Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/5: Ajattele riskejä
• Osa 2/5: Edut
• Osa 3/5: Milloin lopettaa yhdessä nukkuminen
• Osa 4/5: Valmistele huone
• Osa 5/5: Noudata varotoimia
• Varoitukset

Vastasyntyneen kanssa nukkuminen on kiistanalainen aihe. Sekä asiantuntijoilla että vanhemmilla on argumentteja puolesta ja vastaan. Jos päätät nukkua vauvan kanssa, varmista, että se on turvallista. Huomaa, että "nukkuminen vastasyntyneen kanssa" voi tarkoittaa "sängyn jakamista hänen kanssaan" tai "nukkumista sängyllä, jossa vauvansänky on vieressä" (jälkimmäinen on yleisempi). Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka nukkua vauvan kanssa samassa sängyssä.

Askeleet

Osa 1/5: Ajattele riskejä

1. 1 Hyväksy se, että vauvan kanssa nukkumista samassa sängyssä ei suositella. Monet tutkimukset osoittavat, että yhdessä nukkuminen lisää loukkaantumis-, tukehtumis- ja muun kuoleman riskiä. On tärkeää ymmärtää, että ei ole mitään keinoa päästä eroon näistä riskeistä kokonaan, vaikka yrität jotenkin sopeutua tähän tilanteeseen niin, että se on turvallisempaa lapselle.
   • Useimmat lastenlääkärit suosittelevat nukkumista vauvan kanssa samassa huoneessa kuin samassa sängyssä.
2. 2 Keskustele lastenlääkärisi kanssa ymmärtääksesi yhdessä nukkumisen hyvät ja huonot puolet. Monilla lastenlääkäreillä on erilaisia ​​mielipiteitä vastasyntyneen kanssa nukkumisesta. Jotkut lääkärit uskovat vahvasti yhdessä nukkumisen hyötyihin lapsille ja vanhemmille, ja siksi ne kannattavat tällaista unta. Toiset eivät ole samaa mieltä ja vastustavat sitä voimakkaasti.
   • Lääkärin henkilökohtaisesta mielipiteestä riippumatta pyydä häntä kertomaan tosiasiat vastasyntyneen kanssa nukkumisen eduista ja haitoista ja kysy neuvoja vauvasi turvaamiseksi.
3. 3 Etsi tietoa netistä. Internetissä on runsaasti tietoa lapsen kanssa nukkumisesta, mutta jotkut artikkelit perustuvat hypoteeseihin, vääriin oletuksiin ja spekulaatioihin. Löydä hyviä tieteellisiä artikkeleita, jotka perustuvat aiheeseen liittyvään tutkimukseen.
   • Sivustolla http://pediatrino.ru/ ja muilla lääketieteelle omistetuilla sivustoilla on paljon hyödyllistä tietoa vanhemmille.
   • Mene kirjastoon ja etsi kirjallisuutta lapsesi kanssa nukkumisesta. Etsi kirjoja vanhemmuuden osiosta ja kerää kirjoja eri kirjoittajilta. Valitse lääketieteelliset kirjat sekä äitien kirjoittamat kirjat - he kirjoittavat kokemuksensa perusteella.
4. 4 Ymmärrä, että monet vanhemmat eivät saa tarpeeksi unta, nukkuuko vastasyntynyt vauva heidän kanssaan samassa sängyssä vai ei. Mutta monet vanhemmat pitävät nukkumista vauvan kanssa lohdullisempana, ja siksi unen laatu voi olla parempi. Jotkut vanhemmat ovat ahdistuneita ja ahdistuneita, kun heidän on nukuttava samassa sängyssä lapsensa kanssa. Huoli lapsen turvallisuudesta häiritsee lepoa.
   • Lisäksi monet vanhemmat huomaavat, että he herättävät jokaisen lapsen liikkeen ja äänen.
5. 5Muista, että jos opetat lapsesi nukkumaan samassa sängyssä kanssasi, sinun on opetettava häntä nukkumaan erillään sinusta, ja tämä on vaikea hetki lapselle.

Osa 2/5: Edut

1. 1 Lapsesi voi tuntea olonsa turvalliseksi, kun vanhemmat nukkuvat hänen kanssaan. Näin ollen on todennäköisempää, että hän nukkuu hyvin läpi yön.
   • Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen on vaikea säätää vauvan päivittäistä rutiinia ja yöunia. Monet vanhemmat kohtaavat sen, että lapsi on hereillä yöllä ja nukkuu paljon päivällä. Vauvan kanssa nukkuminen voi auttaa vanhempia säätelemään vauvan unta ja heräämistä.
2. 2 Mieti, voitko nukkua hyvin, jos vauva nukkuu vieressäsi. Sekä äiti että isä väsyvät todennäköisesti ensimmäistä kertaa lapsen syntymän jälkeen. Yöllä lapsi herää jatkuvasti, lisäksi hän huutaa koko ajan - tämä lisää entisestään vaikeuksia.
   • Lapsen kanssa nukkuminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse hypätä sängystä yöllä ja kompastua pimeässä, kun lapsi huutaa.
3. 3 Mieti, helpottaako tämä vauvan syöttämistä yöllä. Ajattele, kuinka paljon helpompaa sinulle, nuorelle äidille, on rentoutua varhain aamulla, jos lapsi vain makaa siellä.
   • Vauvat syövät usein - lähes 1,5 tunnin välein. Jos sinulla on mahdollisuus vain kääntyä toiselle puolelle ja tarjota rinta nälkäiselle vauvalle, on paljon helpompaa kuin hypätä sängystä 1,5-2 tunnin välein ruokkiaksesi vauvaa.
4. 4 Mieti vastasyntyneen vauvan kanssa nukkumisen mahdollisia emotionaalisia etuja. Vauva voi tuntea olonsa turvalliseksi, jos hän nukkuu vieressäsi. Siksi hän nukkuu paremmin sängyssäsi kuin pinnasängyssä.
5. 5 Mieti vanhempien kanssa yöllä nukkumisen lapsiin vaikuttavia hyödyllisiä vaikutuksia. Vaikka useimmat ammattilaiset vastustavat sitä, monet lääkärit ja mielenterveyden ammattilaiset uskovat, että se auttaa lasta tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja luottavaisemmaksi kuin lapsi, joka ei ole koskaan nukkunut vanhempiensa vieressä.

Osa 3/5: Milloin lopettaa yhdessä nukkuminen

1. 1 Älä koskaan mene nukkumaan lapsesi kanssa, jos olet alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena. Yhdessä nukkuminen voi vaikuttaa suuresti lapsesi tilaan ja jopa vahingoittaa häntä.
2. 2 Vältä nukkumasta lapsesi kanssa, jos sinä tai joku muu perheestä tupakoi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riski kasvaa merkittävästi, jos lapsen vanhemmat polttavat.
3. 3 Älä anna vanhempien lasten nukkua vauvan vieressä. Lasten on vaikea olla tietoisia vauvan läsnäolosta nukkuessaan. Jopa pieni lapsi voi vahingossa vahingoittaa vauvaa, jos hän vain kaatuu hänen päälleen unessa.
4. 4 Älä jätä pikkuista nukkumaan sängyssäsi yksin. Lapset eivät voi nukkua aikuisten vuoteissa ilman aikuisia itse. Jopa pieni lapsi voi vahingossa kaatua ja pudota sängyn reunalta. Lisäksi hän voi tukehtua sotkeutuessaan liinavaatteisiin (lakanat, tyynyt ja viltti).
5. 5 Vältä nukkumista vauvan vieressä, jos olet väsynyt stressistä ja unen puutteesta. Syvässä unessa et todennäköisesti reagoi jokaiseen lapsen liikkeeseen.
   • Vain sinä tiedät, miten lapsesi käyttäytyy yön aikana ja kuinka syvästi nukut. Jos et ole varma, voitko olla tietoinen vauvan läsnäolosta lähellä unessa, on parempi kieltäytyä nukkumasta yhdessä.
6. 6 Vältä nukkumista vauvan kanssa, jos olet ylipainoinen, varsinkin jos sinulla on apnea (hengityksen pysähtyminen lyhyeksi ajaksi). Lihavuus liittyy suoraan uniapneaan, mikä lisää tukehtumisriskiä levottoman unen aikana.

Osa 4/5: Valmistele huone

1. 1 Valmista nukkumapaikkasi etukäteen. Valmista huone niin, että uusi makuutila on mukava ja turvallinen lapsellesi.
   • Jos sänky on lähellä ikkunaa, pese verhot, jotta pääset eroon kankaasta mahdollisesti kertyneestä pölystä ja roskista. Jos sängyssä on kattoilmanvaihto, harkitse sen järjestämistä uudelleen, jotta lapsi ei saa kylmää vedestä nukkuessaan.
2. 2 Valmista vuode. Ennen kuin laitat lapsesi nukkumaan, sinun on toteutettava kaikki toimenpiteet vauvan turvallisuuden ja mukavuuden varmistamiseksi. Sinun on valmisteltava nukkumapaikkaa.
   • Mieti sängyn kokoa. Onko vanhemmille ja lapselle tarpeeksi tilaa? On erittäin vaarallista yrittää nukkua lapsen kanssa sängyssä, johon kaksi vanhempaa tuskin mahtuu.
   • Kiinteä patja on paras lapsesi turvallisuuden kannalta. Vauvat ovat alttiita lapsen äkilliselle kuoleman oireyhtymälle, ja uskotaan, että yksi riskitekijöistä on ilman vapaan liikkuvuuden puute. Liian pehmeä patja luo ilmaan "tasku -ansoja", mikä saa lapsen hengittämään juuri uloshengitetyn ilman uutta.
   • ÄLÄ laita lastasi nukkumaan ilmapatjan päälle.
   • Osta sopivan kokoisia arkkeja. Levyn tulee peittää patja tiiviisti ilman ryppyjä. Varmista, että työnnät kaikki kulmat niin, että arkki ei tule ulos patjan alta. Kiinnitä huomiota kankaan laatuun. Liian karkea kangas voi ärsyttää vauvan herkkää ihoa.
   • Harkitse sängyn reunojen peittämistä jollakin pehmeällä, jotta lapsi ei lyö päätä.
   • Mieti, minkälaisen huovan peität. Vältä ostamasta tilaa vievää huopaa tai muuta vastaavaa vuodevaatetta, koska se voi vaimentaa vauvan itkun ja vauva voi sotkeutua peittoon tai lakankaan. Voi olla parasta pukeutua lämpimään pyjamaan sen sijaan, että käyttäisi huopia kokonaan.
3. 3 Sijoita sängyt oikein. Jälleen kaikki yksityiskohdat on otettava huomioon lapsen turvallisuuden ja mukavuuden vuoksi.
   • Laske sänky alas tai harkitse patjan asettamista lattialle. Kukaan ei ole immuuni onnettomuuksilta, ja tämä on helpoin tapa estää lasta putoamasta sängystä.
   • Siirrä sänky mahdollisimman lähelle seinää, jotta lapsi ei putoa sängystä. Jos seinän ja sängyn välissä on tilaa, voit peittää sen valssatulla peitolla tai pyyhkeellä aukon kiinnittämiseksi.
   • Harkitse kaiteen ostamista, jotta lapsesi ei putoa sängystä. Älä kuitenkaan osta vanhemmille lapsille suunniteltuja taitettavia kaiteita, koska ne voivat vahingoittaa lasta.
   • Aseta joogamatto tai muu matto sängyn reunaa pitkin vähentääksesi putoamisvaurioita, jos lapsi putoaa sängystä.
   • Katso tarkasti sängyn ympärillä olevaa aluetta. Varmista, ettei ole verhoja tai kaapeleita, jotka voivat sotkea lapsesi. Tarkista pistorasiat sängyn vieressä. Harkitse lapsesi turvaamista peittämällä pistorasiat erityisellä suojuksella.

Osa 5/5: Noudata varotoimia

1. 1 Tarkista uudelleen, kuinka turvallinen sänky ja sängyn alue ovat vauvallesi. Poista sängystäsi vanhat tyynyt, täytetyt eläimet ja ei -toivotut tavarat. Vain mukavan unen tarpeelliset asiat tulisi jättää sängylle.
2. 2 Harkitse vauvan asettamista jonkin suojapinnan (seinän tai aidan) ja äidin väliin. Yleensä äidit tuntevat vaistomaisesti lapsensa unen aikana. Siksi on turvallisempaa sijoittaa lapsi tällä tavalla eikä kahden vanhemman väliin.
3. 3 Aseta vauva selällään nukkuessaan, jotta lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän riski vähenee. Viime vuosien tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä todellakin vähentää SIDS -riskiä.
4. 4 Älä peitä vauvan päätä millään, kun hän nukkuu. Älä koskaan laita siihen nukkumalippaa, joka voi liukua alas vauvan kasvoille. Ole varovainen peittojen, tyynyjen ja muiden esineiden kanssa, jotka voivat peittää vauvan kasvot. Vauvat eivät pysty poistamaan hengityksen esteitä itse.
5. 5 Älä kääri lastasi liian tiukalle. Muista, että lapsesi ei ehkä tarvitse niin paljon vaatteita, koska lämpö siirtyy henkilöltä toiselle. Lapset tarvitsevat yleensä vähemmän vaatteita pysyäkseen lämpiminä kuin aikuiset.
6. 6 Poista kaikki, mikä voi vahingoittaa vauvaasi. Itse asiassa mitä vähemmän asioita sinun ja lapsesi välillä on, sitä parempi. Tämä helpottaa imettämistä ja nukkumista.
   • Nuku vaatteissa ilman hihnoja, röyhelöitä ja muita koriste -elementtejä, joihin vauva voi vahingossa takertua. Ketjut ja muut korut ovat myös mahdollisesti haitallisia vauvalle, joten on parasta poistaa ne ennen nukkumaanmenoa.
   • Vältä käyttämästä tuoksuvia voiteita, deodorantteja tai hiusnaamioita, jotka peittävät luonnollisen tuoksusi. Lapsi tavoittaa vaistomaisesti sinua hajujen ohjaamana. Ne voivat myös ärsyttää vauvan nenäkäytäviä.

Varoitukset

• Keskustele lastenlääkärisi kanssa mahdollisuudesta nukkua vauvan kanssa, varsinkin jos vauvan (tai sinun) terveydentila saattaa aiheuttaa pohdintaa tästä tilanteesta