Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Hanki uusia elämänkokemuksia
• Tapa 2/3: Kehitä tapoja, jotka tekevät elämästä kirkkaamman ja rikkaamman
• Tapa 3/3: Tutustu New Horizonsiin
• Vinkkejä
• Varoitukset

Elämästäsi rikkaampi ja kirkkaampi tarkoittaa pyrkimyksiä tehdä elämästäsi niin täynnä merkitystä, iloa ja tyytyväisyyttä kuin mahdollista. Vaikka ei ole mitään maagista tapaa muuttaa elämääsi hetkessä, voit tehdä sen vähitellen, askel askeleelta, rikastuttaa elämääsi uusilla kokemuksilla ja tiedoilla ja oppia arvostamaan sitä, mitä sinulla jo on. Jos opit olemaan kiitollinen kaikesta elämässäsi olevasta hyvästä, voit siirtyä eteenpäin ja tehdä elämästäsi vieläkin hämmästyttävämmän.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hanki uusia elämänkokemuksia

1. 1 Ottaa riskejä. Jos haluat tehdä elämästäsi kirkkaamman ja rikkaamman, sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi. Sinun on otettava riskejä, asetettava uusia tavoitteita ja aloitettava uusi peli sen sijaan, että teet saman asian päivästä toiseen. Se voi olla mitä tahansa. Voit esimerkiksi pyytää luokan kauneinta tyttöä treffeille. Tai lähetä ansioluettelosi unelmiesi työhön, vaikka et olisikaan ollenkaan varma, että pystyt hoitamaan tällaisen työn.Vaikka yrität vain tehdä jotain uutta, joka ylittää vakauden tunteen, se auttaa tekemään elämästäsi kirkkaamman ja mielenkiintoisemman.
   • Älä pelkää tappiota. Jos et koskaan ota riskejä, koska et halua kokea menettämisen turhautumista, et todennäköisesti pysty tekemään elämästäsi rikkaampaa ja rikkaampaa. Tietenkin on paljon turvallisempaa pysyä melko hyvässä työssä sen sijaan, että lähetät ansioluettelosi unelmiesi työhön. Kuitenkin tässä tapauksessa elämäsi pysyy vain hyvänä.
   • Voita pelkosi. Jos pelkäät vettä, korkeuksia tai uusia ihmisiä, yritä nähdä, ettei näissä asioissa ole mitään pelottavaa. Pelon voittaminen tekee sinusta luottavaisemman ja kykenevän saavuttamaan enemmän.
2. 2 Luo uusia tuttavuuksia. Et voi ennakoida etukäteen, missä ja milloin tapaat ihmisiä, joilla on positiivinen vaikutus elämääsi ja jotka auttavat sinua tulemaan rohkeammaksi ja luottamaan itseesi. Jos et koskaan yritä tavata uusia ihmisiä, sinulla ei ole mahdollisuutta oppia heiltä mitään uutta, ja tämä hidastaa merkittävästi henkilökohtaista kasvua. Astu mukavuusalueeltasi ja ota askel kohti uusia ihmisiä. Tämä voi olla uusi tulokas kouluusi tai uusi työntekijä työpaikalla. Voit jopa yrittää kävellä ylös ja tavata vieraan kahvilassa, jos huomaat hänen lukevan suosikkikirjaasi. On mahdotonta ennustaa, miten tämä uusi tuttavuus vaikuttaa sinuun ja elämääsi.
   • Ei tietenkään ole ollenkaan välttämätöntä, että jokaisesta uudesta tuttavuudesta löydät sukulaishengen, ja joskus keskustelu uuden henkilön kanssa voi osoittautua erittäin naurettavaksi. Kuitenkin mitä nopeammin opit tapaamaan uusia ihmisiä, sitä suuremmat mahdollisuutesi tavata mielenkiintoisia ja uskomattomia ihmisiä.
   • Uusien ihmisten tapaaminen tekee sinusta monipuolisen ihmisen, joka tietää aina, että elämässä on paljon uutta ja tuntematonta. Tämä on paljon parempi kuin pitää yhteyttä vain tiukkaan piiriin samoja ihmisiä, jotka olet tuntenut koko elämäsi, ja pysyä mukavuusalueellasi.
3. 3 Kohtele muita kulttuureja kunnioittavasti. Toinen tapa tehdä elämästäsi tyydyttävämpi on oppia lisää toisesta kulttuurista ja kohdella sitä kunnioittavasti. Tähän on monia tapoja. Voit aloittaa japanin oppimisen tai mennä kesällä Guatemalaan. Voit yksinkertaisesti keskustella jonkun kanssa, joka on kasvanut täysin erilaisessa ympäristössä ja oppia heidän ainutlaatuisista elämänkokemuksistaan. Toisen kulttuurin opiskelu auttaa sinua katsomaan maailmaa eri silmin ja ymmärtämään, että näkemyksesi ympäröivästä maailmasta on vain henkilökohtainen mielipiteesi, eikä ainoa oikea käsitys elämästä.
   • Jos sinulla on materiaalinen mahdollisuus matkustaa, yritä olla enemmän kuin vain turisti. Kun vierailet toisessa maassa, käy samoissa paikoissa, joissa paikalliset vierailevat, ja yritä kommunikoida enemmän tässä maassa asuvien ihmisten kanssa. Tämä on paljon hauskempaa kuin käydä jokaisessa oppaassa luetelluilla tavallisilla nähtävyyksillä.
   • Jos sinulla ei ole rahaa matkustaa, katso muiden maiden elokuvia, lue ulkomaisten kirjailijoiden kirjoja ja yritä oppia vieraita kieliä tai oppia lisää toisen maan historiasta. Tämä auttaa sinua katsomaan maailmaa laajemmin.
   • Ei ole niin tärkeää, mitä opiskelet, vaan paljon tärkeämpää on, että siirryt eteenpäin ja opit jatkuvasti jotain uutta muiden ihmisten elämästä ja ymmärrät paremmin asioiden olemuksen.
4. 4 Etsi uusi harrastus. Toinen tapa tehdä elämästäsi rikkaampi ja tyydyttävämpi on jatkaa uutta harrastusta, joka tuo elämääsi uuden merkityksen. Sinun ei tarvitse antaa kaikkea voimaa uudelle harrastukselle, eikä sillä ole oikeastaan ​​väliä kuinka hyvä olet valitsemallasi alalla. On paljon tärkeämpää, että sinulla on ammatti, jolle et ole välinpitämätön ja sinut viedään pois pitkään. Vaikka otat aikaa harrastuksesi harjoittamiseen vähintään kerran viikossa, elämässäsi näkyy uusi tavoite.Lähteminen mukavuusalueeltasi uutta harrastusta varten avaa runsaasti mahdollisuuksia henkilökohtaiseen kasvuun.
   • Kun löydät itsellesi mielenkiintoisen harrastuksen, se kehittää vastuuntuntoa ja värjää elämääsi kirkkailla väreillä.
   • On pidettävä mielessä, että kun harrastat uutta harrastusta, voit tavata uusia mielenkiintoisia ihmisiä. Yhteyden muodostaminen tällaisiin ihmisiin auttaa sinua saamaan tukea ja näkemään maailman uudessa valossa.
5. 5 Aseta itsellesi haastavia tehtäviä. Et voi tehdä elämästäsi rikkaampaa ja rikkaampaa, jos teet vain ne asiat, jotka teet hyvin. Sinun pitäisi yrittää tehdä jotain, josta et uskaltanut uneksia, jos vain uskoa itseesi ja tuntea, että sinä hallitset elämääsi. Tee jotain, joka vaatii sinua fyysisesti, älyllisesti tai jopa emotionaalisesti. Palkintosi ponnisteluistasi on uusi, ainutlaatuinen kokemus ja tunne siitä, että olet siirtynyt laadullisesti uudelle kehitystasolle. Alla on joitain hyödyllisiä ideoita, jotka auttavat sinua:
   • lue kirja, jonka pidit tähän asti "liian vaikeana";
   • ryhdy uuteen urheilulajiin, vaikka et olisi koskaan pitänyt itseäsi urheilijana;
   • Harjoittele osallistuaksesi maratonjuoksuun tai vähintään puoleen normaalista maratonimatkasta;
   • kirjoittaa romaani tai tarina;
   • ottaa uusia tehtäviä työssä;
   • tee jotain, mikä on epäonnistunut aiemmin;
   • oppia valmistamaan monimutkainen ruokalaji.
6. 6 Lue lisää. Tämä on yksi helpoimmista ja taloudellisimmista tavoista tehdä elämästäsi rikkaampi. Lukemalla kirjoja laajennamme näköaloja ja opimme katsomaan maailmaa eri näkökulmasta, eikä sinun tarvitse matkustaa pidemmälle kuin lähimpään kirjakauppaan. Ei tietenkään ole huono lukea yksinkertaista tarinaa häiritäksesi itseäsi todellisuudesta, mutta vakavien kirjojen ja aikakauslehtien lukeminen rikastuttaa tietämystäsi ja auttaa sinua näkemään tutun maailman uudessa perspektiivissä. Voit lukea seuraavaa:
   • kuuluisten ihmisten elämäkertoja ja muistelmia inspiraation saamiseksi;
   • tietokirjallisuushistorian kirjat oppiakseen lisää maailmasta;
   • vakavaa fiktiota, jossa tarkastellaan uutta elämää ja ihmisten välisiä suhteita;
   • kirjoja taiteesta, valokuvauksesta tai musiikista näköalojen laajentamiseksi;
   • sanomalehtiä tietääksemme nykyajan ongelmista.
7. 7 Etsi uutta tietoa. Lukeminen on yksi tärkeimmistä tavoista tehdä elämästäsi valoisampaa, mutta jos todella haluat nousta laadullisesti uudelle kehitystasolle, etsi uutta tietoa kaikkialta ja aina, kaikissa tilanteissa. Voit puhua ihmisten kanssa, joiden elämänkokemus on antanut heille mahdollisuuden oppia jotain mielenkiintoista. Mene museoihin, keskustele vanhempien ihmisten kanssa tai lähde matkalle, joka vie sinut mukavuusalueeltasi ja antaa sinulle mahdollisuuden kokea itse, miten maailma elää.
   • Valoisaa ja tapahtumarikasta elämää elävä henkilö on luottavainen itseensä ja myöntää rauhallisesti, että on asioita, joita hän ei vielä tiedä, ja pyrkii aina saamaan lisää tietoa.
   • Kun tällainen henkilö tapaa mielenkiintoisen henkilön, hän löytää aina tavan kysyä ainutlaatuisesta elämänkokemuksesta, mutta ei vaikuta ärsyttävältä ja ylimieliseltä.
8. 8 Älä käytä liikaa aikaa muiden ihmisten elämän tarkkailuun sosiaalisessa mediassa. Jos haluat elää tyydyttävää elämää, sinun pitäisi käyttää enemmän aikaa asioiden tekemiseen itse. Sinun ei pitäisi tuhlata aikaasi seuratessa tuntikausia sosiaalisissa verkostoissa kaikkia niitä mielenkiintoisia ja upeita tapahtumia, joita tapahtuu muille ihmisille. Ei tietenkään ole häpeä katsoa sisaresi Marian hääkuvia tai lukea entistä luokkatoveriasi, joka puhuu politiikasta. Loppujen lopuksi välität siitä, miten tuntemasi ihmiset voivat.On kuitenkin paljon hyödyllisempää lopettaa ajan tuhlaaminen ja huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat ja miten he elävät. On paljon parempi käyttää tämä aika itseesi ja tehdä elämästäsi rikas ja elinvoimainen.
   • Jos olet koukussa sosiaaliseen mediaan, et ehkä edes ymmärrä, kuinka pahasti niiden negatiivinen vaikutus elämääsi on. Yritä viettää sosiaalisessa mediassa enintään 10-15 minuuttia päivässä. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon onnellisemmaksi tunnet itsesi ja kuinka paljon sinulla on aikaa omiin tavoitteisiisi ja etuihisi.

Tapa 2/3: Kehitä tapoja, jotka tekevät elämästä kirkkaamman ja rikkaamman

1. 1 Jäähyväiset. Jos haluat tehdä elämästäsi rikkaamman ja rikkaamman, opi antamaan helposti anteeksi muille ihmisille. Tietenkin on asioita, joita ei voida antaa anteeksi, mutta jos vaalit jatkuvasti valituksiasi, murehdit tuntikausia tappioistasi ja syytät kaikkia ja kaikkia epäonnistumisistasi, elämästäsi ei todennäköisesti tule valoisaa ja tapahtumarikasta. Opettele eteenpäin ja hyväksy, että jokaisella on oikeus tehdä virheitä. Jos luulet, että henkilö on tehnyt todellisen petoksen sinua kohtaan, katkaise suhteet häneen. Jos muistat vuosien ajan kaikki pahat asiat, joita olet tehnyt sinua kohtaan, elämästäsi tulee vaikeaa ja masentavaa.
   • Jos joku loukkasi sinua ja tarvitset aikaa hyväksyä hänen anteeksipyyntönsä ja antaa anteeksi, ole rehellinen henkilölle. Älä teeskentele, että kaikki on kunnossa, ja valittele sitten henkilöstä kaikille ystävillesi ja perheellesi. Siitä ei tule mitään hyvää.
   • Voit antaa anteeksi henkilölle ja silloinkin pitää tietyn etäisyyden ennen kuin alat kommunikoida henkilön kanssa uudelleen. Jos joka kerta, kun olet jonkun lähellä, olet vihainen tai katkera, älä pakota itseäsi kommunikoimaan hänen kanssaan.
2. 2 Lopeta epäterveet suhteet. Vietätkö paljon aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi ja tekevät asioita, joita et koskaan tekisi itse? Ovatko kaikki ystäväsi katkeria ja vihanneet koko maailma? On aika lopettaa tämä suhde tai pitää viestintä minimissä. Oletko ystäviä ihmisten kanssa, joiden ympärillä tunnet itsesi merkityksettömäksi? Oletko tällaisen viestinnän jälkeen aina masentunut ja huonolla tuulella? Pahentaako niiden vaikutus elämääsi? Jokaisella voi olla vaikeita hetkiä elämässä, mutta jos tällainen ystävyys tuo elämääsi vain negatiivista energiaa, on aika miettiä, tarvitsetko tällaista suhdetta.
   • Joskus on mahdotonta lopettaa epäterveellinen suhde kokonaan, varsinkin jos joudut tekemisiin henkilön kanssa säännöllisesti. Yritä tehdä parhaasi vähentääksesi viestintää henkilön kanssa, äläkä anna hänen satuttaa sinua, jos keskustelua ei voida välttää.
   • Ajattele ihmisiä, joiden kanssa kommunikointi kenen kanssa inspiroi sinua ja saa sinut uskomaan itseesi ja rakastamaan ympäröivää maailmaa. Yritä viettää aikaa näiden ystävien kanssa useammin.
3. 3 Pitä huolta itsestäsi. Syö terveellisiä, tasapainoisia aterioita kolme kertaa päivässä, anna runsaasti aikaa levätä ja harjoittele säännöllisesti. Näiden yksinkertaisten ehtojen noudattaminen saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja energisemmäksi. Jos sinusta tuntuu liian kiireiseltä, sinulla ei ole aikaa huolehtia itsestäsi, olet todennäköisesti liian väsynyt ja vähemmän motivoitunut tekemään suuria muutoksia elämässäsi. Jos haluat elää terveellisemmin, noudata näitä vinkkejä:
   • Hanki vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä. Voit juosta, uida, pyöräillä, kävellä pitkiä matkoja tai pelata tiimipelejä ystävien kanssa. Joogatunnit auttavat myös tuntemaan uutta voimaa sekä fyysisesti että henkisesti.
   • Ole aktiivisempi. Kävele portaita ylös hissin sijaan. Ajamisen sijaan kävele.Älä ole laiska kävelemään kollegan luo toimiston poikki sen sijaan, että lähetät hänelle sähköpostia. Kun olet puhelimessa, tee venytysharjoituksia tai kävele ympäri huonetta sen sijaan, että istuisit yhdessä paikassa.
   • Yön unen tulisi kestää vähintään 7-8 tuntia. Yritä pitää kiinni tietystä rutiinista, mene nukkumaan ja herää samaan aikaan. Tämä auttaa nukahtamaan nopeammin ja heräämään helpommin aamulla.
   • Ruokavalion tulisi olla fiksu sekoitus vihanneksia, hedelmiä, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja proteiinipitoisia ruokia. Vältä syömästä liian rasvaisia ​​ruokia, jotka aiheuttavat energian puutteen tunteen. Tee smoothieja useista eri ainesosista useammin - löydä uusi tapa nauttia suosikki vihanneksistasi ja hedelmistäsi.
4. 4 Älä kiirehdi. Anna itsellesi aikaa käydä läpi seuraava vaihe elämässäsi ja suunnitella uusia askeleita. Se auttaa sinua elämään valoisampaa, mielekkäämpää elämää. Jos sinusta tuntuu, että elämäsi on kuin jatkuva hyppy esteiden kanssa, yritä hidastaa vauhtia, muuten et voi koskaan arvostaa hyviä asioita tässä elämässä. Yritä saada aikaa levätä, kun siirryt toiminnasta toiseen. Varaa aikaa ennen nukkumaanmenoa tai kävele hiljaa ja ajattele suunnitelmiasi, kun sinulla on tärkeä päätös. Mitä vähemmän kiirehdit ja hätäilet. rikkaampi ja rikkaampi elämäsi tulee olemaan.
   • Mietiskellä. Löydä vain hiljainen nurkka, istu alas ja yritä rentouttaa lihaksia ja keskittyä hengitykseesi. Vain 10 minuutin meditaatio päivittäin saa sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi ja helpommaksi keskittyä päivittäisten toimintojen tekemiseen.
   • Älä yritä tehdä useita asioita samanaikaisesti. Sinusta saattaa tuntua, että tällä tavalla suoritat kaiken suunnitellun nopeammin, mutta itse asiassa tällaisissa olosuhteissa ihmisen on paljon vaikeampaa keskittyä yhteen tiettyyn asiaan.
   • Pidä päiväkirjaa. Tämä on tehokas tapa hidastaa, pysäyttää ja miettiä päivääsi. Anna aivoillesi kyky järjestää ja käsitellä kokemus. Joskus riittää, että annat itsellesi aikaa kirjoittaa ylös mitä tapahtui, ennen kuin siirryt uuteen tehtävään. Yllätyt kuinka monta uutta ideaa ja ajatusta tulee mieleesi.
5. 5 Ota aikaa itsellesi. Jos haluat elämäsi olevan kirkkaampaa ja rikkaampaa, opi olemaan hieman itsekäs. Jos koko aikasi on käytetty muiden auttamiseen tai työtehtävien suorittamiseen, sinulla ei ole minuuttia jäljellä henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen. Yritä saada vähintään puoli tuntia joka päivä ja muutama tunti viikossa, jonka voit käyttää vain itseesi. Sillä ei ole väliä mitä teet: opi ranskaa, paranna piirakkaleipomistaitojasi tai makaa vain sohvalla mielenkiintoisen kirjan kanssa.
   • Sinun ei tarvitse käyttää aikaa itsellesi tekemällä jotain hyödyllistä. Joskus sinun tarvitsee vain rentoutua ja pitää tauko liiketoiminnasta. Ja sinulla on täysi oikeus tehdä niin.
   • Tee aikaa itsellesi koskemattomaksi. Älä anna odottamattomien suunnitelmien tai hetkellisten etujen hyökätä ja muuttaa aikataulua.
   • Yritä herätä aamulla puoli tuntia ennen nousua. Tämä antaa sinulle aikaa itsellesi ennen kuin normaali päiväsi alkaa. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon loputtomasta kiireestä ja hälinästä loputtomien arjen huolenaiheiden sarjassa.
6. 6 Vapaaehtoinen. Vapaaehtoistyö on hyvä tapa poistua mukavuusalueeltasi ja hyödyttää yhteisöäsi. Tällainen toiminta ei ole hyödyllistä vain ympärilläsi oleville, vaan myös tekee elämästäsi onnellisemman ja harmonisemman - opit katsomaan elämää perspektiivistä ja arvostamaan enemmän elämäsi hyviä asioita.Lisäksi sinulla on uusi mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa eri ihmisten kanssa, ja tämä vuorovaikutus on hyödyllinen sekä heille että sinulle.
   • Voit auttaa hyväntekeväisyystapahtumissa lapsille ja aikuisille, työskennellä kodittomien turvakodissa tai ilmaisessa ruokakahvilassa tai löytää jotain muuta mieleiseksesi.
   • Vapaaehtoistyön tekeminen säännöksi useita kertoja kuukaudessa voi auttaa sinua oppimaan ymmärtämään ihmisiä ja olemaan vähemmän pakkomielle itsellesi.
7. 7 Minimoi kotitalousjätteen määrä. Toinen tapa tehdä elämästäsi rikkaampi ja elinvoimaisempi on minimoida kotitalousjätteen määrä. Käytä paperipusseja muovipussien sijasta. Yritä hävittää kotitalousjätteet aina kun mahdollista. Käytä uudelleenkäytettävää kangasta paperipyyhkeiden ja nenäliinojen sijasta. Älä käytä liikaa paperipyyhkeitä, älä käytä muoviastioita ja muita kertakäyttötuotteita, jos voit käyttää uudelleenkäytettäviä esineitä. Kävele tai aja pyörälläsi autosi käytön sijaan. Yrittämällä pitää kotitalousjätteet mahdollisimman pieninä voi auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi ja vastuullisemmaksi ympäristöstäsi.
   • Kun tuhlaamme vähemmän, se antaa meille mahdollisuuden hengelliseen kasvuun. Kun pyrimme vahingoittamaan ympäristöä mahdollisimman vähän, alamme arvostaa ja kunnioittaa ympäröivää maailmaa enemmän.
8. 8 Näytä ystävillesi ja perheellesi, kuinka tärkeitä he ovat sinulle. On osoitettu, että ylläpitämällä terveitä suhteita ystävien ja perheen kanssa elämästä tulee tyydyttävämpi ja tyydyttävämpi. Rakastavien ystävien ja perheen saaminen auttaa täyttämään elämän merkityksellä, lievittää yksinäisyyden tunteita ja auttaa tuntemaan olonsa tuetuksi tehdessään tärkeitä elämänpäätöksiä. Ei ole väliä kuinka kiireinen olet. Löydä tilaisuus viettää aikaa rakkaidesi kanssa säännöllisesti ja kerro heille, kuinka paljon he merkitsevät elämässäsi.
   • Lähetä kiitoskortit ystävillesi ja perheellesi kertoaksesi, kuinka paljon ne merkitsevät sinulle.
   • Soita säännöllisesti vanhemmillesi ja isovanhemmillesi. Jos et asu yhdessä, yritä saada tapana soittaa rakkaillesi vain puhuaksesi, vaikka et tarvitse mitään erityistä. Tämä auttaa ylläpitämään läheisiä perhesiteitä ja tekee elämästäsi rikkaamman ja tyydyttävämmän.
   • Kun olet ystävien ja perheen kanssa, yritä olla aidosti kiinnostunut heidän asioistaan ​​ja tiedustele heidän elämäänsä. Sinun ei pitäisi puhua vain itsestäsi koko ajan.

Tapa 3/3: Tutustu New Horizonsiin

1. 1 Ole kärsivällinen. On yksi syy siihen, miksi ihmiset eivät anna itsensä pitää elämää kirkkaana ja tapahtumarikkaana. Saatat tuntea, ettet tee tarpeeksi työtä, koska et ole saavuttanut tavoitettasi. Ehkä sinusta näyttää siltä, ​​että odotettu palkkio työstäsi ei saavuta sinua pian ja on mahdotonta olla täysin onnellinen, ennen kuin löydät paremman työn, tapaat sielunkumppanisi tai rakennat unelmiesi kodin. Luota minuun, voit saada mitä haluat ja saavuttaa tavoitteesi, jos jatkat kovaa työtä niiden saavuttamiseksi.
   • Kiinnitä enemmän huomiota saavutuksiisi, vaikka ne eivät olisikaan kovin suuria. Se riippuu vain sinusta, milloin tunnet olevasi onnellinen ja menestyvä. Älä pidä itseäsi laiskoina ja epäonnistuneina, jos et ole vielä saavuttanut kaikkia haluttuja korkeuksia.
   • Listaa kaikki saavutuksesi, joista olet ylpeä. Se näyttää, kuinka kovasti olet työskennellyt suunnitelmien saavuttamiseksi, ja antaa sinulle kaikki syyt tuntea olosi onnelliseksi ja ylpeäksi itsestäsi.
2. 2 Ole kiitollinen. Jos yrität olla kiitollinen kaikesta, mitä sinulla on, elämästäsi tulee rikkaampaa ja kirkkaampaa. Arvosta kaikkea hyvää elämässäsi.Pidämme niin monia asioita itsestäänselvyytenä niin usein, että unohdamme olla kiitollisia siitä, mitä ne ovat. Arvosta ystäviäsi ja sukulaisiasi, arvosta hyvää terveyttäsi ja lopulta ole kiitollinen kohtalolle, jos elät hedelmällisessä ilmastossa. Tämä saattaa kuulostaa tavalliselta, mutta sinun tulee usein miettiä, kuinka paljon ihmisiä on ympärilläsi, jotka eivät ole niin onnekkaita elämässäsi kuin sinä. Ole kiitollinen kohtalolle tästä sen sijaan, että pahoittelisi sitä, mitä sinulla ei ole. Ole kiitollinen ja sinusta tuntuu, että elämästäsi on tullut paljon onnellisempaa, rikkaampaa ja kirkkaampaa.
   • Tee viikoittain luettelo asioista, joista olet kiitollinen. Luettele kaikki, jopa pienimmät ja vähäpätöisimmät asiat, ja kiinnitä se sitten työpöytäsi yläpuolelle tai taita ja piilota lompakkoosi. Ahdistuksen aikoina lue tämä luettelo uudelleen ja muistuta itseäsi kaikista elämäsi hyvistä asioista.
   • Käytä aikaa kiittääksesi kaikkia kahvilatarjoilijasta äitiisi siitä hyvästä, mitä he ovat tehneet sinulle. Etsi tapa ilmaista arvostustasi ja näytä ihmisille, kuinka paljon arvostat sitä, mitä he tekevät puolestasi.
3. 3 Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin. Elämästäsi ei tule koskaan valoisaa ja tapahtumarikasta, jos vietät kaiken aikasi vertaamalla itseäsi muihin ja yrittäessäsi olla huonompi kuin muut. Älä yritä verrata parisuhdettasi, ulkonäköäsi, kotiasi tai mitään muuta siihen, mitä muilla on. Et voi voittaa tätä loputonta kilpailua. Aina on ihmisiä, jotka ovat saavuttaneet paljon enemmän kuin sinä - ja ihmisiä, jotka ovat saavuttaneet paljon vähemmän kuin sinä. Et voi koskaan elää omien sääntöjesi mukaan, jos olet huolissasi siitä, kuinka menestyvä olet verrattuna ympärilläsi oleviin ihmisiin.
   • Muista, että mikä on hyvä naapurillesi tai parhaalle ystävällesi, ei välttämättä ole hyväksi sinulle. Keskity siihen, mikä tekee elämästäsi paremman, ja opi jättämään huomiotta vastustajien mielipiteet.
   • Jos vietät paljon aikaa sosiaalisessa mediassa, saatat tuntea, että elämäsi, suhteesi, lomasi tai perheesi on kaukana ihanteellisesta eikä vastaa muiden ihmisten tasoa. Jos sosiaalinen media saa sinut epäilemään omaa menestystäsi, rajoita aikaasi näillä sivustoilla.
   • Jos olet vakavassa suhteessa, sinun on työskenneltävä lujasti sen eteen, että se etenee sinulle sopivalla nopeudella. Sinun ei pitäisi asua yhdessä, ilmoittaa kihlauksestasi tai mennä naimisiin muiden parien asettamien standardien perusteella.
4. 4 Lakkaa murehtimasta, mitä muut ajattelevat sinusta. Tämä neuvo on tietysti paljon helpompi antaa kuin noudattaa sitä ja lakata murehtimasta muiden mielipiteistä. Voit kuitenkin aloittaa tekemällä sen, mikä on sinulle hyväksi, eikä huolestua, jos ihmiset luulevat sinun olevan menestyvä, ihana, älykäs ja mielenkiintoinen. Loppujen lopuksi paras asia, jonka voit tehdä, on tehdä elämäsi onnelliseksi, ja sitten voit aina hiljentää kiusalliset arvostelijat.
   • Paras tapa tehdä elämästäsi rikas ja elinvoimainen on kehittää ja pitää valintasi ainoana oikeana. Kun teet tämän, ei ole väliä mitä muut ihmiset ajattelevat menestyksestäsi.
   • Opi kuuntelemaan sydäntäsi. Jos haluat tulla näyttelijäksi, et lakimieheksi, kuten vanhempasi vaativat, sinun pitäisi oppia hyväksymään se tosiasia, että vain unelmiesi noudattaminen tekee elämästäsi rikas ja valoisa.
5. 5 Vältä perfektionismia. Toinen tapa elää tyydyttävää elämää on lakata ajattelemasta, että kaikki tehtävät on tehtävä virheettömästi. Sinun on opittava hyväksymään rauhallisesti, että jokainen voi tehdä virheitä ja oppia omista virheistään eikä heidän tarvitse saavuttaa ehdotonta menestystä ensimmäisellä yrityksellä.Tietenkin elämäsi on paljon rauhallisempaa, jos valitset aina helpoimman polun, jossa on mahdotonta kompastua. Elämästäsi tulee kuitenkin paljon menestyvämpi ja kirkkaampi, jos annat itsellesi oikeuden joskus tehdä virheitä ja tehdä väärän valinnan tietäen, että voit aina yrittää uudelleen ja löytää menestykseen johtavan tien.
   • Jos olet liian sitoutunut aina olemaan täydellinen, on aika pysähtyä ja alkaa nauttia elämästä kaikissa sen ilmenemismuodoissa ja epätäydellisyyksissä. Kun opit hyväksymään sen tosiasian, että et voi tehdä oikein kaikissa tapauksissa, tulet yllättymään siitä, kuinka paljon mielenkiintoisempia asioita ja toimia voit tehdä.
   • Jos haluat ylläpitää läheisiä ja täydellisiä suhteita ihmisten kanssa, anna heille mahdollisuus nähdä todelliset kasvosi, tutustua sinuun kaikilla eduillasi ja haitoillasi. Jos haluat ihmisten pitävän sinua täydellisenä ihmisenä ilman heikkouksia, on epätodennäköistä, että muut kohtelevat sinua kaikella avoimuudella ja luottavat sinuun.
6. 6 Elä nykyhetkessä. Jos vietät koko elämäsi käsittämättömiä ponnisteluja tavoitteesi saavuttamiseksi, et voi arvostaa kaikkia niitä onnellisia hetkiä ja iloisia hetkiä, jotka tulevat olemaan matkan varrella. Ja vaikka olisit saavuttanut tavoitteesi, esimerkiksi tullessasi täysivaltaiseksi kumppaniksi asianajotoimistossasi tai naimisiin, tunnet silti pettymyksen. Jos haluat elää vilkasta, tapahtumarikasta elämää ja nauttia sen jokaisesta hetkestä, lopeta menestyksesi ja muista usein, että sinun on oltava ylpeä ja kunnioitettava itseäsi jokaisesta pienestäkin askeleesta, jonka otat matkan varrella.
   • Tuskin haluat katsoa taaksepäin yhden päivän ja ihmetellä, mihin kaikki nämä vuodet on käytetty. Yritä elää nykyhetkessä sen sijaan, että ajattelisi tulevaisuutta, niin voit elää rikkaamman ja iloisemman elämän.
   • Yritä tehdä jotain "juuri sellaista" mahdollisimman usein. Älä odota, että jokainen askeleesi ja jokainen tapaamasi henkilö auttaa sinua menestymään. Päinvastoin, jos et koskaan tee mitään turhaan, et koskaan tiedä, kuinka monia ihania uusia mahdollisuuksia elämässäsi menetät.
7. 7 Etsi elämälle tarkoitus. Tämä ei luultavasti ole niin helppoa, mutta jos haluat elää rikas ja elinvoimainen elämä, et voi vain elää ja mennä virran mukana passiivisesti. Sinun on löydettävä jokin tarkoitus, joka antaa olemassaolollesi merkityksen ja jonka vuoksi se on elämisen arvoinen. Sinun ei pitäisi valita tavoitteeksesi sellaisia ​​arkisia asioita kuin menestyvän uran rakentaminen. Todellinen tavoite elämässä voi olla auttaa muita ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa, kasvattaa lapsia ystävällisessä ympäristössä tai jopa kirjoittaa romaani. Vaikka tavoitteesi saavuttaminen ei tuo sinulle vaurautta, tee se sydämelläsi.
   • Jos sinusta tuntuu, että olet vain menossa virran mukana etkä edes tiedä, mikä on elämäsi todellinen tarkoitus, on aika lopettaa merkityksetön kilpailu. Pysähdy ja yritä katsoa syvälle sydämeesi. Yritä löytää jotain uutta, todellista, joka auttaa sinua löytämään elämäsi tarkoituksen. Muista, että koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä tämä.
   • Älä epätoivo, jos et ole pystynyt löytämään itsellesi maailmanlaajuista tavoitetta, joka täyttää elämäsi heti syvällä merkityksellä. Vaikka yrität vain muuttaa prioriteettejasi ja käytät enemmän aikaa siihen, mikä on sinulle tärkeää, se on hyvä.

Vinkkejä

• Uusien asioiden oppiminen rikastuttaa aina elämäämme. Kun pääsemme eroon stereotypioista ja katsomme tilannetta avoimin mielin, näemme kuinka monitahoinen ja monimutkainen maailma ympärillämme on, ja tämä tekee meistä parempia.
• Syvällä sisimmässään jokainen ihminen on runoilija ja ajattelija. Joskus kannattaa antaa vapaus sielusi runollisille impulsseille tai pohtia olemuksen olemusta. Tulet yllättymään siitä, kuinka positiivisesti tämä vaikuttaa kaikkiin elämäsi alueisiin.
• Löydä tiesi elämässä, opi luottamaan itseesi ja kuuntele sydäntäsi - tämä auttaa sinua tekemään elämästäsi kirkkaamman ja rikkaamman.

Varoitukset

• Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja mikä voi rikastuttaa yhden ihmisen elämää, tulee toiselle banaalia ja tylsää ja ehkä jopa haitallista. Älä anna muiden ihmisten pakottaa sinua seuraamaan tapojaan parantaa itseäsi ja parantaa elämääsi, jos sinusta tuntuu, että se ei ole sinua varten.