Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Levitä parantavaa tahnaa ikenialueelle
• Tapa 2/4: Kokeile otsonoitua oliiviöljyä
• Tapa 3/4: Kokeile toista tapaa: Öljyhuuhtelu
• Tapa 4/4: Huolehdi ikenistäsi

Jos huomaat ikenen roikkuvan, sinulla on todennäköisesti parodontiitti, johon liittyy ikenen taantuma, luun tuhoutuminen ja monet hammasongelmat. Kysy neuvoa hammaslääkäriltäsi heti, kun huomaat muutoksia ikenissä. Samalla voit kokeilla kotihoitoa käyttämällä saatavilla olevia korjaustoimenpiteitä ikenien kasvun ja korjaamisen stimuloimiseksi. Muista, että näiden menetelmien tueksi ei ole paljon tieteellistä tutkimusta. Siksi käytä niitä varoen ja muista, että nämä lisämenetelmät eivät saa koskaan korvata hammasharjaa, hammaslankaa ja säännöllisiä ennaltaehkäiseviä hammaslääkärintarkastuksia!

Askeleet

Menetelmä 1/4: Levitä parantavaa tahnaa ikenialueelle

1. 1 Sekoita ruokasoodaa veteen. Tarvitset 3 rkl ruokasoodaa ja 1 tl vettä pieneen kuppiin. Sekoita syntynyttä jauhetta ja lisää hieman vettä, kunnes karkeus muuttuu pastamaiseksi. On erittäin tärkeää sekoittaa ruokasooda veteen, koska kuiva ruokasooda voi olla liian kovaa hampaillesi ja ikenillesi.
   • Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa ruokasoodaa oliiviöljyyn tai kookosöljyyn veden sijaan.
2. 2 Levitä saatu seos ikenien alueelle. Kasta puhdas sormi seokseen ja aseta se sitten ikenesi päälle. Aloita ikenien hellävarainen hieronta pienillä pyörivillä liikkeillä. Voit levittää tuloksena olevan pastan ikenillesi pehmeällä hammasharjalla.
   • Hiero ikeniä pari minuuttia.
   • Suorita tämä toimenpide 2-3 kertaa viikossa.
   • Jos huomaat, että ikenien ärsytys ja roikkuminen lisääntyvät, lopeta tämä toimenpide.
3. 3 Valmista kasvipohjainen tahna. Tämän pastan valmistamiseksi sekoita kurkumajauhe veteen. Levitä tahna ikenille pehmeällä hammasharjalla. Jos hammasharjasi tuntuu liian kovalta sinulle, voit yrittää levittää tahnaa hieromalla sitä sormellasi ikeneen ja hieromalla sitä varovasti. Jätä tahna ikenillesi muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten suu ulos.
   • Voit myös levittää silputtuja salvialehtiä ikenillesi (silputut salvian lehdet voidaan korvata neljänneksellä teelusikallista kuivaa salviajauhetta). Levitä, odota muutama minuutti ja huuhtele suu.
   • Kurkumalla ja salvialla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kurkuma auttaa vähentämään tulehdusta tarjoamalla bakterisidisen vaikutuksen.

Tapa 2/4: Kokeile otsonoitua oliiviöljyä

1. 1 Osta otsonoitu oliiviöljy. Otsonoitu öljy on erikoiskäsitelty, mikä lisää tämän tuotteen kykyä vastustaa suuontelon mikro -organismien haitallisia vaikutuksia. Tämän prosessin seurauksena öljystä tulee vaaleanvihreä vihreän keltaisen sijasta.Tällaista otsonoitua öljyä voi tilata verkkokaupasta, esimerkiksi Amazonista.
   • On havaittu, että otsonoitu oliiviöljy stimuloi haavojen ja eroosioiden paranemista ikenien limakalvolla ja vähentää myös ientaudin oireita.
   • Jäähdytä otsonoitu oliiviöljy tai pidä se poissa auringonvalolta huoneenlämmössä.
   • Monet ihmiset ovat kokeneet positiivista dynamiikkaa, mutta itse asiassa ainoa luotettava ja varmin tapa pysäyttää ikenen taantuma on hakea ammattiapua hammaslääkäriltä. Havaittiin, että otsoniterapia tuhoaa anaerobiset mikro -organismit, joten tämä menettely on uskomattoman hyödyllinen ja tehokas taistelussa parodontiittia vastaan.
2. 2 Muista harjata hampaasi kunnolla. Harjaa hampaasi pehmeällä hammasharjalla ja fluoridittomalla hygieenisellä hammastahnalla. Hampaiden pesun jälkeen älä ole liian laiska hammaslankaan. Poista plakki ja ruokajätteet hampaiden kaikilta pinnoilta. Muista, että otsonoitu oliiviöljy on paljon tehokkaampaa, jos valmistat suun hyvin ennen sen levittämistä.
   • Ole lempeä ennen otsonoidun oliiviöljyn levittämistä äläkä paina liikaa ikeniä ja hammasväliä.
3. 3 Levitä öljyä ikenille. Öljyä voidaan levittää myös ikenille pehmeällä hammasharjalla tai sormella. Hiero ikeniä kevyesti 10 minuutin ajan. Kun olet levittänyt öljyä ikenillesi, älä syö, juo tai huuhtele suutasi 30 minuuttiin.
   • Voit myös harjata hampaasi öljyn levittämisen jälkeen.
   • Älä käytä otsonoitua oliiviöljyä, jos sinulla on äskettäin ollut sydänkohtaus, jos olet raskaana tai kärsit kilpirauhasen liikatoiminnasta, jos sinulla on ollut alkoholimyrkytys tai sisäinen verenvuoto.
   • Lue pakkauksen ohjeet tietääksesi kuinka usein öljyä tulee levittää ikenille.

Tapa 3/4: Kokeile toista tapaa: Öljyhuuhtelu

1. 1 Ota noin ruokalusikallinen öljyä suuhusi. Tämä menetelmä auttaa puhdistamaan suuontelon tehokkaammin. Kookos, auringonkukka, seesami ja jopa palmuöljy toimivat sinulle. Kookosöljy on suosituin, mutta se alkaa kovettua alle 24 asteen lämpötiloissa, mikä voi vaikeuttaa huuhtelua. Kokeile sekoittaa kookosöljy johonkin yllä luetelluista öljyistä (esimerkiksi auringonkukka-, seesami- tai palmuöljy), jotta suun huuhtelu olisi helpompaa.
   • 5–15 -vuotiaiden lasten tulee huuhdella suunsa vain 1 tl öljyä.
   • Seesamiöljy on edullinen intialaisessa kulttuurissa. Se on runsaasti antioksidantteja ja sen on todettu vahvistavan hampaita ja ikeniä.
2. 2 Huuhtele muutama kerta suussa. Huuhtele suu öljyllä ja yritä siirtää öljyä hammasväliesi läpi 10-15 minuutin ajan. Pian voi saa vaalean maitomaisen sävyn. Tämä huuhteluliike auttaa aktivoimaan entsyymejä. Älä kuitenkaan niele tätä öljyä huuhtelun jälkeen, koska se sisältää bakteereja!
   • Jos et voi vielä huuhdella suutasi 10-15 minuuttia päivässä, aloita pienestä: huuhtele vähintään 5 minuuttia päivässä ja jatka sitten hommiasi.
   • Tämä toimenpide on parasta tehdä aamulla ennen ateriaa.
3. 3 Harjaa hampaasi. Kun olet huuhdellut suun öljyllä ja sylkinyt sen, harjaa hampaasi ja huuhtele suu vedellä tavalliseen tapaan. Muista, että tämä menettely ei sovellu säännölliseen käyttöön ja suuhygieniaan. Sen pitäisi olla vain tavanomaisen suuhygienian lisäksi.
   • Suun huuhtelu öljyllä on tehokas ja edullinen tapa päästä eroon pahasta hengityksestä ja edistää ikenien kasvua. Ientulehdus (periodontaalisen sairauden alkuvaihe) ilmenee niin sanotun mikrobiplakin kertymisen seurauksena hampaisiin.
   • Jos huuhtelet öljyllä joka päivä, noin 10 päivän kuluessa, huomaat jo parannuksen ja vähenemisen mikrobiplakissa.
   • Huolimatta siitä, että American Dental Association ei suosittele tätä menetelmää, on huomattava, että sitä on käytetty vuosisatojen ajan hampaiden ja ikenien kunnon hoitoon. Mutta vaikka päätät kokeilla tätä epätavallista menetelmää, sinun on joka tapauksessa otettava yhteys hammaslääkäriin, joka auttaa pysäyttämään ikenen taantuman.

Tapa 4/4: Huolehdi ikenistäsi

1. 1 Lue lisää ikenen taantuman syistä. On monia tekijöitä, joiden vuoksi ikenien taso laskee. Hammaslääkäri auttaa sinua tunnistamaan ne riskitekijät, jotka huolestuttavat sinua. Yleisimmät ja yleisimmät ikenen taantuman syyt ovat:
   • iensairaus;
   • käyttämällä kovaa hammasharjaa ja väärää (liian kovaa) harjatekniikkaa,
   • synnynnäinen ohut ikenien biotyyppi (jossa ikenen limakalvo on ohut ja heikko),
   • tupakointi ja purutupakka,
   • traumaattinen vaikutus ikeniin.
2. 2 Harjaa hampaat kahdesti päivässä. Osta pehmeä hammasharja ja harjaa hampaasi varovasti aamulla ja illalla. Hammasharja tulee sijoittaa noin 45 asteen kulmaan ikenen pintaan nähden. Liiku lyhyillä pystysuorilla liikkeillä (ikenestä okklusaaliseen pintaan tai hampaan etuhammasreunaan) koko hampaistoa pitkin ilman, että painat harjaa. Tee sitten muutama pystysuora liike, ikään kuin "tarttuisi" ikeneen hieman, ikään kuin yrität vetää sitä hampaan yli. Tämä kumihieronta yhdessä tavanomaisen puhdistustekniikan kanssa stimuloi ikenien kasvua ja ehkäisee taantumaa.
   • On tärkeää puhdistaa kaikki hampaiden pinnat.
   • Vaihda hammasharja 3-4 kuukauden välein tai useammin, jos huomaat, että harjakset ovat epämuodostuneita, tarttuneet eri suuntiin tai värjäytyneet (jos sinulla on harja, jossa on värin ilmaisin).
   • Kun olet lopettanut hampaiden pesun, muista harjata kielesi päästäksesi eroon bakteereista sen pinnalla.
3. 3 Joka päivä käytä hammaslankaa. Hammaslangan (hammaslangan) päivittäinen käyttö auttaa estämään plakin muodostumista, jota ei voida poistaa kokonaan hammasharjalla. Katkaise 20 cm hammaslankaa ja kiedo hammaslangan päät vasemman ja oikean kätesi etusormen tai keskisormen ympärille, jotta voit vetää hammaslankaa molemmin käsin. Kierrä sitten hammaslanka varovasti hampaiden väliseen tilaan ja ientulehdukseen (alue, jossa hampaan pinta koskettaa ikeniä), jolloin siitä tulee C-muoto. Ole erittäin lempeä ja älä koskaan lankaa syvälle ikeneen äläkä vahingoita ikeniä voimakkaalla paineella.
   • Mikrobiplakin poistamiseksi hampaiden kaikilta pinnoilta voit käyttää hammaslankaa, hammasharjoja tai erityisiä valmiita hammaslankoja, jotka ovat valmiita hammaslankaa muovikahvan päälle. Tarkista hammaslääkäriltäsi, mikä on sinulle paras.
4. 4 Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa. Hampaiden ja ikenien kunto riippuu siitä, kuinka usein käyt hammaslääkärillä. On suositeltavaa käydä hammaslääkärissä vähintään 1-2 kertaa vuodessa. Hammaslääkäri tekee kaikkensa hammassairauksien ehkäisemiseksi ja suun terveyden ylläpitämiseksi.
5. 5 Ota yhteyttä kapeampaan asiantuntijaan. Jos hammaslääkäri katsoo, että tarvitset parodontologin tai hammaskirurgin apua, muista varata aika hänen kanssaan konsultaatioon. Parodontologi tai hammaskirurgi tarjoaa erikoistuneempia hoitoja ikenen taantumaan. On syytä huomata, että tämä hoito on usein invasiivinen ja kallis.
   • Mahdollisia hoitomenetelmiä ovat skaalaus (hammaskiven ja plakin ammattimainen poisto, joka on tulehduksen ja ikenen taantuman syy) sekä hampaiden juurien paljastuneiden alueiden kirurginen sulkeminen limakalvon läpällä. Hammaslääkäri tutkii sinut ja päättää, mikä toimii sinulle parhaiten.