Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos vanhempasi muuttavat usein pois ja talo pysyy hallussasi, saatat pelätä tai kyllästyä. Ehkä et tiedä, mutta on monia tapoja viihdyttää itseäsi, kunnes he palaavat.

Askeleet

1. 1 Leiki lemmikkisi kanssa. Jos sinulla on lemmikki kuin koira, mene kävelylle tai leiki sen kanssa. Sinulla on myös pieni yritys.
2. 2 Sulje kaikki talon ikkunat ja ovet. Tämä rauhoittaa sinua, koska tiedät, että murtovarkaat eivät tule taloon. Pyydä vanhempiasi asettamaan murtohälyttimet turvalliseksi.
3. 3 Keskustele ystävän kanssa. Tämä kertoo sinulle, ettet ole yksin.
4. 4 Kuuntele suosikkimusiikkiasi kohtuullisella äänenvoimakkuudella. Jos pidät laulamisesta ja tanssimisesta, olet yksin kotona, tule hulluksi! Lisäksi kovaääninen musiikki auttaa estämään kaikki pelottavat äänet.
5. 5 Katso televisiota tai pelaa videopelejä, syö popcornia tai pizzaa tai istu alas ja rentoudu. Pääsit vihdoin televisioon!
6. 6 Rauhoitu pelaamalla musiikkia. Jos nukahtaminen on vaikeaa, kytke hiljainen musiikki päälle.
7. 7 Lue hyvä kirja. Se auttaa sinua unohtamaan ympäröivän maailman. Jos tämä ei auta, luet todennäköisesti väärää kirjaa. On aika nauttia suosikkikirjoistasi.
8. 8 Harjoittele. Tee punnerruksia, hyppynaru, tee mitä voit kotona. Se auttaa myös nukahtamaan nopeammin. Mutta älä tee tätä juuri ennen nukkumaanmenoa, sillä se piristää sinua etkä voi nukahtaa.
9. 9 Yritä tehdä mitä halusit pitkään, mutta ei onnistunut. Voit esimerkiksi lopettaa puheen tai kirjan, siivota huoneen tai valmistaa uuden reseptin. Huomautus: Käytä uunia vain vanhemman luvalla.
10. 10 Mene nukkumaan määrittelemättömään aikaan. Jos haluat, mene nukkumaan hieman tavallista myöhemmin. Mutta sinulla ei ole hauskaa katsella televisiota mielettömästi vasta kolmelta aamulla. Puhumattakaan siitä, että olet aamuisin mielialainen, jos teet niin.
11. 11 '' 'Voit myös tehdä idealaatikon' '. Ota vain pieni laatikko, repäise paperinpalat, kirjoita ideoita niihin, kääri ne ja pudota ne laatikkoon. Voit asettaa sääntöjä, esimerkiksi kirjoittaa kaksi ideaa ja valita itsellesi parhaiten sopivan.
12. 12 Hemmottele itseäsi ja pidä kylpylä -ilta. Suihku puhdistusaineilla ja kuorinnoilla. Kosteuta iho ja levitä hiuksiin. Kuivaa ne tai anna niiden kuivua luonnollisesti. Kihara, suorista tai muotoile hiuksesi.Hanki itsellesi manikyyri ja / tai pedikyyri. Anna itsellesi jalkahieronta. Ota rauhoittava kylpy käyttäen kylpypommeja ja / tai suolaa. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja nukahtamaan nopeammin ja näyttämään upealta aamulla.
13. 13 Katso hauskoja sivustoja, kuten:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 Viihdytä itseäsi. Katso televisiota tai elokuvaa, kirjoita artikkeli wikiHow -ohjelmasta, piirrä, soita instrumenttia tai tee jotain muuta hauskaa.
15. 15 Jos voit, kutsu ystävä. Yritä tavata heidät mahdollisimman aikaisin ja nähdä ne pois mahdollisimman myöhään päivällä.
16. 16 Etsi uusia kappaleita kuunneltavaksi tai uusia elokuvia katsottavaksi.
17. 17 Pidä välipaloja käsillä. Pretzels, popcorn, sirut ja keksit eivät ole terveellisiä, mutta maukkaita.
18. 18 Jos pelkäät yöllä, halaa vain täytettyä lelua tai jos kuulet outoja ääniä, jätä ne huomiotta, teeskentele, ettei mitään tapahtunut.

Vinkkejä

• Television jättäminen taustalle voi auttaa sinua tuntemaan olosi helpommaksi eikä yksinäiseksi.
• Jokaisessa talossa on omat äänensä, ja joskus niitä on paljon! Ne on yleensä kytketty vesiputkiin tai keskuslämmitysputkiin. Pidä niitä aina silmällä ja tiedä, mistä ne tulevat. Silloin et yllätä sumeista äänistä. Muista, että näitä ääniä esiintyy myös silloin, kun talo on täynnä ihmisiä.
• Sytytä valot koko talossa. Ja jätä lamppu, kun menet nukkumaan. Näin pelkäät vähemmän. Jos sinulla on konsoli tai hyvä pelitietokone, voit pelata online -pelejä ystäviesi tai muiden ihmisten kanssa julkisella palvelimella.
• Kysy vanhemmiltasi ennen lähtöä, voitko kutsua ystävän yöpymään. Et ole kyllästynyt, yksinäinen tai peloissasi, jos joku on lähellä.
• Katso hauska / hauska elokuva. Katson aina hauskoja animeja.
• Tunnet todennäköisesti itsesi todella yksinäiseksi, kun tulee hiljaista ja pimeää.
• Älä ajattele pelottavia asioita.
• Laula se ääneen. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan itsesi liian yksinäiseksi.
• Jos haluat katsoa elokuvaa, en suosittele katsomaan jotain pelottavaa, koska voit todella nähdä painajaisia ​​yöllä.
• Ajattele onnellisia hetkiä ystävien tai perheen kanssa.
• Jos kyllästyt, yllätä vanhemmat siivouksella.
• Suihku tai kylpy auttaa rentoutumaan.
• Muista, et ole koskaan yksin! Joku on AINA hereillä.

Varoitukset

• Jos huomaat jotain pahaa, soita vanhemmillesi. Jos se on todella vakavaa, soita hätäkeskukseen (Yhdysvalloissa se on 911, Isossa -Britanniassa 999, Australiassa 000, Venäjällä 101).
• Älä koskaan yritä kokeilla ruokaa kotona, ellet todella tiedä miten.
• Älä koskaan järjestä juhlia ilman vanhempien lupaa. Jos jää kiinni, sinua rangaistaan ​​eikä sinua enää luoteta jäämään yksin kotiin. Jos et jää kiinni, tunnet silti syyllisyyttä.
• Sinun on edelleen noudatettava talon sääntöjä. Jos et, voit joutua vaikeuksiin.