Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Kukaan ei halua nähdä muiden surullisen, mutta jos se on ystäväsi, et voi vain istua paikallaan tekemättä mitään. Ehkä hänellä oli taistelu rakastajan kanssa, hän ei saanut ylennystä, menetti rakkaansa, diagnosoitiin vakava sairaus tai jokin muu traumaattinen tapahtuma, joka sai hänet surulliseksi. Onneksi hänellä on jo ystäväsi kuten sinä, joka auttaa häntä selviytymään tästä vaikeasta ajasta. Tässä on muutama ehdotus ystävänne motivoimiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kuuntele häntä

1. 

   Kysy häneltä mikä on vialla. Kysy, haluako hän puhua siitä. Voit sanoa: "Luulen, että olet viime aikoina hyvin surullinen. Miten menee?". Ehkä hän todella halusi puhua siitä ja odotti vain kysyttävää. Joten kuuntele hänen vastaustaan. Ole hiljainen äläkä keskeytä häntä. Sinun ei tarvitse antaa mielipidettä tai neuvoja, ellei hän kysy.
   • Jos hän ei halua puhua, kunnioita hänen valintaansa. Ehkä hän satuttaa liikaa, ja hänestä tuntuu olevan tauko puhua siitä. Hän tarvitsi vain hetken hyväksyä tilanteensa ja tunteensa. Anna hänelle aikaa ja kerro hänelle, että olet siellä, jos hän haluaa puhua.

2. 

   
   
   Lohduta häntä tuntein. Muistuta hänelle, että hän on hieno ihminen ja merkitsee sinulle paljon. Ota huomioon, mitä hän tuntee puhuessaan surustaan. Voisit sanoa: "Tiedän, että se on hyvin surullista. Olen pahoillani, että sinun täytyy kestää se. " Osoita edelleen hänen ystävällisyyttään ja kannusta häntä. Ole aina uskollinen ystävä. Tämä ei ole aika hylätä häntä tai välttää häntä.
   • Älä kerro muille hänen ongelmastaan.
   • Jos hän pyytää neuvoja, anna mielipiteesi.
   • Jos et tiedä mitä sanoa hänelle, ehdota jotakuta, joka voi auttaa, kuten luotettava ystävä, perheenjäsen tai asiantuntija.

3. 

   
   
   Yritä ymmärtää, mitä ystäväsi kokee. Jos et ymmärrä, kuuntele. Voit tarjota hänelle apua olematta rohkaisevia asioissa, joista olet eri mieltä.Älä syyttää häntä ja hiero suolaa haavaansa. Esimerkiksi, jos hän on järkyttynyt, koska hän vain riideli aviomiehensä kanssa, älä sano: "Käskin, ettet mene naimisiin hänen kanssaan."
   • Jos et voi sanoa, mitä hän haluaa kuulla, sano, että olet aina hänen puolestaan, ei väliä mitä.
   • Älä ota hänen tunteitaan kevyesti.
   • Halaus ja nyrkki sanovat monia asioita.

4. 

   
   
   Olkaa kärsivällisiä. Ystäväsi saattaa olla pilkkaava tai vihainen sinulle, ja hän voi olla imarteleva sinulle. Älä ajattele, että se on sinun. Ohita se vain ja ymmärrä, ettei hän ole itse. Hänellä on paljon stressiä, ja tiedät, että hänellä on ollut hauskaa aiemmin. mainos

Menetelmä 2/3: Muistuta häntä nauramaan

1. 

   Tee hänet nauramaan. Tehdään tyhmiä asioita yhdessä. Soita musiikkia ja tanssi yhdessä hauskalla tavalla. Vuokraa komedia ja katsele sitä hänen kanssaan. Kerro hänelle vitsejä. Muista molemmat jakamasi hauskat muistot.

2. 

   Tarjoa viedä hänet onnelliseen paikkaan. Mene ostoksille hänen kanssaan. Se olisi voinut olla nautinnollinen ratsastus. Vie hänet lounaalle tai tapaa muita ihmisiä. Pidä huolta ystäväsi persoonallisuudesta ja kiinnostuksen kohteista. Kysy itseltäsi: "Mitä voin tehdä rohkaisemaan häntä ja häiritsemään häntä? Mitä hän tykkää tehdä? "
   • Aluksi ystäväsi voi hylätä kutsusi. Ehkä hän sanoo, ettei halua mennä minnekään. Kannusta häntä ja kerro hänelle, että hänen ei tarvitse selviytyä tästä yksin, ja tapaaminen muilla auttaa häntä.

3. 

   Osta hänelle mukava lahja tai kortti. Se voi olla yksinkertainen lahja, kuten karkkikotelo, pullo tuoksuöljyä tai hänen suosikkikukkansa. Oikealla puolella oleva lohdullinen kortti auttaa häntä myös paremmin. Nämä lahjat kertovat hänelle, että arvostat häntä ja ajattelet häntä. Ne auttavat myös häntä ajattelemaan vähemmän ongelmastaan, vaikka se olisikin väliaikaista.
   • Tekosi saavat hänet näkemään, että maailmassa on edelleen paljon ihmisiä, jotka välittävät hänen kivustaan, ja he haluavat auttaa.
   • Hän muistaa, mitä teit, kun hän oli surullinen ja yksinäinen.
   mainos

Menetelmä 3/3: Ole vilpitön ystävä

1. 

   Tarjoa apua hänelle jossakin. Kysy häneltä, voitko auttaa häntä. Tarjoa lastenhoitoa apua varten, kun hän tarvitsee yksin aikaa surunsa ratkaisemiseksi. Voit käydä ostoksilla ja / tai kokata hänelle aterioita. Siivoa talo hänelle. Jos hänen vanhempansa ovat vakavasti sairaita, vie heidät sairaalaan mukanaan.

2. 

   Kerro hänelle, että olet aina hänen puolestaan. Hän saattaa tarvita aikaa yksin. Jätä hänet rauhaan, mutta kerro hänelle, että hän voi soittaa sinulle milloin tahansa. Jos hän hyväksyy ja soittaa sinulle klo 2.00, ota ja kuuntele häntä. Jos hänen täytyy nähdä sinut kello 3, nouse sängystä ja mene tapaamaan häntä.
   • Älä unohda soittaa hänelle kysyäksesi miltä hänestä tuntuu.

3. 

   Keskustele ystävien kanssa. Jaetut ystävät voivat auttaa häntä lohduttamaan ja tekemään hänestä paremman. Älä kerro heille mitään, josta hän juuri kertoi sinulle. Kysy ensin, voitko kertoa heille hänen surullisuudestaan, ja kysy varmasti, mitä voit kertoa.

4. 

   Ehdota häntä tapaamaan asiantuntijaa. Jos ystäväsi on edelleen surullinen, jos suru häiritsee hänen elämää, jos huomaat, ettet voi piristää häntä, hänen ongelmansa voi olla vakavampi kuin surullinen siitä, että hänellä on ongelmia. Hän voi olla masentunut. Ole rehellinen huolestasi. Pyydä häntä puhumaan jonkun kanssa surullisista asioista. Hanki hänelle neuvonantaja tai terapeutti ja vie hänet tarvittaessa klinikalle.
   • Jos luulet, että ystäväsi yrittää itsemurhaa, hanki apua heti. Soita numeroon 1-800-273-TALK (8255) - Yhdysvaltain kansalliseen itsemurhien ennaltaehkäisyyn, tai jos Vietnamissa, voit soittaa huoltokeskukseen numeroon 1900599930, avain 1. psykologisten kriisien ja itsemurhien torjunta.
   • Jos ystäväsi on vakavassa kriisissä, soita 115 tai 911 (Yhdysvalloissa).
   mainos

Varoitus

• Älä saa häntä tuntemaan turhautumista rohkaisemalla häntä. Se hukuttaa hänet ja pitää hänet poissa itsestäsi.