Kuinka saada suhteesi kestäväksi

Sisältö

Askeleet
Osa 1/4: Varaa aikaa toisillesi
Osa 2/4: Ylläpidä vahva yhteys
Osa 3/4: Jatka eteenpäin
Osa 4/4: Tee suvaitsevaisuudestasi toinen luonne
Vinkkejä
Varoitukset

Suhteen aloittaminen on aina hauskaa ja jännittävää, mutta sen ylläpitäminen pitkään on kovaa työtä. Kun suhteestasi on tullut pysyvä, sinun on kehitettävä rehellistä, avointa kommunikaatiota ja edelleen arvostettava aikaa rakkaasi kanssa. Parisuhteiden parissa työskenteleminen ei aina tunnu jännittävältä seikkailulta, mutta vakavan ja pitkäaikaisen suhteen ylläpitämisen hyödyt ovat paljon suurempia kuin mahdolliset haasteet. Jos haluat tietää, miten parisuhteesta tulee kestävä, seuraa näitä vinkkejä.

Askeleet

Osa 1/4: Varaa aikaa toisillesi

1 Varaa aikaa romantiikalle. Vaikka "treffi-ilta" saattaa kuulostaa kaukaa haetulta, teidän kahden tulisi yrittää tehdä se vähintään kerran viikossa, ellei useammin. Sinun ei tarvitse kutsua sitä "treffiyöksi", jos se kuulostaa liian arkiselta tai pahalta, mutta sinun on asetettava tavoitteeksi viettää aikaa yhdessä - vain te kaksi! - vähintään yksi ilta viikossa.
- Treffi -iltana voit tehdä saman asian, esimerkiksi valmistaa illallisen yhdessä ja mennä elokuviin sen jälkeen, tai voit monipuolistaa sitä ja tehdä jotain uutta joka kerta. Jos pysyt kotona, luo romanttinen ilmapiiri sytyttämällä kynttilöitä ja soittamalla hiljaista musiikkia.
- Mitä tahansa teetkin viettäessäsi iltaa yhdessä, sinulla pitäisi ehdottomasti olla aikaa puhua kunnolla. Et voi keskustella kunnolla, jos menet vain meluisaan konserttiin.
- Opi sanomaan ei muille treffi -iltana. Tyttöystäväsi voivat pyytää sinua menemään yhdessä kahvilaan, mutta jos sinulla on päivämäärä, kerro heille, ettet voi liittyä heihin, ja tarjoudu tapaamaan ensi viikolla. Et onnistu, jos olet valmis luopumaan treffi -illasta milloin tahansa.
- "Treffi -iltana" Yritä näyttää hyvältä, kerro toisillesi rakkaudestasi ja onnittele toisiaan.
2 Rakastu vähintään kerran viikossa. Sinun ei tarvitse laittaa tätä suunnittelijaasi, ja toivottavasti et, mutta sinun on pyrittävä tietoisesti rakastumaan vähintään kerran viikossa riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet töissä tai kuinka monta kertaa teet. se on viime viikko.
- Rakastuminen on tapa ylläpitää ja vahvistaa läheisyyttäsi kumppanisi kanssa.
- Sinun pitäisi myös vain halata ja suudella jonkin aikaa, jotta et tunne, että teet vain "seksi" -kohtaa tehtäväluettelossasi.
3 Ota aikaa puhua. Vaikka molemmilla voi olla erittäin kiireisiä aikatauluja, sinun on pyrittävä keskustelemaan keskenään joka päivä riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet. Voit varata aikaa puhua illallisella tai puhua puhelimella, jos rakkaasi on kaukana.
- Ota tapa tarkistaa, miten rakkaasi päivä meni. Vaikka toisiaan ei tarvitse väsyttää pienilläkään yksityiskohdilla, sinun on oltava tietoinen toistenne jokapäiväisestä elämästä.
- Jos vietät viikon välein, varaa vähintään viisitoista minuuttia päivässä kertomaan kuinka meni ja muistuttaa rakkaasi kuinka paljon rakastat ja kaipaat heitä.
- Älä häiritse mitään keskustelun aikana. Jos katsot televisiota tai tarkistat sosiaalisia verkostoja puhelimellasi samanaikaisesti, tämä ei ole todellinen keskustelu.

Osa 2/4: Ylläpidä vahva yhteys

1 Olkaa rehellisiä toisillenne. Rehellisyys on avain kestävään suhteeseen. Vahvan suhteen ylläpitämiseksi sinun on oltava avoin ja rehellinen rakkaasi kohtaan. Sinun on voitava jakaa sisimmät ajatuksesi ja tunteesi, muuten et todellakaan kommunikoi.
- Älä pelkää kertoa rakkaillesi, jos he tuottavat sinulle pettymyksen millään tavalla.Rehellisyys auttaa sinua ratkaisemaan ongelman, ja se on paljon parempi kuin passiivinen aggressio, jos olet järkyttynyt jostakin.
- Jaa tunteesi rakkaasi kanssa. Jos olet todella järkyttynyt jostakin työpaikalla tai äitisi sanomasta, älä pidä sitä sisällössä.
- Tiedä milloin olla hiljaa. Vaikka rehellisyys melkein on aina paras käytäntö, sinun ei tarvitse kertoa henkilölle kaikista pienistä asioista. Jos esimerkiksi et pidä hänen uudesta paidastaan tai jos joku hänen uusista ystävistään on hieman ärsyttävä, on luultavasti parasta pitää se omana tietonasi.
- Harkitse ajantasaisuutta. Jos haluat avata jotain tärkeää, tee se vain silloin, kun rakkaalla on aikaa puhua ja hän on enemmän tai vähemmän paineen alla. Uutisesi otetaan paremmin vastaan, jos hänellä on aikaa kuunnella sinua.
2 Opi tekemään kompromisseja. Missä tahansa pysyvässä parisuhteessa onnellisuuden pitäisi olla tärkeämpää kuin tiensä painaminen. Jos haluat, että suhteesi on pitkäkestoinen, sinun on opittava tekemään yhteisiä päätöksiä ja ilahduttamaan molemmat näistä päätöksistä tai antamaan vuorotellen anteeksi toisillesi. Tässä muutamia vinkkejä:
- Kun teet päätöksen, pyydä rakkaasi arvioimaan tämän päätöksen tärkeys hänelle yhdestä kymmeneen ja sano sitten, kuinka tärkeä se on sinulle. Keskustele sitten siitä, miksi sillä on merkitystä molemmille ja mitä voit tehdä, jotta se merkitsisi sinulle vähemmän.
- Toimi tietoisesti. Kun teet päätöksen yhdessä, keskustele eduista ja haitoista ja siitä, mitä voidaan tehdä kompromissin saavuttamiseksi.
- Myönnä toisillesi pieniä päätöksiä vuorotellen. Jos olet valinnut ravintolan treffeille, pyydä tyttöystävääsi valitsemaan elokuva katsottavaksi.
- Varmista, että te molemmat teette kompromisseja. Jos tyttöystäväsi antaa jatkuvasti periksi sinulle, koska olet päättäväisempi, tämä ei ole lopulta kompromissi.
3 Opi pyytämään anteeksi. Tämä on erittäin tärkeä kohta. Jos haluat pitkäaikaisen suhteen, sinun täytyy vain pystyä myöntämään, että olit väärässä, ja pyytää anteeksi aika ajoin. Suhteiden suhteen pahoittelun myöntäminen on paljon tärkeämpää kuin itsepäinen.
- Opi pyytämään anteeksi, jos olet syyllinen. Et ehkä heti ymmärrä, että olet tehnyt virheen, mutta kun teet niin, pyydä anteeksi tekemääsi.
- Pyydä anteeksi sydämesi pohjasta. Ole rehellinen ja ota silmäyhteys. Jos pyydät anteeksi vain siksi, että sinun on pakko, se ei merkitse mitään.
- Opettele hyväksymään kumppanisi anteeksipyyntö. Jos hän todella pahoittelee sitä, mitä teki tai sanoi, lopeta vihaantuminen, hyväksy anteeksipyyntö ja jatka.
4 Kerro rakkaalle, kuinka paljon hän merkitsee sinulle. Älä koskaan unohda sanoa "Rakastan sinua" äläkä usko, että se on sanomattakin selvää. Sinun pitäisi kertoa rakkaasi joka päivä, että rakastat häntä - jos mahdollista, jopa useita kertoja päivässä. Muista, että "rakkauden" ja "rakastan sinua" välillä on ero - sinun on sanottava se tietoisesti.
- Kiitä aina muita tärkeitä. Kerro hänelle, kuinka upealta hän näyttää uudessa mekossaan tai kuinka rakastat sitä, kun hän hymyilee.
- Kiitä aina kumppaniasi tai kumppaniasi. Älä ota heidän apuaan ja hyviä tekoja itsestäänselvyytenä.
- Kerro aina rakkaalle, kuinka erityinen hän on. Älä koskaan menetä tilaisuutta saada hänet tuntemaan itsensä ainutlaatuiseksi.

Osa 3/4: Jatka eteenpäin

1 Löydä uusia kiinnostuksen kohteita molemmille. Suhteet ovat vähän kuin hai - jos he eivät liiku eteenpäin, he kuolevat. Sinun on löydettävä tapoja pitää suhde tuoreena, jotta rakkaudesta ei tule vain osa rutiiniasi. Yksi tapa tehdä tämä on löytää uusia yhteisiä etuja, jotka sekä kiehtovat että yhdistävät sinua entisestään.
- Ilmoittaudu tanssitunneille viikoittain. Tämä on hyvä harjoitus sinulle ja sytyttää intohimoasi toisiasi kohtaan.
- Etsi yhteinen harrastus.Kokeile oppia taidetta, keramiikkaa tai löydä rakkautesi purjehdukseen.
- Opi yhdessä. Yritä oppia vieraita kieliä yhdessä tai osallistu historian luentoihin.
- Harjoittele yhdessä kilpailuun. Tämä on loistava tapa päästä lähemmäksi, olitpa juoksemassa 5K tai harjoittelemassa maratonia varten.
- Tee jotain epätavallista. Kokeile patikointia, maastopyöräilyä tai luistelua. Jos teet jotain täysin tuntematonta, saat sinut lähemmäksi.
2 Säilytä tuoreus intiimissä elämässäsi. Jos haluat säilyttää terveen suhteen, sinun on ylläpidettävä terveellistä seksielämää. Vaikka rakkautesi viiden vuoden yhdessäolon jälkeen ei välttämättä ole sama kuin alussa, sinun pitäisi silti kokeilla uusia asioita, jotta seksi kumppanisi kanssa saa sinut silti tuntemaan itsesi ja tuntea saman jännittävän seikkailun.
- Rakastu uusissa tehtävissä. Älä tee samaa aina, vaikka se toimisi moitteettomasti. Voit jopa etsiä uusia tehtäviä yhdessä, mikä voi olla hyvä alkusoitto.
- Rakastu uusiin paikkoihin. Sinun ei aina tarvitse mennä makuuhuoneeseen - kokeile sohvaa, keittiön pöytää tai jopa varaa hotellihuone keskellä päivää.
- Yritä mennä seksikauppaan ja valita jotain hauskaa kokeiltavaksi myöhemmin illalla.
3 Lähde matkalle uuteen paikkaan. Vaikka loma ei ratkaise parisuhdeongelmia pitkällä aikavälillä, yhdessä matkustaminen voi auttaa muuttamaan tapaasi ajatella asioita ja määritellä rakkautesi uudelleen. Lisäksi yhteistyössä tehtävän matkasuunnittelun avulla sinulla on jotain odotettavaa.
- Suunnittele matka, jonka olet aina halunnut tehdä. Jos olet puhunut yhteisestä Pariisin matkasta viimeisten seitsemän vuoden ajan ja sinulla on siihen riittävästi varoja, on aika muuttaa unelmasi todellisuudeksi.
- Lähde lyhyelle päiväretkelle. Jopa yksinkertainen matka pois kaupungista viettääksesi päivän metsässä tai rannalla voi virkistää parisuhdettasi.
- Vietä toinen kuherruskuukausi. Jos olet jo naimisissa ja olet viettänyt häämatkasi, järjestä toinen, juhlistaaksesi rakkauttasi.

Osa 4/4: Tee suvaitsevaisuudestasi toinen luonne

1 Ymmärtää, mitä kontekstuaalinen käyttäytyminen tarkoittaa. Sen kipinän lisäksi, joka välähti sinun ja kumppanisi välillä, on mahdollista, että suhteenne alkoi oikean hetken vaikutuksesta. Esimerkiksi olit molemmat nuoria ja unelmoit seksistä tai tapasit yhteistä asiaa tehdessäsi tai kokenut yhdessä voimakkaan emotionaalisen shokin. Nämä ovat esimerkkejä positiivisista asiayhteyteen liittyvistä vaikutuksista, jotka ovat vahvistaneet suhdettasi.
2 Hyväksy asiayhteys. Hyväksy, että kielteisiä asiayhteyteen liittyviä vaikutuksia ei voida välttää. Kun henkilöllä on vaikeita aikoja, hänellä on terveysongelmia, hän epäonnistuu työssä tai elää muiden ahdistuneisuuden ja stressin lähteiden vaikutuksen alaisena, hän voi käyttäytyä eri tavalla kuin joku tuttu ja rakastama yleensä.
3 Opi tunnistamaan kontekstuaalinen käyttäytyminen. Jos kumppanisi tai kumppanisi näyttää sinusta välinpitämättömältä, vaikka hänellä on vaikeuksia, esimerkiksi heti synnytyksen jälkeen, töistä johtuvan lomautuksen tai perheenjäsenen kuoleman jälkeen, ymmärrä, että kyseessä ei voi olla henkilö, vaan tilanne . Käsittele asiayhteyteen liittyvää käyttäytymistä kuten säätä, toisin sanoen jotain, johon et voi vaikuttaa, mutta voit vain kestää.
4 Hyvästi kontekstuaalinen käyttäytyminen. Opi unohtamaan ja antamaan anteeksi, miten henkilö käyttäytyi, kun hänestä tuntui pahalta. Ihmisen mieli pyrkii luonnollisesti keskittymään enemmän negatiivisiin kokemuksiin kuin positiivisiin. Piilevät epäkohdat kumppanin äkillisille sanoille kertyvät ajan myötä ja väistämättä pilaavat suhteen. Tilannekäyttäytymisen erottaminen henkilökohtaisesta käyttäytymisestä on taidetta, joka auttaa sinua rakentamaan terveitä, elinikäisiä suhteita.

Vinkkejä

Anna rakkaasi tuntea olosi erityiseksi.
Ole oma itsesi, kun alat seurustella jonkun kanssa.Älä muutu, älä ole töykeä, älä ole idiootti.
Älä koskaan yritä muuttaa ketään, se vain pahentaa sitä.
Muista, että molemmat ihmiset ovat mukana suhteessa.
Älä koskaan kiirehdi.
Älä koskaan yritä saada kumppaniasi kateelliseksi, hän jättää sinut ajattelemaan, että et enää rakasta häntä ja olet kiinnostunut toisesta ihmisestä.
Älä ole liian kiintynyt muihin ihmisiin tai vastakkaisen sukupuolen läheisiin ystäviin äläkä puhu heistä koko ajan, tämä saa kumppanisi tuntemaan olonsa epävarmaksi ja pilaa suhteen.