Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ehkä olet uusi tässä koko kuukautiskysymyksessä tai haluat vain päivittää tietosi hieman. Joka tapauksessa jokaisen naisen tulisi tietää, millaista naisten hygieniatuotteita käyttää ja missä tilanteessa.

Askeleet

1. 1 Tutustu tuotevalikoimaan. Kuukautisten aikana tärkeintä on pitää se puhtaana ja turvassa. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi voidaan käyttää monia työkaluja:
   • Tamponit työnnetään emättimeen imemään verta ennen kuin se poistuu kehosta. Ne voivat olla applikaattorin kanssa tai ilman; jotkut mieluummin käyttävät applikaattoria (muovia tai pahvia), jotta heidän ei tarvitse koskea sukuelimiin liikaa, mutta tamponit ilman applikaattoreita tuottavat vähemmän jätettä ja mahdollistavat paremman hallinnan asettamisesta. Kaupalliset tamponit on valmistettu raionin ja puuvillan sekoituksesta, jota on käsitelty eri kemikaaleilla ja desinfiointiaineilla, kun taas orgaaniset tamponit on valmistettu kokonaan puuvillasta eivätkä sisällä kemikaaleja tai valkaisuaineita.Tamponit häiritsevät emättimen puhdistusta, imevät emättimen nesteitä, mikä johtaa emättimen vaurioihin, ja edistävät bakteerien kasvua, joten ne vaikuttavat aina emättimen terveyteen. Ne aiheuttavat kohtauksia monille naisille. Tamponit aiheuttavat yleisesti emättimen tulehduksia, jotka liittyvät läheisesti HS: ään, ja kaupallisten tuotemerkkien käyttämät kemikaalit voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Tamponit on vaihdettava 4-6 tunnin välein, tamponit ja tyynyt on vaihdettava, käytä aina vähiten imukykyisiä tamponeja, jotka vastaavat vuotoa, älä koskaan käytä tamponeja yöllä, jos sinulla ei ole kuukautisia, kevyttä vuotoa tai jos sinulla on emättimen infektio.
   • Meren sienet Uudelleenkäytettävät vaihtoehdot luonnollisesta sienestä valmistetuille tamponeille. Niitä käytetään samalla tavalla kuin muita tamponeja, vain ne voidaan leikata pienempään kokoon ja ovat vähemmän haitallisia kuin kaupalliset tamponit, koska ne eivät sisällä synteettisiä aineita, kemikaaleja tai valkaisuainetta. Ne ovat uudelleenkäytettäviä, joten kun on aika vaihtaa ne, huuhtele sieni vedellä ja aseta se takaisin, pesun jälkeen ne ovat yhtä puhtaita kuin ennen käyttöä ja hygieenisiä kuin kertakäyttöiset tamponit. Niillä on sama riski kuin muilla tamponeilla, jos ne kutistuvat hieman ja vaativat siksi samaa hoitoa ja varotoimia. Jotkut naiset tuntevat olonsa epämukavaksi heidän kanssaan, koska heillä ei ole applikaattoria eikä lankaa, joten sinun on vedettävä ne sormillasi, ja vaikka siinä ei ole mitään säädytöntä, useimmat naiset eivät pidä siitä. Niitä voidaan käyttää kolmesta kuuteen kuukauteen. Saatavana myös synteettisiä sienipohjaisia ​​tamponeja, joita kutsutaan "pehmeiksi tamponeiksi", ja niitä käytetään yleisimmin harrastamaan turvallista seksiä kuukautisten aikana. Pienet ja pehmeät tamponit voidaan laittaa riittävän korkealle emättimeen tunkeutuakseen korkealle emättimeen ilman vaivaa tai vaurioita. Jotkut naiset myös tekevät omia uudelleenkäytettäviä tamponeja puhtailla kangasnauhoilla tai jopa neulovat ne, jotka ovat samat, elleivät hygieenisemmät kuin kaupalliset tamponit.
   • Tiivisteet kuluneet kehosi ulkopuolella. Ne on liimattu alusvaatteisiin ja niitä on eripituisia ja -paksuisia. Kaupalliset tyynyt on valmistettu puuvillasta, synteettisistä aineista, muovista, kemikaaleista ja valkaisuaineista, mutta ne ovat edelleen yleisin vaihtoehto, vaikkakin epämiellyttävin käyttää, koska ne voivat ärsyttää häpyä ja saada sinut hikoilemaan ja epämukavaksi. Puuvillasta ja biohajoavasta muovista valmistetut orgaaniset tyynyt ovat myös vähemmän ympäristöystävällisiä, pehmeämpiä ja hengittävämpiä pitäen naisen kuivana ja mukavana. Ne on vaihdettava 4-6 tunnin välein, on parempi käyttää siipiä sisältäviä tyynyjä turvallisemman pidon varmistamiseksi ja myös käyttää tyynyjä, joilla on vähiten imukyky, joka vastaa eritteitäsi irtotavaran vähentämiseksi. Käytä yöpehmusteita nukkuessasi vuotojen välttämiseksi - tamponeja käyttävät naiset käyttävät tyynyjä myös yöllä, kun virtausta on vähän, varmuuskopiona vuotojen välttämiseksi ja vuorotellen tyynyjen ja tamponien välillä.
   • Kangaspehmusteet Ovatko tyynyt kangasta, jotka on yleensä kiinnitetty alusvaatteisiin niitillä ja joissa voi olla lisäosia käytettäväksi tarvittaessa. Niitä on erilaisia ​​tyylejä, materiaaleja ja malleja. Kangaspehmusteet ovat terveellisempää kuin kertakäyttöiset tyynyt, koska ne päästävät enemmän ilmaa sukupuolielimiin eivätkä sisällä kemikaaleja tai valkaisuainetta, mikä tarkoittaa myös vähemmän hajua ja paljon enemmän mukavuutta, koska ne ovat yhtä pehmeitä kuin alusvaatteet.Ne ovat ympäristöystävällisiä, koska ne vähentävät jätettä ja käyttävät puhtaampaa tuotantoa. Ne, kuten merisienet, voivat kuulostaa karkeilta, mutta niin kauan kuin pidät ne puhtaina, ne ovat täysin hygieenisiä. Pesemisen ei pitäisi olla hankalaa, vain heittää ne pesukoneeseen kaiken muun kanssa tai tarvittaessa liottaa niitä, jotta vältyt pyykin tahroilta ja pese ilman huuhteluainetta tai valkaisuainetta. Kangaspehmusteita on monia merkkejä, mutta voit myös valmistaa omasi erilaisilla kuvioilla ja säästöillä. On myös muita vastaavia vaihtoehtoja, kuten kuukautishihnat, jotka ovat pitkä tyyny, joka sopii vyötärön ympärille ja pysyy lähellä vartaloa, tai kuukautiset, jotka ovat pehmustettuja alusvaatteita ja tuntuvat ja näyttävät samalta kuin tavalliset alusvaatteet. ...
   • Kuukautiskuppi on pehmeä, pieni kuppi, joka mahtuu sisällesi. Kupin asettamiseksi sen sisään kuppi on laajennettava ja laajennettava; sen avaamiseksi se asetetaan kohdunkaulaan ja kerää verta, sitten se poistetaan, puhdistetaan ja asetetaan takaisin sisälle. Kuukautiskupit ovat yhä suositumpia, koska niillä on monia etuja muihin vaihtoehtoihin verrattuna. Tällä hetkellä saatavilla on 14 eri tuotemerkkiä eri muodoissa, koossa, väreissä ja materiaaleissa. Kupit on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, luonnonkumista, kumista tai kestomuovisesta elastomeerista. Vaikka niitä on vaikea käyttää, monien naisten mielestä niiden käyttö on helpompaa kuin tamponien tai tyynyjen käyttö, koska ne ovat turvallisempia ja hygieenisempiä, niitä voidaan käyttää pidempään ja silloin, kun tamponit ovat vasta -aiheisia. Kuukautiskuppeja voidaan käyttää jopa 12 tuntia, vähäisellä tai voimakkaalla virtauksella, yöllä, urheilun aikana, mukaan lukien uinti (kun mikään ei kurkista kehosta) ja jopa ennen kuukautisten alkamista. Kuukautiskuppeihin ei tunneta terveysriskejä. Monet naiset raportoivat myös merkittävistä parannuksista emättimen terveydessä, vähemmän runsasta vuotoa ja vähemmän kohtauksia. Kuppien valmistus on ympäristöystävällistä, jätettä on vähemmän ja ne voidaan jopa kierrättää viimeisen käyttöpäivän jälkeen. Koska ne ovat uudelleenkäytettäviä, ne ovat taloudellisempia kuin kertakäyttöiset. Mutta koska kuukautiskuppien säilyvyysaika on jopa 10 vuotta ja ne voidaan ostaa melko halvalla, jos menet lähimpiin kauppoihin, tämä tarkoittaa, että kuukautiskupit ovat edullisin tuote. Lisäksi palleaa voidaan käyttää kuukautiskuppina, mikä voi olla edullinen vaihtoehto naisille, jotka käyttävät kalvoa ehkäisynä (kuukautiskuppeja ei voi käyttää ehkäisynä) ja mahdollistavat turvallisemman seksin kuukautisten aikana.
   • Kuukautiskuppi samanlainen kuin kuukautiskupit, mutta kertakäyttöinen. Kun kuukautiskupit ovat kellon muotoisia, kuukautiskupit ovat enemmän kalvon muotoisia, koska ne istuvat korkeammalla emättimessä. Kalvojen tavoin niitä voidaan käyttää turvalliseen seksiin kuukautisten aikana, vaikka jotkut ihmiset saattavat tuntea kuukautiskupit seksin aikana ja jälleen kerran, tämä ei ole ehkäisyväline - monet parit käyttävät niitä sperman säilyttämiseen kohdunkaulan lähellä. Monet naiset pitävät kuukautiskupista, mutta monet naiset eivät pidä niistä, koska niitä on vaikea lisätä, ne ovat vuotavia ja hieman epämiellyttäviä, joten monet naiset pitävät kuukautiskuppeja parhaana vaihtoehtona.Kuukautiskopilla on samanlaisia ​​etuja kuin kuukautiskuppeilla, koska niitä voidaan käyttää jopa 12 tuntia, vähäisellä tai voimakkaalla virtauksella, yöllä, urheilun aikana, mukaan lukien uinti (kun mikään ei kurkista kehosta) ja jopa ennen kuukautisia alkaa. Kuukautiset tarjottimet ovat kertakäyttöisiä, mutta monet naiset käyttävät yhtä tarjotinta koko ajan, joten ne ovat ympäristölle ja taloudellisesti hieman parempia kuin tamponit tai tyynyt. tyynyt.
2. 2 Päätä suunnitelmasi. Tiedät siis mistä valita. Erilaiset toimet vaativat erilaisia ​​keinoja. Päivä uima -altaalla tai rannalla vaatii tietysti tamponin tai kupin, vaikka useimpia tyynyjä ei voi käyttää, kangaspehmusteita voidaan käyttää, mutta luuletko olisit mukava niiden kanssa? Oletko menossa nukkumisjuhliin ystäviesi kanssa? Tiiviste onnistuu. Mieti mihin olet menossa, kuka on kanssasi ja tee päätös. On tärkeää tietää taustalla olevat kysymykset, miettiä, miten tietty tuote vaikuttaa terveyteesi, tietyn tuotteen hyödyt, lompakon hinta ja ympäristö. Harkitse myös yrityksen moraalisia periaatteita, sillä voit kohdata yrityksiä, jotka tarkoituksellisesti vaarantavat terveytesi, ympäristön ja samalla kutsuvat kehosi mautonta.
3. 3 Koe! Naisena oleminen tarkoittaa oman kehon tuntemista, ja kuukautiskierto on osa sitä. Tietysti joskus teet virheitä, mutta opit nopeasti. Lopulta päätät, mitä haluat käyttää: tamponia elokuvateatteriin tai makuutyynyä. Kaikki ihmiset ovat erilaisia. Useimmat naiset käyttävät korjaustoimenpidettä, jota he käyttivät ensimmäisen kerran teini -ikäisenä, joten valitse viisaasti teini -ikäisenä, mutta ole myös avoin uusille asioille, koska toinen lääke voi olla sinulle parempi.

Vinkkejä

• Ota ylimääräiset laitteet kouluun tai töihin hätätilanteessa. Viimeinen asia, jonka haluat, on käyttää tahraa housuissasi koko päivän!
• Monet naiset käyttävät tamponia sekä erittäin ohutta tyynyä, jota kutsutaan terveyssuojaksi vuotojen sattuessa.
• Samasta syystä kuin yllä, saatat haluta harkita ylimääräisiä pikkuhousuja ja farkkuja kaapissa tai autossa. Parempi olla turvassa kuin pahoillani, eikö niin? ... ja varmista, että nämä eivät ole suosikki farkut, hame tai shortsit, koska voit vahingossa istuttaa tahran. Ja kun sinulla on kuukautiset, pidä silmällä ja kokeile farkkuja / shortseja, jos kohta, josta et tiedä, ilmestyy. Jatka peiliin katsomista. ... Jos olet ostoksilla, suosittelemme käyttämään tamponia ja tyynyä vuodon sattuessa. Joskus terveyssiteet eivät auta!
• Jos sinulla on kuukautisia ja olet huonolla tuulella, yritä vain hallita mielialaasi, jotta ihmiset eivät tiedä kuukautistasi.

Varoitukset

• Älä huolestu! Yhden tuotteen valinnalla muiden sijaan ei ole väliä, pidä vain suunnitelmasi mielessä.
• Parempi vielä, yritä olla käyttämättä tamponeja liian usein. Ne aiheuttavat hankausta emättimessä ja niiden desinfiointiin käytetyt kemikaalit ovat haitallisia. Luomupuuvillapyyhkeitä on saatavana ja ne ovat paljon turvallisempi vaihtoehto.
• Vaihda tamponi 4-6 tunnin välein välttääksesi HS: n ja emättimen tulehdukset.
• Verellä voi olla voimakas, epämiellyttävä haju, jos sitä jätetään päälle liian kauan. Vaihda tyyny usein, erityisesti päivinä, jolloin virtaus on voimakasta.