Kuinka palauttaa vanhempien luottamus

Sisältö

Askeleet
Tapa 1 /4: Kommunikoi vanhempiesi kanssa
Tapa 2/4: Muuta käyttäytymistäsi
Tapa 3/4: Älä anna syytä luottamukseen
Tapa 4/4: Voittaa tiettyjen toimien seuraukset
Vinkkejä
Samankaltaisia artikkeleita

Jos vanhempasi eivät enää luota sinuun, tämä tilanne on epämiellyttävä kaikille. Syyllisyyden, katkeruuden, haavoittuvuuden tai hämmennyksen tunteet saattavat ahdistaa sinua. Vanhempasi ovat todennäköisesti turhautuneita ja turhautuneita. Tilanteen herkkyydestä huolimatta luottamus voidaan palauttaa. Huolellisella kommunikoinnilla, huomaavaisella käytöksellä ja ymmärrettävillä odotuksilla voit saada takaisin vanhempiesi luottamuksen.

Askeleet

Tapa 1 /4: Kommunikoi vanhempiesi kanssa

1 Puhu vanhempiesi kanssa. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu. On mahdollista, että näkemyksesi heidän tunteistaan teoistasi on erilainen kuin heidän todelliset tunteensa. Ota aloite ja kutsu vanhempasi puhumaan, ehkä neutraalilla alueella ilman sähköisiä tai muita häiriötekijöitä (esimerkiksi läheisessä puistossa).
2 Kuuntele vanhempiasi. Jotta keskustelu olisi rakentavaa, molempien osapuolten on puhuttava ja kuunneltava päinvastaista näkemystä. Aseta itsesi vanhempiesi asemaan ja yritä ymmärtää, mitä he yrittävät kertoa sinulle. Jos vanhempiesi sanat hämmentävät sinua tai loukkaavat tunteitasi, kerro heille niin. Jos pystyt luomaan viestinnän heidän kanssaan, tämä on ensimmäinen askel kohti luottamuksellisen suhteen uudistamista.
3 Pyydä anteeksi luottamuksen pettämistä. Vilpitön anteeksipyyntö voi mennä pitkälle vanhemmalle. On parasta myöntää väärinkäytöksensä, olla selvä siitä, mitä tapahtui, ymmärtää kivun tai aiheutetun vahingon luonne, pyytää anteeksiantoa ja ehdottaa tapoja välttää virheet tulevaisuudessa.
- Yritä olla odottamatta mitään vastineeksi. Olisi hienoa, jos anteeksipyyntösi ratkaisisi ongelman, mutta tämä on erittäin epätodennäköistä. Vanhempasi eivät ehkä edes tiedä, miten vastata anteeksipyyntöön oikein.
- Sanotut sanat eivät ole yhtä tärkeitä kuin vilpittömyys.
- Toinen osa anteeksipyyntöä on anteeksi antaminen itsellesi.
4 Kysy vanhemmiltasi, kuinka voit palauttaa heidän luottamuksensa. Ilmeisin tapa selvittää, miten voit saada takaisin vanhempiesi luottamuksen, on yksinkertaisesti kysyä heiltä. Heillä ei ehkä ole valmiita vastauksia, sitten kehota heitä miettimään se huolellisesti ja kertomaan sinulle myöhemmin.
- Ole rehellinen sen suhteen, mitä he pyytävät.Jos he antavat sinulle kohtuuttoman pitkän luettelon vaatimuksista, kerro (älä valita), että olet epävarma kyvystäsi täyttää kaikki nämä toiveet. Tarjoa kompromissi.
5 Luota vanhempiin. Luottamus synnyttää luottamusta, joten luota vanhempiin, jotta he voivat luottaa sinuun. Et voi luottaa heihin juuri nyt; tämä on melko luonnollinen tunne. Luottamus on kaksisuuntainen suhde, ei yksisuuntainen, joten sinun on myös opittava luottamaan.

Tapa 2/4: Muuta käyttäytymistäsi

1 Vietä aikaa perheesi kanssa. Yhdessä vietetty aika lisää luottamusta useista syistä. Ensinnäkin vanhempasi eivät ihmettele tarkalleen, kuinka käytät aikasi. Toiseksi se helpottaa vanhempiesi ymmärtämistä ja kommunikointia heidän kanssaan, mikä myös vahvistaa suhdetta. Kolmanneksi vanhempasi näkevät jälleen positiiviset ominaisuutesi (kuten huumorintaju) eivätkä vain ajattele, että olet pettänyt heidän luottamuksensa.
2 Ole vastuullinen. Tehdä kotitöitä. Hae veljesi koulusta ajoissa. Ehdota astianpesua illallisen jälkeen. Jos hän ottaa vastuun päivittäisistä toimistaan, vanhemmat alkavat pitää sinua vastuullisena henkilönä. Pelkästään tämä ei ehkä riitä luottamuksen palauttamiseen, mutta yhdessä vilpittömyyden ja avoimen viestinnän kanssa pienet yksityiskohdat muodostavat kokonaisuuden.
3 Osoita huolta. Näytä vanhemmillesi, että välität heistä, itsestäsi ja suhteestasi. Tämä on erittäin tärkeää kahdenvälisen luottamuksen kannalta. Huolta voi ilmaista monella tavalla, mutta yritä aloittaa sanoilla ja teoilla, jotka varmasti miellyttävät vanhempiasi.
4 Sovita syyllisyytesi. Jos loukkaat paitsi vanhempiesi myös muiden tunteita, sinun on pyydettävä heiltä anteeksi ja yritettävä korjata kaikki. Jos kysyit vanhemmiltasi, kuinka voit lunastaa syyllisyytesi, tee sitten mitä he pyytävät, vaikka se vaikuttaisi oudolta. Esimerkiksi vanhempiesi pyytäminen pesemään autosi voi vaikuttaa siltä, ettei sillä ole mitään tekemistä menetetyn luottamuksen palauttamisen kanssa, mutta se osoittaa, että olet valmis tekemään mitä tahansa.
5 Osoita, että olet valmis muutokseen. Jos pystyt muuttumaan pienissä asioissa (esimerkiksi aloittamaan sängyn laittamisen joka aamu), voit muuttaa globaalimpia asioita, mikä on välttämätöntä luottamuksen palauttamiseksi.

Tapa 3/4: Älä anna syytä luottamukseen

1 Hallitse tunteitasi. Usein luottamusta tuhoavat tilanteet ja tapahtumat laukaisevat hätäiset tai emotionaaliset päätökset. Käyttäydy ja hallitse tunteitasi luodaksesi luottamuksen. Jos sinulla on vaikeuksia saada tunteesi hallintaan, varaa aika terapeutille ja keskustele selviytymisstrategioista.
2 Ymmärrä, mitä vanhempasi odottavat sinulta. Kun tiedät, mistä vanhempiesi toiminnoista ei pidä, sinun on helpompi olla tekemättä niitä. Jos sinulla ei ole selkeää käsitystä säännöistä tai odotuksista, kysy siitä. Jos olet juuri menettänyt luottamuksesi, sinun on oltava erityisen valppaana toimissa, joita voidaan pitää väärin.
3 Noudata talon sääntöjä. Asut vanhempiesi luona rajoitetun ajan. Varmasti heillä on ajatuksia siitä, mitä voit tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä, kun asut heidän kanssaan saman katon alla. Noudata näitä sääntöjä, vaikka ne eivät vaikuttaisi sinulle kohtuullisilta.
- Älä unohda, että ajan myötä asut omaan kotiisi ja pystyt elämään parhaaksi katsomallasi tavalla.
- Vaikka sinusta tuntuu, että on vielä ikuisuus ennen kuin muutat kotiisi, aika menee nopeasti.
4 Vältä syytä, joka johti luottamuksen menettämiseen. Jos kyse oli tietystä henkilöstä, tavasta, toiminnasta tai tapahtumasta, yritä parhaasi mukaan välttää tilanteen toistamista. Jos tarvitset apua ulkopuolelta, pyydä apua.
- Jos käytät alkoholia tai huumeita väärin, saatat tarvita asiantuntijan apua.
- Jos tietty ystävä teki vääriä päätöksiä, yritä lopettaa kommunikointi kokonaan tai väliaikaisesti.

Tapa 4/4: Voittaa tiettyjen toimien seuraukset

1 Palauta luottamus pettämisen jälkeen. Jos valehtelit vanhemmillesi tai teit sen toistuvasti, sinun on opittava kertomaan vain totuus. Halukkuus olla täysin vilpitön antaa sinun palauttaa vanhempiesi luottamuksen. Valitettavasti tämä voi kestää hyvin kauan.
2 Lopeta tiettyjen sääntöjen rikkominen. Jos luottamuksen menetyksen syy oli vanhempien sääntöjen rikkominen (esimerkiksi älä juo alkoholia ennen täysi -ikäisyyttä tai palaa viimeistään määritettyyn aikaan), keskustele näistä säännöistä vanhempien kanssa.
- On tärkeää ymmärtää, mitkä ovat säännöt, miksi ne asetetaan ja miten niitä noudatetaan.
- Avoin keskustelu vanhempiesi kanssa auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä tulevaisuudessa.
3 Rauhoittaa kipua. Jos loukkaat vanhempiesi tunteita, sinun on korjattava. Yritä ymmärtää heidän tunteitaan, jos teko pettää tai harmittaa heitä.
- Aseta itsesi heidän kenkiinsä ja mieti, millaista anteeksipyyntöä haluaisit saada tällaisessa tilanteessa helpottaaksesi vanhempiesi arkea.
4 Korjaa vaurioitunut omaisuus. Jos rikkomuksesi koostui omaisuusvahingosta (esimerkiksi törmäsit autoon tai tuhosit kunnan omaisuuden), yritä korjata vahinko. Tee mitä voit - maalaa seinälle kirjoitettu teksti, korjaa auton vaurioitunut lokasuoja tai kuori vessapaperi puilta. Onnettomuuden sattuessa sinun on myös maksettava auton korjauskustannukset.
5 Hyväksy taloudellinen vastuu. Jos toimintasi maksaa toiselle rahaa, sinun on tarjottava taloudellista korvausta vahingon kärsineelle, vaikka joutuisit antamaan kaiken kuukaudessa ansaitsemasi. Taloudellinen vastuu voi osoittaa, että olet tietoinen tekojesi seurauksista.

Vinkkejä

Työskentele väsymättä ja löydä mahdollisuuksia oma -aloitteisuuteen ja vastuullisuuteen.
Sinulla ja vanhemmillasi voi kestää aikaa ja tilaa jäähtyä. Kaikkien tulisi olla rauhallisia keskustelun aikana.
Aika parantaa kaikki haavat. Voi kestää kauan, ennen kuin saat takaisin vanhempiesi luottamuksen, mutta se tapahtuu varmasti. Älä luovuta.
Ymmärrä, että ihmiset (sinä ja vanhempasi) ovat epätäydellisiä ja alttiita virheille.
Joskus on erittäin vaikeaa saada takaisin vanhempien luottamus. Jos olet tehnyt erittäin huonon mutta fiksun teon (esimerkiksi poistunut kotoa yöllä), sinun PITÄÄ pyytää anteeksi !!! Älä unohda pieniä asioita: aloita auttaminen talon ympärillä yksin, hanki hyvät arvosanat, kerro äidillesi, että hän näyttää hyvältä, että rakastat häntä, tee hänelle aamiainen tai anna hänelle jalkahieronta, auta isääsi korjauksissa, kerro hänelle, että rakastat häntä, osta hänelle uusi t-paita.
Kysy, miten voit saada heidän luottamuksensa takaisin, mutta ei kysy sitä heti riidan jälkeen, muuten tilanne näyttää siltä, että haluat vain päästä eroon ongelmista.