Sisältö

• Askeleet

Likaiset jalat ovat haitallisia terveydelle ja voivat johtaa sieni -infektioihin, kuten mykoosiin. Mahdollista on huono haju, keltainen kynsien värjäytyminen tai leikkausten ja haavojen infektio. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka jalat pidetään puhtaina.

Askeleet

1. 1 Täytä pieni amme lämpimällä vedellä. Tuo lämpötila mukavuusalueellesi. Lisää mieto nestemäinen saippua tai vartalonpesuaine veteen. Jatka seoksen ravistamista, kunnes pinnalle tulee kuplikerros.
2. 2 Aseta jalat sinne. Älä suihkuta kaikkea vettä jaloillasi, vaan laske rauhallisesti ja lujasti jalkasi alas, kunnes tunnet kylpyammeen pohjan jalan pohjalla.
3. 3 Kostuta pieni pyyhe liuoksella. Valitse pehmeä pyyhe karkean sijasta. Liu'uta se kokonaan veden alle ja väännä se sitten ulos niin, että pyyhe on kostea, mutta ei märkä.
4. 4 Pese jalat. Hiero jalat pyyhkeellä hellävaraisesti mutta lujasti pyörivin liikkein. Se sisältää:
5. 5 * Varpaiden välissä
6. 6 * Kynsien alla
7. 7 * Jalan kaari.
8. 8 Kuivaa jalat. Kuivaa ne kokonaan, jotta likaisesta vedestä ei tule ylimääräisiä tippoja, jotka voivat saastuttaa jalkasi uudelleen. Näin lika ei enää tartu jalkoihisi.
9. 9 Kaada vesi pois. Käytä vanhentunutta tapaa kaataa vesi hyttysoven läpi tai tyhjentää se viemäriin haluttaessa. Mikä tahansa vaihtoehto kelpaa, kunhan joku ei vahingossa astu likaisen veden päälle.
10. 10 Valmis.