Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Valmista kylpyamme
• Osa 2/3: Ota kylpy
• Osa 3/3: Kokeile erityyppisiä kylpyjä
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Kylpyyn ottaminen voi olla erittäin miellyttävä kokemus riippumatta siitä, oletko menossa kylpyyn kunnon pesuun vai vain lepäämään lämpimässä vedessä ja rentoutumaan. Ennen kylpyyn lähtöä sinun on valmistauduttava hieman, jotta tämä prosessi olisi mahdollisimman mukava ja rentouttava.

Askeleet

Osa 1/3: Valmista kylpyamme

1. 1 Aseta kylpymatto lattialle. Ennen kuin aloitat veden vetämisen, sen viereen kannattaa asettaa kylpymatto, jotta kaikki prosessissa roiskuva vesi imeytyy siihen eikä läiky kylpyhuoneen päälle. Pyyhe kannattaa ripustaa myös helposti saavutettavaan paikkaan, jotta et tippuisi koko kylpyhuoneeseen, kun tulet ulos kylpyhuoneesta. Parempi vielä, valitse vaatteet, joita käytät kylvyn jälkeen, ja laita ne paikkaan, jossa ne eivät kastu.
2. 2 Huuhtele kylpy. Ennen kuin suljet viemärin ja aloitat veden vetämisen, huuhtele kylpyamme vedellä poistaaksesi siihen mahdollisesti kertynyt pöly tai lika viimeisen kylpyammeen jälkeen.
   • Voit myös huuhdella itsesi suihkussa ennen kylpyhuoneen täyttämistä vedellä. Näin iho pysyy puhtaana eikä lika kellu viereisessä kylpyhuoneessa.
   • Jos et ole käyttänyt kylpyä vähään aikaan, se kannattaa pestä puhtaalla liinalla ja juoksevalla vedellä, jotta kaikki pöly pestään pois.
3. 3 Varmista, että tulppa on asetettu oikein viemäriin. Eri kylpyammeissa on erilaiset mekanismit veden varastoimiseksi kylpyhuoneeseen. Joissakin on jopa kahva, jota on käännettävä, jotta vesi ei tippuisi.
   • Muissa kylpyammeissa korkki on kytkettävä käsin. Jos on, ota korkki ja työnnä se viemäriin varmistaen, että korkin urat ovat linjassa viemärin urien kanssa, jotta vesi ei vuoda.
4. 4 Aloita altaan täyttäminen vedellä. Jälleen eri kylpyammeilla voi olla erilaisia ​​tapoja kääntää vesi päälle, joten hanassasi voi olla kaksi kahvaa tai yksi kahva. Jos sinulla ei ole juoksevaa vettä, voit lämmittää muutamia kiviä tulen päällä ja heittää ne veteen. Siirrä kiviä veteen ja se lämpenee tasaisesti. Poista sitten kivet.
5. 5 Säädä lämpötila mieleiseksesi. Kun aloitat veden vetämisen, säädä se niin viileäksi, lämpimäksi tai kuumaksi kuin haluat. Jos käytät kivimenetelmää, lisää kylmää vettä, kunnes lämpötila on oikea. Jotkut haluavat ottaa kylmän kylvyn, kun taas useimmat mieluummin kylpevät kuumassa, rentouttavassa kylvyssä. Täytä kylpyamme noin kolme neljäsosaa.
   • Tämän keston pituus riippuu kylpyhuoneen koosta ja vesijohtojärjestelmän paineesta. Tämä voi kestää 3–10 minuuttia tai jopa kauemmin, jos sinulla on suuri kylpyamme. Tarkista tänä aikana veden lämpötila kyynärpäällä tai ranteella, koska kämmen tottuu veteen, mutta kyynärpää ja ranne eivät. Ole varovainen, kun kosketat erittäin kuumaa vettä.
6. 6 Lisää poreamme tai muita tuotteita juoksevaan veteen. Kun vesi on vedetty, kaada siihen pieni määrä vaahtoa hanan alle. Joten hanasta virtaava vesi sekoittaa vaahtoa jo kertyneeseen veteen. Muista lukea vaahtopullon käyttöohjeet, jotta et liioittele sitä, jos kaadat liikaa - vaahto voi levitä koko kylpyhuoneeseen. Voit myös lisätä kylpyyn:
   • Kylpypommit. Ne ovat kiinteä kylpytuote, joka antaa upean tuoksun muodostamalla kuplia tai vaahtoa.
   • Eteeriset öljyt. Jos et todellakaan halua käyttää vaahtoa, mutta haluat silti nauttia rentouttavasta, tuoksuvasta kylvystä, kokeile lisätä muutama tippa eteeristä öljyä veteen. Rentoutumiseen voi käyttää tuoksuja, kuten laventeli, ruusu, eukalyptus, minttu, setri, kamomilla tai jasmiini.
   • Kylpysuolat. Eteeristen öljyjen käytön sijaan voit lisätä veteen hieman kylpysuolaa. Se ei kuplia, mutta kylpyamme tuoksuu jumalalliselta.
7. 7 Sulje vesi. Muista, että kun nouset kylpyammeeseen, sen vedenpinta nousee, joten älä täytä kylpyammeen ääriään myöten, muuten suuri määrä vettä valuu ja tulvii koko kylpyhuoneen lattian.
8. 8 Kytke kylpyhuoneen lämmitin päälle. Kylminä päivinä voi olla vaikeaa päästä pois lämpimästä, rentouttavasta kylvystä. Kylpyhuoneen lämmittimen kytkeminen päälle (jos sinulla on sellainen) auttaa sinua nousemaan vedestä jatkaaksesi päivää (tai iltaa). On helpompi sopeutua lämpimään ilmaan kuin nousta lämpimästä vedestä ja kuivua kylmässä kylpyhuoneessa.
   • Jos kylpyhuoneessa ei ole lämmitintä, sulje kaikki ikkunat ja ovet. Kuuman veden höyry lämmittää huoneen ja helpottaa poistumista kylpyhuoneesta myöhemmin.
9. 9 Lisää mukava kosketus kylpyhuoneeseesi. Mitä haluat lisätä, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Voit sytyttää kynttilän rentouttavan tunnelman luomiseksi tai voit kytkeä rauhallisen musiikin päälle kuunneltavaksi kylpyhuoneessa liottamisen aikana. Jos sytytät kynttilän, muista noudattaa normaaleja turvatoimenpiteitä välttääksesi tulipalon syttymisen. Voit myös:
   • Tuo aikakauslehti tai kirja mukanasi kylpyammeeseen lukeaksesi kylpyhuoneessa lepäämisen aikana (varo, ettet pudota sitä veteen!).
   • Sytytä suitsukkeet luodaksesi oikean ilmapiirin rentoutumiseen (tämä on erityisen hyödyllistä, jos et käytä vaahtoa tai muita tuoksuvia kylpytuotteita).
   • Älä koskaan tuo sähkölaitteita mukanasi kylpyyn. Jos tällainen laite putoaa veteen, voit saada sähköiskun!

Osa 2/3: Ota kylpy

1. 1 Riisu vaatteesi. Jos aiot käyttää samoja vaatteita kylvyn jälkeen, muista laittaa ne paikkaan, jossa ne eivät kastu, jos vahingossa roiskuu vettä kylpyhuoneesta. Aseta vaatteet pesukoneelle tai hyllylle. Muista kuitenkin, että kylpyhuone voi höyrystyä kuumasta vedestä, mikä tarkoittaa, että vaatteesi voivat saada hieman kosteutta höyrystä.
   • Voit riisua huoneesi ja kääriä itsesi pyyhkeeseen tai pukeutua kylpytakkiin päästäksesi kylpyhuoneeseen, jos et todellakaan halua, että asiat kastuvat.
   • Muista, että tämä on kylpyammeesi, ja jos haluat pysyä pukeutuneena, tee niin; jos haluat pukeutua uimapukuun sen sijaan, että ottaisit kaikki vaatteet pois, tee niin. Tämä kuitenkin vaikeuttaa hieman pesemistäsi.
2. 2 Tarkista vesi uudelleen ennen kuin menet kylpyhuoneeseen. Tarkista vesi uudelleen ennen kuin menet kylpyhuoneeseen, jotta et vahingossa polta itseäsi. Käytä kyynärpäätäsi tähän. Jos vesi on liian kuumaa, odota muutama minuutti ennen kuin menet kylpyyn. Vaihtoehtoisesti, jos et halua odottaa, voit tyhjentää kuumaa vettä ja ottaa lisää kylmää vettä. Kun uskot, että vesi on valmis, testaa se uudelleen varmistaaksesi, että se on jäähtynyt.
3. 3 Makaa kylvyssä ja rentoudu. Uiminen on erittäin rentouttavaa. Upota veteen niskaasi asti. Halutessasi voit myös kastaa pään veteen, jotta hiukset ja kasvot kastuvat. Kun olet mukava, istu alas ja anna lämpimän veden ja tuoksun auttaa sinua rentoutumaan.
   • Sulje silmäsi ja rentoudu. Anna ajatustesi virrata vapaasti, mutta ole varovainen, jos nukahdat kylpyhuoneessa, saatat vaarantaa itsesi. Voit hukkua! Kuuntele musiikkia tai lue kirja, jota et ole koskaan lukenut.
4. 4 Voit pestä hiukset ja vartalon suihkussa ollessasi. Kylpy ei ole vain rentoutumisen tapa, vaan voit myös pestä itsesi ja päästää irti huolesi ja huolesi. Vaahdota hiukset shampoolla ja / tai hoitoaineella tai kuori ihoasi pesusienellä.
   • Muista kuitenkin, että jos peset kylpyhuoneessa, vesi saattaa hieman likaantua, kun huuhtelet geelin tai shampoon. Tästä syystä saattaa olla parempi käydä nopeasti suihkussa kylvyn jälkeen - katamme sen seuraavassa vaiheessa.
5. 5 Huuhtele suihkussa (valinnainen). Saippuakylvyssä liottamisen jälkeen voit huuhdella hieman suihkun alla. Tämä auttaa huuhtelemaan jäljellä olevan vaahdon pois. Jos saippua jää iholle, se voi kuivua tai ärsyttää.
6. 6 Kuivaa pyyhkeellä ja tyhjennä kylpyhuone. Kun olet jo liottunut ja rentoutunut kylpyhuoneessa, poistu siitä ja kuivaa itsesi pyyhkeellä. Ole varovainen kävellessäsi kylpyhuoneessa märillä jaloilla - lattiasta voi tulla erittäin liukas! Pyyhkeeseen käärittynä vedä tyhjennystulppa ulos tai käännä kahvaa (kylpyhuoneen tyhjennysmekanismista riippuen).
   • Kun vesi on valunut pois kylpyhuoneesta, pyyhi seinällä mahdollisesti oleva saippua ja vaahto pois toisella puhtaalla rievulla. Voit myös huuhdella ne pois vedellä suihkusta.
7. 7 Levitä voidetta vartalollesi. Kuuma vesi voi kuivata ihon, joten kannattaa laittaa voidetta, kun poistut kylpyhuoneesta. Mutta tämä vaihe on valinnainen.
   • Jos sinulla on herkkä iho, on parasta käyttää mietoa tuoksutonta voidetta, joka ei ärsytä ihoa.

Osa 3/3: Kokeile erityyppisiä kylpyjä

1. 1 Ota kaurapuuro -kylpy. Kaurahiutaleet voivat rauhoittaa ärtynyttä tai kutiavaa ihoa. Jos kärsit ihosairauksista, kuten ekseemasta tai olet äskettäin ollut kosketuksissa myrkkytammen kanssa, ota kaurapuuro -kylpy, joka lievittää kutinaa ja ärsytystä.
2. 2 Ota detox -kylpy. Ota detox-kylpy, jos olet äskettäin ollut sairas tai luulet, että elämäntyylisi on johtanut myrkkyjen kertymiseen elimistöösi.
3. 3 Ota kipua lievittävä Epsom -suolakylpy. Epsom -suolakylpy voi lievittää kipuja, mustelmia, vammoja ja muita mielen ja kehon rasittavia tiloja.

Vinkkejä

• Varmista, että et unohda laittaa pyyhettä sen viereen, jotta sinun ei tarvitse mennä ulos kylpyhuoneesta saadaksesi sen.
• Kylpysuolat, kylpypommit tai laventeli kylpyöljyt voivat auttaa sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Vuodevaatteisiin levitetty laventelisuihke auttaa myös nukkumaan.
• Ota kylmä, virkistävä juoma mukaasi kylpyammeeseen. Kuuma kylpy voi saada janoasi, joten juominen käsillä voi olla hyödyllistä.
• Voit myös levittää naamion kasvoillesi ennen sukeltamista kylpyhuoneeseen.Anna sen imeytyä ihoon ja pese se pois, kun lähdet kylpyhuoneesta.
• Jos käytät kylpyä rentoutumiseen eikä siivoamiseen, kannattaa käydä suihkussa ennen tätä toimenpidettä, jotta et tuo mutaa mukanasi kylpyyn.
• Sytytä kynttilät tai heitä terälehtiä kylpyammeeseen tunnelman vahvistamiseksi.
• Jos kylpyhuoneessasi on verho, poista se ennen kylpyyn menoa.

Varoitukset

• Testaa aina vesi ennen kylpyammeeseen menoa varmistaaksesi, ettei se ole liian kylmää tai liian kuumaa.

Mitä tarvitset

• Vesi (missä tahansa lämpötilassa)
• Kylpy
• Kylpyvaahto tai kylpypommi (valinnainen)
• Saippua, shampoo ja hoitoaine (valinnainen)
• Pyyhe ja kylpymatto