Sisältö

• Askeleet

Jos vietät liikaa aikaa yksin, alat ennemmin tai myöhemmin puhua itsellesi. Jokainen meistä on kohdannut tämän, ja me kaikki tiedämme, ettemme aina anna itsemme tulla paremmiksi kuin olemme. Tällaiset keskustelut ja alitajunnan hallitseminen sinusta voivat olla erittäin tuhoisia. Loppujen lopuksi kenen elämä tämä on? Sinun vai alitajuntaasi?

Askeleet

1. 1 Parasta mitä voit tehdä, on antaa itsesi olla arvokas ympäröivälle maailmalle. Ajattele kunnioittavasti sitä, mitä ihminen ja luonto ovat jo luoneet. Olisi mukava löytää aikaa hengittää kukkien tuoksua. Kuka tiesi, mitä äidin erottavat sanat olisivat? Luota minuun, tiedän tästä paljon: olen tehnyt aiemmin yksitoikkoista työtä ja olen ollut enimmäkseen yksin. Olin oma mestarini. Kuulostaa hienolta, jos sivuutat sen tosiasian, että nykyisyys on turhauttavaa ja alat miettiä menneisyyttäsi ja tehdä sitten epärealistisia tulevaisuuden suunnitelmia.
2. 2 Puhu itsellesi, älä vain ajattele menneisyyttä äläkä yritä ajatella tulevaisuutta. Älä pilaa päivääsi ajatuksilla menneisyydestä. "Mene eteenpäin". Kerro se itsellesi. Sano se ääneen tai hiljaa, mutta niin, että kuulet sen ja tulet tietoiseksi.
3. 3 Tiesitkö, että kun puhut alitajuntaasi, löydät aina vahvistuksen sanoillesi? Kuulostaa hyvältä, mutta täällä puhut kaikista naurettavista ja arvottomista asioista, joita et voi enää muuttaa tai joita ei ole vielä tapahtunut.
4. 4 Lopeta itsesi kiduttaminen. Hymy. Onnittele itseäsi siitä, mikä on jo elämässäsi ja että voit tehdä oikean päätöksen muuttaa jotain. Älä tuomitse muita heidän ulkonäkönsä perusteella, koska et tiedä millainen sisäinen maailma heihin on piilotettu.
5. 5 Jos mahdollista, ota aina lääkärisi määräämät lääkkeet ystävien tai vieraiden neuvojen sijaan. Totta puhuen. Menneisyys ja tulevaisuus ovat rinnakkain, mutta emme voi aina hallita sitä, mikä oli. Menneisyys ja tulevaisuus ovat niin lähellä, että emme edes huomaa nykyisyyttämme. Ainoa asia, jota voimme todella hallita, on nykyisyys. Elä nykyhetkessä, ja pian ymmärrät, kuinka onnekkaita ympärilläsi olevat ihmiset tuntevat sinut täsmälleen tällaisena, nykyhetkenä, ja sinäkin voit katsoa ihmisiä eri näkökulmasta.