Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tässä istut sairaalassa odottaen lapsen syntymää. Muistat päivän, jolloin ensimmäinen lapsesi syntyi. Ja nyt istut odottamassa ensimmäisen lapsenlapsesi syntymää. Aika lentää hyvin nopeasti. Näyttää siltä, ​​että olit eilen hyvin nuori ja täynnä elämää. Vain siksi, että passi sanoo, että olet jo oh, kuinka vanha, sinun ei tarvitse käyttäytyä kuin vanha isoisä. Saatat pysyä nuorena iästäsi huolimatta.

Askeleet

1. 1 Ikä on vain numero. Ikäsi ei ole mitta siitä, miltä sinusta tuntuu suihkussa. Monet vanhukset nauttivat elämästä ja tuntevat itsensä nuoremmiksi kuin jotkut teini -ikäiset. Ikä ei vaikuta luonteeseesi ja mielialaasi enempää kuin esimerkiksi silmiesi väri tai vanhempiesi nimet. Hän ei määrittele sinua henkilöksi. Kun opit ymmärtämään tämän, voit tuntea olosi parhaaksi.
2. 2 Elä ja nauti joka päivä, joka hetki. Joka päivä meille tapahtuu jotain hyvää, jotain positiivista. Nauti auringosta, katso suosikkielokuviasi, lue hyviä kirjoja, tapaa ystäviä. Mene kirjastoon tai kävele puistossa. Elämässä on niin paljon hyvää ja mielenkiintoista! Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, joiden kanssa nautit kommunikoinnista. Jopa satunnainen ostosmatka voi muuttua seikkailuksi. Kaikki riippuu asenteestasi.
3. 3 Älä tuhlaa aikaasi. Sinun ei tarvitse tuhlata kallisarvoista aikaa negatiivisiin ajatuksiin, sinun ei tarvitse ajatella ikääsi, ei tarvitse katua mitään. Sinun täytyy elää nykyhetkessä, ei menneisyydessä. Niin kauan kuin sinulla on terveyttä, voit tehdä mitä haluat. Jos et osaa käyttää tietokonetta, opi se. Tietokone tarjoaa valtavia mahdollisuuksia maailman ihmisille. Tietokone auttaa sinua löytämään työn, harrastuksen ja oppimaan tekemään sitä, mitä et ennen voinut tehdä.Tietokone on modernin miehen ikkuna ympäröivään maailmaan. Se sisältää tiedon, jonka ihmiskunta on hankkinut vuosituhansien aikana.
4. 4 Seuraa terveyttäsi ja ole aina kunnossa. Ota vitamiineja ja syö terveellistä ruokaa. Käy kuntosalilla, harjoittele ja harjoittele kotona. Osta tanssimusiikki -CD ja käytä sitä kuntoillessasi. Käy hammaslääkärissä säännöllisesti.
5. 5 Muista tehdä harjoitukset. Keho tarvitsee liikettä. Et koskaan tunne hyvää, jos et harrasta liikuntaa. Keho tarvitsee liikuntaa. Mene voimisteluun, joogaan, hengitysharjoituksiin, käy kuntosalilla, uima -altaalla, juokse.
6. 6 Älä koskaan ajattele menneisyyttä. Menneisyys on jo mennyt. Elät nykyhetkessä. Ei tarvitse tuhlata arvokasta aikaa miettimään sitä, mitä ei voi palauttaa. Nauti jokaisesta hetkestä, elä nykyhetkessä.
7. 7 Myös aivosi tarvitsevat lämmittelyn. Osta ristisanatehtäviä säännöllisesti, yritä oppia uusi kieli, löydä mielenkiintoinen harrastus. Harjoittele muistiasi ja lataa aivosi jatkuvasti jotain mielenkiintoista. Voit esimerkiksi uhrata aikasi yhteisen asian puolesta. Kokeile esimerkiksi muokata tai lähettää uusia artikkeleita WikiHow -sivustoon. Siitä on hyötyä sinulle ja läheisillesi.
8. 8 Seuraa tapahtumia maailmassa. Lue tai katso uutisia, keskustele ystäviesi kanssa tapahtumista. Ole kiinnostunut politiikasta, muodista, tietokoneista, säästä. Pidä itsesi ajan tasalla tapahtumista kaikilla elämänaloilla.
9. 9 Etsi muita tapoja viihdyttää itseäsi ja olla yhteydessä ympärilläsi oleviin ihmisiin mahdollisimman paljon. Keskustele uusien ihmisten lisäksi myös perheenjäsentesi kanssa. Keskustele kenen tahansa kanssa. Aloita keskustelu muukalaisen kanssa kaupassa, tervehdi ihmisiä kadulla, kysy, miten he voivat. Tämä parantaa mielialaa sekä sinulle että heille.
10. 10 Ole aina optimistinen. Päästä eroon negatiivisista ajatuksista, ne eivät tee sinulle mitään hyvää. Sinun ei tarvitse ajatella pahoja asioita, ajattelemalla niitä, houkuttelet negatiivisuutta itsellesi. Jos ajattelet hyviä asioita, sinulle tapahtuu vain hyviä asioita. Katso lapsiasi ja lapsenlapsiasi, katua, aurinkoa, pihalla kasvavia kukkia. Elämässä on niin paljon kauniita asioita! Koskaan ei tiedä milloin sinulle tapahtuu jotain mielenkiintoista.
11. 11 Tee joka päivä jotain uutta. Lue sanomalehtiä, katso mitä tapahtumia kaupungissa on suunnitteilla lähitulevaisuudessa. Mene museoon tai näyttelyyn, ota ystävä mukaasi. Liity ryhmään tai klubiin. Mene kirjakerhoon tai kirjastoon. Mennä tanssimaan.
12. 12 Ilmoittaudu kurssille kielellä, jonka olet aina halunnut oppia. Opi tanssimaan valssi tai samba. Mene kaupungin vanhusten kokoukseen. Osallistu hyväntekeväisyystapahtumaan. Aina löytyy tekemistä.
13. 13 Jos sinulla on unelma, muista yrittää toteuttaa se. Niin kauan kuin sinulla on unelma, elämällä on merkitys. Jos olet aina halunnut käydä Pariisissa tai tulla esimerkiksi valokuvaajaksi, nyt on oikea aika tehdä niin. Loppujen lopuksi sinulla on niin paljon vapaa -aikaa, miksi et käytä sitä johonkin hyödylliseen ja mielenkiintoiseen? Jos sinulla on vähän pääomaa, voit ryhtyä yksityiseksi yrittäjäksi ja perustaa oman yrityksen.

Vinkkejä

• Jatka sellaisten asioiden tekemistä, jotka tuovat sinulle iloa - pyöräily, vaellus, uinti, tanssi ja veneily.
• Siellä on monia ikääntyneitä ihmisiä, jotka viettävät aktiivisempia ja mielenkiintoisempia elämäntapoja kuin monet nuoret. Ikä ei rajoita sinua millään tavalla. Vain asenne elämään rajoittaa sinua.

Varoitukset

• Valitse persoonallisuutesi piirre ja anna sitten itsellesi sana, että muutat sen paremmaksi vain vuodessa. Jos sinulla on esimerkiksi vähän kärsivällisyyttä, kehitä kärsivällisyyttä.
• Käy lääkärisi luona säännöllisesti, vähintään kerran vuodessa.Mene hammaslääkäriin ja tarkista terveytesi.
• Sinun on myös mentävä hammaslääkäriin vähintään kerran vuodessa. Hammassairaus on epämiellyttävä asia. Jos olet terve, saat kaiken.