Kuinka tehdä yksi siirto koripallossa

Kirjoittaja: Sara Rhodes
Luomispäivä: 13 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 28 Kesäkuu 2024
Anonim
SHINKANSEN: amazing bullet train in Japan | Tokyo to Sendai in the Olympics 🚅
Video: SHINKANSEN: amazing bullet train in Japan | Tokyo to Sendai in the Olympics 🚅

Sisältö

1 Saa puolustajan ihmettelemään. Menestys vaatii hämmentävän puolustajan yrittämään ennakoida seuraavaa siirtoasi. Tämä on avain kaikkiin harhautusliikkeisiin. Jos puolustaja tietää, mitä aiot tehdä, hän voi estää sinua, mutta jos pidät hänet jännityksessä, kaikki on sinun hallinnassasi.
  • 2 Pidä pallo alhaalla ja tiputa sormillasi. Et halua antaa palloa puolustajalle, joten pidä se alhaalla ja puolusta (peitä vartalosi). Parempaa driblingiä varten käytä sormenpäitäsi parempaan hallintaan varoen, ettet lyö palloa.
  • 3 Pidä pääsi ylhäällä. Sinun on nähtävä puolustajan asema ja ehkä jotkut joukkuetoverisi ovat avoimia hyvälle syötölle.
  • Osa 2/3: Tehokkaiden taktiikoiden käyttö

    1. 1 Suorita risti dribling. Tämä tekniikka on erittäin tehokas, koska sen avulla voit käyttää kaiken vauhtisi painon kevyen siirtämisen jälkeen.
      • Pidä pallo oikeassa kädessäsi ja ota askel oikealle kääntämällä päätäsi samaan suuntaan.
      • Kallista vasenta olkapäätäsi alaspäin näyttääksesi vakuuttavalta.
      • Jos puolustaja kääntyy kokonaan oikealle, siirrä painosi ja siirrä pallo vasemmalle kädelle ja siirry koriin!
      • Jos puolustaja ei liiku oikealle, siirry nopeasti siihen suuntaan.
        • Kokeile sisäänmenoa ja ristikkäistä dribbleä. Tee sisään / ulos -liikkeitä (pidä palloa vasemmassa kädessäsi ja siirrä sitä sitten oikealle nopealla sujuvalla liikkeellä). Tee uskomaton crossover (ristiliike) toisesta kädestä ja liu'uta vastustajasi ohi.
    2. 2 Käänny ympäri. Tämä on erittäin fiksu päätös, varsinkin kun siirryt nopeasti ostoskoriin.
      • Siirrä pallo vasemmalla kädelläsi kohti puolustajaa.
      • Lopettaa. Aseta vasen jalka eteenpäin ja lukitse.
      • Vaihda hallitsevaa kättäsi ja käännä 360 astetta vasenta jalkaa.
      • Ota sitten vasen käsi pallolla taaksepäin ja siirry kohti rengasta!
    3. 3 Käytä "askelhyppyä". Tämä on erittäin tehokas liike, kun tarvitset enemmän heittotilaa.
      • Dripble pallo kohti puolustajaa.
      • Tee pari änkyttävää liikettä, ennen kuin tiputat paikallesi.
      • Kun puolustaja siirtyy temppusi kimppuun, käytä vapaata hyppytilaa ja osu palloon!
    4. 4 Käytä sävelkorkeuden muutosta. Kun näet vastustajien lohkon lähestyvän, rauhoitu, aseta oikea jalka eteenpäin ja jännitä hieman. Puolustajat tekevät saman vaistomaisesti. Nyt kun he ovat kiinni, juokse kehään ja tee maali.
    5. 5 Tippaa selän takana. Tämä on hyvin yksinkertainen ja tehokas liike.
      • Kun juokset kohti puolustajaa, joka oletettavasti on oikealla puolella, dribble oikealla kädelläsi.
      • Siirrä sitten pallo selän takana nopeasti vasempaan käteen ja juokse rengasta kohti.
    6. 6 Stop-and-go-liike. Tämä liike sisältää nopeuden muutoksen. Tämän liikkeen tehokkuutta voidaan käyttää monissa tilanteissa.
      • Pidä pallo poissa tieltä ja suojaa sitä vastustajalta. Näyttää rauhalliselta.
      • Ota askel tai kaksi taaksepäin.
      • Nosta nopeutta nopeasti ja ohita puolustaja jyrkästi!
    7. 7 Dripble kahdella kädellä. Jos tiputat vain toiselle puolelle, vastustajan on helpompi ennustaa toimintasi, mutta jos muutat suuntaa, hänen on vaikeampaa pysäyttää sinut. Siksi yritä käyttää molempia käsiä.

    Osa 3/3: Luota luottamukseen

    1. 1 Ole luottavainen kykyihisi. Pelaa ikään kuin olisit kentän paras pelaaja. Voit vapaasti antaa parhaasi. Pelaa joukkueena, joukkueen puolesta, joukkueen kanssa, mutta älä itseäsi varten. Usko vain itseesi.
    2. 2 Käytä kaikkia yllä olevia tekniikoita koripallokentällä. Jos sinulla on mahdollisuus käyttää heads -up -liikettä ja pisteitä - käytä sitä! Astu kentälle luottavaisin mielin ja tuo voitto joukkueellesi!

    Vinkkejä

    • Muista aina, että jos olet korttelissa, joku puolellasi saattaa olla auki.
    • Muista puolustaa palloa toisella kädelläsi driblingin aikana.
    • Pidä pallo alhaalla ja osu hyvin parhaan driblin saavuttamiseksi.
    • Siirry kehälle saadaksesi pallon, älä liiku taaksepäin.
    • Jos jollain on parempi asema kuin sinulla, anna pallon.

    Varoitukset

    • Älä tiputa liian usein, koska joukkuetoverisi päättävät, ettet luovuta palloa etkä pysty syöttämään sitä.
    • Älä liiku vain yhteen suuntaan, koska puolustaja voi laskea sinut. Muuta suuntaa, anna hänen arvailla.