Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Keskustele vanhempiesi kanssa heidän tappeluistaan
• Osa 2/3: Ymmärrä toimintasi vanhemmuuden ristiriitojen aikana
• Osa 3/3: Opi perhetaisteluista

Tuntuuko sinusta epämukavalta kuunnella vanhempiesi riitaa, etkä tiedä mitä tehdä, kun he alkavat kiroilla? Haluatko tietää miten lopettaa vanhempiesi riidat? Valitettavasti ei ole universaalia tapaa, eli ei ole takeita siitä, että pystyt lopettamaan vanhempiesi riidat. Voit kuitenkin kertoa vanhemmillesi tunteistasi taistelujen aikana kannustaaksesi heitä lopettamaan kaikki konfliktit. Jos olet surullinen, peloissasi, ahdistunut tai vihainen vanhempien ristiriidoista, tämä artikkeli kertoo sinulle, kuinka hyväksyä tunteesi ja laatia suunnitelma tämän vaikean tilanteen käsittelemiseksi.

Askeleet

Osa 1/3: Keskustele vanhempiesi kanssa heidän tappeluistaan

1. 1 Päätä, haluatko keskustella vanhempiesi kanssa heidän konflikteistaan. Useimmissa tapauksissa puhuminen vanhempiesi kanssa siitä, miten heidän taistelunsa järkyttävät sinua, onnistuu. On mahdollista, että vanhempasi eivät luule sinun tietävän heidän konflikteistaan ​​tai että he eivät tiedä kuinka järkyttynyt olet.
   • Vanhemmat saattavat ajatella, että heidän taistelunsa eivät ole suuri ongelma, eivätkä ajattele sitä sinun näkökulmastasi.
2. 2 Valitse oikea aika puhua vanhempiesi kanssa. Niin paljon kuin haluat lopettaa taistelun, pysy kaukana vanhemmistasi konfliktin aikana.
   • Anna heidän rauhoittua ja kerro heille, että haluat puhua jostakin, mikä häiritsee sinua.
3. 3 Kerro vanhemmillesi, miten näet heidän taistelunsa. On erittäin hyvä selittää vanhemmillesi, miten heidän konfliktinsa vaikuttavat sinuun. Jos haluat lisätä mahdollisuuksiasi positiiviseen tulokseen, valmistaudu keskusteluun etukäteen. Aloita selittämällä, miltä vanhempiesi riidat näyttävät sinun näkökulmastasi.
   • Aloita keskustelu esimerkiksi näin: "Äiti ja isä, minusta näyttää siltä, ​​että olet taistellut paljon viime aikoina, varsinkin aamuisin, kun me kaikki kokoonnumme."
4. 4 Kerro vanhemmillesi, mitä mieltä olet. Jos haluat, että vanhempasi näkevät konfliktit sinun näkökulmastasi, kerro heille, miltä sinusta tuntuu tilanteesta, vaikka et ymmärrä sitä täysin.
   • Jatka esimerkiksi keskustelua näin: ”En ole täysin varma, miksi olet taistellut niin usein viime aikoina. Ehkä siksi, että teet paljon töitä tai joudut ajamaan minut kouluun aikaisin aamulla, jotta en myöhästyisi harjoituksista. "
5. 5 Kerro meille tunteistasi. Ole rehellinen vanhempiesi kanssa miltä sinusta tuntuu heidän taistelujensa aikana, ja ehkä vanhempasi kuulevat sinut ja muuttavat käyttäytymistään.
   • Jatka esimerkiksi keskustelua näin: ”Joka tapauksessa stressaan taisteluidesi aikana.Minusta näyttää siltä, ​​että riitelet minun vuokseni, ja pelkään, että eroat. "
6. 6 Kerro vanhemmillesi mitä haluat. Luonnollisesti ennen kaikkea haluat, että vanhempasi lopettavat ristiriidat kokonaan, mutta tämä ei ole täysin realistista.
   • Mutta voit pyytää vanhempiasi olemaan puuttumatta heidän konflikteihinsa tai riidoihin, kun et ole kotona.
7. 7 Kirjoita ylös mitä haluat sanoa. Jos olet hermostunut etkä muista mitä haluat sanoa vanhemmillesi tai jos olet huolissasi siitä, että puheesi on erittäin tunteellinen, kirjoita paperille, mitä haluat kertoa vanhemmillesi.
   • Varmista, että puheesi sisältää kaiken edellä mainitun (ajatuksesi, tunteesi, pyyntösi jne.), Ja harjoittele puhetasi.
8. 8 Sen sijaan, että puhut vanhempiesi kanssa, kirjoita heille kirje. Parempi tietysti puhua vanhempiesi kanssa kasvotusten, mutta jos olet liian huolissasi, kirjoita heille kirje. Tämä antaa vanhemmille aikaa pohtia kirjoittamaasi ja keskustella siitä sitten kanssasi.
   • Vaikka kirjoitat kirjeen vanhemmillesi, sisällytä siihen kaikki edellä mainitut asiat (ajatuksesi, tunteesi, pyyntösi ja niin edelleen).
9. 9 Kuuntele vanhempiesi selityksiä. Todennäköisesti vanhempasi puhuvat sinulle tappeluistaan ​​ja selittävät sinulle konfliktien syyt. Tässä tapauksessa kuuntele heitä huolellisesti äläkä keskeytä.
   • Jos olet onnekas, sinä ja vanhempasi keksitte suunnitelman stressin käsittelemiseksi, erimielisyyksien ratkaisemiseksi ja taistelujen lopettamiseksi.
10. 10 Keskustele vanhempiesi riidoista jonkun kanssa, johon luotat. Jos et ole varma, tarvitseeko sinun puhua vanhempiesi kanssa tai jos et tiedä mitä kerrot heille tai jos olet jo puhunut vanhempiesi kanssa eikä mikään ole muuttunut, etsi luotettava aikuinen ja keskustele niitä.
    • Keskustele jonkun kanssa, joka välittää sinusta ja voit luottaa. Tällainen henkilö voi esimerkiksi olla sukulaisesi, koulupsykologi, suosikkiopettajasi tai uskonnollinen mentori.
11. 11 Valmistaudu perheterapiaan. On mahdollista, että vanhempasi näkevät perheneuvojan. He voivat tehdä tämän päätöksen puhuttuaan kanssasi; jos he eivät ymmärrä, että heidän taistelunsa eivät ole hallinnassa, kutsu heidät psykologille.
    • Et ehkä pidä tästä ajatuksesta, varsinkin jos olet suljettu tai ujo henkilö (tai luulet tämän olevan tylsää ajanvietettä).
    • Mutta muista, tämä on hyvä merkki! Jos vanhempasi tarjoavat sinulle mahdollisuuden mennä heidän kanssaan seminaarin neuvonantajalle, se tarkoittaa, että he välittävät perheen pitämisestä yhdessä.

Osa 2/3: Ymmärrä toimintasi vanhemmuuden ristiriitojen aikana

1. 1 Älä kuuntele, kun vanhempasi taistelevat. Koska et tiedä vanhempien ristiriitojen syitä, voit tulkita vanhempien väitteet täysin väärin, joten on parempi olla kuulematta, mitä he kiroavat.
   • Salakuuntelu saa sinut järkyttymään, kun taas vanhempasi voivat nopeasti sopia.
2. 2 Etsi hiljaisempi paikka. Jos mahdollista, mene paikkaan, jossa voit rentoutua etkä kuule vanhempiesi sylkeä.
   • Voit esimerkiksi mennä huoneeseesi ja lukea kirjaa tai pelata tietokonepeliä tai jopa mennä ulos.
3. 3 Yritä löytää keino päästä pois konfliktitilanteesta. Et ehkä voi mennä huoneeseesi tai mennä ulos, kun vanhempasi taistelevat.
   • Esimerkiksi monet vanhemmat stressaavat ja kiroavat ajaessaan pitkään. Yritä tässä tapauksessa löytää tapa jäädä eläkkeelle.
   • Voit esimerkiksi laittaa kuulokkeet päähän ja kuunnella hauskaa musiikkia tai keskittyä lehteen tai kirjaan.
4. 4 Saada selville miten soita hätäkeskukseen. Jos sinusta tuntuu turvattomalta vanhempien riidan aikana tai jos vanhempasi uhkaavat toisiaan fyysisellä väkivallalla tai jos joku loukkaantuu, turvaudu turvalliseen paikkaan ja soita hätäkeskukseen.
   • Saatat olla huolissasi siitä, että vanhempasi ovat vihaisia ​​sinulle siitä, että soitit poliisille, mutta muista, että on parempi olla turvassa kuin pahoillani ja että et ole sinun syytäsi, että soitit poliisille (vanhempasi ovat täysin syyllisiä - teoistaan, he asettavat sinut toivottomaan asemaan).

Osa 3/3: Opi perhetaisteluista

1. 1 Muista, että vanhempien ristiriidat ovat normaaleja. Ehkä vanhempasi alkoivat huutaa toisilleen seuraavassa huoneessa tai eivät ole puhuneet toisilleen moneen päivään. Joka tapauksessa he todella suuttuvat toisilleen ja stressaat.
   • Ymmärrä kuitenkin, että vanhempien erimielisyydet ja selvennykset ovat yleisiä ja joskus palkitsevia.
   • Jos vanhempasi eivät taistele liian usein ja jos heidän väliset konfliktinsa eivät häiritse heitä liikaa, älä välitä liikaa heidän erimielisyyksistään.
2. 2 Nukahtaa vanhempien konfliktien syyt. Huolimatta siitä, että vanhempasi ovat vanhempia ja viisaampia, he pysyvät ihmisinä. Jokainen väsyy, stressaa ja hänellä on huonoja päiviä; on mahdollista, että vanhempasi taistelevat jostakin näistä syistä.
   • Todennäköisesti vanhempiesi terveys paranee pian ja he korjaavat.
3. 3 Ymmärrä, ettei ole välttämättä huono asia olla tietoinen vanhempiesi riidoista. Perheasiantuntijat neuvovat vanhempia olemaan vannomatta lastensa edessä (sinun ei tarvitse tietää kaikkia aikuisen elämän yksityiskohtia ja huolia). Lapsille on kuitenkin hyödyllistä tietää, että joskus vanhemmilla on erimielisyyksiä.
   • Vanhempiesi velvollisuus on opettaa sinulle, että ihmisten välisiä erimielisyyksiä ei voida välttää edes toisiaan rakastavien ihmisten välillä; vanhempien tulisi myös kertoa, miten käsitellä erimielisyyksiä. Jos vanhempasi piilottavat erimielisyytesi sinulta, et opi löytämään tietä näihin tilanteisiin, kun perustat oman perheen.
   • Vanhempien tulisi selittää sinulle, että he eivät ole vihaisia ​​toisilleen sovinnon jälkeen. Muussa tapauksessa sinun on vaikea ymmärtää, onko vanhempien välinen konflikti ratkaistu vai ei; jos tilanne kehittyy näin, kysy vain heiltä.
4. 4 Ymmärrä, että riidan aikana vanhemmat voivat kertoa toisilleen epämiellyttävistä asioista, joissa ei ole järkeä. Kiroillen ihmiset sanovat toisilleen, mitä myöhemmin katuvat. Taistelit luultavasti veljesi tai sisaresi tai ystäväsi kanssa ja sanoit hänelle jotain epämiellyttävää, esimerkiksi: "Vihaan sinua!" tai "En halua kommunikoida kanssasi!".
   • Rauhoittuessaan henkilön pitäisi pyytää anteeksi ja selittää, ettei hän halunnut loukata ketään.
   • Jokainen lapsi pitää vanhempiaan täydellisinä, mutta joskus he sanovat loukkaavia sanoja toisilleen, vaikka syvällä sisimmässään ne eivät tarkoita mitään pahaa. Todennäköisesti riidan jälkeen he pyytävät anteeksi toisiltaan.
5. 5 Ymmärrä, ettet ole syyllinen vanhempien välisiin konflikteihin. Vanhemmat voivat taistella monista syistä, kuten työstä, rahaongelmista tai sinun mielestäsi. Esimerkiksi vanhempasi riitelevät rahasta ja tiedät, että heidän on maksettava uimaharjoittelustasi. Saatat ajatella, että jos et menisi uimaan, ristiriitaa ei olisi.
   • Älä kiirehdi syyttämään itseäsi. Muista, ettet ole minkään vanhemman konfliktin syy.
   • Vanhempasi päättivät riidellä, joten he ovat syyllisiä siihen, että he eivät voineet käsitellä tilannetta muulla tavalla. Muista, että vaikka sinusta tuntuu siltä, ​​että vanhempasi riitelevät sinusta, itse asiassa on monia syitä, joita et tiedä ja joilla ei ole mitään tekemistä kanssasi.
6. 6 Ymmärrä, että vanhempien riidat eivät välttämättä johda avioeroon. On mahdollista, että jos vanhempasi taistelevat paljon, he lopulta eroavat. Muista, että tämä ei ole sinun syytäsi.
   • Muista kuitenkin myös, että toisiaan rakastavien ihmisten väliset riidat ovat yleisiä.Jos vanhempasi taistelevat, tämä ei tarkoita, etteivät he rakastaisi toisiaan (tai sinua), ja edes muutama konflikti ei todennäköisesti johda avioeroon.
7. 7 Ymmärrä, että on hyvä suuttua. Vaikka ymmärrät, että vanhempien riidat ovat normaaleja, saatat tuntea olosi surulliseksi, järkyttyneeksi, huolestuneeksi, ahdistuneeksi tai jopa vihaiseksi. Tunteesi voivat tuntua oudolta, mutta ne ovat normaali reaktio nykyiseen tilanteeseen.