Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /2: Analysoi kunto
• Tapa 2/2: Analysoi suhde
• Vinkkejä
• Varoitukset

Rakkaansa luopuminen on erittäin vaikeaa. Muutos vaatii vaivaa, varsinkin jos se vaatii rakkaiden luopumista. Jos huomaat, että sellainen hetki on tullut, ryhdy toimiin ja siirry uuteen elämään!

Askeleet

Tapa 1 /2: Analysoi kunto

1. 1 Kohtaa se. On valitettavaa, että useimmissa tapauksissa ihmiset Todella he ovat tietoisia milloin päästää irti ihmisestä, mutta he pelkäävät seurauksia eivätkä uskalla toimia. Koe totuus ymmärtääksesi muutoksen tarpeen.
   • Yritä kuvitella, että seuraat tilannetta ulkopuolelta. Mitä ulkopuolinen ajattelisi tilanteesta? Onko oikea vastaus hänelle ilmeinen? Tässä tapauksessa tiedät todennäköisesti jo mitä tehdä.
   • Jos ongelman arvioiminen ulkopuolelta on vaikeaa, yritä vaihtaa kaikkien toimijoiden nimet. Hanki itsellesi kuvitteellinen nimi ja tee pienistä piirteistä omasi. Tarkoitus on luoda kuvitteellinen etäisyys sinun ja toisen samankaltaisen henkilön välille. Tee sama temppu sen henkilön kanssa, josta yrität päästää irti.
   • Kuvittele, että tyttöystäväsi ja hänen poikaystävänsä kanssa tapahtuu asioita. Mitä neuvoja antaisit tällaisessa tilanteessa? Kerrotko hänelle, että on aika siirtyä eteenpäin?
2. 2 Kysy muiden mielipiteitä. Keskustele ystäväsi (vanhemman, kouluneuvojan) kanssa siitä, miten hän toimisi tilanteessasi ja onko hänellä ollut vastaavia ongelmia aiemmin.
   • Vakuuta ystäväsi, ettet loukkaannu mistään vastauksesta, koska haluat löytää totuuden etkä saa rauhoittavaa vastausta.
   • Kysy, onko hän todella sitä mieltä, että toimintasuunnitelmasi on perusteltu. Onko sinulla todella ollut roolia suhteen kuihtumisessa?
   • Ota yhteyttä koulun ohjaajaan tai löydä asiantuntija kaupungista.
3. 3 Analysoi tilanne. Kirjoita tunteesi päiväkirjaan. Kirjoita rehellisesti, koska kukaan muu ei lue sitä kuin sinä. Etsi ajatuksistasi toistuvia motiiveja. Syytätkö itseäsi jatkuvasti tilanteesta? Mieti, oletko todella syyllinen tai onko kumppanillasi ollut vakavampi rooli.
   • Yritä kysyä itseltäsi tiettyjä kysymyksiä tilanteen selventämiseksi. Sanooko kumppanisi usein pelkäävänsä vastuuta tai uhkaavansa jättää sinut vaikuttaakseen päätöksiisi? Onko hän kateellinen, ei onnellinen menestyksestäsi? Pettää sinua? Tarvitsetko erilaista läheisyyttä hänen kanssaan? Jos vastaus johonkin näistä kysymyksistä on kyllä, päätös on tehtävä - on aika siirtyä eteenpäin. Kirjoita kaikki ajatuksesi suhteesta päiväkirjaan, jotta pääset eroon, jos päätät tehdä niin.
   • Kirjoita muistiin ja analysoi ajatuksiasi ja aseta päiväkirja syrjään ja palaa siihen huomenna saadaksesi uuden näkökulman muistiinpanoihin. Jos mielipiteesi ei ole muuttunut, et ole väärässä.
4. 4 Varmista, ettet loukkaa itseäsi tavoitellessasi ihannetta. Jos esimerkiksi haluat ihanteellisen suhteen ja et ole valmis tyytymään vähempään, ongelma ei todennäköisesti ole kumppanisi kanssa, vaan sinun kanssasi. Mieti, miten sinun pitäisi muuttua parisuhteen pelastamiseksi.
   • Ole vilpitön kumppanisi kanssa ja kerro, että yrität luopua vääristä ihanteista suhteen vuoksi. Ehkä hän kunnioittaa vilpittömyyttäsi ja haluaa siirtyä suuntaan.
   • Pyydä neuvoja puolueettomilta ystäviltä, ​​perheeltä tai tuttavilta. Anna heidän arvioida suhteesi objektiivisuus tai kumppanin "puutteet".
   • Voit myös kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:
   • Onko sinulla (epärealistinen) mielipide, että seksuaaliset tarpeesi on tyydytettävä ensimmäisen puhelun yhteydessä?
   • Onko sinulla (epärealistinen) mielipide, että kumppanisi on velvollinen hyväksymään pyyntösi?
   • Odotatko kumppanin vastaavan kaikkiin tarpeisiisi?
5. 5 Ymmärrä, että hoidon puute on merkki vaarasta. Jos et halua viettää aikaa kumppanisi kanssa, et välitä hänen ongelmistaan ​​tai et kunnioita hänen mielipidettään, olet todennäköisesti lakannut rakastamasta ihmistä. Tällaiset signaalit voivat kertoa, että on aika erota.
   • Ihmisen irti päästäminen ei ole helppoa, mutta sinun ei tarvitse kahlata itseäsi syyllisyydestä. Parempi antaa hänen löytää parempi kumppani kuin pysyä yhdessä syyllisyydestä.

Tapa 2/2: Analysoi suhde

1. 1 Varo varoitusmerkkejä. Vaarasignaalit voivat olla erilaisia, vaikka jotkut varmasti kertovat, että on aika päästää henkilö menemään. Huomaa toistuvia merkkejä mustasukkaisuudesta, turvattomuudesta, erimielisyydestä, tylsyydestä, yleisestä epämukavuudesta tai onnettomuudesta.
   • Kaikki nämä signaalit ovat merkkejä epäterveestä suhteesta. Väittely on normaalia ja toisinaan jopa hyödyllistä, mutta normaalin ja epänormaalin välillä on hieno raja.
2. 2 Jatkuvia riitoja. Jos taistelet aina naurettavista syistä, on todennäköistä, että et enää kiinnosta henkilöä tai hänen tunteensa ovat haalistuneet. Tämä ei ole selvä merkki ongelmista, koska monet parit taistelevat, mutta se voi viitata parisuhteen syvään hajoamiseen. Älä anna parin erimielisyyden tulla eron syyksi, mutta jos riidat tapahtuvat koko ajan, on parempi päästää henkilö menemään.
   • Jos haluat erota säännöllisten tappeluiden takia, kysy itseltäsi muutama kysymys. Miksi taistelet? Mikä aiheuttaa riitoja? Oletko riidellyt tästä syystä tai onko uusia erimielisyyksiä? Jos yrität satuttaa kumppaniasi tai riidellä pienistä asioista ja jatkaa taistelua, koska sinulla on vaikeuksia päästä eroista eroon, kiinnitä huomiota näihin signaaleihin.
3. 3 Jatkuva ärsytys. Jos kumppanit ärsyttävät toisiaan, he eivät osoita kiinnostusta tai kiintymyksen merkkejä. Jos kumppanisi ei ole tyytyväinen ponnisteluihisi, käyttäytymisesi julkisuudessa saa hänet hankalaksi tai häpeään (ja hän rakasti sinua tällaisista teoista), on selvää, että ärsytät häntä.
   • Vain jatkuvaa ärsytystä tai toistuvia tilanteita tulisi harkita, eikä yksittäisiä merkkejä tulisi ottaa huomioon, koska me kaikki ajoittain pettymys kumppanissamme.
4. 4 Kommunikaation puute. Parisuhteen kannalta on tärkeää, että molemmat osapuolet keskustelevat asioista ja huolenaiheista. Jos kumppanisi on lopettanut puhumisen kanssasi, on aika ajatella (koska jokaisen tulisi ilmaista avoimesti tunteensa ja ajatuksensa). Tunneilmaisun ja viestinnän puute voi olla merkki tarpeesta päästää henkilö menemään.
   • Jos rakastat ihmistä, mutta sinulla on suuria ongelmia suhteessa, sinun pitäisi mennä parinneuvotteluihin asiantuntijan kanssa ja selvittää jokaisen kumppanin tunteet.
5. 5 Kuuntele kumppaniasi. Jos hän on tarpeeksi rohkea sanoakseen, ettei halua jatkaa suhdetta, kuuntele kumppaniasi. Tällaisten sanojen kuuleminen on erittäin tuskallista, mutta totuus sattuu silti vähemmän kuin petos. Jos kumppanisi kunnioittaa sinua niin paljon, että hän on valmis kertomaan totuuden, on parempi osoittaa kunnioitusta vastineeksi ja päästää henkilö menemään.
   • Totuuden kuuleminen on epämiellyttävää ja tuskallista, mutta lopulta on parempi löytää joku, joka todella rakastaa sinua.
6. 6 Merkkejä petoksesta. Jos kumppanisi lähettää tekstiviestin tytölle, jota et tunne, tulee kotiin myöhään jonkun toisen hajuveden tuoksun kanssa, päivitti profiilinsa deittisivustolla tai flirttailee usein Facebookissa, hän saattaa huijata sinua tai ajatella sitä.
   • Sinun ei tarvitse nöyryyttää itseäsi ja pysyä väärän kumppanin kanssa. Uskottomuuden ensimmäisen vahvistuksen jälkeen sinun pitäisi lähteä. Sinä ansaitset parasta. Siirry eteenpäin ja yritä antaa hänelle anteeksi, muuten hän säilyttää emotionaalisen vaikutuksensa.
   • Jos olet tyytymätön kumppanisi kanssa, suhde ei tuo sinulle iloa ja sinut yhdistävät vain yhteiset muistot, niin puhu tilanteesta. Yritä aina päästä totuuden pohjaan ja valita paras ratkaisu jokaiselle teistä.

Vinkkejä

• Tee mitä pidät oikeana äläkä kuuntele ystäviesi neuvoja.Tiedät tilanteen paremmin kuin kukaan muu, joten muiden suositukset, mukaan lukien tämä artikkeli, eivät saisi olla ratkaisevassa asemassa päätöksessäsi.
• Ota aikaa ja tee tasapainoisin päätös. Jos et ole valmis lähtemään tai syyt eivät ole riittäviä, on parempi olla tuhoamatta suhdetta.
• Ihmisten luopuminen on tuskallista, mutta sinun on kohdattava totuus. Haluat onnea, mutta sitä on vaikea löytää sellaisen henkilön kanssa, joka ei rakasta tai loukkaa sinua.
• Yritä olla epäröimättä. Yksi nopea tapa menettää kunnioitus on antaa lausunto ja sitten perääntyä päätöksestäsi. Jos olet vetänyt viivan hiekkaan, ole valmis koskaan ylittämään sitä.
• Ei haittaa eron jälkeen. Toipuminen vie hetken.
• Jos suhde tuo enemmän surua kuin iloa, on parempi päästää henkilö menemään.
• Ensinnäkin on tärkeää rakastaa itseään ja pitää huolta itsestään. Eroaminen voi olla tuskallista, mutta sinun on ajateltava itseäsi.

Varoitukset

• Sinun ei tarvitse ryömiä ihmisen edessä, muuten tällainen emotionaalinen heilahdus päättyy huonosti.
• Ennen eroa voit keskustella aikeistasi. On mahdollista, että kumppanin käyttäytyminen johtuu ulkoisista syistä, kuten työstä. Tässä tapauksessa on parempi olla pilaamatta suhdetta väärien johtopäätösten takia, mutta väärinkäytöksestä eroaminen on hyödyllistä.