Sisältö

• Osa 2/2: Taitojen kehittäminen

1 Etsi kolme samanlaista palloa. On helpompi alkaa oppia jongleeraamaan saman kokoisilla ja painoisilla palloilla. Yritä löytää palloja, jotka eivät ole kovin pomppivia, koska pudotat ne usein lattialle aluksi.

• On hyvä idea käyttää tennispalloja harjoitteluun.

2 Ota kaksi palloa hallitsevaan käteen ja yksi pallo toiseen. Aluksi sinun on helpompi pitää kaksi palloa hallitsevalla kädelläsi. Harjoittelemalla ja kehittämällä taitoja opit pitämään palloja molemmilla käsillä.

3 Seiso, taivuta kyynärpäät 90 asteen kulmassa ja käännä kämmenet ylöspäin. Katso suoraan eteenpäin. Sinun ei tarvitse katsoa omia käsiäsi, kun pelaat.

4 Heitä yksi hallitsevan käden pallo varovasti ilmaan. Pallo tulee heittää niin, että se nousee pään yläpuolelle. Samalla hänen on lennettävä pienellä kaltevuudella, jotta hän laskeutuu myöhemmin vastakkaiseen käteen. Tämä helpottaa sen saamista.

5 Seuraavaksi heitä pallo välittömästi ilmaan vastakkaisesta kädestä. Heti kun heität ensimmäisen pallon, heitä toinen pallo varovasti ilmaan toiselta kädeltäsi. Yritä heittää se samalla voimalla kuin ensimmäinen pallo. Heitä palloa pienellä kaltevuudella niin, että sen lennon liikerata päättyy toisaalta.

6 Heitä ilmaan viimeinen pallo, joka on hallitsevassa kädessäsi. Tee tämä samalla tavalla kuin heitit kaksi ensimmäistä palloa ja heti toisen pallon laukaisun jälkeen ilmaan. Kolmannen heiton jälkeen kaikki kolme palloa ovat ilmassa lyhyen aikaa.

7 Ota pallot siinä järjestyksessä kuin heitit. Ota ensin pallo, joka heitettiin ensin, sitten toinen ja lopulta kolmas. Kaikkien pallojen on oltava vastakkaisessa kädessä lähtöpisteestä. Jos pidit aivan alussa kahta palloa vasemmassa kädessäsi, niin nyt niiden pitäisi olla oikeassa.

• Kun kehität taitojasi, opit heittämään palloja nopeammin.

Osa 2/2: Taitojen kehittäminen

1. 1 Harjoittele yhden pallon heittämistä edestakaisin kädestä toiseen. Yksipalloiset porat ovat hyvä tapa täydentää heittoja, joita tarvitset kolmen pallon pallomisessa. Heitä pallo kulmassa niin, että se saavuttaa korkeimman pään pään yläpuolella ja putoaa sitten kulmaan vastakkaiseen käteen. Kun pallo koskettaa kämmentäsi, tartu siihen ja heitä se takaisin ilmaan heittääksesi sen toiseen käteen.
   • Jatka harjoittelua, kunnes opit heittämään pallon edestakaisin käsiesi välillä pudottamatta sitä tai katsomatta käsiäsi.
2. 2 Kokeile jongleerausta kahdella pallolla. Kun olet heittänyt yhden pallon, kokeile käyttää toista palloa. Ota pallo kumpaankin käteen. Heitä sitten yksi pallo kulmassa niin, että se saavuttaa korkeimman lentopisteen pään yli. Kun ensimmäinen pallo on pystyssä, heitä toinen pallo samalla tavalla.Ota ensimmäinen heittämäsi pallo ja sitten toinen niin, että molemmat ovat vastakkaisissa käsissä lähtöasennosta.
3. 3 Kun parannat taitojasi, kokeile erilaisia ​​jongleerauksen muunnelmia. Kun olet hallinnut kolmen pallon jongleerauksen, lisää harjoitteluasi monipuolisuutta nostaaksesi taitosi seuraavalle tasolle. Yritä hoitaa muita esineitä kuin palloja, kuten renkaita tai kuutioita. Voit jopa lisätä neljännen kohteen itsellesi ja oppia jongleeraamaan paljon esineitä, ei vain kolmea. Jos sinulla on jonglöörin ystävä, yritä jongleerailla hänen kanssaan ja heittää esineitä toisilleen, kun seisot lähellä.
   • Suosittu muunnelma kolmella pallolla pelaamisesta on kaskadi. Sen sijaan, että laukaisit nopeasti kaikki kolme palloa ilmaan, yritä heittää kaksi palloa ylös ja odottaa, että saat ensimmäisen kiinni ennen kuin heität kolmannen. Aina kun yksi pallo on pään päällä, heitä seuraava. Tämän jongleerauksen hetkenä ilmassa on vain kaksi palloa.
4. 4 Harjoittele joka päivä. Älä lannistu, jos et voi pelata kolmea palloa kerralla - oppiminen vie aikaa! Harjoittele joka päivä, kunnes saat haluamasi. Aloita tarvittaessa yhdellä pallolla. Lisää sitten toinen ja kolmas, kun kehität tarvittavia taitoja.