Kuinka tanssia polkaa

Video: Kansanomaisen paritanssin etätunnit osa 4 polkka

Sisältö

Askeleet
Osa 1/2: Vaiheiden oppiminen
Osa 2/2: Alkuperäisyyden lisääminen
Vinkkejä
Mitä tarvitset
Lähteet ja viitteet

Polka on erittäin hauska Keski -Euroopan kansantanssi.Venäjällä sitä tanssitaan useimmiten palloissa ja tanssitunneilla. Polka on nopea, huimaava ja hauska tanssi!

Askeleet

Osa 1/2: Vaiheiden oppiminen

1 Soita polkaan sopivaa musiikkia. Polkat kirjoittivat sellaiset säveltäjät kuin Strauss, Smetana, Dvorak. On kuitenkin myös nykyaikaisempia sävellyksiä. Kaikilla Internet -radiosivustoilla on polka -musiikkia. Jos et ole löytänyt sellaista, melkein mikä tahansa kantrimusiikki sopii sinulle. Polkulle suositellaan harmonikkaa, mutta se ei ole välttämätöntä.
2 Pidä kumppanisi klassisessa asennossa. Kumppanin vasen käsi ja naisen oikea käsi tulee ojentaa sivulle kulmassa naisen olkapään korkeudessa. Kumppanin oikean käden tulisi olla naisen vasemman lapaluun päällä ja naisen vasemman käden helposti makaa oikean miehen olkapäällä. Asennon tulee olla luja, ei liian heikko, mutta ei liian vahva.
- Tässä asennossa pysyt koko tanssin ajan. Varmista, että selkäsi on suora ja kädet ovat hyvin yhdessä. Polka on luottavainen ja helppo tanssi, ja asennosi pitäisi heijastaa sitä.
3 Harjoittele tanssinjohtajan askelia. Maailmassa ei ole yksinkertaisempaa tanssia kuin polka. Rehellisesti, sinun tarvitsee vain oppia kolmenlaisia askelia: oikealla jalalla, vasemmalla ja jälleen oikealla. Toista sitten sama vaiheiden yhdistelmä, mutta aloita toisesta jalasta. Siinä kaikki! Toimi seuraavasti:
- Astu eteenpäin vasemmalla jalalla.
- Tuo oikea jalka vasemmalle.
- Astu sitten takaisin vasemmalla jalalla.
- Astu eteenpäin oikealla jalalla (työntämällä sitä vasemman eteen).
- Tuo vasen jalka oikealle.
- Astu sitten taas oikealla jalalla eteenpäin. Voila!
  - Siten koko yhdistelmä sisältää täyden askeleen, puolivälin, puolivaiheen. Ja sitten taas täysi askel, puoli askelta, puoli askelta. Ensimmäinen askel on leveämpi kuin seuraavat kaksi.
4 Opi seuraajan vaiheet. Naisen askeleet eivät eroa herran askeleista. Naisten pitäisi kuitenkin aloittaa tanssi oikealla jalalla taaksepäin: takaisin, yhdessä, takaisin. Takaisin yhteen, takaisin. Toimi seuraavasti:
- Astu taaksepäin oikealla jalalla.
- Tuo vasen jalka oikealle.
- Astu takaisin oikealla jalalla.
- Astu taaksepäin vasemmalla jalalla (siirrä sitä pidemmälle kuin oikea jalka)
- Tuo oikea jalka vasemmalle.
- Astu takaisin vasemmalla jalalla.
  - Tässä on myös muistettava, että ensimmäinen askel on levein ja sen jälkeen kaksi pientä askelta. Täysi askel, puoli askelta, puoli askelta. Täysi askel, puoli askelta, puoli askelta.
5 Ota askelta musiikin tahtiin. Polkan marssirytmi on yleensä 2 lyöntiä mittaa kohden. Oikea, vasen, oikea vastaa ensimmäistä ja toista lohkoa. Vasen, oikea, vasen - kolmas ja neljäs lyönti. Siksi sinun tulee ottaa kolme askelta jokaisen lyönnin välein. Jos sinulla ei ole polka -musiikkia käsillä, kaikki tavalliset country -musiikit sopivat.
- Polka on tehty pitämään hauskaa. Kuvittele Itä -Euroopan loistavien salien sisustus vuosisatoja sitten, lisää tanssiin oma maku ja nauti.

Osa 2/2: Alkuperäisyyden lisääminen

1 Tanssimme polkaa sivuttain. Suorita samat kolme vaihetta ja seiso samassa asennossa kumppanisi kanssa, kokeile polkatanssia, astu oikealle tai vasemmalle. Tämä tekniikka tekee polkastasi pirteämmän ja rytmisemmän. Kokeile tanssia edestakaisin, neliössä ja sitten edestakaisin.
- Älä menetä ryhtiäsi. Pidä jalat asennossa kumppaniasi kohti siirtämällä niitä oikealle tai vasemmalle. Pidä selkä suorana kädet nostettuna. Jätä työ jalkoillesi.
2 Aloita pyöriminen tanssissa. Mitä varten? Jotta se olisi lumoavampi. Olet jo yrittänyt tanssia polkaa oikealta vasemmalle ja eteenpäin taaksepäin. On aika pyöriä. Tanssijohtaja päättää, mihin suuntaan parin tulisi pyöriä, oikealle tai vasemmalle:
- Aloita yksinkertaisen polkan tanssi. Yhden tai kahden lyönnin jälkeen johtajan pitäisi alkaa pyöriä vasemmalle. Jos haluat kääntyä vasemmalle, aloita kierto vastakkaiseen suuntaan.Täysi 360 asteen kierto on suoritettava neljässä laskussa. Kokeile tehdä muutama kierros peräkkäin!
- Jos tanssit sivuttain, kierrä 180 astetta kahteen kertaan, vaihda sitten suuntaa ja toista käännös. Jos johdat tanssia, voit pyörittää kumppaniasi uudestaan ja uudestaan. Tärkeintä on varmistaa, että pää ei pyöri!
3 Tee käännöksiä muuttamatta vartalon asentoa. Käännettäessä jokaisen kumppanin on käännettävä jalka, joka on lähinnä kumppaniin kiinnitettyjä käsivarsia 90 astetta. Tässä tapauksessa vartalon asennon on pysyttävä liikkumattomana.
- Jos tämä ele hämmentää sinua, harkitse tangoa. Tässä tanssissa kumppanit seisovat vastakkain, runko on suoristettu ja liikkumaton, kun taas jalat alkavat liikkua sivulle. Polka on sama, mutta hieman vähemmän lounaita.
4 Lisää kevyitä hyppyjä. Kun suoritat tanssin yllä olevassa asennossa, mikään ei häiritse jalkojasi, ja voit vapaasti lisätä tanssiin muutamia kevyitä hyppyjä. Jos jalkojasi ei käännetä sivulle, vaan ne on suunnattu kumppaniasi kohti, voit törmätä polviisi yrittäessäsi hypätä.
- Muistatko koulun liikuntatunnin korkeat pomppaukset? Joten polkassa sinun on suoritettava juuri sellaisia hyppyjä, vain hieman enemmän intoa. Laskuissa 1 ja 3 lisää askeleisi hieman pomppia. Tulet varmasti rakastamaan sitä, kun harjoittelet vähän!
5 Vaihda jalat. Sivulle siirtymällä voit muuttaa jalkojen järjestystä. Koska heidän edessään ei ole mitään, sekä sinä että kumppanisi voitte aloittaa kävelyn ulko- tai sisäjalalla. Tämä auttaa luomaan mielenkiintoisen tanssikuvion.
- Haluan vielä kerran selventää, että jalkojen vaihtelu on sallittua vain sivulle siirryttäessä. Jos jalat ovat vastakkain ja liikut eteenpäin ja taaksepäin, jalkojen vaihtaminen ei ole hyvä idea, muuten saatat jäädä ilman polvia.

Vinkkejä

Pidä askeleesi pieninä, jotta et astu toistenne jaloille. Se auttaa myös sinua väsymään vähemmän!
Tanssisi ääriviivojen tulisi kulkea vastapäivään tanssilattian reunaa pitkin.