Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Romanttisen suhteen lopettaminen
• Tapa 2/3: Muutto ja eroaminen ystävien tai sukulaisten kanssa
• Tapa 3/3: Uusi alku
• Vinkkejä

On aina vaikeaa erota rakastamastasi ihmisestä. Ehkä on tullut aika lopettaa romanttinen suhde, joka ei toimi. Tai olet muuttamassa uuteen paikkaan kaukana läheisistä ystävistä tai sukulaisista. Olosuhteista riippumatta sinun on vaikea jatkaa eteenpäin. Tämä artikkeli sisältää muutamia vinkkejä siitä, miten eroamisesta tulee vähemmän tuskallista. On tärkeää seurata aina omaa tunnetilaasi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Romanttisen suhteen lopettaminen

1. 1 Toteuta rakkautesi. Syy suhteen lopettamiseen voi olla muutto. Tai ehkä olet ymmärtänyt, ettet ole valmis viettämään loppuelämääsi tämän henkilön kanssa. Olipa syy mikä tahansa, voi olla vaikeaa erota emotionaalisesti rakkaasi kanssa.
   • Sinun on ymmärrettävä, että erosta huolimatta voit silti rakastaa tätä henkilöä. Opettele keskinäisen siteen voima.
   • Voit kunnioittaa rakkauttasi, mutta sinun on myös ymmärrettävä, että joskus rakkaus yksin ei riitä parisuhteen ylläpitämiseen.
   • Ehkä syy lähteä on mahdollisuus työllistyä toiseen kaupunkiin. Lisäksi saatat olla yksinkertaisesti yhteensopimaton henkilön kanssa. On ok rakastaa jotakuta, mutta tuntuu tarpeelliselta erota hänen kanssaan.
2. 2 Kohtele henkilöä kunnioittavasti. Sinun on erittäin vaikeaa, jos aikomus lopettaa suhde tulee sinusta. Mutta se on yhtä vaikeaa kumppanillesi. Yritä kohdella häntä kunnioittavasti ja ystävällisesti.
   • Älä syytä. Sinun on selitettävä eron syyt, mutta yritä välttää lauseita "Tämä on sinun syytäsi".
   • Kuuntele toisen tunteita. Jos rakastat häntä, kohtelet häntä kunnioittavasti ja kuuntelet päinvastaista näkemystä.
   • Muista, että aika parantaa. Tällä hetkellä molemmat tarvitsevat aikaa suruakseen päättyneen suhteen.
3. 3 Harkitse ystävyyttä. Romanttisen suhteen lopettaminen ei velvoita sinua poistamaan henkilöä kokonaan elämästäsi. Ehkä voit ajan myötä ystävystyä. Jos harkitset tätä vaihtoehtoa, kerro siitä kumppanillesi.
   • Ota selvää hänen vilpittömästä mielipiteestään. Sano "Suhteemme ei koskaan ole sama, mutta voisimme pysyä ystävinä."
   • Älä odota välitöntä siirtymistä ystävyyden tasolle. Sopeutuminen vie aikaa.
   • Yritä olla kommunikoimatta 1-2 kuukauteen. Yritä sitten jatkaa viestintää vähitellen.
4. 4 Opi olemaan yksin. Jos olet ollut parisuhteessa koko ajan, yksinäisyys voi olla haaste. Mieti, miten aiot elää yksin. Arvioi tunne- ja kotitarpeesi.
   • Saatat olla huolissasi ahdistuneisuudesta eron jälkeen. Voit pyytää läheistä ystävää tai tyttöystävää ottamaan yhteyttä, jos haluat puhua.
   • Jos olet huolissasi käytännöllisemmistä asioista, kuten sellaisen puuttumisesta, joka osaa tehdä kahvia aamulla, sinun on opittava sopeutumaan. Voit esimerkiksi alkaa ostaa kahvia noutoa varten matkalla töihin.
   • Tee luettelo kaikista tarvittavista muutoksista. Kirjoita sitten kaikki mahdolliset ratkaisut, jotka tulevat mieleen.
5. 5 Etsi tukiryhmä. Ero rakkaansa kanssa voi olla uskomaton emotionaalinen kokemus. Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä masennuksesta, ahdistuksesta tai surusta, yritä löytää apua. Voit ottaa yhteyttä tukiryhmään.
   • Keskustelut vastaavassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa auttavat sinua suuresti. Etsi tukiryhmä läheltäsi.
   • Ehkä puolisosi on armeija ja hänen on lähdettävä pitkäksi aikaa. On ryhmiä, jotka ovat erikoistuneet juuri tällaisiin tilanteisiin.
   • Kysy neuvoa lääkäriltäsi. Sairaaloissa on usein erilaisia ​​tukiryhmiä.
6. 6 Keskity positiiviseen. Aluksi sinun on vaikea havaita positiivisia puolia, mutta ne ovat olemassa myös vaikeimmassa tilanteessa. Mieti, miten elämäsi muuttuu. Kirjoita ylös kaikki mahdolliset muutokset parempaan.
   • Vaikka suhteen lopettaminen on vaikeaa, siinä on positiivisia puolia. Joten ilman suhdetta sinulla on enemmän mahdollisuuksia henkilökohtaiseen kehittymiseen.
   • Luultavasti kehittyy lisääntynyt vapauden ja itsenäisyyden tunne. Käytä tämä tilaisuus keskittyäksesi omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi.
   • Jos esimerkiksi haluat ruokailla popcornilla ja katsella televisiota koko illan, voit nyt tehdä sen ilman turhaa ahdistusta.

Tapa 2/3: Muutto ja eroaminen ystävien tai sukulaisten kanssa

1. 1 Vietä erityistä aikaa yhdessä. Muutto on yksi tärkeimmistä syistä erota rakkaiden kanssa. On aina vaikeaa joutua tilanteeseen, jossa sinun täytyy muuttaa pois läheisistä ystävistä tai sukulaisista. Muista viettää mahdollisimman paljon aikaa yhdessä ennen lähtöä.
   • Ihmissuhteet on asetettava etusijalle. Suunnittele mahdollisimman monta hauskaa aikaa ystävien kanssa ennen lähtöä.
   • Pidä hauskaa. Sinusta tulee surullinen, mutta se ei haittaa. Yritä luoda hauskoja aktiviteetteja sinulle.
   • Jos sinä ja ystäväsi ovat aina rakastaneet tanssia, älä unohda sitä. Juhli ja tanssi, kunnes lähdet.
   • Siirry rehelliseen keskusteluun. Kerro rakastamallesi henkilölle, että sinulla on tylsää.
   • Voisit sanoa: "Äiti, kaipaan paljon, kun lähden kouluun. Haluan vain sinun tietävän."
2. 2 Ylläpitää viestintää. Rakkaansa pitäisi ymmärtää, kuinka tärkeää on pitää yllä viestintää. Harkitse erilaisia ​​vaihtoehtoja etäviestintään. Voit jopa kirjoittaa perinteisiä kirjeitä toisilleen.
   • Voit yhdistää kätevän mobiiliveron kommunikoidaksesi ystävien ja perheen kanssa. Voit soittaa ja kirjoittaa viestejä murehtimatta tilin saldosta.
   • Ajoita videopuhelut. Oletko huolissasi siitä, että kaipaat tanssia improvisointia ystävän kanssa? Soita hänelle Facetime -sovelluksella aina, kun kuulet suosikkikappaleesi.
   • Käytä modernia tekniikkaa. Chat sosiaalisessa mediassa. Tämä on täydellinen hetki vakuuttaa isoäitisi liittymään Facebookiin.
3. 3 Sovi tapaamiset etukäteen. Ero rakkaiden kanssa on erittäin pelottava hetki, varsinkin jos et tiedä milloin tapaat seuraavan kerran. Voit välttää tämän pahan tunteen suunnittelemalla uuden kokouksen ennen lähtöäsi.
   • Istu alas ja tarkista päiväkirjasi. Jos sanot hyvästit ikävälle ystäväryhmälle, kutsu kaikki juhliin ja tee kokoussuunnitelma.
   • Valitse pari päivää, jotka sopivat kaikille. Sinulla on hauskaa päättää seuraavan kokouksen päivä ja ystäviesi uusintakäynti, jotta he voivat nähdä uuden kotisi.
   • Jos lähdet kouluun, tarkista opetussuunnitelma. Selvitä oikeat päivät tavata vanhempasi ja kutsua heidät kylään.
4. 4 Lähetä paketit. Paketit ovat loistava tapa pitää yhteyttä läheisiisi. Voit suunnitella paketin lähettämisen yhdessä kuukaudessa, ja läheisesi lähettävät palautuspaketin seuraavan kuukauden aikana. Paketit lisäävät tulevan kokouksen odotusta ja iloa.
   • Sisällytä paketteihisi aikaa vieviä muistutuksia. Jos esimerkiksi teit joogaa yhdessä, lähetä ystävällesi lahjakortti suosikkistudiosta.
   • Voit myös tehdä käsitöitä omin käsin. Tee ja lähetä isällesi hänen suosikki evästeensä.
   • Ajattele luovasti. Jos pidit auringosta rannalla, voit lähettää pienen tiheän hiekkasäkin rannalta paketissa.

Tapa 3/3: Uusi alku

1. 1 Ole aktiivinen. Ero rakkaan ihmisen kanssa on vaikeaa. Mutta älä unohda, että jokaisella mitalilla on huonot puolensa. Sinulla on todennäköisesti enemmän vapaa -aikaa, joten käytä tämä hyväksi.
   • Etsi uusia harrastuksia. Voit esimerkiksi ilmoittautua paikalliseen kirjakerhoon.
   • Keksi tapoja tulla osaksi paikallista yhteisöä. Jos rakastat eläimiä, voit tehdä vapaaehtoistyötä eläinsuojassa.
   • Etsi harrastuksia, joiden avulla voit tavata uusia ihmisiä. Ne eivät korvaa niitä, joita kaipaat, mutta saavat sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi.
2. 2 Tutki kaikkea uutta. Jos olet muuttanut uuteen kaupunkiin, tutustu ympäristöön. Teeskentele olevasi turisti. Käy kaikissa ikimuistoisissa paikoissa, kuten museoissa ja puistoissa.
   • Etsi uusia "suosikkipaikkoja". Mitä muuta tekosyytä tarvitset vieraillaksesi kaikilla alueen pizzerioilla?
   • Uuden kaupungin tutkiminen auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisaksi nopeammin. Mitä paremmin tunnet alueen, sitä mukavampaa on asua siellä.
   • Sinulla on paljon tutkittavaa, vaikka et olisikaan muuttanut. Mene uuteen kahvilaan tai liity toiseen kuntosaliin. Siellä voit tavata uusia ihmisiä.
3. 3 Ole kärsivällinen. Anna itsellesi aikaa sopeutua uuteen ympäristöön. Sinun on vaikea tottua olemaan erossa ystävistä ja perheestä. Ole armollinen itsellesi ja ymmärrä, että tämä on olennainen osa elämää.
   • Älä pakota itseäsi tottumaan uuteen ympäristöön mahdollisimman pian. Mieti, mitä positiivisia muutoksia elämässäsi voi tapahtua.
4. 4 Ole tietoinen tunteistasi. Vaikka sopeudut uuteen elämääsi, sinulla on todennäköisesti päiviä, jolloin rakkaiden poissaolo on akuutti. Tämä on hyvä. Kiinnitä huomiota tunteisiisi ja anna itsesi kokea nämä tunteet.
   • Kun tunnet olosi yksinäiseksi, muista yrittää olla yhteydessä ystäviin. Parin minuutin hauska puhelinkeskustelu piristää sinua.
   • Johda aktiivista elämäntapaa. Jos olet huonolla tuulella, mene kävelylle. Liikunta ja kävely raikkaassa ilmassa parantavat aina hyvinvointiasi.

Vinkkejä

• Keskity suhteisiin, jotka ovat sinulle tärkeimpiä. Tapaa ihmisiä, jotka ovat sinulle rakkaimpia, ja vietä tämä aika iloisesti.
• Käytä eroa tilaisuutena tavata uusia ihmisiä ja kokea uusia tunteita.