Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Eri tyyppisten munuaiskivien hoito
• Menetelmä 2/3: Kuinka estää munuaiskiviä muuttamalla ruokavaliota
• Menetelmä 3/3: Kuinka estää munuaiskivet lääkkeillä ja leikkauksella
• Vinkkejä

Munuaiskivet ovat kivennäisaineita ja happamia suoloja, jotka muodostuvat munuaisiin. Kun ne kasvavat liian suuriksi, ne eivät voi enää tulla ulos ja aiheuttaa voimakasta kipua. Jos olet jo törmännyt tähän ongelmaan aiemmin, luultavasti haluat tietää, miten voit estää sen, koska niiden toistumisen todennäköisyys on 60-80%.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Ennen kuin käytät mitään menetelmää, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Eri tyyppisten munuaiskivien hoito

1. 1 Määritä, millaisia ​​munuaiskiviä sinulla on. Pyydä lääkäriäsi määrittämään niiden tyyppi. Nämä tiedot ovat välttämättömiä tarvittavien toimenpiteiden toteuttamiseksi niiden toistumisen estämiseksi. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan lisäkilpirauhasesi sen sulkemiseksi pois munuaiskivien tekijänä.
   • Kalsiumkivet muodostuvat käyttämättömästä kalsiumista, joka ei erittyy virtsaan ja kertyy munuaisiin. Sitten se yhdistyy muiden kehon jätteiden kanssa ja muuttuu kiviksi. Yleisimmät kalsiumkivet ovat kalsiumoksalaatteja. Fosfaattikivet ovat harvinaisempia, mutta aiheuttavat enemmän ongelmia, koska ne ovat yleensä suurempia ja kovempia, mikä vaikeuttaa hoitoa.
   • Struviittikiviä voi esiintyä virtsatieinfektion jälkeen. Ne koostuvat magnesiumista ja ammoniakista.
   • Virtsahappokiviä muodostuu kehon liiallisen virtsahapon vuoksi. Vähennä lihan määrää ruokavaliossasi estääksesi näiden kivien muodostumisen. Oireet liittyvät usein kihtiin ja niitä hoidetaan samanlaisilla hoidoilla.
   • Kystiinikivet ovat harvinaisia ​​ja ovat yleensä perinnöllisiä. Kystiini on aminohappo, ja jotkut ihmiset perivät sen suuria määriä.
2. 2 Tunnista mahdolliset riskit. Koska sinulla on jo munuaiskiviä, niiden toistumisen todennäköisyys kasvaa. Varmista, että olet tietoinen kaikista riskitekijöistä. Käytä online -resursseja arvioidaksesi munuaiskivien uusiutumisen riskiä ja keskustele riskitekijöistä lääkärisi kanssa.
3. 3 Ota yhteys lääkäriisi. Lääkärisi voi auttaa sinua kehittämään suunnitelman, jolla vähennät munuaiskivien uusiutumisen mahdollisuutta sen perusteella, millaisia ​​kiviä sinulla on, ikäsi, sukupuolesi ja sukututkimuksesi. Yleensä suunnitelma sisältää ruokavalion muutokset, nesteen saannin lisäämisen ja hyvin erityistapauksissa lääkityksen ja jopa leikkauksen.

Menetelmä 2/3: Kuinka estää munuaiskiviä muuttamalla ruokavaliota

1. 1 Juo runsaasti nesteitä. Nesteet auttavat poistamaan munuaiskiviä aiheuttavia aineita kehosta. Vesi selviytyy tästä tehtävästä mahdollisimman hyvin. Sen avulla voit huuhdella munuaiset etkä lisätä niihin mitään tarpeetonta: ei sokeria, natriumia tai muita aineita, joita on muissa juomissa. Juo vähintään 10 lasillista (2,4 l) vettä päivittäin. Vältä kofeiinipitoisia juomia (ja muita diureetteja), koska ne eivät kosteuta kehoasi, vaan tyhjentävät sen. On tarpeen poistaa kehosta kaksi tai useampi litra virtsaa päivässä, jonka värin tulisi vaihdella täysin läpinäkyvästä hieman kellertävään.
2. 2 Luopua suolasta. Yksi tärkeimmistä munuaiskivien syistä on väkevä virtsa. Suola johtaa kuivumiseen, mikä johtaa virtsan tiivistymiseen. Jos syöt jotain suolaista, neutraloi suola juomalla suuri lasillinen vettä.
3. 3 Syö vähemmän lihaa. Eläinproteiinit voivat johtaa virtsaan, joka on yksi munuaiskivien riskitekijöistä. Jäteproteiini päätyy virtsaan ja voi lisätä munuaiskivien todennäköisyyttä.
4. 4 Kuluta enemmän kuitua. Jotkut tutkimukset osoittavat, että liukenematon kuitu yhdistyy kalsiumiin virtsassa ja erittyy ulosteeseen. Tämä auttaa vähentämään kalsiumin määrää virtsassa. Hyviä kuidun lähteitä ovat:
   • Kokonaiset jyvät, kuten kaurapuuro, leseet ja quinoa
   • luumut ja luumumehu;
   • lehtivihannekset, kuten pinaatti, sveitsiläinen tai lehtikaali.
5. 5 Ole varovainen oksalaatin saannin kanssa, jos olet kokenut kalsiumoksalaattikiven muodostumista. Tämän ongelman välttämiseksi käytä kalsiumia ja oksalaatteja yhdessä. Joten he voivat yhdistää vatsassa sen sijaan, että menisivät munuaisiin ja muuttuisivat kiviksi.
   • Pinaatti, suklaa, punajuuret ja raparperi sisältävät runsaasti oksalaattia. Oksalaattia löytyy myös papuista, vihreistä paprikoista, teestä ja maapähkinöistä.
   • Hyviä kalsiumlähteitä, jotka voidaan yhdistää oksalaattiruokaan, ovat maito, juusto, kalsiumilla väkevä appelsiinimehu ja jogurtti.

Menetelmä 3/3: Kuinka estää munuaiskivet lääkkeillä ja leikkauksella

1. 1 Ota lääkkeitä munuaiskiviin. Yleensä lääkärit määräävät tiatsididiureetteja tai fosfaattia sisältäviä lääkkeitä. Hydroklooritiatsidi (tiatsididiureetti) voi vähentää virtsaan erittyvän kalsiumin määrää pitämällä sitä luissa ja vähentää kalsiumkivien muodostumisen todennäköisyyttä. Tämä lääke toimii parhaiten, kun vähennät myös suolan saantiasi.
2. 2 Pyydä lääkäriäsi määräämään sinulle lääke virtsahappokivien oireiden lievittämiseksi. Allopurinoli auttaa ylläpitämään virtsan emäksisyyttä ja alentaa virtsahapon määrää veressä ja virtsassa. Allopurinoli ja alkyloiva aine yhdistetään joskus virtsahappokivien liuottamiseksi kokonaan.
3. 3 Ota antibiootteja, jos sinulla on struviittikiviä. Lyhyt antibioottikuuri estää bakteerien muodostumisen virtsaan, mikä johtaa struviittikiviin. Yleensä lääkärit neuvovat olemaan ottamatta antibiootteja pitkään aikaan, mutta lyhyt kurssi parantaa merkittävästi tilannettasi.
4. 4 Vähennä kystiinikiviä lisäämällä virtsan emäksisyyttä. Tyypillisesti tämä hoitomenetelmä sisältää katetrin käytön ja alkalisoivien aineiden lisäämisen munuaisiin. Kystiinikivet reagoivat yleensä hyvin tähän hoitoon, varsinkin jos siihen liittyy runsaasti vettä (sekä päivällä että yöllä).
5. 5 Estä kalsiumkivien muodostuminen leikkauksella. Leikkaus on tarpeen vain, jos sinulla on hyperparatyreoosi tai jos munuaiskivien syy on lisäkilpirauhasessa. Tämä häiriö voi johtaa kalsiumin munuaiskiviin. Yleensä yhden tai kahden lisäkilpirauhasen poistaminen kaulasta voi parantaa tilan ja poistaa munuaiskivien mahdollisuuden.

Vinkkejä

• Joskus voi olla vaikeaa tietää, mitkä munuaiskivet sinulla on aiemmin ollut. Kivet eivät voineet tulla ulos tai tulla ulos jättämättä jälkiä, tai lausunto suoritetusta käsittelystä voi yksinkertaisesti kadota. Kuitenkin munuaiskiviä voidaan edelleen parantaa. Hoito on yksinkertaisesti vähemmän kohdennettua ja siksi vähemmän tehokasta.