Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Yhdistä luontoon
• Menetelmä 2/3: Harmonia ja tasapaino
• Tapa 3/3: Sosiaaliset tapahtumat
• Vinkkejä

Vuosien ja vuosisatojen ajan kesäpäivänseisauksen vietosta on juhlan ympärille kehittynyt monia erilaisia ​​perinteitä. Pohjoisella pallonpuoliskolla kesäpäivänseisaus tapahtuu yleensä 21. kesäkuuta ja eteläisellä pallonpuoliskolla 21. joulukuuta. Jos haluat ottaa kaiken irti päivästäsi, nauti auringonpaisteesta ja luonnosta ulkona - tee kukka -seppeleitä, työskentele puutarhassa tai leiki vedessä. Etsi harmoniaa ja tasapainoa meditaation, joogan tai aloittaa kiitollisuuspäiväkirjan avulla. Nauti seurustelusta rakkaidesi kanssa kesälomien ja festivaalien aikana tai nuotion kokoontumisen aikana.

Askeleet

Tapa 1 /3: Yhdistä luontoon

1. 1 Katso taivasta. Tähtitieteellisesti kesäpäivänseisaus tapahtuu 20. – 21. Kesäkuuta pohjoisella pallonpuoliskolla ja 21. – 22. Joulukuuta eteläisellä pallonpuoliskolla. Selvitä tarkka päivämäärä vuoden ja sijaintisi perusteella katsomaan kesäpäivänseisausta ulkona.
2. 2 Iloitkaa valosta. Vietä aikaa ulkona auringonpaisteessa ja nauti valosta, joka ohjaa meitä läpi elämän. Rakenna valoalttari kynttilöillä, kesäkukilla ja keltaisilla hedelmillä kauniissa luonnollisessa ympäristössä. Nauti myöhemmin hedelmistä, jotka imevät lämpimät auringon säteet.
3. 3 Kunnioita aurinkoa. Kesänseisaus on hyvä aika kunnioittaa aurinkoa. Voit valmistaa loma -aurinkoteetä lisäämällä syötäviä kukkia ja yrttejä kuppiin vettä ja antamalla sen sitten istua auringossa. Voit myös tehdä aurinkomandalan oranssista ja keltaisesta terälehdestä. Järjestä kaikki terälehdet pyöreisiin koristekuvioihin, jotka ilmaisevat tyyneyttäsi ja tyyneyttäsi.
4. 4 Tee kukista seppele. Kerää kukkia puutarhasta tai osta kukkakaupasta. Valitse tuoksuvia kukkia, joilla on ohuet varret. Kuinka tehdä seppele:
   • Ota ensimmäinen kukka ja jaa varsi varovasti kahtia pituussuunnassa noin kaksi kolmasosaa varren pituudesta pienen reiän luomiseksi. Reiän ei pitäisi olla kovin suuri. Riittää, että toinen varsi menee siihen.
   • Ota toinen kukka ja pujota varsi reiän läpi. Halkaise sitten toisen kukan varsi ja luo uusi reikä seuraavalle varrelle.
   • Jatka uusien kukkien lisäämistä seppeleen. Tee lopuksi suurempi reikä, jonka läpi voit pujottaa koko kukan ja yhdistää ensimmäisen kukan viimeiseen varteen. Kaikki päät voidaan leikata.
5. 5 Riko puutarha ja sängyt. Kesäpäivänseisaus on hyvä aika luoda puutarhasi. Kaivaa maaperä ja lisää kompostia tai lannoitetta sänkyjen valmistamiseksi. Valitse kasvit lähimmästä puutarhakeskuksestasi tai pyydä ystäviä ja naapureita jakamaan pistokkaat kanssasi. Edelleen:
   • Valmista riittävän kokoiset kuopat jokaiselle kasville ja jätä kaivojen väliin tilaa kasvulle;
   • aseta kasvit varovasti reikiin ja peitä maaperä lannoitteella;
   • Kasta uudet kasvit ajoissa ja nauti puutarhasta.
6. 6 Käy paikallisella maatilalla. Matkusta lähimpään tilaan ja katso, kuinka aurinko antaa elämän. Pidä piknik nauttiaksesi nähtävyyksistä ja tuoksuista. Voit myös poimia auringossa kypsiä marjoja. Tarjoa apua viljelijöille ja poista rikkaruohot sängyistä tai tee muita asioita.
7. 7 Pelaa vedessä. Tervehdi aurinkoa viileässä vedessä. Suuntaa lähimmälle joelle, järvelle, vesiputoukselle tai rannalle ja nauti maisemista. Sukella, ui tai vain istu rannalla ja katsele villieläimiä. Rakenna hiekkalinnoja, kairneja tai kerää vain villikukkia. Käytä kaikkia aistejasi tutkiaksesi ympärilläsi olevaa maailmaa näön, hajujen, kuulon, kosketuksen ja maun kautta.

Menetelmä 2/3: Harmonia ja tasapaino

1. 1 Harjoittele joogaa tai meditaatiota. Kesänseisaus on hyvä aika löytää sisäinen rauha ja tasapaino. Kokeile tehdä Auringon tervehdys ja Tree Pose jooga tai jopa vain istua hiljaa. Meditaatio ja jooga ovat kehon ja sielun harjoituksia, joiden avulla voit löytää ajatuksen ja fyysisen liikkeen harmonian. Aloita tämä kesäpäivänseisauksen aamuna ja tee siitä päivittäinen tapa.
2. 2 Pyri itsensä toteuttamiseen. Kesänseisaus julistaa kesän alkua, joka symboloi myös itsensä toteuttamisen aikaa. Tämä on loistava tilaisuus tarkastella elämääsi kriittisesti arvioidaksesi edistymistäsi. Ajattele uudenvuoden lupauksiasi tai tärkeimpiä tavoitteitasi elämässäsi ja mieti, kuinka saat nämä tavoitteet elämään itsellesi ja rakkaillesi.
   • Oletko edelleen kurssilla vai kurssin ulkopuolella? Käytä tätä tilaisuutta ja jatka ajamista sekä tee tarvittavat muutokset.
   • Ole rehellinen tavoitteidesi suhteen - jätä sivulle ne tehtävät, jotka estävät sinua siirtymästä haluttuun suuntaan. Kaikki ihmiset kasvavat itsensä yläpuolelle ja muuttuvat. Varmista, ettet pidä kiinni vanhoista tavoitteista, jotka eivät enää vastaa näkemyksiäsi ja toiveitasi.
3. 3 Aloita pitämään kiitollisuuspäiväkirjaa. Tämä päiväkirja muistuttaa sinua elämän upeista hetkistä. Listaa elämäsi tapahtumat, esineet ja ihmiset, joista olet kiitollinen, sekä kykysi tai ominaisuudet. Kirjoita ylös kaikki positiiviset tunteet ja vaikutelmat. Muista kaikki positiiviset tapahtumat elämässä, jotta voit arvioida itsensä toteuttamisen laajuutta oikein.
4. 4 Tutki uusia tapoja toipua. Kesänseisaus on hyvä aika oppia lisää sinua kiinnostavista parantamis- ja palautumistekniikoista, kuten reikistä, hieronnasta tai akupunktiosta. Ilmoittaudu uuteen elvytyshoitokertaan huolenaiheesi yhteydessä (stressi tai kipu). Voit myös löytää kursseja ja oppia tekemään hierontaa tai muita hoitoja.
5. 5 Keskity positiiviseen muutokseen. Kesän vakaus ja mahdollisuus miellyttäviin lämpimiin päiviin ovat itsensä kehittämisen, vapauden ja itsehoidon aikaa. Pidä näitä ehtoja tekosyynä positiiviselle muutokselle.
   • Järjestä talo uudelleen. Järjestä huonekalut uudelleen ja korvaa kyllästyneet tavarat ullakolta tai kellarista. Lisää uusia aksentteja, kuten tyynyjä, lamppuja, taidetta. Sinun pitäisi päästä eroon tarpeettomista asioista, mutta jätä ne asiat, jotka tuottavat sinulle iloa.
   • Muuta ruokavaliotasi - ala syömään enemmän kauden hedelmiä ja vihanneksia. Tämä on hyvä aika aloittaa vihreiden, omien viljelykasvien ja luomuruoan kulutus jalostettujen elintarvikkeiden sijasta.
   • Löydä haluamasi aktiviteetti. Valitse miellyttävä toiminta tylsän ja yksitoikkoisen toiminnan sijasta. Voit esimerkiksi meditoida, tehdä joogaa, uida, juosta tai ajaa pyörällä.

Tapa 3/3: Sosiaaliset tapahtumat

1. 1 Matkustaa. Harkitse kesäpäivänseisauksen viettämistä poissa kotoa yhdessä tärkeimmistä kohteista, joissa tapahtumalla on vuosisatojen perinteet, tai seisausjuhlilla. Maissa, kuten Tanskassa, Suomessa, Norjassa ja Ruotsissa, järjestetään kesäfestivaaleja, joissa ihmiset tanssivat perinteisen toukokuun ympärillä ja koristavat kotinsa vehreydellä, kukilla ja puiden oksilla.
   • Stonehenge Isossa-Britanniassa on pakko nähdä innokkaalle tarkkailijalle ja tuntijalle loma, jossa tuhannet ihmiset tervehtivät aamunkoittoa. Stonehenge on kesäpäivänseisauksen päivänä linjassa nousevan auringon kanssa ja avaa uskomattoman kuvan yleisölle.
   • Vuonna 2006 Egyptin pääkaupungista Kairosta löydettiin muinainen auringon temppeli. Vieraile tässä paikassa ja osallistu paikallisiin aktiviteetteihin.
   • Islannissa järjestetään kolmen päivän "salainen" musiikkifestivaali kesäpäivänseisauksen yhteydessä.
   • Venäjällä kesäpäivänseisausta vietetään laajalla kolmen kuukauden festivaalilla "Valkoiset yöt", johon osallistuvat ooppera- ja balettitähdet.
   • Inca Sun Festival järjestetään Perussa ja Ecuadorissa.
   • Yhdysvalloissa Clevelandin taidemuseossa, Ohiossa, järjestetään musiikkiesityksiä ja yöhavaintoja, ja Santa Barbarassa, Kaliforniassa, järjestetään kesäpäivänseisausmusiikkifestivaali.
2. 2 Järjestä perheloma. Kutsu perhe ja ystävät juhlimaan tätä päivää kanssasi. Vieraile maatiloilla ja markkinoilla saadaksesi tuoreimmat tuotteet lomallesi. Astiat voivat sisältää kirkkaita vihanneksia ja auringon värisiä hedelmiä, kuten sitruunaa, papaijaa, maissia, appelsiineja, banaaneja, porkkanoita, paprikaa, persikoita, aprikooseja, meloneja, kurpitsaa, mangoa, greippiä ja bataattia.
3. 3 Pidä nuotiojuhlat. Kokko on perinteinen kesäpäivänseisauksen ominaisuus. Tuli on aina suojannut ihmistä, pelottanut pois todelliset ja myyttiset olennot. Tänään kokko on täydellinen tekosyy juhlia ystävillesi.
   • Valitse turvallinen paikka tulipalojen sytyttämiseen. Varmista, että nuotio ei ole kielletty kuivan sään vuoksi.
4. 4 Järjestä yövalvonta kesäpäivänseisauksen nuotion ympärille. Pakanat sytyttivät kynttilän tai nuotion auringonlaskun aikaan ja pitivät tulen auringonnousuun asti rituaalisesti huolehtimaan auringon liekistä lyhyimmän yön, kunnes aamunkoitteessa Vuoden pyörä (kausittainen rituaalisykli) kääntyi jälleen kohti vuoden pimeää puolta . Tätä perinnettä pidetään vuoden kirkkaimman ajan juhlana ja tulevan pimeyden lahjojen kunnioittamisena, joka tulee samanaikaisesti vähentämään päivänvaloa.

Vinkkejä

• Jos uskossasi on oma versio kesäpäivänseisauksen viettämisestä, sinun pitäisi oppia lisää siitä ja osallistua tapahtumaan. Joillekin uskomuksille tämä on erittäin tärkeä päivä.