Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Ihonhoito
• Menetelmä 2/4: Ihon parantajat
• Menetelmä 3/4: Hiukset ja tarvikkeet
• Menetelmä 4/4: Sisäinen kauneus
• Vinkkejä

Katsot itseäsi peilistä joka päivä, ja ehkä haluat tietää, miltä kasvosi näyttävät erilaisilta. Näyttääkö se houkuttelevalta? Tämä on outo kysymys, mutta älä huoli: oikealla itseluottamuksella ja yksinkertaisella ihonhoidolla voit loistaa kauneudella.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Ihonhoito

1. 1 Päätä, onko hoitosi oikea sinulle. Useimmat ihotautilääkärit suosittelevat ihon puhdistamista ja kosteuttamista päivittäin ihon yläkerroksen suojaamiseksi. Mutta älä osta kalliita voiteita tai seerumeja vain siksi, että haluat kasvosi olevan houkutteleva. On monia tehokkaita, edullisia korjaustoimenpiteitä.
   • Älä osta ikääntymistä estäviä tuotteita. Ikääntyminen on luonnollinen prosessi, eikä sitä pidä pelätä.
   • Täyden spektrin aurinkosuodatin (tällainen voide on levitettävä joka päivä, vaikka aurinkoa ei ole) ja retinoli ovat tehokkaimpia ikään liittyviä muutoksia vastaan. Jos vähintään yksi näistä komponenteista ei sisälly kasvotuotteeseen, se ei auta hienoja ja syviä ryppyjä vastaan.
   • Voimakkaita retinolituotteita voi yleensä ostaa vain ihotautilääkärin reseptillä.
2. 2 Puhdista iho. Ensimmäinen askel kohti terveellistä ihoa on puhdistus. Käytä mietoja tuotteita ilman vahvoja ainesosia ja alkoholia. Säännöllinen saippua on liian kovaa herkälle iholle.
   • Jos sinulla on rasvainen iho, osta vaahtopuhdistusaine punoitusta vastaan. Bentsoyyliperoksidi ja glykolihappo estävät talin tuotantoa. Kasvot tulee pestä ainakin aamulla ja illalla. Voit tehdä tämän myös esimerkiksi palattuaan töistä, jos ei ole liian myöhäistä.
   • Ihmisille, joilla on kuiva iho, kevyet, kermaiset tuotteet, jotka eivät sisällä saippuaa tai alkoholia, voivat toimia hyvin, koska ne huuhtelevat kosteuden iholta. Levitä kosteusvoidetta iholle heti pesun jälkeen. Ehkä sinun pitäisi pestä kasvosi vasta illalla.
   • Niille, joilla on normaali iho, sopivat monenlaiset puhdistusaineet. Valitse mieto, vesiliukoinen tuote.
   • Jos sinulla on herkkä iho, vältä hajusteita, alkoholia (se kutoo ihoa) ja väriaineita sisältäviä tuotteita. Osta tuotteita, jotka sisältävät pehmentäviä aineita (aloe vera, kamomilla).
3. 3 Levitä ravitsevaa voidetta ihollesi. Kosteusvoide jättää ihon pehmeäksi ja kosteutetuksi. Voidetta tulee käyttää aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Ihon tyyppi määrittää voiteen koostumuksen.
   • Jos sinulla on rasvainen iho, voit ohittaa kosteusvoiteen, mutta ei ole harvinaista, että ihosi tuottaa ylimääräistä talia kosteuden puutteen vuoksi. Etsi voiteita, jotka ovat vesipohjaisia ​​ja sisältävät aknea hoitavia ainesosia (kuten salisyylihappoa). Kermainen geeli tai kerma, jolla on kevyt rakenne, on ihanteellinen valinta sinulle.
   • Jos sinulla on kuiva iho, valitse paksumpi, rasvainen kerma. Osta voide, jossa on sheavoita tai hyaluronihappoa (nämä aineet tarjoavat syvää ravintoa). Kuiva iho hyötyy myös keramideista.
   • Jos sinulla on normaali iho, osta kevyt, vesipohjainen kosteusvoide pitääksesi ihon hydratoituna. Syklometikoni, silikonipohjainen komponentti, antaa iholle säteilevän ulkonäön.
   • Jos sinulla on herkkä iho, voiteet, jotka eivät sisällä alkoholia, tuoksuja tai väriaineita, voivat toimia. Kaikki nämä aineet voivat ärsyttää ihoa ja johtaa iho -ongelmien (ruusufinni tai akne) pahenemiseen.
4. 4 Aloita aurinkovoiteen käyttö. On tärkeää käyttää säännöllisesti tuotteita, joiden SPF -suodatin on vähintään 30. Voiteen tulisi suojata sinua UVA- ja UVB -säteiltä Päivittäinen aurinkovoiteen käyttö vähentää ihosyövän riskiä ja hidastaa ryppyjen muodostumista.
   • Levitä aurinkovoidetta kosteutuksen jälkeen, mutta ennen meikkiä.
   • Aurinkovoide tasoittaa ihon sävyä välttämällä tummia auringonpilkkuja kasvoillasi.
5. 5 Kuori iho. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita hilseitä ihon pinnalta, ja ulkopuoli näyttää puhtaalta ja sileältä.
   • Voit kuoria ihosi alfa- ja beetahydroksihappokuorinnalla tai -maskilla. Jos päätät käyttää kuorinta, hiero se kostealle iholle niin, että se tunkeutuu ihon ulkokerrokseen. Huuhtele ja kuivaa kasvosi puhtaalla pyyhkeellä.
   • Jos sinulla on kuoriva naamio, noudata pakkauksen ohjeita. Sinun on todennäköisesti levitettävä naamio kuivalle iholle ja jätettävä se 10-20 minuutiksi ja huuhdeltava sitten lämpimällä vedellä.
   • Älä käytä kuorintapähkinöitä (kuten manteleita) tai muita teräviä hiukkasia, koska ne voivat vahingoittaa ihoasi ja aiheuttaa viiltoja.
   • Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, kuorinta ei välttämättä sovi sinulle.
6. 6 Hiero kasvosi joka viikko. Kasvohieronta on erittäin hyödyllistä iholle: se parantaa verenkiertoa ja lievittää turvotusta silmien ympärillä. Jos hierot säännöllisesti, rypyt vähenevät.
   • Hiero kevyesti kasvosi ylöspäin ja ympyrässä. Tämä voidaan tehdä kasvojen pesun ja kosteusvoiteen levittämisen jälkeen. Voit myös käyttää kasvovoidetta tai balsamia. Älä hiero kuivaa ihoa, koska se voi venyttää ihoa ja vahingoittaa sitä.

Menetelmä 2/4: Ihon parantajat

1. 1 Arvioi koko tilanne kokonaisuutena. Kosmetiikkaan ei kannata käyttää rahaa pelkästään itseluottamuksen vuoksi. Sinun ei tarvitse käyttää koristekosmetiikkaa, eikä siinä ole mitään vikaa. Sinulla voi olla kauniit ja houkuttelevat kasvot ilman häntä.
2. 2 Käytä meikkiä säästeliäästi. Ellei sinulla ole erityistapahtumaa tai yrität uusia asioita, meikkisi tulee olla vaatimaton. Meikin tulee korostaa luonnollista kauneuttasi, ei piilottaa sitä.
3. 3 Käytä hyvää pohjaa. Kaikista meikkituotteista meikkivoide on tärkein, koska se kattaa suuren alueen ihoa. Jos ihosi on epätasainen, säätiö ratkaisee tämän ongelman.
   • Löydä ihotyypillesi sopiva voide. Jos sinulla on rasvainen iho, vesipohjainen mattapintainen voide sopii sinulle. Jos ihosi on kuiva, etsi kosteusvoidetta. Voiteita on yleensä saatavana nestemäisessä muodossa putkissa, mutta voidaan käyttää myös paksumpia voiteita tai jauheita.
   • Levitä meikkivoidetta iholle vasta aurinkovoiteen imeytymisen jälkeen. Voit levittää perustuksen sormillasi, harjalla tai sienellä.
   • Valitse ihon sävyä vastaava sävy. Levitä tuote iholle ja tarkista se päivänvalossa.
   • Älä yritä peittää naamaasi kokonaan. Jos sinulla on ongelma -iho, saatat haluta peittää ihon useilla kerroksilla kermaa, mutta sinun ei pitäisi tehdä tätä - riittää peittämään vain ongelma -alueet. Ihon pitäisi näkyä kerman alla.
   • Jos et halua käyttää paksua meikkivoidetta, voit ostaa säätiöpohjaisen kosteusvoiteen. Nämä voiteet voivat tasoittaa ihon sävyä hieman, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin täysimittaiset meikit.
4. 4 Peitä tahrat ja tummat silmät peitevoiteella. Joskus säätiö ei voi käsitellä ongelma -alueita, kuten aknea tai tummia silmänalusia. Peitevoide (purkissa tai tikussa) auttaa peittämään nämä alueet.
5. 5 Anna kasvoillesi terve ilme poskipunalla. Saat ilmeikkäämmän ilmeen levittämällä poskipuna poskille. Persikan vaaleanpunainen sävy sopii useimpiin, mutta on myös muita värejä (tummanpunaisesta marjaan). Poskipuna tulee levittää poskipunaan suurella pörröisellä harjalla.
   • Blush tulee yleensä jauheen muodossa, mutta jos sinulla on kuiva iho, kermainen poskipuna voi toimia paremmin sinulle.
6. 6 Korosta silmät. Silmät on miellyttävin maalata, koska silmämeikki, jossa on eyeliner ja varjot, tekee kuvasta erittäin ilmeikkään. Saat luonnollisemman ilmeen levittämällä ripsivärikerroksen ripsillesi ja neutraalin luomivärin (vaalean beige tai ruskea) silmäluomillesi.
7. 7 Maalaa huulet. Jos haluat kirkastaa huulet, maalaa ne huulipunalla tai värillisellä huulirasvalla. Huulipuna on kirkkain meikki. Eräs Bostonin yliopiston vuonna 2011 tekemä tutkimus osoitti, että toiset pitivät huulipunaa töissä käyttäneitä naisia ​​luottavaisempina ja luotettavampina.
   • Useimmiten huulipunat ovat kiiltävät, mutta voit myös löytää mattaisia ​​Marilyn Monroen tyyliin. Persikka-vaaleanpunaiset, vaaleanpunaiset ja koralliväriset huulipunat sopivat työhön.
   • Jos haluat korostaa huuliasi, mutta et halua tehdä niistä liian havaittavia, levitä huulirasvaa tai kiiltoa.

Menetelmä 3/4: Hiukset ja tarvikkeet

1. 1 Keskustele kampaajan kanssa ja kysy, mikä kampaus sopii sinulle. Hyvä kampaus korostaa parhaiten kasvosi piirteitä. Varaa aika kampaajalle uuden kampauksen löytämiseksi.
   • Pyöreät kasvot yhdistyvät monikerroksisiin kaskadipalkintoihin. Tämä kampaus kapenee visuaalisesti kasvoja. Jos sinulla on pyöreät kasvot, yritä käyttää pitkää bobia tai pixie -leikkausta.
   • Soikeille kasvoille on hiustenleikkauksia, jotka tasapainottavat pitkänomaisen muodon. Jos sinulla on soikeat kasvot, käytä suoria otsatukkajakoja keskellä. Näin kasvosi näyttävät täyteläisemmiltä ja terveemmiltä.
   • Neliönmuotoiset kasvot näyttävät joskus melko ankaralta. Ihmiset, joilla on tämä kasvomuoto, haluavat pehmeitä kiharoita tai suoria hiuksia, jotka ovat yhtä pitkiä olkapäähän asti. Nämä kampaukset tasoittavat leukaluun.
   • Sydämen muotoiset kasvot menevät kampauksiin, joissa on selkeä jako tai otsatukka sivulla.
2. 2 Aloita suurten kaulakorujen käyttäminen. Suuret korut kaulassa kiinnittävät huomion kasvoihin ja saavat sen näyttämään raikkaammalta. Yritä käyttää kaulanauhoja, jotka sopivat solisluun päälle. Tällaiset koristeet tekevät jopa yksinkertaisimmasta asusta mielenkiintoisemman.
   • Hopea- ja kultakaulakorut kirkastavat kasvosi ja saavat koko ulkoasun energisemmäksi.
   • Älä käytä paksuja kuristimia, koska ne jakavat niskasi puoliksi.
3. 3 Käytä ihon sävyyn sopivia vaatteita. Väärin valitut värit voivat tehdä henkilön ulkonäön vaaleaksi ja tuskalliseksi. Ensin sinun on ymmärrettävä, onko ihon sävysi lämmin vai kylmä.
   • Määritä ihosi sävy katsomalla ranteesi laskimoita. Jos suonet ovat sinisiä, sinulla on kylmä ihonväri. Jos vihreä, sävy on lämmin. Mieti, millaisista koruista pidät. Jos hopea ja valkokulta näyttävät paremmalta, sinulla on todennäköisesti kylmä ihonväri, ja jos kulta näyttää paremmalta, sinulla on lämmin sävy.
   • Ihmisille, joilla on kylmä sävy, siniset, vihreät, vaaleanpunaiset ja viininpunaiset sävyt sopivat.
   • Ihmisille, joilla on lämmin ihonväri, kirkkaan punaiset, appelsiinit, keltaiset ja helmivärit toimivat hyvin.

Menetelmä 4/4: Sisäinen kauneus

1. 1 Ole itsevarma. Jotta muut ihmiset pitäisivät, on tärkeää tuntea itsensä luottavaiseksi. Usko, että kasvosi näyttävät siltä, ​​miltä niiden pitäisi näyttää. Et tarvitse kosmetiikkaa, injektioita tai plastiikkakirurgiaa miellyttääksesi muita. Olet jo kaunis.
   • Jos itsetuntosi on alhainen, yritä onnitella joka aamu viittä hyvää ominaisuuttasi (etenkin ulkonäköäsi koskien, jos ulkonäkö on syy itseluottamukseesi). Voit kirjoittaa tai sanoa sanoja ääneen.Tärkeintä on unohtaa muistuttaa itseäsi kauneudesta ja arvosta.
2. 2 Keskustele ihmisten kanssa. Houkuttelevuudessa ei ole kyse siitä, miltä näytät, vaan siitä, miten olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Kun tapaat jonkun, toimi seuraavasti:
   • Ota silmäkosketus puhuessasi. Älä katso alas tai menneisyyteen. Suora vilkaisu kertoo henkilölle, että olet kiinnostunut kuuntelemaan häntä.
   • Hymy. Jos olet onnellinen tavataksesi jonkun, älä piilota sitä. Jos olet varma liiketoimintaehdotuksestasi tai luokkahuoneen esityksestäsi, puhu hymyillen. Vilpitön hymy voi auttaa sinua selviytymään stressistä ja osoittamaan luottamusta ympärilläsi oleviin.
   • Hymy tekee sinusta ihmisen, jonka kanssa haluat olla. Kun hymyilet, herätät refleksireaktion muissa ihmisissä, ja he haluavat hymyillä sinulle takaisin.
   • Kysy keskustelukumppaniltasi kysymyksiä hänestä. Ihmiset ovat kiinnostuneita keskustelukumppaneista, jotka ovat aidosti kiinnostuneita heistä.
3. 3 Pitä huolta itsestäsi. Jotta voisit todella uskoa itseesi, sinun on arvostettava itseäsi ja pidettävä huolta itsestäsi. Itsestä huolehtiminen tarkoittaa sitä, että nautit ja nautit. Toisin kuin tiukat ruokavalio- ja liikuntatavat, jotka rajoittavat sinua, itsehoito tarkoittaa toimintoja, jotka rauhoittavat sinua, antavat sinulle vakauden tunteen ja lievittävät stressiä ja ahdistusta. Tässä muutamia esimerkkejä tällaisesta toiminnasta:
   • Harrasta urheilua, jos se tekee sinut onnelliseksi. Urheilun ei pitäisi olla keino rangaista tai kouluttaa itseään. Treenaa, jos nautit siitä. Jos pidät viettää aikaa luonnossa, mene patikoimaan tai kävele suosikkipuistossasi. Jooga, pilates, juoksu ja joukkuelaji voivat olla suosikkitoimintojasi.
   • Meditoi aamulla. Ajan pysähtyminen ja tehtävän miettiminen voi olla itsehoitoa. Ennen kuin saat kiirettä päivän hälinästä, pidä tauko ja kiitä maailmankaikkeutta siitä, mitä sinulla on.
   • Ole hyödyllinen yhteisön jäsen. Vapaaehtoistyö pidentää elämää ja kohottaa itsetuntoa. Kun annat jotain muille, teet jotain tärkeää ja saat luottamusta kykyysi muuttaa maailmaa paremmaksi.
   • Säilytä hygienia. Meillä kaikilla on kiire, ja joskus meillä ei ole aikaa mennä suihkuun tai pestä vaatteitamme ajoissa. Nämä pienet asiat kuitenkin rakentavat itseluottamustasi ja tekevät sinusta houkuttelevamman ihmisen.

Vinkkejä

• Luota intuitioon. Jos et pidä meikkituotteesta (kuten meikkivoide tai eyeliner), älä käytä sitä. Pysy uskollisena itsellesi ja sinusta tulee helposti houkutteleva henkilö.