Sisältö

• Menetelmä 2/3: Tee pussi kylpy kaurapuuroa
• Tapa 3/3: Etsi eri käyttötarkoituksia kaurapuurokylpyyn
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarvitset

1 Jauha kaurapuuro hienoksi jauheeksi. Laita noin yksi kuppi maustamatonta raakaa kaurahiutaleita tehosekoittimeen, monitoimikoneeseen tai kahvimyllyyn. Sinun ei tarvitse monimutkaista mitään: tavallinen kaurapuuron pakkaus, jonka löydät supermarketista, on täydellinen. Jauhaa kaurapuuroa, kunnes se on hyvin hienoa, jauhemaista. Tämä helpottaa niiden liukenemista kylpyyn.

• Kaurapuurohiukkasten on oltava hyvin pieniä - silloin ne liukenevat veteen eivätkä vain laskeudu kylpyammeen pohjaan.
• Jos et ole varma, onko kaurapuuro jauhettu tarpeeksi, kokeile testata lisäämällä noin yksi ruokalusikallinen kulhoon lämmintä vettä.Jos vesi muuttuu tasaiseksi, maitomaiseksi, kaurapuuro liukenee myös kylpyyn.

2 Lisää kaurapuuro kylpyyn. Ota lämmin kylpy. Kun kaurapuuro on tarpeeksi hieno (mikä tarkoittaa, että se sekoittuu hyvin veteen), lisää jauhe kylpyammeeseen sen täyttyessä. Haluttaessa tässä vaiheessa voidaan lisätä muita lisäaineita, kuten täysmaitoa ihon pehmentämiseksi, merisuolaa kuorintaan ja eteerisiä öljyjä kosteuttamaan kehoa ja luomaan miellyttävä tuoksu.

• Ihanteellinen määrä kylpyyn on noin yksi kuppi jauhettua kaurapuuroa yhdessä muiden valitsemiesi lisäaineiden kanssa.
• Kokeile sekoittaa kaurapuuro eteerisiin öljyihin, jotka rauhoittavat ja ravitsevat ihoasi.

3 Sekoita, kunnes kaurapuuro on täysin liuennut veteen. Juokse kätesi kylvyn vedellä, kunnes kaurapuurojauhe ja muut lisäaineet ovat täysin liuenneet. Vesi alkaa saada maitomaisen sävyn. Tämä on hyvä osoitus siitä, että kaurapuuro on levinnyt tasaisesti.

• Vapautettu kaurapuuro voi muodostaa ohuen kalvon kylpyammeeseen, kun se kuivuu.

4 Liota kylpyammeessa 15-30 minuuttia. Makaa kylvyssä. Kaurapuurojauhe tekee kylvystäsi vielä liukkaamman, joten ole varovainen. Rentoudu ja makaa, kunnes vesi on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi. Jos tämän jälkeen sinusta tuntuu, että vartalosta on tullut hieman tahmea, huuhtele kylmän lämpimän veden alla kylvyn jälkeen. Kuivaa kehosi kevyillä taputteilla ja varmista, että kaurapuuro imeytyy ihon yläkerrokseen suojaavan esteen muodostamiseksi.

• Jos sinulla on jokin sairaus, jossa oireesi jatkuvat (kuten vesirokko), voit ottaa kaurapuurokylvyn useita kertoja päivässä, jotta saat tarvitsemasi mukavuuden.

Menetelmä 2/3: Tee pussi kylpy kaurapuuroa

1. 1 Aseta kaurapuuro sukkahousuihin tai musliinipussiin. Sen sijaan, että jauhaisit kaurapuuroa, jätä se kokonaiseksi. Ota musliinipussi, ohut pari nylon -sukkahousuja tai suuri kahvisuodatin ja lisää ½ - ¾ kupillista kaurapuuroa. Kun laitat sen veteen, kaurapussi toimii kuin teepussi ja kyllästää veden ravitsevilla, luonnollisilla ainesosilla.
   • Tee suuri erä kaurapusseja etukäteen, jotta sinulla on ne käsilläsi aina kun haluat heittää yhden kylpyammeeseen.
2. 2 Lisää muut valitsemasi ainekset. Kaurahiutaleeseen voidaan lisätä muita ainesosia kaurapuurohauteen tarkoituksesta riippuen. Pieni maitojauhe auttaa pehmentämään ihoa. Muutama tippa oliiviöljyä säilyttää kosteuden kylvyssä. Rkl ruokasoodaa auttaa palauttamaan ihon luonnollisen happamuuden. Se, mitä lisäät laukkuun, on täysin sinun valintasi, ja vaihtoehdot ovat lähes rajattomat!
   • Jos käytät kaurapuuro -kylpyä infektion, kutinaa, tulehduksen tai haavaumien hoitoon iholla, on suositeltavaa joko ohittaa tämä vaihe tai olla äärimmäisen varovainen, koska lisäaineiden lisääminen voi pahentaa tilannetta.
3. 3 Varmista, että pussi on kunnolla kiinni. Kiristä musliinipussi tiukasti tai sido sukkahousut, jotta kaurapuuro ja muut lisäaineet jäävät pois vedestä - et nauti uimisesta kovan kaurapuuron kanssa, joka kelluu vedessä. Jos käytät kahvisuodatinta (tai muuta löysää astiaa), kiristä se kuminauhalla tai teipillä tai langalla. Pussi on kiinnitettävä riittävän hyvin, jotta se ei irtoa, jos se joutuu kaatavan veden alle, kun se kelluu altaassa.
   • Käsittele kosteaa kahvisuodatinta tai muuta paperipussia varoen - jos se pysyy vedessä liian kauan, se voi repeytyä ja hajota.
   • Vahvemmat materiaalit, kuten nylon -sukkahousut, toimivat hyvin toistuvassa käytössä, kunhan huuhtelet ja kuivataan ne jokaisen istunnon jälkeen.
4. 4 Lisää pussi kylpytynnyriin, kun se täyttyy. Aloita kuuma kylpy.Kun se on puoliksi täynnä, heitä pussi siihen. Kaatavan veden lämpö ja liike paljastavat kaurapuuron ja muiden luonnollisten ainesosien ominaisuudet. Odota, kunnes se jäähtyy huoneenlämpöiseksi, ennen kuin pääset veteen. Älä ota pussia ulos koko ajan ollessasi kylvyssä.
   • Kylpypussit on helppo valmistaa eivätkä jätä likaa, koska niiden sisältö liotetaan veteen sen sijaan, että ne lisätään suoraan siihen.

Tapa 3/3: Etsi eri käyttötarkoituksia kaurapuurokylpyyn

1. 1 Lievittää ihottumaa, kutinaa ja ärsytystä. Kaurapuurohaudat ovat ihanteellisia lievittämään epämiellyttäviä iho -oireita, kuten ekseemaa ja psoriaasia, sekä ihoärsytystä myrkkyä muratin, tammen ja sumacin kanssa joutumisen jälkeen. Kaurahiutaleiden voima lievittää kutinaa, vähentää punoitusta ja turvotusta ja muodostaa suojaavan kerroksen ihon pinnalle. Ota kaurapuuro -kylpy yksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes tila paranee.
   • Kaurahiutale ei paranna kroonisia iho -oireita, vaan lievittää oireita vain tilapäisesti.
2. 2 Vauvojen ihottuman hoito. Pehmeä kaurapuuro (yksi tai kaksi kertaa) lievittää punoitusta ja ärsytystä vauvan ihottuman aikana imeväisellä. Lisää vain pieni määrä hienoksi jauhettua kaurapuuroa lämpimään kylpyyn (noin puolet enemmän kuin aikuiselle) kun peset vauvaasi. Kuivaa pyyhkeellä. Kaurapuuroilla täytetty vesi toimii paljon paremmin kuin tavallinen saippua tai vaippaihottuma. Lisäksi sitä voidaan käyttää turvallisesti useita kertoja.
   • Ennen kuin laitat vaipan päälle, anna ärtyneen ihon kuivua kokonaan ja hiero siihen pieni määrä ihottumaa ehkäisevää voidetta.
3. 3 Rauhoittaa auringonpolttamaa. Lieviä auringonpolttamia varten erityisesti suunniteltu kaurapuuro -kylpy voi tehdä ihmeitä. Lisää vain jauhemaitoa, minttua ja aloe veraa kaurapuuroihin täytettäessä kylpyasi. Yhdessä nämä ainesosat voivat vähentää kipua ja nopeuttaa samalla palovammojen paranemista.
   • Mintun ja aloe -kaurapuuron ottaminen on helppo tapa saada helpotusta auringonpolttamiin, jotka voivat olla parempia kuin erikoisvoiteen levittäminen.
   • Vaikeista auringonpolttamista tulee aina hakeutua lääkärin hoitoon. Jos palovamma on turvonnut, rakkulainen tai värjäytynyt, mene heti lääkäriin.
4. 4 Kosteuta ja kuori ihoa. Jopa ihmiset, jotka eivät kärsi ärsytykseen liittyvistä ihosairauksista, voivat hyötyä säännöllisistä kaurahiutaleista. Yhdistettynä lisäaineisiin, kuten merisuolaan, laventeliin, ruokasoodaan ja eteerisiin öljyihin, kaurapuuro palauttaa ihon terveyden ja samalla poistaa lian ja öljyn huokosista. Ja mikä parasta: tällaisen kylvyn jälkeen iho muuttuu pehmeäksi.
   • Oliiviöljy, kookosöljy ja manteliöljy yhdistettynä kaurapuuroon sopivat erinomaisesti ihon kosteuttamiseen.
   • Varaa rentouttava kaurahiutale kerran viikossa hemmottelemaan itseäsi kylpylähoidoilla.

Vinkkejä

• Kaurapuurohauteet ovat riittävän pehmeitä käytettäväksi niin usein kuin haluat.
• Jauhetun kaurapuuron ostaminen ja valmistaminen irtotavarana voi säästää aikaa ja rahaa. Säilytä kaurapuuroseos kierrettävässä lasipurkissa tai suljetussa muovisäiliössä, kunnes tarvitset sitä.
• Kolloidista kaurapuuroa voi ostaa monilta verkkokaupoista (kuten iHerb). Jos ostat esijauhettua kaurapuuroa lääketieteelliseen käyttöön, noudata mukana toimitettuja ohjeita.
• Jos ihosi on pahentunut, kuivaa iho varovasti uinnin jälkeen pyyhkimällä se varovasti pehmeällä pyyhkeellä.
• Aseta kaurapuuro tai pakattu kaurapuuro juoksevan veden alle niin, että syntyy mahdollisimman paljon kuplia.

Varoitukset

• Kaurapuurohaude on helppo ja edullinen tapa hoitaa ihoärsytystä, mutta se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa.
• Älä aseta kylpypussia suoraan juoksevan veden alle, koska paine voi rikkoa sen ja likaista alueen ympärille.
• Jos sinulla on kivulias ihosairaus, käytä enemmän lämmintä kuin kuumaa vettä epämukavuuden estämiseksi.

Tarvitset

• Maustamaton raaka kaurahiutale
• Tehosekoitin, monitoimikone tai kahvimylly
• Rauhoittavat eteeriset öljyt tai muut lisäaineet (valinnainen)
• Musliini- tai sideharsotasku, nylon -sukkahousut tai kestävät kahvisuodattimet (valinnainen)
• Teippi, lanka tai apteekki elastinen (kylpypussin kiinnittämiseen)
• Kuuma tai lämmin vesi