Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Joskus käy niin, ettet voi tehdä mitään toisen hyväksi. Maailman pahin tunne on tietää, että joku kärsii ja et voi tehdä asialle mitään. Joten mitä sanot seisoessasi avuttomana ja katsomassa heidän kaivavan kasvonsa kämmeniinsä ja kamppailevan harteilleen pudonneen painon kanssa? Et ehkä voi päästä siitä eroon. Et ehkä edes pysty ottamaan sitä itsellesi, koska se olisi liikaa. Mutta voit saada heidät unohtamaan tämän taakan hetkeksi ja auttaa heitä selviytymään siitä. Älä edes ajattele, ettet voi tehdä mitään. Joskus pienikin ystävällinen tuki voi johtaa merkittäviin tuloksiin.

Askeleet

1. 1 Kuunnella. Joskus ihmisten tarvitsee vain tuntea, että joku kuuntelee heitä. Palkitse tämä henkilö kuuntelun lahjalla ja osoita se hänelle. Suoraan siihen, mitä hän sanoo, keskity äläkä hajaudu - pidä ajatuksesi kurissa. Nyökyttele päätäsi, kysy kysymyksiä, jos luulet, että niistä voisi olla apua. Jos hän alkaa panikoida, tee kaikkesi rauhoittaaksesi hänet. Kuvittele itsesi hänen ahdingossaan. Tämä on täydellinen tapa todella ymmärtää, mitä tämä henkilö käy läpi. Kun hän on lopettanut tarinansa, sano jotain vakuuttaaksesi hänet, että vaikka et voi heiluttaa taikasauvaa ja parantaa kaikkea, kuunteli ja sinä tulee olemaan hänen vieressä. Jopa lause ”Minusta tuntuu kauhealta, että tämä kaikki tapahtuu sinulle, mutta toivon, että tiedät, että tulen olemaan” voi merkitä jollekin paljon.
2. 2 Halata. Se saattaa kuulostaa typerältä, mutta tämä poikkeuksellinen fyysinen ele voi merkitä paljon masentuneelle, pelokkaalle tai järkyttyneelle. Pidä häntä lujasti ja jos hän itkee, käytä olkapäätäsi. Tee kaikkesi pitääksesi sen lämpimänä ja viihtyisänä.
3. 3 Rauhoitu. Hän on masentunut, ärtynyt ja onneton. Et ehkä osaa neuvoa mitään, mutta olet aivan Voitko rauhoita häntä muutamalla yksinkertaisella sanalla. Ole varovainen ja yritä ei tasoittaa hänen ongelmansa. Lauseita, kuten "Se ei ole niin paha" tai "Teet elefantin kärpästä!" ehdottomasti ei voida hyväksyä. Yritä sen sijaan sanoa "tiedän, että se on vaikeaa, mutta et ole yksin", "olet turvassa" tai "sinä voi apua ”- jotain, joka antaa sinulle turvallisuuden ja luottamuksen tunteen rauhoittaa sinut.
4. 4 Muista se sinä lähellä. Tiedä, että joku tukee sinua, on yksi turvallisimmista tunteista. Vakuuta tästä niin paljon kuin voit. "Olen aina läsnä", "Olen erittäin huolissani sinusta", "autan niin paljon kuin voin" - jokainen tällainen lause tulee muistuttamaan tälle henkilölle, riippumatta siitä, mitä he kohtaavat, ja vaikka et ehkä pysty pyyhkimään kaikkea pois, voit ainakin taistella sitä yhdessä käsi kädessä.

Vinkkejä

• Älä tukahduta itseäsi.Pysy vahvana tämän henkilön vuoksi - et voi auttaa, jos olet yhtä hukassa. Hän tarvitsee tukea, ei ketään, jonka kanssa itkeä.
• Älä tuomitse ihmistä. Vaikka pidät sitä asiana, josta hän voisi päästä eroon. Tämä saattaa kuulostaa hieman ylimieliseltä.
• Älä ota liikaa itsestäsi. Jos et huolehdi itsestäsi, et voi huolehtia muista. Älä ylikuormita tai väsytä itseäsi kenenkään elämällä. Tasapainota se siten, että tuet häntä ja annat hänen toipua myös itse.
• Ole varovainen sanoidesi kanssa, sillä näissä tilanteissa ihmiset voivat olla liian herkkiä. Asiat, joita on varottava vahingoittamasta ihmisten tunteita olemalla liian ankaria tai sopimattomia.
• Vakuuta ja kerro hänelle, kuinka paljon häntä rakastetaan.
• Muista, että sillä ei ole väliä, mitä hän on luvannut sinulle, mutta jos hänen henkensä ja turvallisuutensa ovat vaarassa, sinä vastuussa heti kerro siitä jollekin. Kun hän tuntee olonsa paremmaksi ja turvallisemmaksi, hän tulee tulee kiittämään sinä. Velkakoodi on pakko päästä eteenpäin lauseesta "Ole hyvä, älä vain kerro kenellekään."
• Hänen ongelmansa ovat hänelle liian todellisia. Puhu ystävällisesti ja positiivisesti. Eräänä päivänä sillä ei ole niin väliä kuin nyt.

Varoitukset

• Joskus ihmiset ei haluat halata, puhua tai olla lähellä. Jos näin on, anna henkilön jäähtyä ja mieti sitten, miltä puolelta lähestyä häntä.