Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Tapahtuman lopettaminen
• Osa 2/3: Keskustelu kumppanisi kanssa
• Osa 3/3: Kumppanisi suhde
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kun yksi kumppani huijaa toista, voi olla hyvin vaikeaa valita vanhan suhteen ja suhteen välillä. Monissa tapauksissa suhteen lopettaminen on herkkä prosessi, joka vaatii paljon emotionaalista voimaa ja varovaisuutta. Olitpa päättänyt suhde itse vai kumppanisi huijasi sinua, on mahdollista oppia, miten edetä suhteessasi.

Astua

Osa 1/3: Tapahtuman lopettaminen

1. Arvioi molemmat suhteet erikseen. Jos huijaat, saatat olla hämmentynyt ja surullinen tulevasta oikeudenkäynnistä. Olet saattanut vahingoittaa kumppanisi luottamusta, ja sinun on myös otettava huomioon toisen osapuolen tunteet. Jokainen suhde on erilainen, ja on tärkeää arvioida molemmat suhteet erikseen ennen toimintasuunnitelman laatimista.
   • Mieti, pitäisikö sinun ensin puhua vakaan kumppanisi vai uuden kanssa. Tietääkö henkilö, jonka kanssa olet tekemisissä, että olet jo toisessa suhteessa? Jos olet jo luvannut lopettaa avioliittosi tai parisuhteen uuden kumppanisi kanssa, sinun on oltava erittäin varovainen, kun katkaiset asian.
   • Älä koskaan anna molempien osapuolten kokoontua keskustelemaan siitä ryhmänä. Vaikka jompikumpi osapuoli haluaa, sitä on ehdottomasti vältettävä
2. Päätä haluatko jäädä vanhan kumppanisi luo. Jos olet päättänyt lopettaa suhde, sinun on myös päätettävä, haluatko pysyä vanhan kumppanisi kanssa ja miten aiot käsitellä tapauksen tilannetta yhdessä.
   • Jos haluat pysyä yhdessä, sinun on päätettävä, kuinka paljon haluat paljastaa suhteesta kumppanillesi. Jos tunnet olevasi erittäin syyllinen ja haluat tulla toimeen, tee se mahdollisimman pian. Jos tunnet itsesi luottavaiseksi, sitä ei koskaan enää tapahdu, harkitse työskennellä parisuhteen parissa jakamatta suhdetta.
   • Miksi aloitit uuden suhteen? Oliko se väliaikainen pudotus uskollisuutesi kumppaniin kohtaan vai oletko todella tyytymätön suhteeseesi? Olisitko onnellisempi, jos erottaisit kokonaan? Kumppanisi ei ole vain päättää "viedä sinut takaisin" vai ei.
3. Lopeta suhde samalla tavalla kuin normaalissa suhteessasi. Se, että suhde pidetään yleensä poissa näkyvistä, ei tarkoita, että sinun ei pitäisi antaa kumppanille yhtä paljon kunnioitusta. Jos haluat lopettaa sen, tee se henkilökohtaisesti ja oikeudenmukaisella, kunnioittavalla tavalla.
   • Kun ihminen, jonka kanssa olet tekemisissä, tietää, että sinulla on erilainen suhde, voi olla sydänsärkevää olla olematta ”valittu”, vaikka et katsokaan sitä sillä tavalla. Kun lopetat suhteen, puhu asioista, jotka eivät toimi kyseisessä suhteessa, äläkä vertaa sitä avioliittoon tai muuhun vakaana olevaan suhteeseen.
4. Älä jätä ovea raollaan. Älä yritä tehdä siitä helppoa antamalla sen toimia hyvin. Älä sano, että jos avioliitto menee kallioilla, sinulla saattaa vielä olla mahdollisuus tai että "näet mitä tapahtuu". Jos irrotat suhteesta, tee se pysyvästi.
   • Jos lopetat asian vain siksi, että olet jäänyt kiinni, mieti tarkkaan, kuinka hyvä suhde on. Jos olet syyllinen huijaamiseen, koska et ole tyytyväinen, voi olla parempi lopettaa molemmat suhteet.
5. Testaa sukupuolitautien varalta. Jos olet harrastanut seksiä kahden eri kumppanin kanssa, on tärkeää testata sukupuolitautien varalta mahdollisimman pian. Oman ja kahden kumppanisi turvallisuuden vuoksi.
   • Jos et käyttänyt kondomia yhteydenpidon aikana, on tärkeää, että kerrot siitä vanhalle kumppanillesi. Vaikka sinulla ei ole sukupuolitaudin oireita, voit silti välittää sen kumppanillesi. Velkaa kumppanillesi olla rehellinen.
6. Poista kaikki online-valokuvat ja viestit. Vaikka olet avoin kortti, sinun on varmistettava, että kumppanisi ei vahingossa törmää tuskallisiin valokuviin, sähköposteihin tai muuhun Internetissä olevaan. Jos haluat yrittää pelastaa suhdettasi, tällaiset esteet voivat toimia sitä vastaan.

Osa 2/3: Keskustelu kumppanisi kanssa

1. Päätä, haluatko pelata kasvokkain. Vaikka usein sanotaan, että sinun on aina oltava rehellinen parisuhteessa, on myös niitä, jotka uskovat, että se riippuu suhteen luonteesta, vanhan kumppanisi kanssa tekemistäsi sopimuksista ja monista muista tekijöistä, jotka ovat ominaisia ​​tilanteellesi.
   • Jos sinulla on jo ongelmia suhteessasi, se voi vahvistaa sitoutumistasi ja palauttaa kerran luottamuksesi toisiinsa, jos olet rehellinen, mutta se voi myös lopettaa suhteen lopullisesti. Joko niin, ainakin pääset eroon ongelmallisesta suhteesta.
   • Jos suhteesi on hyvä ja olet tehnyt kertakäyttöisen tohvelin, ja olet varma, että sitä ei enää koskaan tapahdu, voi olla vahingollisempaa kertoa sinulle, että olet pettänyt. Lopeta suhde ja ole sitten uskollinen kumppanillesi.
   • Jos olet naimisissa, ihmiset yrittävät todennäköisemmin säästää suhdetta yhdessä, mutta päätöksen tekemiseen liittyy monia eri tekijöitä.
2. Pidä se yksinkertaisena. Sinun ei tarvitse olla kattava luettelo tekosyistä, jos aiot pelata avoimia kortteja. Sano vain: "Ei ole helppoa tapaa sanoa tämä, mutta haluan sinun tietävän, että minulla oli suhde. Se on tehty nyt, minusta tuntuu kauhealta siitä ja haluaisin palata työskennellä suhteemme kanssa, haluat silti minut ".
   • Älä jaa liikaa tietoa. Rehellisyys suhteesta ei tarkoita liioittelua. Kumppanisi ei tarvitse kuulla kaikkia yksityiskohtia siitä, mitä olet tehnyt toisen henkilön kanssa, mutta ilmoita kumppanillesi, onko häntä testattava sukupuolitautien varalta.
3. Puhu suhteestasi, älä suhde. Tärkeintä suhteen jälkeen ei ole se, mitä teit arkkien välillä, vaan se, miten päädyit huijaamaan. Jos haluat työskennellä parisuhteen parissa, on tärkeää puhua kumppanillesi suhteestasi, ei suhteesta toiseen henkilöön. Keskity tulevaisuuteen.
   • On normaalia, että kumppanisi on vihainen ja loukkaantunut, mutta saatat myös olla utelias henkilöstä, jonka kanssa olet ollut tekemisissä. Keskustele keskusteluissa omasta suhteestasi, älä päättyneestä suhteesta. Jos tämä ei vaikuta mahdolliselta, sinun tulee lopettaa molemmat suhteet.
   • Älä pyydä anteeksi käyttäytymistäsi. Sinun ei tarvitse perustella tekojasi. Ole rehellinen kumppanisi suhteen ja mieti sitten, kuinka voit edetä yhdessä.
4. Anna kumppanisi miettiä sitä. On hyvin vaikea tietää, miten reagoida, kun opit, että sinua on petetty. On tärkeää antaa kumppanillesi tilaa, jotta hän ei tunne olevansa pakko puhua siitä tuolloin ja että hänellä on aikaa miettiä.
   • Jos asut yhdessä, pysy muualla muutaman päivän ajan, jotta kumppanillasi on aikaa miettiä sitä. On myös mahdollista, että kumppanisi haluaa lähteä. Sitten anna hänen mennä myös.
   • Älä pakota toista ihmistä puhumaan aiheesta. Jos kumppanisi ei halua puhua siitä, et voi pakottaa häntä. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin hän tietää, miltä hänestä tuntuu.
5. Harkitse suhdeopastusta. Usein pariskunnat, joissa huijataan yksin, menevät sitten terapiaan keskustelemaan tilanteesta riippumattoman osapuolen kanssa. Se voi tarjota virkistävän näkökulman suhteen dynamiikkaan, varsinkin jos olet ollut yhdessä pitkään ja suhde on heikentynyt. Jos haluat sen olevan kunnossa, hanki apua.
6. Vältä ultimaatumeja. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin asiat paranevat uudelleen, mutta jos alat asettaa ultimaatumeja, suhde muuttuu manipuloivaksi ja epäterveelliseksi. Vain siksi, että olet pettänyt, sinun ei tarvitse hyväksyä monimutkaista sarjaa ultimaatumeja saadaksesi kumppanisi onnelliseksi.
   • Jos jommallakummalla on ollut suhde, monien parien mielestä se auttaa vapauttamaan toisen huijaamisesta. Mutta tämä yleensä vain pahentaa ongelmaa. Sitten sinulla on kaksi osapuolta, jotka ovat loukkaantuneet yhden sijasta. Tämä ei tallenna suhdettasi.

Osa 3/3: Kumppanisi suhde

1. Toimi tavalla, jolla voit olla ylpeä itsestäsi. Jos huomaat, että kumppanisi on pettänyt sinua, pysähdy ja hengitä syvään. Jos räjäytät sen ja potkaiset kohtauksen, et tee tilanteesta parempaa. Kun kaikki on rauhoittunut, sinulla on edelleen samat asiat, joiden kanssa sinun täytyy työskennellä. Vaikka sen löytäminen on turhauttavaa ja tuskallista, on parempi antaa sille jonkin aikaa.
   • Vältä Jerry Springer -tyylisiä tilanteita. Sinun ei tarvitse käyttää piilokameroita, dramaattisia nimipuheluita tai julkista nöyryytystä käsitellessäsi kumppanisi suhdetta. Et ole televisiossa. Käy arvokkaasti.
2. Keskustele kumppanisi kanssa rauhallisesti. Jos luulet kumppanisi huijaavan sinua ja haluat olla varma tai jos tiedät jo varmasti ja haluat hänen lopettavansa, kohtaamaan hänet rauhallisella ja rauhallisella tavalla. Kumppanisi kertoo todennäköisemmin totuuden, jos pysyt rauhallisena.
   • Jos aloitat huutamisen, kumppanisi saattaa pystyä kertomaan lisää valheita rauhoittamaan sinut ja poistumaan keskustelusta. Jos haluat tietää totuuden, ole rauhallinen.
3. Päätä haluatko lopettaa suhde vai ei. Luottamuksen palauttaminen kumppaniin voi olla hyvin vaikeaa suhteen jälkeen, eikä jokainen suhde ole sen arvoinen. Päätä, haluatko jatkaa tätä suhdetta, ja kun suhde on ohi, yritä palauttaa luottamus.
   • Jos kumppanisi ei halua luopua asiasta tai on epäröivä, lopeta suhde heti.
4. Anna sille aikaa. Ensimmäiset reaktiosi voivat yllättää sinut. Voit olla vihainen, surullinen tai tuntea erilaisia ​​tunteita. Saatat helpottaa, että levoton suhde on vihdoin ohi. Anna itsellesi aikaa käsitellä sitä mitä tahansa. Vaadi toista henkilöä lähtemään, jos asut yhdessä, tai mene muualle ajattelemaan. Älä tee kiireisiä päätöksiä.

Vinkkejä

• Anteeksianto on tärkeä osa jatkamista suhteen jälkeen. Anteeksi itsellesi ja anna anteeksi kumppanillesi, jotta voit aloittaa ongelmien todellisen syyn selvittämisen.
• Suhdeneuvonta voi auttaa molempia kumppaneita.

Varoitukset

• Älä hyökkää aggressiivisesti, lyö tai ota uhriroolia pakottaaksesi kumppanisi lopettamaan asian, sillä se vain karkottaa häntä enemmän.