Sieni -infektioiden ehkäisy

Sisältö

Askeleet
Vinkkejä
Mitä tarvitset

1-2 ihmistä kymmenestä on koskaan saanut ihosienen. Yli 100 000 sieni -infektiota osaa selviytyä ihmisen iholla. Sieni -infektiot voivat elää ihmiskehossa, kun taas henkilö ei sairastu sienellä. Kuitenkin, kun iho menettää kimmoisuutensa, sieni voi levitä koko iholle ja aiheuttaa ongelmia. Seuraavat varotoimet estävät sinua kasvamasta sieni -infektioista.

Askeleet

1 Käytä löysiä, hengittäviä vaatteita, kun olet kosteassa paikassa. Hengittävät kankaat on valmistettu erityisesti hikeä poistavista materiaaleista. Sienellä on taipumus kasvaa kuumalla ja kostealla säällä, ja hengittävät vaatteet auttavat sinua pysymään kuivana ja raikkaana koko ajan.Tällä tavalla estät ihosienen esiintymisen.
2 Käytä kainaloiden antiperspiranttista deodoranttia. Tällainen deodorantti pitää sinut hikoilemassa. Sieni kehittyy siellä, missä on kosteutta. Ihon pitäminen kuivana estää sieni -infektioiden kehittymisen.
3 Pese kädet ja jalat usein. Muista pyyhkiä ne kuivaksi. Kosketamme käsillämme useita esineitä, mikä voi johtaa sienen esiintymiseen. Käsien ja jalkojen pitäminen aina puhtaina estää sieni -infektioita.
4 Suihkuta joka päivä ja kuivaa aina puhtaalla pyyhkeellä, varsinkin jos olet julkisessa wellness -keskuksessa tai uima -altaassa.
5 Pese vaatteet ja vuodevaatteet usein sieni -infektioiden kehittymisen estämiseksi.
6 Käytä vähemmän urheilujalkineita, jotka voivat aiheuttaa sientä. Älä koskaan vaihda kenkiä tai sukkia kenenkään kanssa.
- Sieni voi olla tarttuva ja tartuttaa nopeasti yhä useammat ihon alueet. Jos käytät kenkiä ja sukkia, jotka ovat mahdollisesti saaneet tartunnan, saatat saada tartunnan.
- Anna kenkäsi tuulettaa vaihtamalla kenkäpari joka kolmas päivä.
- Levitä talkkijauhetta jaloillesi ja varpaiden lähellä olevaan ihoon. Talkki auttaa ihoa pysymään kuivana. Jos sinulla on kuiva iho, sieni ei ole kauhea sinulle. Jos sinulla ei ole talkkijauhetta, voit käyttää ruokasoodaa.
- Käytä sandaaleja tai varvastossuja paljain jaloin sijasta, kun vierailet yhteisön wellness-keskuksessa.
7 Käytä valkaisuainetta pyyhkeiden, hattujen, tyynyjen, vuodevaatteiden, hiusharjojen ja kammien desinfiointiin, jotka ovat saattaneet joutua kosketuksiin silsa -henkilön kanssa. Tämä sairaus johtuu ihoinfektiosta, joka vaikuttaa pääasiassa päänahkaan.
- Kissat ja koirat voivat saada silsaa. Hoida eläimiäsi sieni -infektioiden kasvun estämiseksi, koska sieni tarttuu helposti ihmisiin.
- Älä jaa hattuja, kammia tai hiusharjoja kenenkään kanssa, jolla on silsa.
8 Jos sinulla on diabetes, tarkista verensokerisi. Sieni hyökkää heikkoon immuunijärjestelmään, ja korkea tai matala verensokeri voi tehdä sinusta alttiita sieni -infektioille.
9 Pyydä apua lääkäriltäsi, jos epäilet, että sinulla tai jollakin perheenjäsenelläsi on sieni -infektio. Joitakin sienilääkkeitä on saatavana ilman lääkärin reseptiä, kuten voiteita jalkojen sieniä, seborrooista ihottumaa ja silsaa varten. Jos epäilet malasseziaa, kysy lääkäriltäsi ihon kaavinta tarkistettavaksi. Lääkärisi voi määrätä sienipillereitä tai sienilääkkeitä estämään infektion kasvamisen kehossasi. Flukonatsoli ei kuitenkaan paranna malasseziaa, ja ketokonatsoli on haitallinen maksalle suun kautta otettuna. Jos sinulla on vyöruusu tai kuoppia ja olet kutiava, käytä sienilääkettä shampoota 3-5 minuuttia suihkussa ennen huuhtelua. Tehokkain shampoo on Hegor 150 (klimbatsoli 1,5%), jota seuraa Nizoral (ketokonatsoli 1%) ja vähemmän tehokas Selsun Blue (seleenisulfidi 1,0%). Voit myös käyttää Hibiclens -valmistetta (klooriheksidiiniglukonaattia 4%) suihkun aikana, koska sieni voi luoda symbioottisia siteitä muiden mikrobien kanssa, ole vain varovainen ja pidä tämä shampoo kaukana sieraimista ja korvista. Kuivaa kehosi hiustenkuivaajalla, sillä pyyhe voi pyyhkiä pois kaiken parantavan kalvon, joka on ilmestynyt erityisen shampoon käytön jälkeen. Älä käytä öljypohjaisia voiteita, koska sieni voi kehittyä pyöreiksi haavaumiksi (malessezia), jotka ovat lipofiilisiä, mikä tarkoittaa, että rasva ja öljy metaboloituvat. Öljytön voide ei ole komedogeeninen voide.

Vinkkejä

Sammas on hiiva -sieni -infektio, joka aiheuttaa valkoisia laikkuja, jotka näkyvät kosteuden läsnä ollessa, eli suussa, kielessä ja emättimessä. Jos epäilet, että sinulla on sammas, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kynsien sieni tai onykomykoosi saa kynnet keltaisiksi, murenee tai päinvastoin tulee erittäin kestäviä. On erittäin vaikeaa päästä eroon kynsien sienestä. Lääkärisi määrää sinulle pillerin tai voiteen onykomykoosin hoitoon.