpiteet. Huolestuminen asioista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, vahingoittaa sinua todennäköisesti vasta sen jälkeen, kun loukkaantunut antaa anteeksi ja unohtaa. Toista motto "Kukaan ei ole täydellinen".