Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Mitä teet, kun ystävälläsi on ongelmia tai huono päivä? Sinun on kannustettava häntä parhaan kykysi mukaan.

Askeleet

1. 1 Kysy ystävältä, mitä tapahtui, ja kuuntele keskeyttämättä hänen vastaustaan. Jos henkilö ei kerro sinulle mitään, älä ole utelias, vaan siirry seuraavaan vaiheeseen.
2. 2 Tarjoa ystäväsi auttamaan. Jos hän hyväksyy sen, hyvä, auta. Muussa tapauksessa siirry suoraan seuraavaan vaiheeseen.
3. 3 Ota huomioon ystävän luonteenpiirteet, hänen harrastuksensa. Kysy itseltäsi: "Mitä voin tehdä piristääkseni ystävääni, viedäkseni hänet pois raskaista ajatuksista ja auttaakseni häntä positiivisella tuulella?"
4. 4 Ehkä sinun pitäisi antaa ystävällesi lahja tai viedä hänet kaupunkiin ja syödä siellä, tai käydä hänen luonaan, äänittää kokoelma musiikkia tai äänikirjoja tai vetää hänet ulos talosta tai suunnitella hauskaa iltaa jotta voitte rentoutua ja pitää hauskaa. Ei todellakaan ole väliä mitä teet. Tärkeintä on, että ystäväsi muistaa sinut, kun hän on jälleen yksin ja surullinen. Toimintasi antaa ystävälle todisteita siitä, että ainakin yksi ihminen maailmassa on huolissaan siitä, että hän kärsii ja yrittää auttaa.
5. 5 Väitetään, että on parempi painostaa vähemmän henkilöä, ei yrittää kannustaa liikaa ystävää tulemaan "juhlan tähdeksi" tai yrittää juoda häntä. Yritä vain poistaa ystäväsi mieli tuskallisista, masentavista muistista, kuuntele henkilöä, jos hän haluaa puhua. Muussa tapauksessa yritä auttaa ystävääsi tulemaan mielenrauhaan.
6. 6 Kysy ystävältäsi, mitä hän on tehnyt aiemmin piristääkseen itseään, vähentääkseen kärsimystään tai parantaakseen onnellisia hetkiä. Harkitse vaihtoehtojasi, jos ne antavat sinulle ideoita kaverisi häiritsemiseksi surullisista, tuskallisista ajatuksista.
7. 7 Ole edelleen lempeä ja tukeva. Älä vältä ystävääsi, älä levitä juoruja hänen ongelmastaan. Kaikki kannustavat häntä myös pienissä asioissa ja neuvovat, jos ystäväsi pyytää. Kuitenkin, jos hyviä neuvoja ei ole, kerro siitä ystävällesi ja suosittele puhumista toisen henkilön kanssa, johon hän luottaa ja kohtelee hyvin.

Varoitukset

• Älä ylikuormita ystävääsi piristäessäsi häntä. Muuten henkilö tuntee itsensä ylikuormitetuksi ja mahdollisesti syylliseksi tai säälittäväksi.