Sisältö

• Askeleet

Kyky maistaa ihania makuja on yksi elämän nautinnoista. Joskus sairauden tai iän takia voit menettää makuhermosi ja menettää ruokahalusi. Mutta älä huoli liikaa, koska monet makuhäviötapaukset ovat väliaikaisia ​​ja palautuvia. Muutaman yksinkertaisen hoidon avulla ei ole kauan, ennen kuin nautit herkullisista aterioista uudelleen!

Askeleet

Menetelmä 1/3: Käytä kotihoitoja

1. 

   Hiero risiiniöljyä sinusitulehduksen vähentämiseksi. Voit vähentää sinuiittiä ja palauttaa hajun ja maun käyttämällä puoli teelusikallista (2,5 ml) risiiniöljyn ja muutaman tipan eteerisen öljyn, kuten eukalyptusöljyn, seosta ja hiero se kasvoillesi kohtuullisella paineella. Aloita silmien välistä, hiero kaikki kulmakarvat korviasi kohti ja hiero sitten nenänne sivuja.
   • Risiiniöljy voi paikallisesti lisätä verenkiertoa ja auttaa tyhjentämään poskiontelot.
   • Maku ja haju liittyvät läheisesti toisiinsa, ja yhden aistin menetys vaikuttaa toiseen. Siksi menetät usein makuhermosi, kun sinulla on flunssa, flunssa tai allergian aiheuttama tukkoinen nenä.

2. 

   
   
   Juo kuumaa teetä sairaana. Keitä vesi kattilassa tai kattilassa ja kaada se teekannuun. Laita haluamasi löysät teelehdet tai yrttisuodatinpussin tee kattilaan ja inkuboi jokaiselle teelle sopiva aika, yleensä noin 3-5 minuuttia. Juo teetä sen ollessa vielä kuumaa.
   • Voit juoda yrttiteetä haluamallasi tavalla koko päivän, mutta yritä juoda vähintään 1 kuppi teetä päivässä taistellessasi sairauksia vastaan.
   • Juominen kuumaa yrttiteetä kylmällä on hyvä tapa ohentaa nenän limaa. Tämä auttaa sinua palauttamaan makuhermosi ja hajusi. Miellyttävä kuuma juoma stimuloi myös makuhermoja.
   • Voit kokeilla erilaisia ​​yrttiteitä. Kamomilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia; Piparmintulla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se on hyvä ruoansulatuskanavalle. Molemmat ovat erittäin tehokkaita sairauksien hoidossa ja kylmän oireiden lievittämisessä.

3. 

   
   
   Sekoita valkosipuli veteen taistellaksesi vilustumista vastaan. Valkosipuli on luonnollinen antibiootti, joka auttaa torjumaan vilustumista. Tehokkain tapa käyttää valkosipulia on pudottaa 1-2 valkosipulinkynsi murskattuina pieneen lasilliseen vettä ja juoda heti.
   • Raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda enemmän kuin yksi valkosipulinkynsi päivässä.
   • Voit myös lisätä valkosipulia ruokiin stimuloidaksesi makuhermoja vahvalla maullaan.

4. 

   
   
   Hengitä höyry puhdistamaan nenäsi. Keitä 1-2 kuppia (240-480 ml) vettä kattilassa ja nosta pois liedeltä. Peitä kattila 5 minuutin ajan, avaa se sitten ja nosta kattilan päätä pyyhkeellä pään yli pitämään lämpöä ja antamaan höyryn kasvoillesi. Hengitä höyryä niin kauan kuin mahdollista yrittäen höyryä jopa 15 minuuttia.
   • Halutessasi voit lisätä veteen timjamia, meiramia ja rosmariinia, 2 tl (10 ml) sekunnissa.
   • Voit myös yrittää lisätä puoli kuppia (120 ml) etikkaa veteen sairauksien torjumiseksi.

5. 

   Kurista öljyä terveellisen suun ylläpitämiseksi. Suihkuta 1-2 tl (5-10 ml) kookos-, oliivi- tai seesamiöljyä 20 minuutin ajan. Suussa huuhdeltuna öljy sakeutuu ja näyttää valkoiselta kermalta, kun syljet sitä. Kun huuhdot suu öljyllä, sylje roskakoriin pesuallas sijasta viemärin tukkeutumisen estämiseksi.
   • Huuhtele suu lämpimällä vedellä ja harjaa hampaasi.
   • Öljyn huuhtelu voi taistella suussa haitallisia bakteereja vastaan, jotka vaikuttavat makuhermoihin ja puhdistavat epämiellyttävät maut. Huuhtele suusi öljyllä kerran aamulla ennen kuin syöt tai juot mitään.

6. 

   Käytä kanelia päivittäin parantaa suun terveyttä. Voit lisätä kanelia moniin ruokiin ja juomiin. Kun sinulla on flunssa tai flunssa, sekoita puoli tl kanelia (2,5 ml) kupilliseen teetä tipan kanssa hunajaa makean maun saamiseksi ja juo vielä kuumana.
   • Kanelilla on monia terveysvaikutuksia, mukaan lukien tulehdusta ja antibakteerisia vaikutuksia. Se voi auttaa vähentämään vilustumisen ja flunssan aiheuttamaa turvotusta, joka voi saada sinut menettämään ruokahalusi, ja myös ehkäisemään hampaiden rappeutumista ja ikenetaudit, jotka vaikuttavat myös makuhermoihisi.
   • Kuten minkä tahansa ruoan kohdalla, suuri määrä nautittua kanelia voi olla haitallista terveydelle. Sinun pitäisi rajoittaa kanelin määrä 1-2 tl päivässä. Tämä taso on turvallinen, jos sinulla ei ole taustalla olevaa sairautta. Ota aina yhteys lääkäriin, jos olet epävarma.
   mainos

Tapa 2/3: Elämäntavan säätö

1. 

   Syö runsaasti sinkkiä sisältäviä ruokia. Makun ja hajun menetys johtuu joskus sinkin puutteesta. Sinkillä on erittäin tärkeä rooli kehon normaalissa toiminnassa, mutta sitä ei varastoida pitkään. Siksi tarvitset jatkuvaa sinkkituotetta ruokavaliossasi.
   • Ruuat, kuten osterit, naudanliha, kurpitsa siemenet, seesaminvoi, tumma suklaa, raput, hummerit, sianliha ja pavut, sisältävät paljon sinkkiä.
   • Sinkkilisäaineita tarvitaan joskus myös, mutta niitä ei tule ottaa ilman lääkärin kuulemista. Sinkin saanti yli 100 mg - 200 mg päivässä voi johtaa raudan ja kuparin määrän vähenemiseen, oksenteluun ja maha-suolikanavan ongelmiin.

2. 

   Juo noin 8 lasillista vettä (kukin 240 ml) päivässä. Suun kuivuminen voi aiheuttaa sinun menettää makua ja hajua. Hydratoituminen on myös erinomainen tapa ylläpitää yleistä terveyttä ja voi estää vilustumista heikentämästä makuhermoja.
   • Veden saanti on yleensä riittävä, jos sinulla on harvoin jano ja virtsasi on kirkasta tai vaaleankeltaista.
   • Jotkut ihmiset saattavat tarvita yli 8 lasillista vettä päivässä saadakseen tarpeeksi. Naiset tarvitsevat keskimäärin noin 11,5 kuppia (2,7 litraa), miehet noin 15,5 kuppia (3,7 litraa).

3. 

   Harjata hampaat ja Hammaslankaa hammaslankaa säännöllisesti. Hyvä suuhygienia on tärkeä askel estämään ientulehdusta, joka on plakin kertymisestä johtuvaa ikenetaudin alkuvaihetta.Kumit ja muut hammasongelmat voivat sekä aiheuttaa makuhaitoja, joten pidä hampaasi terveinä hammaslankaa ja harjaamalla hampaita fluorihammastahnalla vähintään 2 minuutin ajan, 2 kertaa päivässä.

4. 

   Lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija. Kokeile erilaisia ​​strategioita, kunnes löydät tehokkaimman, kuten lopettaa äkillisesti, käyttää nikotiinikorvaushoitoja, kuten kumia tai laastaria vähitellen vähentämään nikotiinia, tai ottamaan lääkkeitä Lääkäreitä määräävät lääkärit, kuten Chantix tai Zyban, ovat lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään himoa ja vieroitusoireita muuttamalla aivojen kemikaaleja.
   • Tupakointitavat eivät ole vain haitallisia yleiselle terveydelle, vaan myös heikentävät kykyäsi maistaa ruokaa. Kun lopetat tupakoinnin, voit palauttaa makuhermosi vain kahdessa päivässä.
   • Tietenkin se on vaikeaa, mutta älä anna periksi, koska tupakoinnin lopettamiseksi on monia tapoja, ja jotkut niistä toimivat sinulle. Jotkut tupakoinnin lopettaneet käyttävät onnistuneesti hypnoosia, akupunktiota ja lääkkeitä tupakoinnin fyysisten ja henkisten tottumusten rikkomiseen.

5. 

   Käytä enemmän mausteita ja makua aterioissa ikääntyessäsi. Maku heikkenee luonnostaan ​​ikääntyessäsi. Voit kompensoida menetettyjä makuhermojasi ripottelemalla mausteita ja yrttejä ruokaan, kuten basilika, oregano. korianteria ja mustapippuria.
   • Jos ruokavaliosi sallii, lisää juustoa, pekonia, voita, oliiviöljyä ja paahdettuja pähkinöitä vihanneksiin maun lisäämiseksi.
   • Vältä lisäämästä liikaa suolaa ja sokeria, mausteita, jotka voivat olla haitallisia terveydellesi.
   • Vältä ruokia, kuten vuoka, joka sisältää liian monta ainesosaa hukuttamaan kunkin ainesosan yksittäisen maun.
   • Muista, ettet käytä vanhoja mausteita, sillä ne menettävät makunsa ajan myötä.
   mainos

Menetelmä 3/3: Etsi lääketieteellisiä hoitoja

1. 

   Ota dekongestantit ja antihistamiinit nenän puhdistamiseksi. Jos menetät makuhermosi kylmän, flunssa- tai kausiallergian takia, voit kokeilla käsikauppalääkkeitä tukkeutuneen nenän puhdistamiseksi. Tämä auttaa palauttamaan hajun ja maun nopeammin.
   • Nenän dekongestantit tulevat pillereinä, nesteinä ja suihkeina. Joitakin pseudoefedriiniä sisältäviä käsityönä pidettäviä dekongestantteja on saatavana ilman reseptiä, mutta ota yhteys apteekkiin.

2. 

   Ota lääkärisi määräämät antibiootit, jos sinulla on bakteeri-infektio. Tietyt sairaudet, kuten tarttuva sinuiitti tai infektio kurkussa ja sylkirauhasissa, voivat johtaa makuhermojen heikentymiseen. Kun se on diagnosoitu, lääkäri määrää antibiootteja näiden sairauksien hoitamiseksi ja makuhermojen palauttamiseksi.
   • Lääketieteellisessä yhteisössä on erimielisyyksiä siitä, onko potilaiden tarpeen lopettaa antibioottihoito vai lopettaa sen ottaminen, kun oireet paranevat. Koska yksimielisyyttä ei ole, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, milloin lääkitys otetaan ja jatkaako sen ottamista oireiden häviämisen jälkeen.

3. 

   Käänny ENT-asiantuntijan puoleen, jos sinulla on jatkuvasti makuaistin menetys. Otolaryngologit ovat korva-, nenä-, kurkku-, suu- ja kurkunpään ongelmien asiantuntijoita. Jos menetät makuhermosi ilman vilustumista tai iän takia, sinun tulee pyytää perhelääkäriä lähettämään korva-, nenä- ja kurkkulääkäriin. ENT-asiantuntija voi diagnosoida pitkäaikaisen makuaistin ja auttaa sinua hoitamaan taustalla olevaa sairautta.
   • ENT-lääkäri tutkii korvasi, nenäsi, kurkusi ja suusi ja suorittaa sitten testin määrittämään pienin makupitoisuus, jonka voit tunnistaa. Sinua voidaan pyytää vertailemaan kemikaalien eri pitoisuuksien makua napsauttamalla niitä ja sylkemällä niitä ulos tai kemikaaleja, jotka annetaan suoraan kielelle.
   • Tietyt sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti, multippeliskleroosi ja perifeerinen hermohalvaus, voivat heikentää makuhermojasi, joten on tärkeää nähdä lääkäri, jos sinulla on pitkäaikainen makuaistin menetys. päivä.

4. 

   Vaihda toiseen lääkkeeseen, jos lääkäri neuvoo. Joskus makuhäviösi johtuu lääkkeiden ottamisesta muihin sairauksiin. Esimerkiksi kemoterapia syövän parantamiseksi voi heikentää tai muuttaa makua. Kysy lääkäriltäsi, voitko muuttaa muita lääkkeitä tai säätää annostusta.

5. 

   Käsittele nenän polyyppejä. Maku menetetään joskus polyyppien seurauksena, jotka ovat pehmeitä, kivuttomia, ei-syöpäkasvaimia, jotka sijaitsevat poskionteloissa tai nenässä. Nenän polyypit voidaan parantaa lääkkeillä ja vaikeissa tapauksissa operoida.
   • Lääkäri voi määrätä kortikosteroideja kutistamaan polyyppejä ja vähentämään tulehdusta.
   • Jos lääkitys ei toimi nenän polyyppien poistamiseksi tai vähentämiseksi, lääkäri voi suorittaa laparoskooppisen leikkauksen. Kirurgi työntää kameraputken nenään ja käyttää hyvin pientä laitetta polyyppien poistamiseen ja mahdollisesti aukkojen avaamiseen nenän sivuontelosta. Tämän tyyppinen leikkaus on yleensä avohoito, ja toipuminen kestää noin 2 viikkoa.
   mainos