Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Käytä nopeita keinoja
• Menetelmä 2/3: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
• Tapa 3/3: Muuta käyttäytymistä

Punaiset silmät ovat yleinen mutta ärsyttävä ongelma. Jos silmäsi ovat punaiset, kuivat ja kutiavat, muutamien nopeiden korjausten oppiminen ja siihen johtaneen käyttäytymisen muuttaminen voi säästää itsesi ongelmilta. Katso ensimmäinen vaihe selvittääksesi, mitä voit tehdä punaisille kutiaville silmille.

Askeleet

Tapa 1 /3: Käytä nopeita keinoja

1. 1 Käytä silmätippoja (keinotekoisia kyyneleitä). Nopea lääke punaisiin silmiin on silmätipat, joita joskus kutsutaan keinotekoisiksi kyyneleiksi. Löydät ne mistä tahansa apteekista, ja ne maksavat yleensä vain 100-200 ruplaa. Ne voitelevat ja puhdistavat silmäsi, lievittävät punoitusta ja ärsytystä. Tämä on nopein ja suositeltavin tapa poistaa punoitus silmästäsi.
2. 2 Vilkkuu usein. Omien luonnollisten kyyneleiden lisääminen on myös nopea tapa poistaa punoitus ja ärsytys silmästäsi. Älä koske niihin missään olosuhteissa; Vilkkuminen usein on tapa saada rauhaset tuottamaan enemmän kyyneleitä, mikä auttaa voitelemaan silmiä. Vilkkuu voi myös auttaa pestä pois kaikki ärsyttävät aineet, kuten hiukset tai pöly, jotka ovat saattaneet joutua silmäluomien alle.
3. 3 Lopeta silmiin koskeminen. Yksi yleisimmistä silmien punoituksen syistä on allerginen reaktio, joka johtuu usein kausiluonteisista allergioista tai muista ärsyttävistä aineista. Nopein tapa lievittää silmien punoitusta on lopettaa koskettaminen. Älä hankaa niitä ja yritä parhaasi mukaan sivuuttaa kutina.
4. 4 Pese kasvot ja kädet. Jos sinulla on allerginen reaktio, pese kasvosi huolellisesti saippualla ja vedellä. Pese kätesi. Likaiset kädet voivat pahentaa allergista reaktiota, koska et yleensä voi hallita itseäsi ja silti koskettaa kasvoja aika ajoin. Käsien pitäminen puhtaina lievittää kutinaa hieman ja punoitus häviää jonkin ajan kuluttua.

Menetelmä 2/3: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä

1. 1 Käytä ruusuveteen kastettua kurkkua. Voit lievittää punoitusta ja rauhoittaa silmiäsi lisäämällä pari tippaa ruusuvettä silmiin ja peittämällä ne. Kallista päätäsi taaksepäin ja aseta kurkkuviipale kullekin silmäluomille 10-15 minuutiksi. Tämän pitäisi auttaa viilentämään ja rauhoittamaan silmiä sekä lievittämään punoitusta.
2. 2 Levitä vihreää teepussia silmäluomillesi. Keitä vihreää teetä ja anna teepussien jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Voit jopa laittaa ne jääkaappiin pariksi minuutiksi, jotta ne jäähtyvät nopeammin. Noudata samaa menettelyä kuin kurkkuviipaleilla - rauhoita väsyneet silmät teepusseilla. Se auttaa myös turvotuksessa.
3. 3 Kasta puuvillapallo maitoon. Silmien kostuttaminen maidolla vanupuikolla on yleinen kotihoito väsyneille silmille. Silmäluomien hellävarainen pyyhkiminen vanupuikolla voi auttaa vähentämään turvotusta ja siihen liittyvää punoitusta.
4. 4 Juo runsaasti vettä. Juomalla runsaasti vettä annat kehollesi tarvittavan määrän nestettä, mikä lisää kehosi kykyä tuottaa luonnollisia kyyneleitä. Pyri 8 lasilliseen vettä päivässä (2 l).

Tapa 3/3: Muuta käyttäytymistä

1. 1 Hoida kausiallergioita lääkkeillä. Jos epäilet, että siitepöly tai lemmikkieläinten hiukset voivat aiheuttaa punoitusta, ota yhteys lääkäriisi ja keskustele sinulle sopivista allergialääkkeistä. Allergialääkkeet yhdessä keinotekoisten kyyneleiden kanssa ovat erittäin hyödyllisiä punoituksen torjunnassa.
2. 2 Sinun on parasta nukkua tarpeeksi. Yksi yleisimmistä helposti hoidettavista punaisten silmien syistä on väsymys. Jos punoitat koko ajan, yritä nukkua syvemmälle välttääksesi punasilmäisyyttä. Jos tunnet olosi väsyneeksi, heikot, punaiset silmät voivat johtua juuri unen puutteesta.
3. 3 Pidä silmäsi irti televisiosta ja tietokoneesta. Vaikka nukut riittävästi, voit silti rasittaa silmiäsi viettämällä liikaa aikaa näytön edessä tai katsellen TV -ohjelmia. Pidä usein silmiesi lepoa, pidä taukoja lyhyelle kävelylle ja keskity kohteisiin, jotka ovat kaukana sinusta, makaa lyhyen 15 minuutin unen ajan - anna silmäsi selviytyä kiireisestä aikataulusta.
4. 4 Vältä savuisia ympäristöjä. Savu on toinen yleinen punaisten silmien syy, joka voidaan helposti välttää. Jos vietät paljon aikaa paikoissa, joissa tupakoit, tai jos tupakoit itse, yritä välttää näitä tilanteita tai käytä silmätippoja runsaasti antamaan silmäsi voidella ja estää ärsyttävää punoitusta.
5. 5 Pitää aurinkolaseja. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että auringon säteet ja voimakas tuuli (samoin kuin autoliesi ja hiustenkuivaaja) voivat aiheuttaa silmien punoitusta. Aurinkolasien käyttäminen ulkona voi auttaa suojautumaan sekä tuulelta että UV -säteiltä, ​​jotka voivat ärsyttää silmiäsi.
6. 6 Vähennä suolan saantiasi. Jotkut uskovat, että liiallinen suola voi kuivata limakalvot silmissä ja aiheuttaa ärsytystä. Vaikka tätä on vaikea todistaa, on hyödyllistä, jos vähennät suolaa ruokavaliossasi. Suola säilyttää veden kehossa ja lisää painoa, joka voisi helposti olla vähemmän.