Kuinka puhdistaa itsesi kokonaan

Video: Cómo LIMPIARTE ENERGÉTICAMENTE*⚡️

Sisältö

Askeleet
Osa 1/5: Hiustenhoito
Osa 2/5: Ihonhoito
Osa 3/5: Meikki
Osa 4/5: Vartalonhoito
Osa 5/5: Seuraa muotia
Muita artikkeleita

Oletko kyllästynyt ulkonäköösi? Oletko menettämässä luottamusta itseesi? Älä huoli, pian tunnet itsesi 100: ksi, sinun on vain annettava itsellesi vähän huolenpitoa ja huomiota! Aloita ensimmäisestä vaiheesta oppiaksesi muuttamaan 100% päästä varpaisiin!

Askeleet

Osa 1/5: Hiustenhoito

1 Hanki uusi hiustenleikkaus. Yksi tärkeimmistä asioista itsetuntosi parantamiseksi on hiukset. Tärkeintä on, että sinun on valittava oikea leikkaus, valittava hiusten väri ja niin edelleen. Joten ensimmäinen askel on saada uusi kampaus.
- Omistajat soikea melkein mikä tahansa hiustenleikkaus sopii kasvoille - lyhyestä "pojan kaltaisesta" pitkien hiusten leikkaukseen. Onneksi stylistit väittävät, että tämä kasvomuoto on universaali. Yritä löytää leikkaus tai kampaus, joka tekee visuaalisesti kasvosi hieman leveämmäksi, esimerkiksi se voi olla "pulla" -kampaus tai punokset. Yritä olla leikkaamatta hiuksia tai kampaus, joka peittää osan kasvoistasi, kuten pitkät otsatukka.
- Jos sinulla on neliö- kasvotyyppi, tarvitset kampauksen, joka visuaalisesti tekee kasvoista hieman pitempi... Valitse leikkaus niin, että hiukset ovat hieman leuan alapuolella. Aliarvostus, joka pitää hiukset leuan tasalla tai lyhyempiä, ei sovi sinulle. Varmista myös muotoillessasi tai muotoillessasi, että hiukset eivät ole otsan poikki tai kulmassa, koska tämä korostaa "neliön" tyyppisiä kasvoja. On erittäin hyvä, jos yrität "pehmentää" siirtymiä hieman niin, että säikeet sulautuvat tasaisesti toisiinsa. "Pyöristääksesi" teräviä kulmia säikeiden välillä, voit tehdä hiustenleikkauksen, jossa hiukset ovat useissa kerroksissa tai kaskadissa. Lisäksi kiharat tai aaltoilevat hiukset sopivat sinulle hyvin, ne tekevät sinusta naisellisemman ja poistavat aksentin leuasta.
- Ihmiset, joilla on pyöristää kasvotyyppiä on myös suositeltavaa valita leikkaus ja kampaus, joka tekee kasvoista visuaalisesti hieman pidemmän. Hiusten tulee olla leukaa pidemmät, koska aliarvostus, jossa hiukset ovat leuan tasalla tai hieman lyhyemmät, saa kasvot näyttämään pyöreämmiltä. Ei suositella hiustenleikkauksia, joissa hiukset on muotoiltu niin, että niiden päät ovat "pyöristetyt" kasvoja kohti. Jos sinulla on lyhyet hiukset, pyydä kampaajalta kaskadileikkaus. Lisäksi voit myös valita hiustenleikkauksia, joissa hiukset koskettavat kevyesti hartiasi.
- Kasvotyypin omistajat sydän tarvitset leikkauksen, joka tasapainottaa leveän otsan ja kapean leuan. Siksi sinun on löydettävä kampaus, joka vähentää visuaalisesti otsaa ja lisää leua. Esimerkiksi otsatukka toimii sinulle, varsinkin jos sinulla on korkea otsa, mutta sen ei pitäisi olla suora. Hiuksenleikkauksen tulisi olla pituudeltaan lähellä leukaa, ja sinulle sopii myös hiustenleikkaus, jossa hiukset ovat useissa kerroksissa leuan tasolla. Leikkauksia ja kampauksia, jotka riippuvat kasvoillesi, ei suositella, koska tällaiset kampaukset korostavat kapeaa leukaa. Lisäksi kapea leuka korostaa keskijakaumaa, joten sivussa oleva jako sopii sinulle paremmin.
2 Jotta muutokset ulkonäössäsi näkyvät paremmin, värjää hiuksesi eri värillä. Lähes kaikki hiusten sävyt ja värit sopivat vaalealle iholle. Jos sinulla on vaaleanpunainen ihonväri, punainen ja kultainen vaaleat värit eivät toimi sinulle. Jos haluat neutraalimman ihon, kokeile tuhkan sävyjä. Jos ihosi on kellertävä, keltaiset, kultaiset ja appelsiinit eivät toimi sinulle. Jos näin on, kokeile punaviinin sävyä. Tummalle iholle tummemmat sävyt tulevat.
3 Käytä oikeaa tuotetta sinulle. Paras tapa löytää oikeat hiustuotteet on kohdistaa hiustyyppisi jotain ostettaessa.Jos sinulla on esimerkiksi rasvaiset hiukset, tarvitset tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu rasvaisille hiuksille. Jos sinulla on kuivat hiukset, kuivat hiukset ovat oikea vaihtoehto. Riippumatta hiustyypistäsi, saat parhaan tuloksen valitsemalla itsellesi sopivan tuotteen. On myös hyvä käydä kauneussalongissa hetkeksi, jos mahdollista, pitääksesi hiuksesi huippukunnossa.

Osa 2/5: Ihonhoito

1 Aloita ihon hoito säännöllisesti. Kun puhumme ihosta, tarkoitamme koko kehoa! Aloita siis itsestäsi huolehtiminen jo tänään.
- On yksi asia, jota kaikki suosittelevat - juo paljon vettä! Vesi todella auttaa poistamaan myrkkyjä ja tekee ihosta hehkuvan ja kiinteän. Kokeile myös sisällyttää ruokavalioosi useita kasvisvaihtoehtoja. Hedelmät ja vihannekset ovat avain kauniiseen, säteilevään ihoon.
- Poista meikki ennen nukkumaanmenoa. Ihon on hengitettävä yöllä, ja jos alat mennä nukkumaan meikin kanssa, ihollesi alkaa kehittyä näppylöitä. Kuori kerran viikossa. Kuorinta on päästä eroon kuolleista soluista, jotka näkyvät ihon pinnalla, ja lisäksi kuorinta auttaa pääsemään eroon aknesta ja aknesta. Kuori joka viikko pitääksesi ihon pehmeänä ja terveenä.
- Kosteuta iho aina ennen nukkumaanmenoa ja aamulla, jotta se pysyy pehmeänä ja sileänä koko päivän.
- Harjoittele! Päivittäinen liikunta auttaa puhdistamaan ihon ja täyttämään sen hapella, mikä on niin tärkeää terveyden ja nuoruuden ylläpitämiseksi. Lisäksi se on hyvä tekosyy vihdoin laittaa lenkkarit jalkaan, eikö?
2 Suojaa ihosi auringon vaurioilta. Tämä on erittäin tärkeä kohta. Levitä aurinkovoidetta (vähintään SPF 30) 20-30 minuuttia ennen kotoa lähtöä. Muista, että vaalea iho palaa paljon todennäköisemmin kuin tumma iho. Mieti siis, kuinka paljon kermaa tarvitset. Seuraavassa on joitain karkeita vertailuja, joiden avulla voit selvittää, kuinka paljon kermaa tarvitset: noin yhden suuren kolikon koko kasvoille ja kaulalle ja noin kaksi ruokalusikallista koko vartalolle.

Osa 3/5: Meikki

1 Käytä meikkiäsi tyylikkäästi! Meikin pitäisi antaa kasvoillesi hieman kiiltoa, mutta sen ei pitäisi "olla päällekkäin" luonnollisen kauneutesi kanssa. Ollakseni rehellinen, useimmat ihmiset tekevät juuri niin! Yritä löytää hyvä peitevoide peittämään kuoppia ja epäpuhtauksia tai korostustyökalu akneen. Muuten, voit peittää punaiset täplät silmätippoilla, jotka on suunniteltu punaisille silmille. Se toimii!
2 Älä mene yli laidan silmämeikin kanssa. Sinun on valittava väri, joka täydentää ja parantaa luonnollista silmiesi väriä, eikä keskeytä sitä. On parasta aloittaa neutraaleilla sävyillä. Neutraalit sävyt täydentävät melkein mitä tahansa ihon sävyä ja silmien väriä, ne avaavat katseen ja antavat sinun keskittyä silmiesi väriin. Tässä muutamia sävyjä, jotka sopivat eri silmien väreihin. Vihreille silmille: maanläheiset sävyt (lähes kaikki ruskeat, beige, norsunluu, suklaan sävyt), kulta, pronssi, kupari, luumu, vaaleanpunainen, liila. Sinisille silmille: metalliset sävyt (kulta, kupari, pronssi), taupe, lila, violetti. Vihertävää sinistä tai aquaa ei suositella, koska nämä sävyt kilpailevat luonnollisen silmiesi värin kanssa. Ruskeat silmät: vaaleanpunainen, persikka, koralli, kultainen, vihreä, sininen, luumu, ruskea, samppanja, violetti. Useimmat värit sopivat hyvin ruskeisiin silmiin.
3 Korosta poskipunaa. Alla on 4 helppoa vaihetta kauniille poskille, jotka sopivat kaikille ihon sävyille:
- Vaihe 1. Levitä persikanvärinen kerma (tai mousse) poskillesi (persikka on yleismaailmallinen ja sopivin väri kaikille ihon sävyille), aloita voiteen levittäminen silmäluomista hiusrajaan. Levitä päälle persikanväristä jauhetta. Näiden kahden kosmetiikan ansiosta väri kestää pidempään!
- Vaihe 2.Korosta kasvojen ääriviivat ja ontelot poskilla mattapunaisella tai tummemmalla kasvopuuterilla (noin 2-3 sävyä tummempi kuin ihosi sävy). Muista, että sinun on luotava illuusio poskivarjosta tai yksinkertaisesti parannettava tätä vaikutusta. Tämä tekee kasvoistasi hieman ohuemmat ja antaa sille terveen hehkun.
- Vaihe 3. Korosta poskipäät ensin kermapohjaisella korostuskynällä ja sitten mineralisoidulla helmikoristeisella korostuskynällä (tämä tehdään jälleen pidemmän vaikutuksen saavuttamiseksi). Sinun on levitettävä juuri niin paljon, että poskille putoava valo luo hehkua ja punastumista kasvoille, jolloin posket saavat terveen ilmeen, mutta älä käytä liikaa kosmetiikkaa, muuten meikki näyttää kipsiltä.
- Vaihe 4. Ota kabuki -harja ja sekoita kaikki 3 väriä virheettömän ilmeen saavuttamiseksi!
4 Siivoa kulmakarvat. Jos mielestäsi kulmakarvat ovat liian paksut tai liian ohuet, alla olevien vinkkien pitäisi auttaa sinua. Osta kulmakarja, jolla voit helposti muotoilla kulmakarvat. Jos et pelkää kipua ja sinulla on mahdollisuus, hanki ammattitaitoinen vahaus salonkiin, mutta jos sinulla ei ole tätä mahdollisuutta, noudata seuraavia vinkkejä. Yleisin virhe on nyppiminen, koska karvojen kasvu kestää kuukausia. Tässä on yksi yksinkertainen temppu, jonka pitäisi auttaa sinua: kulmakarvojen välisen tilan tulisi olla sama kuin silmän leveys (tai hieman leveämpi). Ihannetapauksessa kulmalla tulisi olla pieni kaari. Puhdista iho. Kevyt, kuoriva kuorinta, joka valmistaa ihosi epilointiin. Pelkäätkö kipua? Sitten asiantuntijat suosittelevat Anbesolin, Orajelin tai minkä tahansa muun lasten geelin käyttöä hampaiden syntymisen helpottamiseksi. Kampa kulmat ylös ja ulos pitääksesi kulmien ylä- ja alareunat sileinä. Nosta karvat varovasti muodostaen kauniin kulman ylä- ja alareunan.
5 Valitse kaunis huulipuna tai kiiltävä väri. Huulipunan sävyt, jotka ovat yksi tai kaksi sävyä tummempia kuin luonnollinen huuliväri, toimivat parhaiten taiteilija Bobby Brownin meikkitaiteilijan mukaan. Sovita sävyt sovittamalla huulipuna tai kiilto yhteen huuliin, jos se on pari sävyä tummempi kuin huulten väri - se on sinun sävysi! Muista käyttää puuteria tai vaseliinia ennen kuin levität mitään huulillesi, jotta huulet pysyvät kosteina ja hyvin hoidettuina.
6 Käytä eyelineria. Mieti, mikä eyeliner sopii sinulle. Klassisen lyijykynän avulla voit saavuttaa pehmeän viivan, ja sitä on myös helppo käyttää. Geelikynä tai nestemäinen eyeliner luo selkeän ja elävän viivan, mutta se vaatii tarkkuutta ja kärsivällisyyttä. Itseteroittuva eyeliner on todennäköisesti paras vaihtoehto; se liukuu hyvin silmäluomen yli, on helppokäyttöinen ja helppo löytää. Voit suurentaa silmäsi visuaalisesti ja tehdä katseestasi avoimemman käyttämällä valkoista tai metallista lyijykynää, se sopii minkä tahansa värin kynään ja sopii hyvin mustan musteen kanssa. Levitä valkoinen eyeliner alemman silmäluomen sisäpuolelle tai alemman silmäluomen ulkokulmaan ripsilinjan viereen. Vahvemman vaikutuksen saamiseksi sekoita sävyt sormella tai harjalla. Valitse kynä, joka täydentää luonnollista silmiesi väriä. Ruskeat ja luumuiset sävyt sopivat hyvin ruskeisiin silmiin, tummanharmaat ja tummanvihreät vihreisiin silmiin, beige ja tummanruskeat sävyt täydentävät sinisiä silmiä. Jos sinulla on ruskeat silmät, valitse haluamasi luomiväriväri ja osta samanvärinen eyeliner. Tai valitse musta eyeliner, joka sopii kaikille väreille ja sävyille.

Osa 4/5: Vartalonhoito

1 Harrasta liikuntaa ja syö oikein. Säännöllinen liikunta on avain terveeseen kehoon.Monet tytöt ovat enimmäkseen huolissaan pakaransa ja reidensä muodosta! Joten jos luulet, että he eivät ole vielä täydellisiä, tässä on neuvomme: aloita pakaralihasten pumppaus. Jos sinusta tuntuu, että olet ylipainoinen, sinun on ensin päästävä siitä eroon. Nopein tapa tehdä tämä on yhdistää sydän, voimaharjoittelu ja terveellinen ruokavalio. Sinun täytyy treenata vähintään 3 kertaa viikossa. Kiinnitä huomiota harjoituksiin, jotka vahvistavat pakaraasi. Esimerkkejä tällaisista harjoituksista ovat: lonkanpidennykset, jalkapuristukset, lunges, kyykky. Sinun on tehtävä kolme sarjaa 10 toistoa jokaisesta harjoituksesta. On tärkeää tarkistaa ruokavaliota, joka sisältää hedelmiä, vähärasvaista kalaa, vähärasvaista lihaa, pähkinöitä, täysjyväleipää, pastaa ja vihanneksia.
2 Muista levätä ja nukkua paljon. Jos kehosi ei lepää, se ei pysty korjaamaan itseään, verenkierto voi heikentyä, jolloin iho saa vähemmän happea. Tämän seurauksena iho alkaa himmeäksi ja keltaiseksi, akne ja mustapäät voivat ilmetä sekä tummat silmänaluset. Siksi suosittelemme nukkumaan riittävästi ja olemaan kaunis! Yritä pitää kiinni normaalista aikataulustasi. Voit esimerkiksi ottaa viikonlopun torkut, mutta sen ei tarvitse muuttua neljän tunnin lomaksi! Tämä voi häiritä normaalia rutiiniasi ja vaikeuttaa heräämistä töihin tai kouluun. Joten yritä olla liioittelematta!

Osa 5/5: Seuraa muotia

1 Päivitä vaatekaappisi. Miltä sinusta tuntuu, kun avaat kaapin oven ja tarkastelet edessäsi roikkuvia vaatteita? Oletko järkyttynyt ja huolissasi, koska edessäsi on venytetty housut, kuluneet puserot ja vanhentuneet mekot? Jos et pidä yli puolet vaatteistasi, on aika päivittää vaatekaappisi! Seuraavan kerran kun lähdet ostoksille ystävien kanssa, selaat lehden (Cosmopolitan) uusinta numeroa tai katsot muotitelevisiosarjaa, muista kiinnittää huomiota vaatteisiin, joista pidät. Yritä löytää tyylisi ja muista muistaa ne asiat, joista pidät. Kun sinulla on idea siitä, miltä haluat näyttää (klassinen, lumoava, miellyttävä, urheilullinen), voit alkaa etsiä ja ostaa erilaisia uusia asioita ja luoda vähitellen oman tyylisi.
2 Kiinnitä huomiota lisävarusteisiin. Muoti ei välttele erilaisia vyöjä, koruja, laukkuja ja lompakoita. Joten jos et ole tehnyt uusia asioita pitkään aikaan, ne ovat todennäköisesti jo vanhentuneita. Mutta hyvä uutinen on, että asusteet ovat yleensä halvempia, joten uusien asusteiden ostaminen on riittävän helppo tapa piristää asua.
3 Älä unohda kenkiäsi! Kengät voivat muuttaa jyrkästi ulkoasua sekä hyväksi että huonoksi, joten niiden pitäisi aina olla kunnossa! Oikeat kengät voivat pidentää jalkasi visuaalisesti, antaa sinulle naisellisuutta ja eleganssia. Kun muutat tyyliäsi, osta uusi pari kirkkaanvärisiä korkokenkiä, jotta musta mekko saa raikkaan värin.