Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Muita artikkeleita

Saitko tietää, että puolisosi pettää sinua etkä tiedä, voidaanko avioliitto pelastaa? Jos mietit, voisitko rakastua ja luottaa tähän henkilöön uudelleen, voittaa kauna-, viha- ja mustasukkaisuuden, nämä ajatukset ja niihin liittyvät tunteet ovat täysin normaaleja. Älä sulje itseäsi ajattelemalla surua ja mitä tehdä seuraavaksi. Tämä artikkeli auttaa vastaamaan kysymyksiisi ja näyttää kuinka voit kävellä pitkän, pimeän tien toipumiseen.

Askeleet

1. 1 Ymmärrä, että olet shokissa. Ensimmäinen vaihe on epäusko. Et voi uskoa, että puolisollasi voisi olla läheinen suhde jonkun muun kuin sinun kanssa, että hän vietti salaa aikaa toisen miehen / naisen kanssa. Ja koko tämän ajan et huomannut mitään. Aloitat palapelin kasaamisen ja huomaat, että kaikki osoittautui yksinkertaiseksi valheeksi. Tämän vaiheen aikana sinusta tuntuu kuin olisit paksu sumu ja yrität selvittää, mitä tapahtuu. Voiko se olla vain pahaa unta? Sinä päätät.
2. 2 Odota vihan tunteita. Alkaa ymmärtää, että tilanne on hyvin todellinen ja että tämä ei ole vain pahaa unta. Tässä vaiheessa saatat tuntea, että olet sairauden ohitse ja et pysty nousemaan sängystä, menemään töihin tai yksinkertaisesti kommunikoimaan muiden ihmisten kanssa kuten ennen. Pettäminen on kaikki mitä voit ajatella. On aivan normaalia, että alat itkeä, heittää asioita pois, murskata esineitä, huutaa, taistella ja olla hallitsematta toimintaasi. Et voi hallita vihaasi ja nähdä maailmaa sen prisman kautta. Vihaisena henkilö voi tehdä ihottumaa, joka voi olla vaarallista ja laitonta.
   • "Kostonjano" Jos tunnet kostonjanoa, tämä on merkki siitä, että olet saavuttanut vaarallisimman kohdan. Se on vain tunne, jota elät tällä hetkellä. Tässä tilanteessa et voi ajatella raittiisti, vaan haluat vain kostaa rikoksentekijälle.
     • Aloitat suunnittelun siitä, miten voit kostaa puolisollesi ja hänen valitsemallesi.
     • Paikan ajatukset ovat nyt etualalla, ne ovat ottaneet tietoisuutesi. Saatat jopa saada käsityksen siitä, kenen kanssa nukkua tasoittaaksesi.
     • Alat miettiä, kuinka voit rikkoa rakastajasi / aviomiehesi / vaimosi, kuinka vahingoittaa häntä henkilökohtaisesti, ammatillisesti tai taloudellisesti.
   • Muista, että tämä vaihe menee ohi. Teot, jotka toteutetaan emotionaalisen hajoamisen myötä, voivat johtaa kielteisiin seurauksiin. Tulevaisuudessa tulet katumaan täydellistä.
3. 3 Päästä vihasi irti. Tässä vaiheessa ensimmäinen voimakas viha vähenee. Sinulla on vain tylsä ​​kipu ja tunne, että jalkasi on pyyhitty päällesi. Tässä vaiheessa sinun on päätettävä, haluatko mennä sovintoon vai hakea avioeroa. Huolimatta siitä, että olet loukkaantunut suuresti, alat ajatella loogisesti, et ajattele paikkaa, vaan pääsi on mielessä ajatuksista elämän uudelleenarvioinnista ja uudelleenarvioinnista, tavoitteista ja siitä, miten elää. Unohdat pian rakastajasi ja alat ajatella miestäsi / vaimoasi ja keskittyä ongelmaan, joka on syntynyt heidän suhteestaan. Olet nyt liian väsynyt itkemään, vannomaan tai levittämään pelkoa 24 tuntia. Tavalla tai toisella haluat lopettaa kaiken.
4. 4 Kerää rikkoutuneen avioliiton palaset. Jos aiot pysyä naimisissa ja pystyt pitämään sen, sinun on puhuttava vilpittömästi pettäjän kanssa tilanteesta. Hänen on ymmärrettävä, että tämä on pitkä ja pitkä prosessi, joka voi kestää vielä kauemmin, jos joku laittaa puolan rattiin.
   • Mitä huijari / -ca voi tehdä estääkseen kehityksen:
     • Kieltäydy vastaamasta kysymyksiin asioista, joista sinulla on oikeus tietää
     • Kumoa kaikki todisteet
     • Jatka viestintää toisen naisen / miehen kanssa
     • Vähennä nykyistä tilannetta.
     • Vähentää suhteen tärkeyttä toisen naisen / miehen kanssa
     • Syytä uhri tai
     • asettaa määräajan uhrin toipumiselle.
   • Ymmärrä, että yhdestä tai kaikista toimista voi tulla este suhteesi "toipumiselle" tai lopettaa suhde kokonaan. Jos et halua pelastaa avioliittoasi, aloita etsimään jotain, joka täyttää tilaa ja aikaa. Tämä ei tarkoita, että sinun on hyödynnettävä jonkun heikkoutta ja vahingoitettava jotakuta matkalla ulos masennuksesta. Etsi harrastus täyttämään eron jälkeen jäljellä oleva vapaa -aika. Voit tulla yksinäiseksi, mutta jos moppaat ja säälität itseäsi, pysyt varmasti samassa paikassa.
5. 5 Opettele luottamaan ihmisiin uudelleen. Tämä on erittäin vaikea vaihe huolimatta siitä, että yrität korjata vanhoja suhteita tai rakentaa uusia. Ei ole suositeltavaa aloittaa uutta suhdetta liian aikaisin. Tarvitset aikaa olla yksin itsesi kanssa, tulla järkiisi, ennen kuin hyväksyt uuden tuulettimen / -tsun elämääsi. Jos yrität rakentaa vanhaa suhdetta uudelleen, voit oppia luottamaan uudelleen vasta, kun ystäväsi / -illesi paljastaa kaikki edessäsi olevat kortit hänen seikkailuistaan. Tämä on erittäin pitkä ja hidas prosessi, joka voi parantua ajan myötä. Kun ymmärrät tarinan pitävän paikkansa, kun olet sataprosenttisen varma, että viestintä vanhojen intohimojesi kanssa on lopetettu, vasta sitten voit luottaa uudelleen. Mutta kuten aiemmin mainittiin, jos huijari / -tsa ei auta sinua tässä asiassa, mikään ei toimi. Jos otat yhteyttä "sarjahuijariin" tai jonkun kanssa, joka jatkaa kävelyä vasemmalle, tämä prosessi ei lopu koskaan. Siksi et voi koskaan palauttaa luottamusta tai ylläpitää tervettä avioliittoa.
6. 6 Taistele "menneisyyden aaveita" vastaan. Haamut ovat erityisiä nimiä, paikkoja ja tapahtumia, jotka voivat tuskallisesti muistuttaa sinua puolisosi huijaamisesta. Ehkä tämä on jonkinlainen laulu, joka soitettiin radiossa tämän tapahtuman aikana, ravintola, hotelli, jossa puolisosi vietti aikaa toisen kanssa, paikat, joissa he ovat olleet, ihmiset, joiden kanssa he puhuivat, tai yhteiset ystävät.
   • Nämä haamut voivat olla ihmisiä, jotka näyttävät puolisosi rakastajalta tai puhutuilta nimiltä. Usein katsot vanhoja valokuvia ja katsot onnellisia kasvoja, voit tahattomasti muistaa, että sinä hetkenä olit onnellinen ja huoleton, kun rakkaasi lepää sängyssä toisen kanssa.
   • Aaveet ovat tuskallisia muistutuksia.
   • Aaveisiin ei ole parannuskeinoa tai keinoa välttää niitä. Älä anna heidän vallata sinua ja ajaa sinua hulluksi jostakin, jota et voi hallita.
7. 7 Aseta realistiset tavoitteet. Tämä on hetki, jolloin sinun on päätettävä itse, jatkatko vanhaa suhdetta. Ne eivät tietenkään ole samat kuin ennen, ja kaikki traumaattisten tapahtumien seuraukset on puristettava uuteen todellisuuteen. Ajatella:
   • Voitko elää sen kanssa? Luuletko, että voit luottaa puolisoosi uudelleen muistuttamatta häntä pettämisestä tai vaivaamasta häntä kysymyksillä? Onko hän ottanut täyden vastuun tehdystä teosta, yrittää rehellisesti palauttaa suhteen, vannoi paitsi, ettei koskaan toista virheitään, mutta ei myöskään luonut tai ylläpitänyt ympäristöä tai suhdetta, joka voisi johtaa kielteisiin seurauksiin? Jos näin on, ja sinusta tuntuu, että suhde voidaan korjata tulevaisuudessa, jatka sen rakentamista.
   • Jos toisaalta puolisosi kieltäytyy myöntämästä pettämistä, ei vastaa kysymyksiin, käyttäytyy epäilyttävästi ja / tai jatkaa yhteyttä vanhaan mieheen / naiseen, sinun on ymmärrettävä, voitko elää sen kanssa. Jos ei, sovinto on mahdoton tehtävä. Vain sinä pystyt arvioimaan tilanteen, vaikka ystävällisistä neuvoista voi olla apua. Loppujen lopuksi kestää aikaa, ennen kuin ymmärrät, mikä on sinulle oikea.
8. 8 Löydä uusi minä. Hänen kanssaan tai ilman häntä löydät harmonian uudelleen ja kaikki on hyvin. Se vie aikaa, opi virheistä ja sinusta tulee vahvempi ja pätevämpi. Ymmärrä, ettet voi pitää toista vastuussa onnestasi. Tapahtumien aikana sinun on katsottava menneisyyteen ja tarkasteltava asioita uudessa valossa, voisitko tehdä jotain toisin vahvistaaksesi suhdettasi. Älä ole liian ylimielinen tai liian riippuvainen puolisostasi. Tämä ei johda onnellisuuteen.
   • Tee lempiasioita, hanki uusia tuttavuuksia. Tässä tapauksessa, jos suhteesi ei toimi, sinulla on toinen puolustuslinja. Jos suhteessasi kaikki sujuu hyvin, älä luopu rakkaudestasi äläkä katkaise miellyttäviä tuttavuuksia. Se hyödyttää vain sinua.
9. 9 Ole armollinen itsellesi ja kehittyä. Huijaamisen jälkeen sinun on opittava paljon itsestäsi, kumppanistasi ja suhteestasi. Älä missaa oppituntia, keskittyen aiheuttamaan kipuun. Muista, että mikä ei tapa meitä, tekee meistä vahvempia. (vaikeus on, että sinun täytyy käydä läpi tällainen tilanne).

Vinkkejä

• Jos sinusta tuntuu, että on syytä huoleen, sinun pitäisi kuunnella intuitiotasi. Intuitio on aito tunne ja vain sinä tiedät puolisosi luonteen.
• Muista avioliiton stressitekijät:
  • Ennakoimattomat erimielisyydet
  • Täyttämättömät tarpeet
  • Piilotettu kauna
• Ymmärrä, että sinun ei tarvitse eikä sinun tarvitse elvyttää vanhaa avioliittoasi. Sinun on parempi luopua vanhoista ihmissuhteista ja alkaa rakentaa uusia. Seuraavat tekijät vaikuttavat myönteisesti avioliittoon: uusi vuosipäivä, parempi tapa kommunikoida keskenään ja uusi sitoutuminen työskentelemään yhdessä avioliiton parissa.
• Yritä minimoida kolmannen osapuolen väliintulo, kun käsittelet huijaamisen seurauksia. Vain sinä tiedät tärkeistä intresseistäsi ja tulet yllättymään niiden ihmisten määrästä, jotka eivät ota niitä huomioon.
• Älä tartu menneisyyteen I. Olet käynyt helvetin läpi. Löydä voimaa tulla uudeksi persoonallisuudeksi, jolla on paremmat ominaisuudet riippumatta siitä, päätätkö lähteä vai jäädä. Sinun / -si valitsemasi / -tsa ei tee sinusta täydellistä, se on Jumala
• Osa parantumista on itsetunto. Vaikka mikään ei voi oikeuttaa pettämistä, kysy itseltäsi: Olinko / olin paras, rakastava ja huomaavainen puoliso? Voisinko olla vielä parempi hänelle?

Varoitukset

• Voit lukea miljoonia kirjoja, kuulla psykologeja tai kuunnella ystävien neuvoja koko päivän, mutta lopulta sinun on päätettävä, mikä on sinulle parhaiten sopivaa. Sinun on ymmärrettävä, että puolisosi rakastaa sinua ja hän omistaa elämänsä sinulle kokonaan. Hän todella rakastaa sinua ja sinun on uskottava, että hän pitää lupauksensa ja todistaa olevansa luottamuksesi arvoinen.

Muita artikkeleita

Kuinka jättää miehesi huomiotta Kuinka saada vaimosi luottamus takaisin Kuinka rakastaa puolisoasi uudelleen Kuinka hyväksyä avioliittoehdotus Kuinka olla hyvä aviomies Kuinka tehdä vaimosi onnelliseksi Kuinka olla hyvä kotiäiti Kuinka luottaa vaimoosi Kuinka näyttää aviomiehellesi tai vaimollesi todellinen rakkautesi Kuinka olla uskollinen avioliitossa Kuinka olla hyvä vaimo Kuinka olla onnellinen onneton avioliitto Kuinka käsitellä miehesi alkoholismia Kuinka parantaa perhesuhteita