Kuinka menestyä myöhäisten ihmisten elämässä

Sisältö

Askeleet
Tapa 1 /2: Kuinka ymmärtää rajoituksesi ja päästä eroon niistä
Tapa 2/2: Kuinka käyttää vahvuuksiasi
Vinkkejä

Kirjailija Robert Louis Stevenson sanoo: "Oleminen sellaisena kuin olemme ja tekemällä kykymme on ainoa mahdollinen tulos elämässä." Toisin sanoen, tärkeintä elämässä on tulla omaksi, mitä se sinulle merkitsee. Henkilökohtainen kehitys voi olla erilaista riippuen henkilön elämäntilanteesta. Siksi olisi väärin olettaa, että tämä kehitys täyttää aina odotukset. Jos sinusta tuntuu, ettet ole saavuttanut täysimääräistä kehitystäsi tiettyyn ikään mennessä, tämä ei tarkoita sitä, ettet koskaan pysty tekemään sitä, mihin olet taipuvainen ja mitä todella haluat. On monia mahdollisuuksia kehon ja mielen kehittämiseen, myös myöhemmässä iässä. Iästäsi tai sosiaalisesta asemastasi riippumatta voit oppia saavuttamaan haluamasi. Ehkä saavutat menestyksen myöhemmin kuin ympärilläsi olevat ihmiset.

Askeleet

Tapa 1 /2: Kuinka ymmärtää rajoituksesi ja päästä eroon niistä

1 Selvitä, oletko henkilö, joka kypsyy myöhemmin. Jotkut ihmiset voivat saavuttaa potentiaalinsa myöhemmin kuin ikätoverinsa. Sellaisia ihmisiä ei voi kutsua epäonnistumisiksi - he vain menestyvät myöhemmin. Henkilökohtaisen toteutuksen viivästymiseen on monia syitä:
- Koulutuksen alalla. Ehkä sinulla oli aluksi huonot arvosanat koulussa, mutta sitten sait kiinni ja ylitit monet ikätoverisi. Ehkä pystyit yhdistämään koulussa tekemäsi siihen, mitä haluaisit tehdä aikuisena. Ehkä pystyit parantamaan elämääsi tällä hetkellä koulussa saadun tiedon avulla. Oli syy mikä tahansa, voit varmasti menestyä opinnoissasi, jos näet sen merkityksen.
- Uran alalla. Ehkä etsit 15–20 vuotta itsellesi sopivaa työtä ja sitten yhtäkkiä löysit paikkasi ja aloitit hienoa työtä. Menestyäksesi työssä sinun on tehtävä mitä "poltat". Voit olla erittäin innostunut ihmisistä, joiden kanssa työskentelet, tai tehtävistäsi.Jos et tunne tätä innostusta, kysy ystäviltä ja perheeltä, ovatko he pystyneet löytämään sen töissä. Yritä etsiä toinen työ, joka voi tyydyttää ihmisen luonnollisen halun olla intohimoinen johonkin.
- Sosiaalisella alalla. Ehkä, kun kaikki saivat ensimmäisen kokemuksensa ystävyydestä ja romantiikasta, kaikki tunsivat itsensä vieraiksi ja jopa pelottaviksi. Kuitenkin jossain vaiheessa huomasit, että ihmisten kanssa puhuminen ei ole niin pelottavaa, ja sosiaalinen piirisi on laajentunut huomattavasti.
2 Mieti rajoitteitasi. Monet päätöksistämme perustuvat ympäristön turvallisuuteen, erityisesti nuorena. Yhtä tärkeää on kykymme muodostaa ihmissuhteita muiden kanssa. Jopa aikuisina lapsuuden pelot ja epävarmuus voivat sitoa kätemme.
- Yritä rajoittaa ympäristöäsi pelkojen voittamiseksi. Tämä voi avata sinulle uusia mahdollisuuksia.
- Henkilökohtaisten esteiden voittamiseksi sinun on kokeiltava erilaisia asioita eri elämänaloilla. Kokeile jotain uutta aina kun mahdollista. Alla annamme erityisiä suosituksia.
3 Kokeile päivittäisiä toimintojasi ja ympäristöäsi. Psykologit uskovat, että yksilölliset kykymme liittyvät ympäristöön, jossa olemme. Yritä muuttaa elämän olosuhteita työntämällä itsesi mukavuusalueeltasi.
- Oletetaan, että vietät kaiken aikasi joko yksin kotona tai töissä tekemällä yksittäisiä tehtäviä. On epätodennäköistä, että pystyt kehittämään sosiaalisuutta tai parantamaan fyysistä kuntoa muuttamatta mitään elämäntavoissasi. Mikään ei toimi, vaikka sinulla olisi tiettyjä geneettisiä taipumuksia.
- Näiden rajoitusten voittamiseksi yritä käydä ryhmäluokkia kuntokeskuksessa joka viikko. Voit myös aloittaa kävelyn puistossa useammin. Joka tapauksessa muutos tavanomaisessa ympäristössä tai yritys tehdä jotain uutta kehosi kykyjen avulla voi antaa sinulle uusia tunteita ja ideoita siitä, mitä sinulla on käytettävissä.
4 Luo uusia sosiaalisia yhteyksiä. Jos olet vuorovaikutuksessa samojen ihmisten kanssa päivittäin, kehityksesi pysähtyy. On tärkeää olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joilla on vastakkaisia näkemyksiä. Näin voit laajentaa ymmärrystäsi siitä, mihin pystyt ja miten maailma voi olla.
- Uusien ihmisten tapaaminen laajentaa näköaloja. Se antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon stereotypioista ja ennakkoluuloista ja yrittää elää eri tavalla.
- Puhu muukalaiselle kahvilassa, rekisteröidy tapaamiselle ihmisten kanssa, joiden kanssa sinulla on yhteisiä etuja.
- Jos sinulla on vaikeuksia löytää uusia ihmisiä, mutta haluat silti muodostaa yhteyden jonkun uuden kanssa, yritä käydä terapeutilla tai löytää valmentaja. Nämä ihmiset kuuntelevat sinua ja ehdottavat vaihtoehtoja poistuaksesi mukavuusalueeltasi vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
5 Mieti uudelleen käsitystäsi itsestäsi. Estämme usein itsemme saavuttamasta potentiaaliamme epärealististen käsitysten vuoksi siitä, keitä meidän pitäisi olla. Nämä käsitykset voivat johtua lasten asenteista (esimerkiksi vanhempien odotuksista). Jopa muiden ihmisten sosiaalisten verkostojen sivujen vertaaminen omiin voi johtaa epärealistiseen ajatukseen elämästä.
- Syistä riippumatta on tärkeää astua niiden yli, jos luulet niiden olevan tielläsi. Jos kohtaat niitä, hengitä syvään ja mieti, mitä voit tehdä juuri nyt parantaaksesi elämääsi.
- Yritä perustaa odotuksesi tulevaisuudesta käsitykseesi nykyhetkestä. Keskity tavoitteesi saavuttamiseen, älä lopputulokseen.
- Oletetaan, että luulet tarvitsevasi uuden ystävän. Mieti, miten voit saavuttaa tämän tavoitteen, jos aloitat nyt.Onko sinulla ystävä, jos haluat vain, vai onko sinun ensin keskusteltava jonkun kanssa? Luultavasti on hyödyllistä ainakin aluksi ympäröidä itsesi uusilla ihmisillä.
6 Älä vertaa elämääsi muihin. Olemme kaikki ainutlaatuisia ihmisiä, joilla on erilainen kehon kapasiteetti ja kehon rakenne. Tämä tarkoittaa sitä, että me kaikki kehitymme omaan tahtiimme. Ihmiset saavuttavat fyysisen kehityksen tiettyjä vaiheita eri tahtiin ja eri tavoin.
- Lähes 30 -vuotiaana monien ihmisten aivot ja keho lakkaavat kehittymästä samaan tahtiin kuin ne ovat kehittyneet aiemmin. Keho ja mieli säilyttävät kuitenkin tietyn joustavuuden koko elämän ajan, joten jyrkät muutokset henkilökohtaisessa rakenteessa ja käyttäytymisessä ovat mahdollisia jopa kypsemmässä iässä.
- Ehdottomasti kaikki organismit kehittyvät omalla nopeudellaan ja omilla ominaisuuksillaan. Tämä tarkoittaa, että et ehkä saavuta tiettyjä kulttuurisia ja biologisia vaiheita samaan aikaan kuin muut. Joskus et ehkä tule heidän luokseen ollenkaan, ja se on myös hyvä.
- Esimerkiksi murrosikä voi alkaa merkittävällä ajanjaksolla. Aloitusaikaan vaikuttavat usein tekijät, kuten rotu, kehon rasva ja altistuminen stressille. Kehoa ei tarvitse pakottaa käymään kypsymisajan läpi ennen kuin se on valmis. Saat vain tarpeetonta stressiä ja huolet siitä, että haluat olla joku, joka et ole.
- Jos vertaat elämääsi ja kykyjäsi muihin, hengitä syvään ja yritä keskittyä hetkeen. Paras tapa löytää itsesi missä iässä tahansa on nauttia siitä, mitä teet joka päivä.
7 Tee syviä hengitys- ja tietoisuusharjoituksia. Meditaatio ja hengitysharjoitukset ohjaavat huomionne kehossa tällä hetkellä tapahtuviin prosesseihin. Näiden työkalujen avulla voit torjua pakkomielteisiä ja / tai ei -toivottuja ajatuksia menneisyydestä tai tulevaisuudesta.
- Kokeile yksinkertaista meditaatioharjoitusta: istu mukavassa paikassa, aseta kädet polvillesi ja aloita hitaat, syvät hengitykset. Tunne ilma virtaavan kehosi läpi. Keskitä huomiosi hengitykseesi. Jos ajatuksesi alkavat ajautua pois, keskity uudelleen hengitykseen ja nykyhetkeen.
- Kun opit keskittymään nykyhetkeen, yritä tehdä asioita, jotka kiinnostavat sinua. Tämän ansiosta tavoitteesi ja odotuksesi tulevaisuudesta perustuvat toiveisiisi ja harrastuksisiisi.

Tapa 2/2: Kuinka käyttää vahvuuksiasi

1 Ota aikaa sisäiseen tilaasi. "Myöhästyneet" ihmiset ovat usein alttiita syvälle pohdiskelulle. He yrittävät usein hallita enemmän tekijöitä elämässään kuin ikätoverinsa. Olet varmaan fiksu. Etsi tapa käyttää pohdintaa eduksesi.
- Taipumuksesi pohtia ja hallita elämää voi tarkoittaa sitä, että muut ihmiset saavuttavat tavoitteensa nopeammin kuin sinä. Koska kuitenkin otat aikasi ja mietit asioita, saatat olla kykenevämpi ja valmistautuneempi henkilö, jos tilaisuus on oikea.
- Yritä kirjoittaa. Jos sinusta tuntuu, että vietät enemmän aikaa kotona kuin haluaisit tai etsit vain tekemistä aikasi kanssa, yritä kirjoittaa. Se voi olla runoutta tai proosaa. Tällainen työ auttaa joka tapauksessa kehittämään luovaa puolta. Lisäksi se voi johtaa tuloksiin, joita et odottanut.
- Kokeile tehdä taidetta tai kirjoittaa musiikkia. Jos et pidä kirjoittamisesta, kokeile kuvataiteen tai musiikin tekemistä. Nämä toiminnot ovat hyödyllisiä myös luovuutesi kehittämisessä.
2 Kirjoita ajatuksesi muistiin. Ajatuksiesi seuraaminen ja ideoiden tallentaminen helpottaa ymmärrystäsi siitä, mitä haluat ja mihin pystyt. Edistymisestäsi voi olla hyötyä myös muille, erityisesti sukulaisille.
- Monet luonteenpiirteet voidaan omaksua.Jos lapsesi tai muut läheiset oppivat jotain kokemuksestasi, se tarkoittaa, että olet auttanut jotakuta muuttamaan elämänsä parempaan suuntaan.
- Tee muistiinpanoja päiväkirjaasi päivittäin. Päiväkirjan pitäminen voi olla loistava tapa tutkia tunteitasi ja päästää ne jokapäiväiseen elämääsi. Älä pakota itseäsi pysymään tietyissä rajoissa. Parempi kirjoittaa mitä mieleen tulee. Istu alas ja yritä kerätä yhdistyksiä. Saatat ihmetellä, mitä keksit. Tämä on loistava tapa reflektoida ja syvällisesti ajatella.
- Pidä aina muistivihko käsillä. Pidä muistikirja, johon kirjoitat kaikki ideasi yöpöydällesi tai laukkuun. Hän voi auttaa sinua epävarmuuden tai itseluottamuksen puutteen aikana. Kirjoita ideat ylös, kun ne tulevat mieleen. "Myöhästyneillä" on usein monia ideoita. Heitä on niin paljon, että henkilö ei yksinkertaisesti tiedä mitä tehdä heidän kanssaan. Ehkä kun idea tulee, et tiedä tarvitsetko sitä vai et, mutta siitä voi olla hyötyä myöhemmin, kun luet muistiinpanosi uudelleen.
3 Tiedä vahvuutesi. "Myöhästyneillä" ihmisillä on usein useita erittäin arvokkaita ominaisuuksia, esimerkiksi: taipumus pohtia, herkkyys, kärsivällisyys. Nämä ihmiset ovat usein alttiita abstraktille ajattelulle ja luovuudelle.
- Käytä vahvuuksiasi rakentamaan itseluottamusta ja kohottamaan mielialaasi elämän vaikeina aikoina.
- Muut ihmiset voivat tulla luoksesi ongelmiensa kanssa, koska sinulla on kärsivällisyyttä ja taipumusta pohtia. Käytä ominaisuuksiasi muiden auttamiseen. Kärsivällisyytesi ja herkkyytesi auttavat sinua valitsemaan uran tai elämäntavan. Voit esimerkiksi tehdä suuren terapeutin tai tiedemiehen.
4 Luota itseesi ja kykyihisi. Olet kehittyvä ja voit voittaa elämän vaikeudet. Jos alat epäillä itseäsi, muistuta itseäsi, että olet osaava henkilö, jolla on arvokkaita ominaisuuksia.
- Tavoitteiden saavuttaminen voi kestää kauemmin kuin muut. Mutta muista, että nopea menestys ei tule kaikille. Monet ihmiset pelkäävät ottaa askeleita eteenpäin, koska heillä tuntuu olevan kiire ja he eivät tiedä mitä tekevät. "Myöhästyneillä" ihmisillä ei ole tätä ongelmaa, koska he ottavat aikansa ja tietävät aina mitä tekevät.
- Samalla opi virheistäsi. Onnistumisen tiellä olevat esteet eivät ole epäonnistumisia. Ne voivat olla hyvä lähde hyödyllistä tietoa siitä, miten tehdä asiat paremmin seuraavalla kerralla.
5 Nauti menestyksestäsi ja rakenna tulevaisuuden saavutuksillesi. Kun olet saavuttanut jotain tärkeää elämässäsi, tunnusta tämä saavutus. Käytä sitä motivaationa tuleviin saavutuksiin.
- Sinun on ehkä mentävä pitkä matka kohti tavoitettasi, mutta tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä teet paremmin kuin ne, jotka saavuttavat sen nopeammin.
- Ihmiset voivat alkaa kääntyä puolestasi saadakseen apua, kun he näkevät, että olet kokenut ja asiantunteva henkilö. Sinulla on ollut aikaa miettiä vakavasti elämää. Lisäksi olet tehnyt omat johtopäätöksesi sen sijaan, että lainaisit niitä muilta.

Vinkkejä

Auta muita "myöhässä" olevia ihmisiä löytämään tiensä elämässä. Vakuuta heille, että he pysyvät muiden kanssa ja eivät ole huonompia kuin muut. Olemme kaikki kunnioituksen arvoisia. Jokaisella elämällä on merkitys.
Kehitä huumorintajua. Naura usein, etenkin itsellesi. Nauru vähentää stressitasoa ja auttaa sinua selviytymään elämän vaikeuksista.