Kirjoittaja:
Virginia Floyd
Luomispäivä:
8 Elokuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Tuntuuko sinusta siltä, että vanhenet ja menetät samalla tien? Ehkä sinusta näyttää siltä, että sinulla ei ole polkua ollenkaan ja menet vain virran mukana? Sen sijaan, että pettäisit itseäsi siitä, ettet toiminut niin kuin luulet, sinun pitäisi ottaa tämä tunne herätyskutsuna. Aloita elämässäsi muutoksia, joiden avulla voit päästä valitsemallesi tielle.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Tutki itseäsi
1 Tutustu kykyihisi. Jos sinusta tuntuu ala -arvoiselta tai epäkypsältä, se voi johtua siitä, ettet ole löytänyt ja tavoittanut todellisia kykyjäsi. Osa tässä mielessä kasvamista on tietyn itsenäisyyden saavuttaminen. Kokeile aluksi muutamia ammatteja tai toimintoja, jotta voit vapauttaa luontaiset kykysi. Esimerkiksi vapaaehtoistyön jälkeen sairaalassa saatat huomata, että olet hyvä työskentelemään ihmisten kanssa tai selviytymään vaikeista tilanteista. Tämä voi johtaa sinut ihmislähtöiseen uraan. - Tutkimukset osoittavat, että elämänsä tyytyväisimmät ihmiset löytävät ja harjoittavat luontaisia kykyjään. Tämä on paljon tärkeämpää kuin suosion tai tulojen perusteella tehtävän valinta.
2 Ymmärrä, että elämäsi on ainutlaatuista. Koska ei ole kahta ihmistä, jotka kulkevat samaa polkua elämässäsi, oma kehityksesi ihmisenä on ainutlaatuinen. Sinun voi olla vaikea ymmärtää tätä, koska elämme yhteiskunnassa, jossa on odotuksia ja jossa tietyt tulokset luetaan tietylle iälle. Yhteisösi voi esimerkiksi odottaa sinulta koulutusta, työn löytämistä ja perheen perustamista (tässä järjestyksessä). Tai ehkä sinun odotetaan huolehtivan perheenjäsenestä sen sijaan, että eläisit yksin. - Voi olla vaikeaa päättää, mitä tehdä, jos sosiaaliset odotukset ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä itse haluaisit tehdä elämässäsi. Muista, että tutkimukset osoittavat, että tyytyväisimmät ihmiset eivät välttämättä ole niitä, jotka ovat valinneet urapolkun arvovallan perusteella.
3 Tunnista intohimosi. Ota selvää, mitkä teot, ihmiset tai asiat saavat sinut toimimaan eniten innolla ja intohimolla. Tämä auttaa sinua tuntemaan enemmän itsenäisyyttä ja tyytyväisyyttä jokapäiväisessä elämässäsi. Yritä olla käyttämättä impulsiivisesti. Mieti sen sijaan, mikä jo motivoi sinua, ja opi käyttämään näitä kykyjä. - Olet ehkä esimerkiksi ymmärtänyt, että pidät todella muiden ihmisten opettamisesta. Hyödynnä tätä tietoa ja etsi mahdollisuuksia hyödyntää tätä innostusta. Voit auttaa luokkatovereita opinnoissa, opettaa koulussa tai ilmoittautua pedagogiseen yliopistoon.
4 Mieti, mikä tekee sinut onnelliseksi. Aloita tekemällä luettelo niin monista onnellisista hetkistä, joita muistat. Kirjoita muistiin mahdollisimman paljon yksityiskohtia tapahtumista. Tarkistuslista auttaa sinua ymmärtämään, mikä teki sinut onnelliseksi tai energiseksi näissä tilanteissa. Saatat huomata, että olit aina tiettyjen ihmisten kanssa. Tai huomaa, että pidät haasteiden käsittelystä. Koska jokaisella ihmisellä on oma käsitys onnellisuudesta, on tärkeää ymmärtää, mistä pidät. - Luettelosi voi sisältää esimerkiksi videopelejä, rummutusta tai maalausta. Tämä voi saada sinut ymmärtämään, että olet onnellisin, kun käytät käsiäsi.
5 Löydä itsenäisyys. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet nuori ja luotat vanhempien tukeen. Aloita huolehtiminen itsestäsi ja tarpeistasi. Saatat esimerkiksi löytää työtä, jolla voit elää taloudellisesti. Tai jos tunnet olosi yksinäiseksi, suunnittele aikaa ystävien kanssa rentoutumiseen. - Älä luota toisten huolehtivan sinusta ja tarpeistasi. Osa kasvamista on tietää, että olet vastuussa itsestäsi.
- Kun olet alkanut tukea itseäsi, on helpompi tehdä omia päätöksiä ja pitää niistä kiinni.
6 Tee omat päätöksesi. Kasvaessamme ympärillämme olevat ihmiset tekevät usein kaikki päätökset puolestamme (suuret ja pienet). Osa persoonallisuuden kasvamista on halu tehdä omia valintoja. Voit aloittaa pienestä, kuten päättää, mitä muita aiheita haluat käydä koulussa tai missä syödä. Aloita vähitellen tehdä tärkeämpiä elämän päätöksiä itse. - Jos olet esimerkiksi tyytymätön työhösi, voit päättää lähteä tai muuttaa sitä. Tai jos olet kyllästynyt asumaan vanhempiesi tai kämppiksesi kanssa, voit vuokrata erillisen asunnon ja muuttaa pois.
Tapa 2/2: Muuta elämääsi
1 Etsi mahdollisuuksia kehittää kykyjäsi ja kiinnostuksesi. Kun ymmärrät intohimosi ja mikä tekee sinut onnelliseksi, etsi työ tai vapaaehtoistyömahdollisuus. Jos esimerkiksi huomaat, että olet aina nauttinut vuorovaikutuksesta isovanhempiesi kanssa, voit yrittää löytää työpaikan organisaatiolta, joka auttaa ikääntyneitä ihmisiä. Tai jos olet kiinnostunut videopeleistä, voit ryhtyä videopelien ohjelmoijaksi tai kehittäjäksi. - Etsi mahdollisuuksia, jotka tekevät sinut onnelliseksi pitkällä aikavälillä. Kysy itseltäsi, millaisena näet elämäsi viiden tai kymmenen vuoden kuluttua. Mieti sitten, sopivatko kuvaan työtarjoukset tai vapaaehtoistyö.
2 Käytä intohimoasi löytääksesi yhteisen kielen muiden ihmisten kanssa. Itsensä tunteminen on tärkeä osa kasvamista ja oman elämän luomista, mutta sinun tulee pitää myös muut mielessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun jaamme intohimomme muiden kanssa, ruokimme ja kehitämme niitä. Harrastuksistasi riippumatta voit löytää paikallisen tai virtuaalisen yhteisön, jolla on samanlaiset intressit. Voi myös tapahtua, että uudet tuttavuudet tarjoavat sinulle työmahdollisuuksia, joiden avulla voit keskittyä täysin etuihisi. - Jos esimerkiksi pidät kirvesmiehen töistä, etsi paikallisia kursseja tai kokemusten jakamistyöpajoja. Todennäköisesti he antavat sinulle neuvoja taitojesi hiomiseen ja jopa puhuvat mahdollisuuksista ansaita rahaa.
3 Pitä huolta itsestäsi. Osa kasvamista on itsehoitostrategioiden kehittäminen.Tämä sisältää oppimisen kunnioittaa itseäsi ja käsitellä emotionaalisia ja fyysisiä tarpeitasi. Et siis ole liian riippuvainen muista. Sinun pitäisi esimerkiksi syödä oikein, pysyä terveenä, levätä paljon ja rakentaa kunnioittavia suhteita. - Opi myös hallitsemaan toiveitasi ja olemaan onnellinen häiritsemättä ihmisiä, jotka haluavat jäädä yksin. Jos esimerkiksi tunnet tarvetta rakentaa suhde perheenjäsenesi kanssa, mutta sinut hylätään, opi siirtymään eteenpäin tyydyttämättä tätä tarvetta.
4 Kokeile päivittäisiä toimintoja ja pieniä muutoksia. Luo päivittäinen rutiini, vaikka se koostuisi vain parista yksinkertaisesta toiminnasta (esimerkiksi aamulla suihkussa käyminen tai oman aamiaisen valmistaminen). Joskus elämä tuntuu tylsältä, kun yritämme muuttaa kaiken kerralla. Aloita elämäsi niistä osista, joihin sinulla on selkeästi suurin määräysvalta. Voit esimerkiksi järjestää kodin huonekalut uudelleen, muuttaa kampaustasi tai asustasi tai jopa tehdä tapana kävellä naapurustossa joka päivä. - Jos haluat enemmän selvyyttä, istu alas ja kirjoita ylös, mitä aiot tehdä seuraavana päivänä ja mihin aikaan. Tämä antaa sinulle jonkin verran hallintaa elämän muutoksista.
5 Hanki koulutus. Oikea koulutus voi parantaa elämää monilla aloilla. Voit ansaita enemmän rahaa, tuntea itsesi syvemmälle, laajentaa sosiaalista piiriäsi ja ymmärtää muita paremmin. On monia koulutusohjelmia ja mahdollisuuksia. Valitse ohjelma kiinnostuksen kohteidesi, taloutesi ja tietyn alueen sitoutumisen perusteella. - Voit esimerkiksi käydä ammatin kurssin käsityössä, valmistua yliopistosta, suorittaa neljä vuotta yliopistoa ja hankkia kandidaatin tutkinnon haluamallasi alalla tai jopa mennä maisteri / jatko -oppilaitokseen.
6 Aloita suhteiden kehittäminen. Ei ole väliä, etsitkö romanttista ystävyyttä tai keskinäiseen kunnioitukseen perustuvaa ystävyyttä, ne kaikki voivat rikastuttaa elämääsi. Luo vahvoja suhteita avoimella viestinnällä, rehellisyydellä ja omistautumisella. Merkityksellisten suhteiden luominen ei tapahdu yhdessä yössä. Osallistu suhteeseen ratkaisemalla erimielisyydet tai epämiellyttävät tilanteet. Tämä osoittaa, että olet kypsässä suhteessa. - Muista olla kumppanisi tai ystäväsi käytettävissä. Pysyminen lähellä toista ihmistä vain silloin, kun se on sinulle sopivaa, ei vahvista sinua eikä hyödytä ystävääsi tai kumppaniasi.
7 Etsi työtä tai vapaaehtoistyömahdollisuutta. Todennäköisesti sinun on tuettava itseäsi jollakin tavalla. Etsi työ, joka haastaa, tyydyttää ja ilahduttaa sinua. Ymmärrä, että sinun on ehkä kokeiltava useita vaihtoehtoja, ennen kuin löydät toimivan. Jos et etsi työtä, sinun on silti täytettävä aikasi jollakin mielekkäällä tavalla. Etsi mahdollisuuksia vapaaehtoistyöhön yhteisössäsi. - Vapaaehtoistyö on loistava tapa oppia tuntemaan itsesi ja ympäristössäsi olevat ihmiset, jotka tarvitsevat apua, sekä oppia uusia taitoja. Se saa sinut tuntemaan olosi tyytyväisemmäksi ja auttaa parantamaan sosiaalisia taitojasi.
Vinkkejä
- Anna intohimosi levitä koko päivittäiseen elämääsi. Kun olet saanut paremman käsityksen siitä, mistä nautit, voit oppia ymmärtämään monia pieniä toimintoja (kotitöiden tekemisestä aamiaisen tekemiseen).
