Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Toisto
• Menetelmä 2/3: Memory Palace -menetelmä
• Tapa 3/3: Valmistautuminen menestykseen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Puheen muistaminen yön yli ei ole helppo tehtävä, mutta täysin toteutettavissa oleva tehtävä. On olemassa satoja erilaisia ​​tallennustekniikoita, mutta olemme havainneet, että yksinkertainen ja todistettu toistamis- ja harjoittelustrategia toimii parhaiten. Jos etsit mielenkiintoisempaa menetelmää, autamme sinua myös täällä! Yritä rakentaa muistipalatsi, joka auttaa sinua visualisoimaan puheesi keskeiset osat ja lujittamaan kaiken mielessäsi vain yhdessä yössä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Toisto

1. 1 Kirjoita koko puhe. Ota vain paperi ja kynä ja kirjoita koko puheesi. Jos se on suhteellisen lyhyt, voit kirjoittaa sen useita kertoja. Monet ihmiset muistavat tiedot paremmin kirjoittaessaan niitä aktiivisesti muistiin. Puheen kirjoittaminen toiselle paperiarkille auttaa korjaamaan muistissa olevat tiedot.
2. 2 Kirjoita puheesi. Kirjoita puheen teksti tietokoneella - tämä tekniikka on yhtä tehokas kuin puheen kirjoittaminen paperille, koska sen avulla voit käyttää tietojen visuaalista muistamista. Koska kirjoittaminen on yleensä nopeampaa kuin käsinkirjoitus, sinulla on enemmän aikaa tehdä useita kopioita.
   • Puhetta ei tarvitse tulostaa joka kerta.
   • Jotkut ihmiset kuitenkin muistavat paremmin käsin kirjoitetut tiedot kuin näppäimistöllä kirjoitettaessa.
3. 3 Harjoittele puhumista ystävän edessä. Joskus tuntuu siltä, ​​että tunnemme puheemme hyvin, mutta jäädymme kirjaimellisesti, kun menemme julkisuuteen.On tärkeää harjoitella toisen henkilön edessä varmistaaksesi, että tiedät todella tiedot. Pyydä ystävältäsi vinkkejä. Hän voi kertoa, ettet puhu tarpeeksi kovaa tai liian nopeasti.
4. 4 Tallenna itsesi toistamaan puhe. Jos sinulla ei ole ketään harjoitella, yritä tallentaa puheesi harjoituksen aikana. Paras tapa on tallentaa video, jotta voit katsoa kuvaa ja löytää puheesi ja kehonkielesi. Voit myös kuunnella tallennetta samalla kun teet muita asioita, jotka auttavat sinua muistamaan tiedot.
5. 5 Älä yritä muistaa puhetta sanasta sanaan. Puhetta ei yleensä tarvitse toistaa sanasta sanaan. On paljon tärkeämpää muistaa kaikki aiheet, jotka on käsiteltävä esityksen aikana. Ota aikaa opetellaksesi tärkeimmät kohdat, tärkeät tosiasiat ja tilastot sekä puheesi ääriviivat varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvittavat tiedot.

Menetelmä 2/3: Memory Palace -menetelmä

1. 1 Jaa puheesi useisiin pääkohtiin. Jokaisen kohteen tulee koskettaa uutta aihetta. Kirjoita nämä opinnäytteet paperille tai muistikorteille.
2. 2 Valitse kotiisi paikka jokaiselle tärkeälle hetkelle. Laske tärkeimmät kohdat ja löydä sama määrä huonekaluja kotoa, toimistosta tai muusta paikasta, jossa muistat puheen. Jos sinulla on esimerkiksi kymmenen opinnäytetyötä, sinun on valittava kymmenen erillistä huonekalua.
3. 3 Visualisoi aihe jokaiselle pääkohdalle. Kun olet päättänyt huonekaluista, joita käytät muistipalatsissa, kuvittele jokaiseen opinnäytetyöhön liittyvä esine.
   • Jos kohde liittyy esimerkiksi rahoitukseen, voit visualisoida ruplalaskut.
   • Jos kappale koskee muotia, voit piirtää paidan mieleen.
4. 4 Yhdistä pääesine huonekalun kanssa. Esittele sitten teema yhdessä huonekalun kanssa.
   • Voit esimerkiksi puhua muodista kuvittelemalla vaatekaappisi paitarivin.
   • Rahoitusta käsittelevässä puheessa voit visualisoida ruplalaskut lompakossasi.

Tapa 3/3: Valmistautuminen menestykseen

1. 1 Mene nukkumaan. Ajatus pysyä koko yön valmistautumassa puheeseesi saattaa kuulostaa houkuttelevalta, mutta se ei todennäköisesti auta sinua. Unen puute lisää stressitasoa ja heikentää keskittymiskykyä. Varmista, että nukut vähintään kahdeksan tuntia yönä ennen esitystä.
2. 2 Pidä tauko. On tärkeää muistaa pitää huolta kehostasi, vaikka pakkaat esitysmateriaaliasi. Ota hetki nopealle kävelylle. Älä unohda syödä ja juoda pysyäksesi nesteytettynä. Nämä vaiheet ovat yhtä tärkeitä puheen muistamisessa.
3. 3 Opi pysymään rauhallisena. Tee luettelo siitä, mikä pelottaa sinua tulevasta puheestasi. Yritä sitten käsitellä näitä pelkoja. Jos silmäkosketus saa keskittymiskyvyn menettämään, katso katsojan pään yläpuolelle. Jos mahdollista, pidä puhe korokkeen takana tai mikrofoni kädessä pitääksesi kädet kiireisinä. Käytä hengitysharjoituksia pysyäksesi rauhallisena ennen puhumista.

Vinkkejä

• Puhetta ei tarvitse muistaa.
• Muista harjoitella puheesi lisäksi myös kehonkieltäsi.
• Lue puheesi peilin edessä.
• Ymmärrä jokainen rivi, koska jos ymmärrät, mistä puhut, sinun on helpompi puhua.
• Harjoittele, harjoittele, harjoittele ... Harjoittelu on välttämätöntä, koska sen avulla voit saavuttaa täydellisyyden.
• Opi puhetta pieninä paloina.
• Muista ymmärtää aihe ennen puheen kirjoittamista.
• Pysy rauhallisena ja luottavaisena.
• Tallenna itsesi ja sitten kun teet jotain (kuten kotitöitä), kuuntele tallenne 15 kertaa niin, että se juuttuu päähäsi.

Varoitukset

• Puheen muistaminen yön yli voi olla hankalaa. Jos sinulla on aikaa, yritä jakaa tehtävä usealle yölle tai iltaan.
• Työskentele yksittäisten osien parissa ja yhdistä ne sitten vähitellen.