Kuinka puhua rauhallisesti ja luottavaisesti jonkun kanssa, josta pidät

Sisältö

Askeleet
Tapa 1 /3: Kuinka puhua kokouksen aikana
Tapa 2/3: Kuinka kommunikoida viestien kautta
Tapa 3/3: Kuinka luottaa itseesi
Vinkkejä

Keskustelu haluamasi henkilön kanssa on myös haaste. Hermot ovat reunalla, ja hylkäämisen todennäköisyys näyttää pelottavan väistämättömältä. Älä anna pelon valtaa. Päästä eroon kaikista epäilyistä ja epävarmuuksista. Valmistaudu käyttämään tilaisuutta ja ota rohkeutesi aloittaaksesi keskustelun.

Askeleet

Tapa 1 /3: Kuinka puhua kokouksen aikana

1 Aloita yksinkertaisella tervehdyksellä. Tervehdi ystävästäsi ystävällisesti. Hymyile ja ota silmäkosketus. Kun olet saanut katsekontaktin, vaihda ystävällinen "hei" hänen kanssaan.
- Älä yritä pakottaa keskustelua. Jos joku tervehti ja seurasi, hänen ei tarvitse seurata häntä. Ehkä hän ei halua puhua juuri nyt tai hänellä on vain kiire.
2 Esitä avoin kysymys. Yritä tervehdyksen jälkeen aloittaa keskustelu kysymyksellä. Tällä hetkellä on parempi käyttää yleistä kysymystä, kysyä opinnoista tai henkilön henkilökohtaisista asioista.
- Esimerkkejä yleisistä kysymyksistä: "Miten voit?", "Mitä teet tauolla?", "Katsoitko eilisen ottelun?"
- Esimerkkejä opintoihin liittyvistä kysymyksistä: "Mitä meiltä kysyttiin englanniksi?", "Ehkä voimme valmistautua testiin yhdessä?"
- Henkilökohtaisia kysymyksiä: "Miten viimeinen ottelusi päättyi?", "Oletko koskaan käynyt suosikkibändisi konsertissa?", "Mitä suunnitelmia sinulla on viikonlopulle?", "Menetkö juhliin?"
3 Kuuntele vastaus. Kysymyksen jälkeen älä siirrä huomiosi pois henkilöltä. Kuuntele aktiivisesti vastausta ja jatka keskustelua uudella kysymyksellä tai tarinalla. Osoita aitoa kiinnostusta toisen sanomiseen, koska ihmisten on paljon helpompi puhua, kun heidän sanansa herättävät huomiota.
- Älä häiritse puhelintasi, tablettiasi tai muita ihmisiä puhelun aikana.
- Mieti mahdollisia lisäkysymyksiä tai tarinoita, joita voit kertoa keskustelun yhteydessä.
4 Kerro hauska tarina tai kysy seuraava kysymys. Kun keskustelukumppani on vastannut ensimmäiseen kysymykseesi, keskustelua voidaan jatkaa molemmin puolin.Jos pidät henkilö esittää kysymyksen, anna vastaus ja kysy vastakysymys. Jos keskustelukumppanilta ei ollut kysyttävää, sinulla on kolme vaihtoehtoa: kysy kysymyksesi, kerro hauska tapaus tai lopeta keskustelu.
- Kysy toisiltasi kysymyksiä, kerro vitsejä ja tarinoita, kunnes toinen tai molemmat tuntevat, että keskustelu on edennyt.
5 Näytä parhaat ominaisuutesi. Keskustelun aikana antamasi tiedot voivat kertoa sinusta yhtä paljon kuin kysymyksesi. Kun puhut itsestäsi, yritä keskustella vain positiivisista näkökohdista, koska pessimismi ja kerskailu saavat ihmiset pois. Anna myös toisen osallistua keskusteluun, älä puhu lakkaamatta.
- Sinun ei tarvitse käyttää koko keskustelua uusimpiin onnistumisiisi, eikä sinun tarvitse antaa yksityiskohtaista selvitystä epäonnistumisistasi. Puhu harrastuksistasi, kiinnostuksistasi ja unelmistasi, tulevaisuuden tavoitteistasi. Ihmisen on ymmärrettävä, että olet hämmästyttävä henkilö!
- Harkituista kysymyksistä tulee osoitus vilpittömästä kiinnostuksesta keskustelukumppania kohtaan, tarkkaavaisuudesta ja huolenpidosta.
6 Käytä kehonkieltäsi. Kehonkieli on tehokas ja kätevä viestintämuoto. Eleesi auttavat sinua ilmaisemaan tunteitasi ja jopa flirttailemaan ilman muuta.
- Pidä silmäkosketus. Silmät pystyvät ilmaisemaan koko tunteiden kirjoa rakkaudesta ja intohimosta kiinnostukseen ja rakastumiseen.
- Yritä toistaa keskustelukumppanin ilmeitä ja eleitä.
- Nosta ajoittain osoittaaksesi, että olet kiinnostunut kuulemastasi.
- Kosketa sattumalta keskustelukumppanin kättä tai olkapäätä.
- Varo kehonkieltäsi. Jos ilmeet ja eleet ovat ristiriidassa sanottujen sanojen merkityksen kanssa, henkilö voi ymmärtää sinut väärin.

Tapa 2/3: Kuinka kommunikoida viestien kautta

1 Kirjoita viestisi. Jos olet hyvin ujo, on helpompaa vaihtaa viestejä henkilökohtaisen puhumisen sijasta. Tämä viestintämuoto on yksinkertaisempi, koska se sulkee pois henkilökohtaisen läsnäolon, mutta se ei voi tehdä ilman useita vivahteita ja sääntöjä.
- Vaihda numeroita tai selvitä haluamasi henkilön puhelinnumero ystäviltä.
- Kirjoita viesti samana päivänä, kun saat puhelinnumeron.
- On parasta olla kirjoittamatta epämukaviin aikoihin, kuten aikaisin aamulla tai myöhään illalla.
- Aloita keskustelu tavallisen "hei" -sanoman sijaan kysymyksellä, ilmaise ilosi kokouksessa tai kysy viikonloppusuunnitelmistasi.
- Älä ole huolissasi siitä, kuinka kauan vastauksen saaminen kestää.
- Jos yhden tai kahden viestin jälkeen ei vastata, lopeta yrittäminen. Puhelinnumero on yksityistä tietoa. Älä väärinkäytä luottamustasi.
- Katso kielioppi ja oikeinkirjoitus.
2 Flirttaile sisään Instagram. Voit flirttailla henkilön kanssa missä tahansa sosiaalisessa verkostossa, jopa Instagramissa. Tämä huomion muoto on käytännössä vailla jännitteitä ja perinteistä viestintää. Sinun tarvitsee vain napsauttaa valitun valokuvan alla olevaa "Tykkää" -kuvaketta muutaman päivän välein. Muutamaa viikkoa myöhemmin henkilö huomaa, että arvostat hänen valokuvaansa säännöllisesti, ja hän todennäköisesti ottaa vihjeen.
- Ei pidä jokaisesta postauksesta.
- Jos olet tarpeeksi rohkea, jätä kommentti kuvan alle.
3 Flirttaile Twitterissä. Yleensä Twitteriä käytetään nokkeliin kommentteihin ja oivaltaviin kommentteihin ajankohtaisten tapahtumien yhteydessä, mutta kukaan ei estä sinua flirttaamasta tietyn henkilön kanssa. Yritä saada huomiota jollakin seuraavista tavoista:
- Jaa henkilön viimeinen viesti sivullasi. Huomiosi imartelee häntä, tai ainakin muistutat olemassaolostasi.
- Tilaa henkilön sivu. Uusi seuraaja ilahduttaa kaikkia Twitter -käyttäjiä, eikä kiinnostuksen kohteesi ole poikkeus.
- Lähetä yksityisviesti. Käytä yksityisviestitoimintoa keskustellaksesi ja flirttaillaksesi jonkun kanssa ilman uteliaita katseita.
- Sinun ei tarvitse jakaa sivullasi tai kommentoida jokaisen haluamasi henkilön viestiä. Yksi tai kaksi toimintaa viikossa riittää.

Tapa 3/3: Kuinka luottaa itseesi

1 Rakasta itseäsi. Luottamus on avain kommunikointiin haluamiemme kanssa. Ihminen ei näe kaikkia hyveitäsi, jos et itse usko itseesi. Älä yritä olla täydellinen, kaunein, tyylikkäin, fiksuin tai hauskin henkilö huoneessa. Se riittää vain osoittamaan parhaat puolesi.
- Määritä vahvuutesi äläkä arvostele ulkonäköäsi. Kirjoita muistiin ja toista nämä piirteet aina, kun tunnet olosi epävarmaksi. Kun katsot peiliin, kiinnitä huomiota vahvuuksiisi heikkouksien sijasta.
- Tee toinen luettelo ja luettele persoonallisuutesi. Oletko hyvä ystävä, ahkera työntekijä, viisas opettaja tai lahjakas muusikko? Annatko huolenpitoa ja myötätuntoa kaikille, joita tapaat elämässäsi? Oletko aina valmis antamaan toisen mahdollisuuden, pystytkö tekemään päätöksiä avoimin mielin? Myös persoonallisuutesi on hyve.
2 Hyväksy kohteliaisuudet. Ei ole helppoa hyväksyä kohteliaisuutta, jos sinulla on huono itsetunto. Henkilö voi ajatella, että olet kaunis tai lahjakas, mutta olet jatkuvasti eri mieltä ja kiitollisuussanojen sijaan vastaat ”en ole ____” tai “Kiitos, mutta en pidä itseäni _____”. Kaikkien kohteliaisuuksien tulee rakentaa itsetuntoa, joten opi hyväksymään kohteliaisuus.
- Ei ole mitään syytä olla uskomatta aitoja kohteliaisuuksia.
- Sano ”Kiitos, mutta ____” sijaan ”Kiitos” ja hymyile. Kun itsetuntosi kasvaa, vastaus voi laajentua.
3 Tee luettelo lauseista keskustelun aloittamiseksi. Tekosyyn esittäminen, kuten "minulla ei ole mitään sanottavaa", on paljon helpompaa kuin keskustelun ylläpitäminen. Lisäksi tällainen tekosyy on väärä. Sinun ei tarvitse pitää varastossa yllättäviä tosiasioita, hauskoja tarinoita, osuvia huomautuksia ja testikysymyksiä, jotta voit puhua henkilölle. Riittää, että osoitat aitoa kiinnostusta keskustelukumppania kohtaan, esität muutamia yleisiä kysymyksiä ja keskustelu alkaa itsestään. Tässä muutamia esimerkkikysymyksiä:
- "Miten menee?"
- "Oletko katsonut _____: n viimeisen jakson?"
- "Miten selvisit testistä?"
- "Milloin meidän pitäisi luovuttaa esseitä kirjallisuudesta?"
- "Oletko menossa huomiseen otteluun?"
4 Älä odota, että henkilö tekee aloitteen. Hylkäämisen pelko on usein halvaannuttavaa ja sanatonta. Se estää meitä ottamasta riskejä ja aloittamasta keskustelua mukavien ihmisten kanssa. Älä anna pelon valtaa, poistu mukavuusalueeltasi ja aloita puhuminen.
- Älä oleta, että henkilö aloittaa keskustelun ensin, jos hän todella haluaa puhua sinulle. Hän voi myös tuntea olonsa ujoksi ja epävarmaksi.
- Älä odota, että henkilö tekee aloitteen, ota tilanne omiin käsiin ja aloita keskustelu.
- Jos käy ilmi, että et ole kiinnostava henkilölle, et ainakaan ihmettele, miten kaikki olisi voinut tapahtua.
5 Ole rauhallinen ja koottu keskustelun aikana. Yritä näyttää parhaat puolesi. Puhu luottavaisesti, hallitse tunteitasi ja käyttäydy tilanteen mukaan.
- Älä juoru muista.
- Hallitse itseäsi, älä pure kynsiäsi tai kosketa hiuksiasi.
- Älä työnnä. Jos henkilö ei ole kiinnostunut, siirry eteenpäin.
- Vältä loukkaavia huomautuksia.
- Älä valehtele itsestäsi.
SPECIALISTIN NEUVOT
Sarah Schewitz, PsyD

Lisensoitu psykologi Sarah Shevitz, PsyD on kliininen psykologi, jolla on yli 10 vuoden kokemus Kalifornian psykologilautakunnan lisensoimana. Hän valmistui psykologian tutkinnosta Floridan teknillisestä instituutista vuonna 2011. Hän on perustaja Couples Learnille, online -psykologiselle neuvontapalvelulle, joka auttaa pariskuntia ja yksittäisiä asiakkaita parantamaan ja muuttamaan rakkaus- ja parisuhdekäyttäytymistään.
Sarah Schewitz, PsyD
Lisensoitu psykologi
Rentoutuaksesi yritä hengittää syvään. Psykologi Sarah Shevitz, rakkaus- ja parisuhdeasiantuntija, neuvoo: ”Jos hermostut, kun puhut jollekin haluamallesi henkilölle, hengitä muutaman kerran syvään vatsaan. Kun olet hermostunut, aivosi lähettää varoitussignaalin, mutta syvä hengitys voi auttaa alentamaan adrenaliiniasi ja stressihormonejasi, jotta voit tuntea olosi rauhallisemmaksi. ”