Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Kysy miksi sinut boikottiin
• Tapa 2/3: Takaisin
• Tapa 3/3: Ratkaise konflikti sen kanssa, joka sivuuttaa sinut
• Vinkkejä

Se sattuu jättämään huomiotta. Ei ole helppoa tietää, miten reagoida tähän, varsinkin jos et tiedä, tehdäänkö se tarkoituksella vai tahattomasti. On syytä harkita, ohittaako henkilö sinut säännöllisesti ja mikä on hänen viestintätyylinsä. Ymmärtäminen, miksi sinut voidaan jättää huomiotta, voi auttaa sinua vastaamaan älykkäästi ja eteenpäin katsovalla tavalla.

Askeleet

Tapa 1 /3: Kysy miksi sinut boikottiin

1. 1 Kysy itseltäsi, miksi sinua sivuuttava henkilö tekee tämän. Hän saattaa sivuuttaa sinut tarkoituksella tai hän voi olla tahattomasti sivuuttamatta sinua. Ajattele viimeistä kertaa, kun puhuit hänelle. Oliko hän vihainen sinulle vai vihamielinen sinua kohtaan? Kerroitko hänelle jotain loukkaavaa? Jos näin on, hän ei todennäköisesti ole vieläkään "jäähtynyt" tapahtuman jälkeen. Toisaalta, jos sinulla oli hauskaa viime kerralla, on luultavasti jokin ulkopuolinen seikka, joka sai henkilön jättämään sinut huomaamattomasti huomiotta. Ehkä hän valmistautuu tenttiin tai on rakastunut johonkin.
2. 2 Kysy kolmannelta osapuolelta, miksi sinua ei huomioida. Jos ystäväsi tai työtoverisi jättää sinut huomiotta, kysy yhteiseltä ystävältäsi tai työtoveriltasi, tietääkö hän, mikä on vialla. Hän voi ehkä tunnistaa tai selittää sinulle, miksi kyseinen henkilö välttää sinua. Ehkä suututit häntä edes huomaamatta, ja sen sijaan, että olisit suoraan sanonut sen, hän päätti yksinkertaisesti jättää sinut huomiotta, jotta et pahentaisi konfliktia. On todennäköistä, että kolmas osapuoli pystyy analysoimaan tilanteen objektiivisemmin ja auttamaan sinua selvittämään, miksi sinua sivuutetaan.
3. 3 Kysy suoraan henkilöltä, joka sivuuttaa sinut, miksi hän tekee niin. Puhu avoimesti sen henkilön kanssa, joka välttää sinua. Pyydä häneltä yksityinen keskustelu. Kysy rauhallisessa, yksinäisessä paikassa rauhallisesti: "Kuule, ajattelen jatkuvasti, miksi sivuutat minut?" Anna todisteita: esimerkiksi hän ei vastannut puheluihisi tai sähköposteihisi tai ei vastannut, kun otit häneen yhteyttä. Kuuntele tarkasti hänen selitystään.
4. 4 Tiedä kuinka manipulaattorit käyttäytyvät. Jos henkilö jättää sinut huomiotta ensimmäistä kertaa, hänellä on todennäköisesti hyvä syy.Jos ystäväsi tai työtoverisi kuitenkin jatkuvasti sivuuttaa sinut tai muut ihmiset, hän saattaa nauttia tekemisistään. Hän voi vuorotellen käyttää hiljaisuutta saadakseen anteeksipyynnön tai myönnytyksen tietyistä vaatimuksista. Lopuksi hän voi jättää sinut huomiotta niin, että menetät uskon itseesi. Manipulaattorilta kuulet: "Jos todella tuntisit ja rakastat minua, et kysyisi, miksi jätän sinut huomiotta." Kaikki yllä olevat esimerkit viittaavat narsistiseen persoonallisuuteen, joka on tunnistettava ja jota ei saa hemmotella.

Tapa 2/3: Takaisin

1. 1 Tuomitse henkilö, joka sivuuttaa sinut teoillaan. Oletetaan, että sinulla oli avoin keskustelu hänen kanssaan ja hän sanoi ymmärtävänsä, mitä ajat. Hän saattoi jopa pyytää anteeksi käytöstään. Sen jälkeen hän alkoi kuitenkin välttää sinua uudelleen. Tällaisessa tapauksessa sinun on ymmärrettävä, että hän oli epärehellinen eikä oikeastaan ​​kiinnostunut ylläpitämään hyviä suhteita kanssasi.
2. 2 Tyydy henkilön päätökseen katkaista suhde kanssasi. Älä työnnä häntä jatkuvasti pyytämään anteeksiantoa käyttäytymisestään tai älä huuda häntä selittämään, miten hänen toimintansa vaikutti sinuun (jos olet jo tehnyt niin). Joku, joka on jatkuvasti välinpitämätön sinulle, todennäköisesti nauttii siitä. Älä pelaa hänen pelejään yrittäen ratkaista ongelmaa uudestaan ​​ja uudestaan.
3. 3 Älä syytä itseäsi hänen käytöksestään. Jos joku sivuuttaa sinut jatkuvasti, vaikka olisit yrittänyt tehdä rauhan hänen kanssaan, se on hänen valintansa. Älä välitä siitä, mitä olisit sanonut tai tehnyt toisin, jotta henkilö huomioi sinut tai näkökulmasi.
4. 4 Älä polta siltoja. Anna ystäväsi tai perheenjäsenesi, joka sivuuttaa sinut, tietävän, että toivot sovintoa. Älä luovuta suhteestasi tämän henkilön kanssa. Joillakin ihmisillä on henkilökohtaisia ​​ongelmia, jotka vaikeuttavat terveen suhteen ylläpitämistä. Kerro hänelle, että olet siellä, jos hän haluaa puhua kanssasi tai jos hän tarvitsee apua.

Tapa 3/3: Ratkaise konflikti sen kanssa, joka sivuuttaa sinut

1. 1 Näet ongelman erona viestintätyyleissä. Oletetaan, että ystäväsi tai kumppanisi ei sivuuta sinua vihasta. Ehkä hän tekee tämän yksinkertaisesti välttääkseen konfliktin pahenemisen ja leviämisen. Hän todennäköisesti tarvitsee henkilökohtaista tilaa ja haluaa antaa teille molemmille aikaa jäähtyä hieman konfliktin jälkeen. Kun huomaat, että kumppanisi suhtautuu tähän hiljaisuuteen eri tavalla, sinulla on myöhemmin paremmat mahdollisuudet sovitella ja välttää konfliktin paheneminen.
2. 2 Hyväksy tunteesi. Se sattuu, kun joku, josta välität, jättää sinut huomiotta. Olet todennäköisesti turhautunut, vihainen ja surullinen siitä, että sinua vältetään. Jos sinulla on nämä tunteet, älä teeskentele, että sinulla ei ole. Tunteidesi hyväksyminen on ensimmäinen askel puhumassa ja antamalla toiselle tietää, että he käyttävät väärin.
3. 3 Keskustele jäsennellysti. Jäsenneltyjä keskusteluja käydään tiettynä ajankohtana tiettyä tarkoitusta varten, ja ne suoritetaan tietyillä säännöillä, jotka kieltävät esimerkiksi huutamisen ja soittamisen. Strukturoidussa keskustelussa molemmat osapuolet ovat valmiita keskustelemaan asiasta avoimesti edessään ja ovat jo harjoitelleet tärkeimpiä väitteitään. Ehdotukset jäsennellystä keskustelusta voivat olla hyödyllisiä, jos joku sivuuttaa sinut pitkäaikaisen ongelman tai ongelmien vuoksi, jotka estävät sinua muodostamasta syvempää emotionaalista yhteyttä.
4. 4 Astu mukavuusalueesi ulkopuolelle. Kokeile toista kommunikaatiotyyliä. Jos olet kuumeinen henkilö, joka korottaa ääntäsi jatkuvasti, on vihainen ja kääntyy puolikierroksella, yritä hallita tunteitasi paremmin tunteiden keskellä.Jos olet rauhallinen ihminen, joka jättää muut huomiotta, vetäytyy konfliktin sattuessa ja yrittää puhua tai selittää näkemyksesi vasta muutaman minuutin ajattelemisen jälkeen, lisää sitten käyttäytymiseen enemmän spontaanisuutta ja tunteita konfliktien ratkaisemisessa ( mutta älä huuda huutamalla ja kiroamalla).
5. 5 Vaihda anteeksipyyntösi tarvittaessa. Jos ymmärrät toisen selityksen aikana, että olet loukannut hänen tunteitaan, sinun on kerrottava hänelle, ettet halunnut sitä ja että olet pahoillani. Tee kuitenkin selväksi, että sinäkin olet loukkaantunut huomiotta jättämisestä. Anna anteeksi henkilölle ja ilmaise toivoa, että hän löytää voimaa antaa anteeksi myös sinulle (jos koet tarvitsevasi sitä).
   • Joskus on vaikea ymmärtää, miksi ihmiset ovat järkyttyneitä toiminnastamme tai sanoistamme, jotka näyttävät vaarattomilta. Jos henkilöllä ei ole vakuuttava tai käsittämätön syy sivuuttaa sinut, saattaa silti olla hyvä pyytää anteeksi.

Vinkkejä

• Anna aikaa henkilölle, joka jättää sinut huomiotta. Ja hitaasti alkaa kommunikoida hänen kanssaan uudelleen! Jos hän todella haluaa olla ystäväsi kanssasi, hän ei vältä sinua pitkään.
• Jos joku sivuuttaa sinut etkä tiedä miksi, keskustele hänen kanssaan ja yritä korjata ongelma.
• Usein ihmiset jättävät huomiotta muut, kun he tarvitsevat aikaa ja tilaa henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Älä ota sitä henkilökohtaisesti ja kunnioita yksilön oikeutta yksityisyyteen.
• Ensinnäkin, kunnioita itseäsi, ja toiseksi, älä tule esiin ensin, anna hänen tulla puhumaan sinulle. Etusijalle tänä aikana pitäisi olla itsekunnioitus.