Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Keinotekoisten parkitustuotteiden käyttö
• Menetelmä 2/3: auringonpolttama ulkona
• Tapa 3/3: Muista turvallisuus
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Samankaltaisia ​​artikkeleita

Vaalean ihon omistajille on paljon vaikeampaa ruskettua kuin niille, joille luonto on antanut tumman ihon. Ihmiset, joilla on vaalea iho, ovat alttiimpia UV -valolle, mikä saa heidät palamaan nopeammin auringossa. Paitsi, että ihon palovammat ovat erittäin kivuliaita ja ruma, auringonpolttamat ovat myös erittäin vaarallisia, koska ne voivat johtaa ihosyöpään. Onneksi on monia tapoja, joilla ihmiset, joilla on vaalea iho, voivat saada upean rusketuksen.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Keinotekoisten parkitustuotteiden käyttö

1. 1 Kiinnitä huomiota mahdollisiin terveysriskeihin. Vaikka lääkärit suosittelevat fake parkitustuotteita turvalliseksi vaihtoehdoksi parkitukselle, näillä tuotteilla ei ole haittoja. Aurinkovoiteet sisältävät komponentin nimeltä dihydroasetoni. Dihydroasetoni on vuorovaikutuksessa ihon pintakerroksen aminohappojen kanssa ja värjää sen kultaiseksi. Tieteellisen tutkimuksen mukaan dihydroasetoni suurina pitoisuuksina voi aiheuttaa DNA -vaurioita. Dihydroasetoni on kuitenkin turvallinen iholle, koska se todella reagoi kuolleiden ihosolujen kanssa. Pidä kuitenkin hengitystäsi välttääksesi suihkeen hengittämistä ja pese kädet huolellisesti toimenpiteen jälkeen. Lisäksi dihydroasetonia sisältävien tuotteiden käyttö voi aiheuttaa kosketusallergista ihottumaa.
2. 2 Valitse oikea keinotekoinen rusketustuote. Jos sinulla on vaalea iho, valitse vaalein sävy. Tällaisissa tuotteissa dihydroasetonia on erittäin suurina pitoisuuksina. Liian tumma rusketus näyttää luonnottomalta vaaleilla.
3. 3 Kuori. On suositeltavaa käyttää kuorinta-ainetta ihon tasoittamiseen ennen itseruskettavan voiteen levittämistä. Tämän ansiosta kaunis rusketus kestää pidempään. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää froteepyyhettä tai pesusohvaa. Kuivaa iho kuivalla pyyhkeellä.
4. 4 Levitä parkitusvoidetta ihollesi. Rusketusvoiteissa käytetty väriaine dioksiasetoni ei saa joutua kosketuksiin ihon kanssa silmien, suun tai nenän ympärillä. On kaksi tapaa välttää kämmenten värjäytyminen.
   • Käytä käsineitä voidetta levitettäessä.
   • Levitä kerma vaiheittain (kädet, jalat, vartalo, kasvot). Pese kätesi huolellisesti jokaisen vaiheen jälkeen.
5. 5 Odota, että fake parkituskerma kuivuu. Odota 10 minuuttia ennen pukeutumista, että voide imeytyy ihoon. Älä ui tai tee vesihoitoja kuuden tunnin kuluessa voiteen levittämisestä. Levitä voidetta päivittäin, kunnes saavutat halutun sävyn.
6. 6 Rajoita auringolle altistumista 24 tunnin ajan fake parkitusvoiteen käytön jälkeen. Jos sinun on oltava auringossa, käytä aurinkovoidetta. Dioksiasetoni tarjoaa vain jonkin verran UV -suojaa. Myös dioksiasetoni vaikuttaa väliaikaisesti vapaiden radikaalien määrän lisääntymiseen - reaktiivisiin happilajeihin.Ihon vapaat radikaalit muodostuvat auringossa ja ovat yksi tärkeimmistä ikääntymisen ja ihosairauksien syistä.

Menetelmä 2/3: auringonpolttama ulkona

1. 1 Levitä aurinkovoidetta paljaalle iholle 30 minuuttia ennen ulkoilua. Hanki laajakirjoinen aurinkovoide, mikä estää UVA- ja UVB-säteiden vaikutuksen. Ihotautilääkärit suosittelevat aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15. Ihmisten, joilla on hyvin vaalea iho, tulisi kuitenkin käyttää aurinkovoidetta, jolla on korkeampi suoja.
2. 2 Levitä aurinkovoidetta uudelleen tarpeen mukaan. Valmistajat suosittelevat aurinkovoidetta 2-3 tunnin välein. Ihmiset, joilla on vaalea iho, saattavat kuitenkin joutua käyttämään aurinkovoidetta useammin. Levitä aurinkovoidetta uudelleen 15-30 minuuttia sen jälkeen, kun olet poistanut sen iholta, kuten hikoilun, uinnin tai pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.
3. 3 Ota aurinkoa lisäämällä vähitellen aikaa auringossa. Aloita 15 minuutilla, viikon kuluttua voit pidentää auringolle altistumista 30 minuuttiin. Lopeta auringonotto, jos sinusta tuntuu, että saatat saada auringonpolttaman. Vaikka monet uskovat, että pitkäaikainen auringonvalo on nopein tapa saada hyvä rusketus, näin ei ole, varsinkin jos sinulla on vaalea iho. Optimaalinen määrä turvallista auringolle altistumista on noin 30 minuuttia.
4. 4 Älä ota aurinkoa, kun aurinko on zenitissään. Rajoita auringonvaloa auringon aktiivisuuden huippuhetkellä - klo 10–16. Ota sen sijaan aurinkoa aikaisin aamulla tai myöhään illalla. Muista käyttää korkean SPF -aurinkovoidetta, jos rusketat päivän aikana.
5. 5 Käytä hattua ja aurinkolaseja. Leveäreunainen hattu suojaa herkkää ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta. Aurinkolasit suojaavat silmiäsi UV -säteilyn haitallisilta vaikutuksilta. Altistuminen ultraviolettisäteilylle johtaa kaihien ja muiden silmäsairauksien kehittymiseen. Älä koskaan nukahda rannalla.
6. 6 Suojaa huulet SPF -huulirasvalla. Huulet voidaan polttaa yhtä helposti kuin iho. Pitkä altistuminen auringolle voi aiheuttaa huultesi kuivumista ja halkeilua. Kuitenkin SPF -huulirasvan käyttö suojaa huulten ihoa.

Tapa 3/3: Muista turvallisuus

1. 1 Muista, että turvallista rusketusta ei ole olemassa. Jopa kohtalainen rusketus voi johtaa terveysongelmiin. Ihotautilääkäreiden mukaan auringonpolttama on ihon reaktio UV -vaurioille. Siksi ajattele terveyttäsi pitkällä aikavälillä, kun päätät käyttää aurinkovoidetta tai ei.
2. 2 Kiinnitä huomiota käyttämiisi lääkkeisiin. Tietyt lääkkeet, kuten retinoidit ja antibiootit, voivat lisätä ihon herkkyyttä auringolle. Ennen kuin lähdet rannalle, lue huolellisesti kaikki käyttämäsi lääkkeet, vitamiinit ja lisäravinteet. Ota yhteys lääkäriisi tai apteekkiin, jos sinulla on kysyttävää.
   • Jos käytät ravintolisiä tai yrttilisiä, katso tarkkaan näiden tuotteiden ainesosat. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) valvoo ja kontrolloi biologisten lisäravinteiden valmistusta vähemmän kuin lääkkeet. Suurinta osaa lisäravinteista ei ole tutkittu perusteellisesti, joten niiden turvallisuudesta on vaikea puhua. Lisäravinteet voivat sisältää ilmoittamattomia ainesosia tai vaihtelevia määriä aktiivisia ainesosia.
3. 3 Pysy kaukana solariumista. Kiinnitä huomiota UV -säteilyn voimakkuuteen parkituslaitteissa. Joskus se ylittää huomattavasti auringon voimakkuuden sen zenitissä.Vaikka usein sanotaan, että solariumit ovat turvallinen vaihtoehto luonnolliselle auringonvalolle, ne eivät todellakaan ole sitä. Rusketus solariumissa liittyy useisiin terveysriskeihin:
   • Ihon ennenaikainen ikääntyminen.
   • Sokeus.
   • Tartuntataudit, kuten herpes ja syyliä. Edellä mainittujen sairauksien esiintyminen voi johtua laitteiden huonosta käsittelystä.
4. 4 Vältä rusketuspillereitä. Useimmat keinotekoiset parkitustabletit sisältävät kantaksantiinia. Suurina määrinä nieltynä tämä aine voi vahingoittaa silmiä, ihoa ja ruoansulatusjärjestelmää.

Vinkkejä

• Jos käytät meikkiä, itseruskettava on väliaikainen vaihtoehto pysyville menetelmille.
• Vaikka rusketus on raivoa, voit näyttää hyvältä luonnollisen ihonvärisi kanssa. Iho on terveempi ja säästät paljon aikaa ja vaivaa.
• Terveys on paljon tärkeämpää kuin kaunis rusketus.

Varoitukset

• Älä käytä ihonhoitotuotteita, jos ne ärsyttävät sinua.
• Jos sinusta tuntuu palavan, etsi sävy mahdollisimman pian.
• Älä usko yleistä väärinkäsitystä, jonka mukaan rusketus suojaa ihoasi auringon vaurioilta. Tutkimukset osoittavat, että vaaleilla ihmisillä, joilla on jo rusketus, on suojakerroin 2–3. Muista, että SPF 15 on vähimmäissuoja, jota tulisi käyttää, ja mitä korkeampi aurinkosuojakerroin, sitä parempi!

Samankaltaisia ​​artikkeleita

• Kuinka saada rusketus ja olla palamatta samanaikaisesti
• Kuinka saada hyvä rusketus solariumissa
• Kuinka valmistaa ihosi rusketukseen
• Kuinka kaunista rusketusta
• Kuinka muuttaa auringonpolttama rusketukseksi
• Kuinka levittää aurinkovoidetta
• Kuinka poistaa auringonpolttama