Sisältö

• Tapa 2/2: Käytä käsidesiä

1 Pese kädet, jos ne ovat likaisia. Pese kädet aina, kun luulet, että ne eivät ole riittävän puhtaita. Lisäksi joissakin tilanteissa sinun on ehdottomasti pestävä kätesi, vaikka olisit pessyt ne äskettäin. Muista pestä kädet huolellisesti:

• ennen haavojen hoitoa ja heti hoidon jälkeen;
• ennen ja jälkeen ruoanlaiton sekä ennen syömistä;
• ennen ja jälkeen kosketuksen sairaaseen henkilöön;
• wc: n käytön jälkeen;
• kurkun puhdistamisen, aivastelun tai nenän puhaltamisen jälkeen;
• kun olet poistanut roskat tai heittänyt ne roskakoriin tai roskasäiliöön;
• vaipan vaihdon jälkeen;
• kun olet koskenut eläimiin, niiden jätteisiin ja myös eläinperäisiin tuotteisiin;
• ennen piilolinssien laittamista tai poistamista.

SPECIALISTIN NEUVOT

Maailman terveysjärjestö

Maailman terveysjärjestö Maailman terveysjärjestö (WHO) on Yhdistyneiden kansakuntien kansainvälisen terveydenhuollon erityisjärjestö. Vuonna 1948 perustettu WHO seuraa terveysriskejä, edistää terveyden edistämistä ja ehkäisyä sekä koordinoi kansainvälistä terveysyhteistyötä ja hätätilanteita. WHO johtaa ja koordinoi tällä hetkellä maailmanlaajuisia toimia COVID-19-pandemian torjumiseksi ja auttaa maita ehkäisemään, havaitsemaan ja reagoimaan tautiin.

Maailman terveysjärjestö
Global Health Agency

Asiantuntijamme vahvistaa: ”Kädet koskettavat monia pintoja ja virukset voivat päästä niihin. Likaisilla käsillä virus voidaan pistää silmiin, nenään tai suuhun. Käsien pesu saippualla ja vedellä tai niiden käsittely alkoholipohjaisella antiseptisellä aineella tappaa niihin joutuneet virukset.

2 Pese kätesi vähintään 20-30 sekuntia. Voit pestä ne vielä pidempään, jos haluat. 20-30 sekuntia riittää kaikkien bakteerien pesemiseen.

3 Kostuta kädet lämpimällä tai viileällä vedellä. Avaa vesihana ja pidä kädet juoksevan veden alla. Voit pestä kädet joko lämpimällä tai viileällä vedellä. Kostuta kämmenet ja kädet hyvin, jotta vaahdotat niitä tasaisemmin.

• Kastele kädet pitämällä niitä juoksevan veden alla. Seisova vesi voi saastua bakteereista ja muista taudinaiheuttajista.

4 Levitä tarpeeksi saippuaa käsiin jakaaksesi sen kaikkialle käsiin. Jos käytät nestesaippuaa, purista pieni määrä (noin kahden ruplan kolikon kokoinen) pullosta kämmenellesi. Hiero sitten kämmenet voimakkaasti yhteen saadaksesi hyvän vaahdon.

• Voit käyttää nestemäistä saippuaa tai tavallista saippuaa. Sekä antibakteerinen että tavallinen saippua toimivat.

5 Liu'uta oikean ja vasemman käden sormet ihon pesemiseksi sormien välistä. Aseta toinen käsi toisen päälle molemmin käsin kämmenet alaspäin. Aseta ylemmän kätesi sormet alemman käden sormien väliin. Käsien siirtäminen toisiinsa nähden irrottamatta sormia puhdistaa tehokkaasti sormien välistä ihoa. Luo sitten sormesi kämmenet vastakkain ja toista prosessi.

• Pese jokaista kättä kuvatulla tavalla 3-5 sekunnin ajan.

6 Tartu toisen käden peukaloon toisen käden sormilla ja kierrä käsiäsi toisiinsa nähden. Kääri vasen peukalo oikeilla sormillasi. Kierrä oikeaa kättäsi edestakaisin vaahdotaksesi perusteellisesti käden sitä osaa, jossa peukalo kohtaa kämmenen. 2-3 sekunnin kuluttua muuta käsien asentoa ja pese oikea peukalo samalla tavalla.

• Yritä kääriä sormesi tiukasti sormesi ympärille, jotta vaahdotus hieroo ihoasi.

7 Hiero kämmenet sormenpäilläsi. Ojenna vasemman käden sormet niin, että avoin kämmenesi on ylöspäin. Taivuta oikean käden sormet ja raaputa kämmenellä vasemman kämmenen kärjet. Jatka vaahdon hieromista kämmenellesi 3-4 sekuntia ja pese sitten oikean käden kämmen samalla tavalla.

• Näin vaahdot pääsevät kynsien alle ja poistavat lian.

Neuvoja: yleensä käsienpesun tulisi kestää noin 20 sekuntia. Jos sinun on vaikea sanoa aikaa ilman kelloa, laula kappale "Hyvää syntymäpäivää sinulle" kahdesti - tänä aikana peset kätesi perusteellisesti. Jos et tiedä tätä kappaletta, laske hitaasti 20: een.

8 Huuhtele vaahto pois. Kun olet vaahdottanut kätesi perusteellisesti ja puhdistanut ihon, aseta kädet takaisin juoksevan veden alle ja pidä sitä hetken. Pidä kädet juoksevan veden alla, kunnes kaikki vaahto on huuhdeltu pois.

9 Kuivaa kädet puhtaalla pyyhkeellä. Ota puhdas, kuiva pyyhe ja kuivaa kädet hyvin.Jos mahdollista, käytä kertakäyttöisiä paperipyyhkeitä mikro -organismien leviämisen estämiseksi. Kuivaa kädet huolellisesti niin, että pyyhe imee mahdollisimman paljon vettä ja iho on lähes kuiva.

• Jos sinun on käytettävä automaattista käsienkuivaajaa, kierrä kätesi kuuman ilman alla ja hiero ne yhteen kuivataksesi kätesi kokonaan.

10 Sulje vesihana pyyhkeellä. Jos hana ei sulkeudu automaattisesti, sulje hana pyyhkeellä. Näin hanan kahvaan joutuvat mikrobit eivät pääse juuri pestyihin käsiin. Jos käytit kertakäyttöpyyhettä, hävitä se ja ripusta kangaspyyhe kuivumaan tai laita se likaiseen pyykkikoriin.

• Jos et voi sulkea hanaa pyyhkeellä, yritä sulkea se kyynärpäälläsi.
• Jos käytät kangaspyyhettä, pese se vähintään kerran 2-3 päivän välein, jotta pyyheliina ei muutu mikrobien kasvualustaksi.

Tapa 2/2: Käytä käsidesiä

1. 1 Harkitse, onko järkevää käyttää antiseptistä ainetta. Joissakin tapauksissa voit käyttää alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta sen sijaan, että pestäisit kädet saippualla ja vedellä. Ennen kuin teet tämän, arvioi kuitenkin tilanne. Harkitse siis seuraavia olosuhteita:
   • Katso käsiäsi - näyttävätkö ne likaisilta? Jos näet likaa tai muita epäpuhtauksia käsissäsi, antiseptinen aine ei auta puhdistamaan käsiäsi - sinun on pestävä ne saippualla ja vedellä.
   • Mikä voi saada kätesi likaiseksi? Alkoholipohjaiset antibakteeriset aineet eivät poista kaikkia mikro-organismeja käsien iholta. Lisäksi ne ovat hyödyttömiä, jos torjunta -aineet tai raskasmetallit joutuvat kosketuksiin käsiesi kanssa. Tässä tapauksessa et voi tehdä ilman saippuaa ja vettä.
   • Onko mahdollista pestä kädet vedellä? Jos et voi pestä käsiäsi juoksevan veden alla, käytä antiseptistä ainetta - se on parempi kuin ei mitään. Jos sinulla on kuitenkin mahdollisuus pestä kädet saippualla ja juoksevalla vedellä, on parasta tehdä niin.
2. 2 Purista varoja (noin ruplan kolikon kokoisia) kädellesi. On parempi valita tuote, joka sisältää vähintään 60% alkoholia - juuri nämä tuotteet tuhoavat tehokkaimmin bakteerit. Jos käytät pulloa, jossa on pumppu, paina sitä alaspäin ja purista osa tuotteesta (noin ruplan kolikon kokoinen) kämmenellesi. Jos käytät tuotetta pehmeässä pullossa, avaa korkki, aseta pullo kämmenesi päälle, käännä se ylösalaisin ja purista kevyesti - tarvittava määrä valuu reiästä kämmenelle.
   • Jos sinulla on antibakteerisia alkoholipyyhkeitä, voit pyyhkiä kädet niillä.
3. 3 Hiero tuotetta käsillesi ja odota, että se haihtuu. Hiero käsiä yhteen 20 sekunnin ajan, jotta tuote jakautuu iholle aivan kuten kädet pestessäsi. Liu'uta sormesi yhteen puhdistaaksesi ihon sormiesi välistä. Hankaa kämmenet sormenpäilläsi, jotta saat tuotteen kynsien alle. Hiero tuotetta, kunnes se on täysin kuiva.