Kuinka hieroa vauvaa: 15 vaihetta (valokuvalla) - Vihjeitä

Sisältö

Askeleet
Neuvoja
Varoitus
Mitä tarvitset

Pienet lapset tarvitsevat hierontaa terveellisen kehon ja mielen kehittämiseksi. Pienille lapsille tarkoitettu hieronta auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, kehittämään lihaksia ja vähentämään stressiä. Se on myös loistava tapa lisätä kiintymystä ja luoda rentouttava tila vanhemmille ja lapsille. Tieto siitä, kuinka sekä valita oikea aika, auttaa hieromaan lasta tehokkaasti.

Askeleet

Osa 1/3: Oikean hieronnan ajoituksen valinta

Hieronta ennen nukkumaanmenoa. Hieronta on tapa rentouttaa vauvaa ja helpottaa vauvan nukahtamista. Hieronnan säännöllinen suorittaminen tiettynä ajankohtana luo hyviä tapoja ennen nukkumaanmenoa. Tee hieronnasta osa iltatoimintasi sen jälkeen, kun olet uinut vauvasi ja tehnyt muita kotitöitä. Aloita hieronta noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Hieronta, kun lapsi on ärtyisä. Hieronta voi milloin tahansa päivästä olla loistava tapa olla yhteydessä lapseen ja auttaa häntä tuntemaan vähemmän levottomana. Vauvat itkevät usein, kun haluavat huomiota, ja hieronta saa heidät tuntemaan läsnäolosi. Hieronnalla on syvä rauhoittava vaikutus, joten monet vanhemmat pitävät sitä tehokkaana keinona pitää lapsi hiljaa ärtyneenä.
- Varmista, että täytät kaikki lapsen tarpeet ennen hierontaa, jotta lapsi tuntuu täysin mukavalta hieronnan aikana. Vauva voi itkeä nälän, väsymyksen tai muun syyn takia. Jos he ovat nälkäisiä, he eivät pidä hieronnoista kovin paljon.
- Odota 45 minuuttia aterian jälkeen. Hieronta heti aterioiden jälkeen voi aiheuttaa vatsakipua. Lapset ovat alttiita refluksoinnille, joten mikä tahansa hieronta voi vaikuttaa viimeiseen ateriaan. Siksi varmista, että vauvallasi on tarpeeksi aikaa sulattaa ruoka ennen hierontaa.
Hieronta kun vauva on mukava. Joskus lapset eivät halua hieroa, on tärkeää tietää, miten lopettaa, kun lapsilla on epämukavuuden merkkejä. Jos vauva itkee ja käpristyy, pysähdy ja hiero toisella kerralla, kun hän tuntee olevansa valmis.
- Jos lapsella on kipua hieronnan aikana, kiinnitä huomiota kohtalaisten lempeiden liikkeiden tekemiseen. Jos hieronnan liikkeet eivät ole ongelma, sinun kannattaa viedä lapsesi lääkäriin selvittämään miksi.
- Jos lapsesi haluaa hieroa, hän rentoutuu ja hyväksyy kosketuksen.
Hieronta jopa puoli tuntia. Aluksi tee hierontaa vain 5 minuuttia. Tämä auttaa lapsesi tottua hieronnan tunteeseen ja nauttimaan vähitellen nautinnosta. Voit pidentää seuraavan hieronnan aikaa hieman pidempään, kunnes se on puoli tuntia. Tämä on paras aika viettää päivä vauvan hieronnassa.
- Hieronnalla on lukuisia etuja. Hieronta auttaa stimuloimaan kasvua, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja auttamaan lapsen ruoansulatuskanavaa pysymään terveenä. Hieronta vähentää myös stressiä ja auttaa lasten emotionaalisessa kehityksessä.
- Lisäksi hieronta auttaa myös vahvistamaan sitoutumista. Tämä on loistava tapa saada vanhemmussuhde.
mainos

Osa 2/3: Tehokkaan hieronnan suorittaminen

Auttaa lapsia viihtymään. Tee hieronta lämpimässä huoneessa rauhoittavalla valolla. On tärkeää varmistaa, että huonelämpötila ei ole liian kylmä, koska lapsi ei käytä vaatteita hieronnan aikana. Levitä suuri pyyhe tai pehmeä viltti lattialle tai turvalliselle pinnalle ja aseta lapsesi selkänsä päälle. Voit myös toistaa pehmeää musiikkia, jos haluat.
- Voit ottaa pois kaikki lapsesi vaatteet tai käyttää vaippaa, jotta vauva ei punastu ja hiero sitten. Sinun on valittava, mikä tapa saa lapsesi tuntemaan olonsa mukavimmaksi.
- Jos haluat hieronnan lapsesi rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa, hiero makuuhuoneessa. Näin voit laittaa vauvasi vauvansängyyn helposti, jos hän nukkuu hieronnan aikana.
Käytä syötävää hierontaöljyä. Jos haluat käyttää hierontaöljyä, valitse oliiviöljy, avokadoöljy tai jokin muu ruokaöljy, koska lapsesi voi laittaa kätensä suuhun. Älä käytä mineraaliöljyä tai muita syötäviä öljyjä, koska nämä öljyt ovat sulavia ja voivat vahingoittaa lapsen vatsaa.
- Älä käytä maapähkinäöljyä, manteliöljyä tai öljyjä, jotka on valmistettu elintarvikkeista, jotka aiheuttavat allergioita.
- Jos öljy on kylmää, kaada se hieman kämmenellesi ja hiero sitä hyvin öljyn lämmittämiseksi ennen sen levittämistä nuorelle.
Hiero varovasti. Älä käytä voimakasta voimaa, kuten aikuisten hierontaa, vauvan hierontaan.Hiero lapsen ihoa kevyesti sormillasi, älä paina tai hiero liian kovaa. Hieronnan tavoitteena ei ole vapauttaa kouristuksia tai syvää hierontaa kuten aikuisten kohdalla; Sen sijaan sinun tulisi hieroa varovasti pyöreällä tavalla vauvan ihon stimuloimiseksi.
- Sinun on hierottava vauvan selkä, vatsa, käsivarret, jalat, pää ja niska. Hiero vauvan kaikki ruumiinosat varovasti ja varovasti.
- Vanhemmille lapsille voit tehdä hieman vahvemman hieronnan. Yli vuoden ikäiset vauvat kestävät voimakkaamman hierontavoiman kuin vauvat.
Hieronta tiettyyn suuntaan. Yleensä sinun tulisi hieroa sydämen suuntaan. Tämä auttaa rentouttamaan kehoa ja helpottamaan vauvan nukahtamista. Voit hieroa myös vastakkaiseen suuntaan, eli ulkopuolelta sydämeen, mutta pidä mielessä, että tällä hieronnalla on stimuloiva vaikutus. Hieronta ulkopuolelta sydämeen tekee vauvasta valppaamman.
- Valitse iltapäivähieronta riippuen siitä, milloin hierot vauvaa. Jos on peliaikaa, stimuloiva hieronta voi saada lapsesi tuntemaan olonsa onnellisemmaksi. Päinvastoin, hieronta tällä tavalla juuri ennen nukkumaanmenoa ei todennäköisesti toimi niin hyvin kuin haluat.
- Hieronta sydämestä on tehokas tapa auttaa kapeaa lasta rauhoittumaan.
Kokeile "lypsy" hierontaa. Tämä on tehokas hierontatekniikka lapsen käsille ja jaloille. Pidä etusormella ja peukalolla lapsesi kättä tai jalkaa varovasti ympyrän tai C: n muotoisena ja vedä sitten varovasti kohti hänen käsiään, jalkojaan tai kättään ikään kuin lypsisit lehmää. Tee tämä muutaman kerran.
- Älä pidä liian tiukasti kiinni ja varo kiertämästä lapsen käsiä ja jalkoja.
- Jatka, kunnes olet hieronut vauvan kaikki nivelet.
Kokeile "liikkuvan" hierontatekniikkaa. Lapset voivat nauttia siitä, että heidän kätensä ja jalkansa "rullataan". Kierrä kättäsi toistuvasti lapsesi käsivarren tai jalan yli varovasti kuin vaivaisit taikinaa. Käännä kädet / jalat ympäri pehmeällä pyyhkeellä tai peitolla, jolla lapsi makaa. Toista toisella kädellä ja jalalla.
Älä kutista lasta hieronnan aikana. Hieronta on synonyymi rentoutumiselle, kun taas kutitus voi olla lapsille epämukavaa. Auta lastasi tuntemaan, että hieronta-aika on rentoutumisen ja rentoutumisen aika. Lasten on tiedettävä, millainen hieronta on, kun taas kutitus voi olla järkyttävää tai liikaa stimuloivaa. mainos

Osa 3/3: Keskity tiettyihin kehon osiin

Hiero jalat ja jalat. Aseta peukalo ja etusormi lapsesi reiden yli, liu'uta sitten varovasti jalan sivua ja hiero jalkaa peukalolla. Taita ja vapauta kukin varvas. Toista toisella jalalla, taivuta ja venytä samalla lapsen polvi.
- Voit aloittaa mistä tahansa lapsesi kehon osasta. Monet ihmiset haluavat aloittaa sääret ja jalat, jotta lasten olisi helpompi siirtyä pelistä lepoon. Lapset voivat potkia, kiertyä ja leikkiä, kun hierot heidän jalkojaan.
- Muista olla lempeä; Älä vedä jalkojasi tai käytä liikaa voimaa, kun taivutat lapsen polvea. Älä yritä taivuttaa lapsen jalkoja, jos näet heidän venyttävän jalkansa suorana protestina.
Hiero rintaasi ja vatsaasi. Tämä hieronta auttaa lastasi rentoutumaan eniten. Aloita hieromalla rintoja, hieromalla sydämestä, hieromalla lapsen ihoa kevyesti käsilläsi kuin avaisit sivua. Hiero sitten vauvan vatsaa myötäpäivään maha-suolikanavaa pitkin. Jatka tekemistä, kunnes vauva tuntuu rentolta.
- Huomaa, että jos hierot vauvaa peliaikana, voit stimuloida vauvaa hieromalla sitä rintakehästä sydämeen sen sijaan, että sydän menisi ulos.
- Älä kutista vauvan vatsaa hieronnan aikana.
Hiero päätä ja kasvoja. Hiero lapsen päätä sormin ympyrässä. Liu'uta sormesi varovasti lapsen otsaan ja poskiin ja piirrä hymy lapsen huulille. Vältä silmä- ja nenäalueita, koska hieronta liian lähellä näitä paikkoja voi tehdä lapsestasi epämukavan.
Selkähieronta. Käännä vauva varovasti vatsaan. Hiero lapsen selkää hieromalla sitä varovasti selän keskeltä ulos. Älä hiero olkapäätä tai hiero kuin aikuinen, vaan hiero vain varovasti lapsen olkaa ja selkää. mainos

Neuvoja

Puhu vauvan kanssa varovasti hieronnan aikana. Kerro heille, mitä olet tekemässä, tai kerro heille vain päivästäsi.
Pidä vaippa lähellä, jos vauva räjähtää.
Huomaa, että liikkeiden on oltava lempeitä, mutta lopullisia. Liian lempeät liikkeet voivat saada lapsen tikittämään, kun taas liian voimakkaat aiheuttavat kipua tai epämukavuutta.
Vauvat pidetään mieluummin hieronnan aikana. Vauva voi makaa polvillasi tai jaloillasi istuma-asennossa jalat taitettuna vatsaasi vasten. Voit joko istua ristissä tai istua ristissä.