Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Pysy kunnossa
• Tapa 2/3: Muuta ulkonäköäsi
• Menetelmä 3/3: Ole oikea asenne
• Vinkkejä
• Varoitukset

Oletko nainen ja haluatko vähän enemmän huomiota miehiltä? Älä etsi enää. Paljon tutkimusta on tehty sen selvittämiseksi, mikä tekee naisesta fyysisesti houkuttelevan. Kuten käy ilmi, vetovoimalla on useita kokeiltuja ja todellisia piirteitä, joista monet ovat yleismaailmallisia. Voit periä nämä piirteet tekemällä pieniä muutoksia itsellesi varmistaaksesi, että näytät parhaimmalta koko ajan.

Astua

Menetelmä 1/3: Pysy kunnossa

1. Lähteä liikkeelle. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysisen houkuttelevuuden yksi vahvimmista ominaisuuksista on terve BMI (Body Mass Index). BMI on kehosi rasvamäärä suhteessa pituuteen ja painoon.
   • Voit ylläpitää terveellistä BMI: tä harjoittelemalla säännöllisesti. Oikea liikunta voi sisältää aerobista liikuntaa, voimaharjoittelua, urheilua tai ulkoilua. Kaikki mikä lisää sykettäsi.
   • Hyvä nyrkkisääntö on käyttää vähintään puoli tuntia päivässä viitenä päivänä viikossa. Jos haluat lisätä voimakkuutta, harjoittele kovemmin vähintään puoli tuntia päivässä, kolme päivää viikossa.
2. Syö terveellisesti. Terveys vaatii muutakin kuin vain liikuntaa. Tasapainoinen ruokavalio on kriittinen osa terveyttä. Terveellinen syöminen pitää sinut kunnossa ja helpottaa hyvän olon tuntemusta.
   • Runsaan veden juominen on erittäin hyvä ihollesi.
   • Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia.
   • Varmista, että ruokavaliossasi on paljon karotenoideja. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka ruokkivat paljon karotenoidia, ovat houkuttelevampia. Jotkut elintarvikkeet, joissa on paljon karotenoideja, ovat bataatit, porkkanat, butternut-kurpitsa ja bataattipippuri.
3. Käytä hyvää ruumiinhygieniaa. Jotta voisit olla fyysisesti houkutteleva, sinun on ylläpidettävä kehon hygieniaa joka päivä.
   • Harjaa hampaasi pitämään ne valkoisina. Tutkimus on osoittanut, että valkoisemmat hampaat voivat saada ihmiset näyttämään 20% houkuttelevammilta. Hampaiden valkaisu voi auttaa pitämään nämä helmet valkoisina, jos harjaus yksinään ei riitä.
   • Pese kasvosi. Puhdas iho on yleinen merkki houkuttelevuudesta. Ihosi pitäminen puhtaana osoittaa, että välität terveydestäsi. Se vähentää myös virheiden, kuten mustapäiden tai virheiden, mahdollisuutta.
   • Pidä hiuksesi puhtaana ja hoidettuna. Kiiltävät hiukset ovat merkki terveydestä ja hedelmällisyydestä, mikä on vetovoima.
4. Nauti paljon. Ainakin kuusi - kahdeksan tuntia unta tarvitaan joka ilta, jotta voit nauttia erilaisista eduista, joista monet tekevät sinusta houkuttelevamman.
   • Se on hyödyllistä terveydellesi yleensä. Kehosi korjaa ja paranee itsesi nukkuessasi. Tämä on erityisen tärkeää kun harjoittelet. Riittävä uni vähentää myös liikalihavuutta ja sairauksia.
   • Tunneterveytesi paranee. Enemmän nukkuminen johtaa vähemmän stressiin ja vähemmän mielialan vaihteluihin. Kukaan ei pidä stressistä. Yleensä onnelliset ihmiset ovat houkuttelevampia.
   • Lisää unta johtaa parempaan muistiin ja selkeämpään ajatteluun. Ulkonäkö ei ole kaikki, ja haluat pystyä keskustelemaan. Ollaksesi paras versio itsestäsi ja sinulla on selkeä mieli, on parasta saada kaikki tarvitsemasi unetunnit.
5. Hanki rusketus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ruskeat ihmiset ovat houkuttelevampia. Rusketus lisää kuitenkin myös ihosyövän riskiä (ja tämä pätee myös solariumiin), joten käsittele tätä varoen.
   • Yksi tämän ilmiön teoria on, että parkituksessa tuotettu D-vitamiini on terveellistä sinulle.
   • Parkittu runko näyttää lihakset paremmin kuin vaaleampi runko, koska näet lihasten varjot.

Tapa 2/3: Muuta ulkonäköäsi

1. Käytä punaista. Ehkä on syy, miksi yhdistämme punaisen värin esimerkiksi "himoon" ja "intohimoon". Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet houkuttelevat enemmän naisia, jotka käyttävät punaista. On melko varmaa, että punainen on hyvä väri, jota pitää käyttää ensimmäisenä päivänä.
2. Käytä vaatteita, jotka korostavat muotoasi. Kehosi muodosta riippumatta sinun tulisi käyttää vaatteita, jotka tasoittavat hahmosi. Tämä paitsi auttaa sinua rakentamaan luottamusta, myös antaa sinulle mahdollisuuden näyttää naiselliset käyrät. Käytä asuja, jotka sopivat hyvin, mutta eivät ole liian tiukkoja. Vältä liian suuria vaatteita.
3. Käyttää meikkiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet lähestyvät todennäköisemmin meikkiä käyttäviä naisia.
   • Meikki auttaa sinua näyttämään houkuttelevalta, koska se korostaa tiettyjä kauneuden ominaisuuksia. Korkeat poskipäät, suuret silmät, sileä iho ja pieni nenä ovat kaikki ominaisuuksia, joita voidaan korostaa meikillä.
   • Käytä punaista huulipunaa. Jos et halua käyttää sitä koko ajan, käytä sitä vain pukeutuessasi ulosmenoa varten.
   • Korosta silmiäsi. Käytä silmänrajausta, varjoa ja ripsiväriä, joka imartelee luonnollista silmiesi väriä ja silmän muotoa.
   • Tee meikistäsi mahdollisimman luonnollinen. Useimmat ihmiset haluavat "luonnollisen" ilmeen jollekin, joka käyttää runsaasti meikkiä. Sen ei pitäisi näyttää siltä, ​​että panostat siihen liikaa.
4. Tuoksua hyvältä. Jos voit kiinnittää erityisen miellyttävän hajuveden tai kölnin huomion, olet matkalla hyvään alkuun. Tuoksu on tehokas työkalu houkuttelevaksi.
5. Kasvata hiuksiasi. Jos voit päästä eroon pitkillä hiuksilla, jatka sitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pidemmät hiukset ovat yleensä parempia kuin lyhyet, koska ne näyttävät naisellisilta. Jotkut naiset voivat näyttää hyvältä lyhyillä hiuksilla, mutta pitkät hiukset ovat suosittuja houkuttelevuuden merkkinä.
6. Nauraa usein. Jos et jo hymyile paljon, tee siitä tapana nauraa enemmän. Näytä terveelliset valkoiset hampaasi ja siten kuinka onnellinen olet.

Menetelmä 3/3: Ole oikea asenne

1. Ole itsevarma. Kuinka voit odottaa muiden näkevän sinut positiivisessa valossa, jos et näe itseäsi tuolla tavalla? Itsetunto alkaa itseluottamuksesta. Oman ihosi mukavuus on houkutteleva, koska tiedät kuka olet. Sinun ei tarvitse laittaa muita alas tai kilpailla muiden kanssa päästäksesi eteenpäin elämässä. Ihmiset pitävät tätä ominaisuutta houkuttelevana.
   • Selvitä kuka olet. Kun olet saanut sen ripaan, pidä siitä kiinni ja älä pelkää ilmoittaa maailmalle. Kun sinulla on vahva pito itsetuntoosi, pääset oikealle tielle houkuttelevuuden suhteen.
   • Tee myönteisiä vakuutuksia. He työskentelevät. Tee luettelo itsestäsi olevista asioista, joihin olet tyytyväinen, ja käy niissä aika ajoin.
   • Älä ylpeile tai tule ylimieliseksi. Harvat ihmiset pitävät ylimielisyyttä houkuttelevana.
2. Ole iloinen. Paljon tutkimuksia on osoittanut, että onnelliset ihmiset ovat houkuttelevampia (ja että houkuttelevat ihmiset ovat onnellisempia).
   • Opi olemaan kiitollinen ja antamaan anteeksi. Nämä kaksi asiaa lisäävät onnellisuuttasi.
   • Keskity elämääsi koskeviin suhteisiin. Suhteiden on osoitettu olevan yksi tärkeimmistä onnen lähteistä. Vietä aikaa läheisten ystävien ja perheen kanssa.
   • Ajattele positiivisesti. Jos negatiiviset ajatukset tulevat mieleesi, potkaise ne pois. Jos kamppailet tämän kanssa, voit tutkia kognitiivisia käyttäytymismenetelmiä.
3. Ole mukava. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat mukavia tai miellyttäviä, ovat houkuttelevampia. Heidän houkuttelevuutensa voi jopa parantua ajan myötä vain heidän persoonallisuutensa vuoksi.
4. Ole itsevarma. Jos haluat jonkun pitävän (tai olla houkutteleva) sinulle, ilmoita siitä hänelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pidämme yleensä ihmisistä, jotka pitävät meistä. Jos osoitat kiinnostusta jonkun suhteen, hän houkuttelee sinua todennäköisemmin, jos ilmoitat selvästi kiinnostuksesi toista kohtaan.
5. Työskentele huumorintajusi suhteen. Huumorintaju tekee sinusta houkuttelevan useammasta kuin yhdestä syystä.
   • Huumorintaju tekee sinusta miellyttävämmän ihmisen. Se on houkutteleva laatu.
   • Nauru vapauttaa serotoniinia, kemikaalia, joka aiheuttaa hyvän mielialamme. Kyky saada ihmiset nauramaan antaa heille hyvän mielialan, ja he ovat sen velkaa sinulle.

Vinkkejä

• Ole positiivinen asenne. Monet ihmiset ovat huolissaan fyysisestä ulkonäöltään - et ole yksin!
• Päätä mitä menetelmiä ensin käyttää, ja siirry sitten seuraavaan. Voi olla liikaa halua tehdä kaikki kolme kerralla.
• Aseta itsesi sosiaalisiin tilanteisiin. Opi hyväksymään hylkääminen tyylillä, koska se tapahtuu kaikille.
• Harjoittele meikkiä, kunnes olet varma, että sinulla on haluamasi ilme. Jos et ole varma, hanki apua ystävältä tai joku tavaratalon meikkitiskiltä.
• Naiset ovat houkuttelevampia, kun he ovat hedelmällisiä. Mene ulos useammin syklisi hedelmällisimpinä päivinä. Ihmiset noutavat sen.

Varoitukset

• Älä yritä muuttaa itseäsi sellaiseksi, joka et ole. Jokainen on houkutteleva omalla tavallaan, ja sinun on työskenneltävä sen kanssa, mitä sinulla on.
• Varmista, että et rusketa liian kauan. Keskustele tavoitteestasi ennen rusketusta.
• Anoreksia ja bulimia ovat vakavia sairauksia. Terveys on houkutteleva, mutta syömishäiriöt ovat epäterveellisiä. Jos sinulla on syömishäiriö, hakeudu lääkäriin.